【食事記録】K-POPアイドルみたいな体型に憧れる高校生の7日間の食事♡健康的でヘルシーを意識！しっかり食べて体型維持をするための食事°˖✧筋トレもして引き締める！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лют 2025
  • こんにちは！高校生のももなです！
    私は筋肉が程よくあって引き締まったきれいな体型を目指しています！体に良くてヘルシーな食事をとるように心掛けてしっかり食べて体型維持をしています♪少しでも参考になったらうれしいです！
    #高校生 #jk #食事記録 #体型維持 #美意識#食事改善 #健康 #ダイエット#ヘルシー

КОМЕНТАРІ • 1

  • @松浦瑞希-z8r
    @松浦瑞希-z8r 7 місяців тому

    美味しそう！！
    参考にさせていただきます!
    ご飯は朝、昼、夜で何gずつ食べていますか?
    あと身長はどれくらいですか?

Наступне
Автоматичне відтворення
朝を制すものはダイエットを制す!! 朝におすすめのご飯レシピ３つとその理由!!【健康時短レシピ】19:39朝を制すものはダイエットを制す!! 朝におすすめのご飯レシピ３つとその理由!!【健康時短レシピ】
朝を制すものはダイエットを制す!! 朝におすすめのご飯レシピ３つとその理由!!【健康時短レシピ】Marina Takewaki
Переглядів 1,5 млн
Bento Meal prep for weight loss | 34g protein per meal | Only 3 ingredients!9:34Bento Meal prep for weight loss | 34g protein per meal | Only 3 ingredients!
Bento Meal prep for weight loss | 34g protein per meal | Only 3 ingredients!ayahare diet
Переглядів 1,6 млн
913. The Snowman ⛄️ (Learn English with a Short Story)1:41:44913. The Snowman ⛄️ (Learn English with a Short Story)
913. The Snowman ⛄️ (Learn English with a Short Story)Luke's English Podcast
Переглядів 246 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
The harsh reality of ultra processed food - with Chris Van Tulleken57:53The harsh reality of ultra processed food - with Chris Van Tulleken
The harsh reality of ultra processed food - with Chris Van TullekenThe Royal Institution
Переглядів 1,1 млн
【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.14:02【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.
【Diet vlog】College student life 🏡 I want to eat full and lose weight 🍟🍻💦 what's i eat in a week.amaneあまね
Переглядів 354 тис.
Learn Norwegian in 30 Minutes - ALL the Norwegian Grammar Basics You Need24:01Learn Norwegian in 30 Minutes - ALL the Norwegian Grammar Basics You Need
Learn Norwegian in 30 Minutes - ALL the Norwegian Grammar Basics You NeedSpeak Norsk
Переглядів 508 тис.
Healthy Meal Prep For the Week (plant based)13:38Healthy Meal Prep For the Week (plant based)
Healthy Meal Prep For the Week (plant based)Alexandra Andersson
Переглядів 62 тис.
10 easy 5-minute breakfast recipes to lose weight. / The reason why I eat breakfast weight loss 10kg11:3910 easy 5-minute breakfast recipes to lose weight. / The reason why I eat breakfast weight loss 10kg
10 easy 5-minute breakfast recipes to lose weight. / The reason why I eat breakfast weight loss 10kgayahare diet
Переглядів 789 тис.
マジで痩せます。一気に4食分作れる絶対に太らない最強すぎる『痩せキーマカレー』の作り方8:10マジで痩せます。一気に4食分作れる絶対に太らない最強すぎる『痩せキーマカレー』の作り方
マジで痩せます。一気に4食分作れる絶対に太らない最強すぎる『痩せキーマカレー』の作り方だれウマ【料理研究家】
Переглядів 252 тис.
SUB）5日間で−2.5kg！🔥短期間で確実に減量するための食事メニューと運動📝｜How I Lost 2.5kg in 5 Days🔥｜Lose weight fast diet【ダイエット】12:20SUB）5日間で−2.5kg！🔥短期間で確実に減量するための食事メニューと運動📝｜How I Lost 2.5kg in 5 Days🔥｜Lose weight fast diet【ダイエット】
SUB）5日間で−2.5kg！🔥短期間で確実に減量するための食事メニューと運動📝｜How I Lost 2.5kg in 5 Days🔥｜Lose weight fast diet【ダイエット】かなやん【diet vlog】
Переглядів 1 млн
【永久保存版】英語学習に必要な教材を完全網羅26:04【永久保存版】英語学習に必要な教材を完全網羅
【永久保存版】英語学習に必要な教材を完全網羅Atsueigo
Переглядів 171 тис.
【1週間で-1kg】節約とダイエット中の1週間の食事8:52【1週間で-1kg】節約とダイエット中の1週間の食事
【1週間で-1kg】節約とダイエット中の1週間の食事りんのおうちごはん
Переглядів 455 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн