Месяц назад увидел в видеоролике доктора Владимира Демченко тестовое упражнение на голеностоп . Когда, стоя на расстоянии 10см от стенки пытаешься достать коленкой стенку, не отрывая пятки пола. Я пытался выполнить это упражнение не опираясь рукой об стенку, потому что в видеоролике Демченко отсутствовало изображение верхней части туловища и положение руки не демонстрировалось, где рука должна быть на стенке, на поясе или еще где-то. Во время упражнения услышал щелчок в области ниже надколенной чашки колени. Я ничего не понял. Поменял ногу и стал выполнять упражнение другой ногой. И тут услышал щелчок. На следующий день левое колено склинило ,еле-еле ходил. 12 дней пил ксефокам рапид и 14 дней мазал вольтареном, уже 3 -й день мажу индометацином Делаю те упражнения ЛФК, во время выполнения которых чувствую что они мне невредны . Эффект неббольшой. Ходить трудно. Ноги быстро устают. После 5 часов вечера не могу ходить,ноги как-бы не держат. Ложусь в постель, чтобы ноги отдыхали. Раньше такого не было Сделал МRT. Заключение. Правая нога :в заднем роге медиального мениска 2 -я степень дегенерации,в теле и заднем роге латериального мениска 2-я степень дегенерациии,в заднем роге латериального мениска 1-я степень дегенерации. Patellar tendinoz. В задней части колена, в медиальной части мыщцы qasrocnemius 16 мм киста Бейкера. Левая нога :в заднем роге медиального мениска 2 -я степень дегенерации, в теле и заднем роге латериального мениска грыжы, Patellar tendinoz .Grade I patellar xondromalayzia .В задней части колена, в медиальной части мыщцы qasrocnemius 15 мм киста Бейке.Но у меня никогда жалоб на колени не было. Я уверен на 100% ,что проблемы возникли после щелчков ниже надколенника. Ходил много, никогда не жаловался. У меня проблемы были в грудном отделе позвоночника. грыжи Шморля TH 9-TH11, медианные протрузии TH 3-TH4,TH5- TH6. 3 раза писал Демченко, что после выполнения теста произошло то , что хожу с трудом,с просьбой что-нибудь подсказать. Но ему по барабану. Интересный, безалаберный, безответственный тип . Ничего не ответил и стер мои комментарии. Я еще раз повторяю все проблемы возникли после щелчков ниже надколенника. У меня жалоб на колени не было никогда. Возможно, если бы я опирался бы рукой об стенку при выполнении упражнения,( но в ролике этого безответственного, равнодушного и безразличного человека положение руки не было показано, где рука должна находиться) то мои мышцы и сухожилия не напряглись бы до такой степени, что произошло бы растяжение связки надколенника и я бы не получил травму ни за что . Уважаемый доктор! Может что-нибудь полезное подскажите?
@@DD-sx9tq Здравствуйте. После медикатозной терапии, после ЛФК, после 15 процедур принятия солнечных ванн в июле и августе вместо физиотерапии улучшение произошло, но стоит только немного напрячься ( я не имею в виду поднятия штанги или еще что-то другое), то сразу возникают боли в области собственной связки. Обыкновенное поднятие на высокий тротуар, или по лестнице с грузом в 2 кг вызывает дискомфорт боли в области связки
Операцию делали, спортивный ортопед хирург укоротил связку. Пятый месяц на больничном. Прошел 2 курса реабилитации по 25 дней. Иду на поправку, потихоньку начал приседания. Главное сказали-укреплять связки и мышцы. Если лежать-и беречь себя, то никакого прогресса не будет
Седня проснулся и понял что болит колено вроде не ударялся и ничего не было такого. А утром болит разгибать больно болит именно над чашечкой при прощупывании верхняя связка. А в видео говорится о нижней.
Мучаюсь с этим уже больше полугода, даже в больнице лежал, вроде наступает облегчение, но после первой же тренировки, причем не интенсивной. всё возобновляется.
Спасибо за видео. Хотел бы попросить вас посоветовать мне что-нибудь для лечения растяжение связки. У меня подозрение на растяжение связки надмышелка с внутренней стороны локтя (из-за подтягивании). Боли при получении "травмы" не почувстовал. В покое боли то же нет. Но вот уже как год не могу вернутся к прежней форме, как только начинаю тренирироватся локоть восполяется. Даю месяц перерыва, вроде бы всё нормально, начинаю тренироваться и сново восполение. Посещал физиотерапевта и проходил процедуры УВТ. Месяц перерыв, тренировка и сново восполение. Как мне быть? Посоветуйте пожалуйста процедуры, мази. PS. Часто утром когда просыпаюсь чувствую дискомфорт в локте, но после разминки неприятные ощущения уходят. Вообще после разминки и тренировка проходит хорошо, но это не спасает от восполения после тренировок.
Я начал выполнять упражнение приседания на одной ноге, и спустя пару тренировок, начало болеть колено. Я даже не знаю точно от чего начало болеть, может я слишком интенсивно с нарушением техники выполнял приседания на одной ноге, или от прыжков и бега🤔 теперь даже не знаю как продолжать тренировки. Наверно откажусь от приседания на одной ноге.
Здравствуйте! У вас замечательный канал! Очень хотелось бы проконцультировться с Вами! Мы профессиональные спортсменки(бокс). Из Украины! Могу ли я связаться с Вами для получения консультации? За ранее спасибо
Подскажите болят связки надколенника снизу и сверху, больно вставать с корточек, занимаюсь Баскетболом мне 30 лет, перенес операцию по частичному удалению мениска, после 6 месяцев немогу бегать, и даже приседать, что посоветуете?
задолбала эта болячка...неделю, месяц не беспокоит, потом пошел в зал..поделал приседания, прыжки и все...ноет так, что потом больно вставать с корточек
У меня на правой ноге Осгуда Шляттера. В детстве переборщила с тренировками. Но сейчас я не занимаюсь активно спортом. Веду обычный образ жизни. Не сижу,но и не бегаю каждое утро. Само тело крепкое. Рост 165. Вес 54- 56. Возраст 30 лет. На днях уже на другой ноге диагностировали Тендинит. Почему? Непонятно.Вроде я не прыгун сейчас)))
Скажите год спустя удалось разоьраться в причинах вашей проблемы? У меня похоже такая же проблема, "бегун" из меня никакой, больше сидун)) но вот появилась эта проблема и второй месяц описываемые симптомы один в один. Но правда есть ньюанс, перед коленом "стрельнуло" ущемление/воспаление в районе грудного отдела позвоночника. Возможно это какая то системная гадость
@@ДмитроТупало-с1ъ разговаривал с врачом федерации велосипедная спорта, сказал , что это обычное дело. Особенно у шоссейная. 3_4 месяца , ничего не помогает. Потом само проходит ..! Главное надо знать , при малейшей намеках, дискомфорта к и болезненные ощущения бросать велосипед!!! Знаю по себе. !!!!
Месяц назад увидел в видеоролике доктора Владимира Демченко тестовое упражнение на голеностоп . Когда, стоя на расстоянии 10см от стенки пытаешься достать коленкой стенку, не отрывая пятки пола. Я пытался выполнить это упражнение не опираясь рукой об стенку, потому что в видеоролике Демченко отсутствовало изображение верхней части туловища и положение руки не демонстрировалось, где рука должна быть на стенке, на поясе или еще где-то. Во время упражнения услышал щелчок в области ниже надколенной чашки колени. Я ничего не понял. Поменял ногу и стал выполнять упражнение другой ногой. И тут услышал щелчок. На следующий день левое колено склинило ,еле-еле ходил. 12 дней пил ксефокам рапид и 14 дней мазал вольтареном, уже 3 -й день мажу индометацином Делаю те упражнения ЛФК, во время выполнения которых чувствую что они мне невредны . Эффект неббольшой. Ходить трудно. Ноги быстро устают. После 5 часов вечера не могу ходить,ноги как-бы не держат. Ложусь в постель, чтобы ноги отдыхали. Раньше такого не было Сделал МRT. Заключение. Правая нога :в заднем роге медиального мениска 2 -я степень дегенерации,в теле и заднем роге латериального мениска 2-я степень дегенерациии,в заднем роге латериального мениска 1-я степень дегенерации. Patellar tendinoz. В задней части колена, в медиальной части мыщцы qasrocnemius 16 мм киста Бейкера.
Левая нога :в заднем роге медиального мениска 2 -я степень дегенерации, в теле и заднем роге латериального мениска грыжы, Patellar tendinoz .Grade I patellar xondromalayzia .В задней части колена, в медиальной части мыщцы qasrocnemius 15 мм киста Бейке.Но у меня никогда жалоб на колени не было. Я уверен на 100% ,что проблемы возникли после щелчков ниже надколенника. Ходил много, никогда не жаловался. У меня проблемы были в грудном отделе позвоночника. грыжи Шморля TH 9-TH11, медианные протрузии TH 3-TH4,TH5- TH6. 3 раза писал Демченко, что после выполнения теста произошло то , что хожу с трудом,с просьбой что-нибудь подсказать. Но ему по барабану. Интересный, безалаберный, безответственный тип . Ничего не ответил и стер мои комментарии. Я еще раз повторяю все проблемы возникли после щелчков ниже надколенника. У меня жалоб на колени не было никогда. Возможно, если бы я опирался бы рукой об стенку при выполнении упражнения,( но в ролике этого безответственного, равнодушного и безразличного человека положение руки не было показано, где рука должна находиться) то мои мышцы и сухожилия не напряглись бы до такой степени, что произошло бы растяжение связки надколенника и я бы не получил травму ни за что .
Уважаемый доктор! Может что-нибудь полезное подскажите?
Здравствуйте. Вам что-то помогло? Спасибо
Печально что после упражнений возникла такая проблема (
@@DD-sx9tq Здравствуйте. После медикатозной терапии, после ЛФК, после 15 процедур принятия солнечных ванн в июле и августе вместо физиотерапии улучшение произошло, но стоит только немного напрячься ( я не имею в виду поднятия штанги или еще что-то другое), то сразу возникают боли в области собственной связки. Обыкновенное поднятие на высокий тротуар, или по лестнице с грузом в 2 кг вызывает дискомфорт боли в области связки
@@АндрейШаманов-л4л а какие делали физиопроцедуры и лфк? Спасибо
Операцию делали, спортивный ортопед хирург укоротил связку. Пятый месяц на больничном. Прошел 2 курса реабилитации по 25 дней. Иду на поправку, потихоньку начал приседания. Главное сказали-укреплять связки и мышцы. Если лежать-и беречь себя, то никакого прогресса не будет
На МРТ связку не видно?
Какие есть упражнения для укрепления связок коленного сустава?
Седня проснулся и понял что болит колено вроде не ударялся и ничего не было такого. А утром болит разгибать больно болит именно над чашечкой при прощупывании верхняя связка. А в видео говорится о нижней.
Здравствуйте. Посоветуйте при хирургическом вмешательстве сколько будет длится восстановление?
Мучаюсь с этим уже больше полугода, даже в больнице лежал, вроде наступает облегчение, но после первой же тренировки, причем не интенсивной. всё возобновляется.
Как ваша нога после операции???
Такая же проблема. Решили как то?
Сейчас я маюсь с этим. Акупунктура, массаж упражнения и никакого толку😢
Скажите пожалуйста вам что-то помогло?
@@DD-sx9tq ничего не помогло, а операцию не хочу делать
Спасибо за видео.
Хотел бы попросить вас посоветовать мне что-нибудь для лечения растяжение связки.
У меня подозрение на растяжение связки надмышелка с внутренней стороны локтя (из-за подтягивании).
Боли при получении "травмы" не почувстовал.
В покое боли то же нет. Но вот уже как год не могу вернутся к прежней форме, как только начинаю тренирироватся локоть восполяется.
Даю месяц перерыва, вроде бы всё нормально, начинаю тренироваться и сново восполение.
Посещал физиотерапевта и проходил процедуры УВТ. Месяц перерыв, тренировка и сново восполение.
Как мне быть? Посоветуйте пожалуйста процедуры, мази.
PS. Часто утром когда просыпаюсь чувствую дискомфорт в локте, но после разминки неприятные ощущения уходят. Вообще после разминки и тренировка проходит хорошо, но это не спасает от восполения после тренировок.
У меня такая проблема, что мне делать. У меня самый запущенный случай, как мне быть?
Как решили проблему ?
Вы смогли все исправить?
Тоже самое и у меня(
ОТВЕЕЕЕТЬ КАК сейчас ?
@@eppppppppitomeсделал операцию,и всё огонь
Я начал выполнять упражнение приседания на одной ноге, и спустя пару тренировок, начало болеть колено.
Я даже не знаю точно от чего начало болеть, может я слишком интенсивно с нарушением техники выполнял приседания на одной ноге, или от прыжков и бега🤔 теперь даже не знаю как продолжать тренировки.
Наверно откажусь от приседания на одной ноге.
спасибо за видео
Здравствуйте у меня эта проблема ну боли у меня слабые легкие ноюшие какие мне делать упражнения именно для этой проблемы
Здравствуйте точ точ такая же история нашли что не будь?
@@ЗурабОмаров-ш1еподскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
Здравствуйте! У вас замечательный канал! Очень хотелось бы проконцультировться с Вами! Мы профессиональные спортсменки(бокс). Из Украины! Могу ли я связаться с Вами для получения консультации? За ранее спасибо
Подскажите болят связки надколенника снизу и сверху, больно вставать с корточек, занимаюсь Баскетболом мне 30 лет, перенес операцию по частичному удалению мениска, после 6 месяцев немогу бегать, и даже приседать, что посоветуете?
Как решили свою проблему?
@@ВячеславВладимирович-в3л завязал со спортом и перестало болеть , вот так)
@@alexrussia930 Ясно. Блин на тут с работой тяжело завязать.🙁 Промальп
Да . Встречался баскетболист. В 40 лет протезировал оба коленных сустава. Отыграл свое !
@@user-gw1qn8eq6p
Блин печаль.
задолбала эта болячка...неделю, месяц не беспокоит, потом пошел в зал..поделал приседания, прыжки и все...ноет так, что потом больно вставать с корточек
Как решили свою проблему. Также тяжело по ступенькам вверх и в низ идти ну и вставать с корточек
Все пишут о проблеме но никто о решении, год прошел, как то решили?
подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
@@ВячеславВладимирович-в3л подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
@@СтасНестеренко-з6т подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
Спасибо
консервативное лечение для 90% нозологий одинаковое, я прав?
Спортом не занимаюсь, но пипец больно вставать и садиться
Такая же хрень, решили проблему?
Вам что-то помогло?
Нравиться подача материала👍подпись
А если после блокады после нагрузок день побаливает слегка, при вставании, но через 1 день снова все ок, что делать?
Сколько раз делал блокаду при лечении ?
У меня на правой ноге Осгуда Шляттера. В детстве переборщила с тренировками. Но сейчас я не занимаюсь активно спортом. Веду обычный образ жизни. Не сижу,но и не бегаю каждое утро. Само тело крепкое. Рост 165. Вес 54- 56. Возраст 30 лет. На днях уже на другой ноге диагностировали Тендинит. Почему? Непонятно.Вроде я не прыгун сейчас)))
Скажите год спустя удалось разоьраться в причинах вашей проблемы? У меня похоже такая же проблема, "бегун" из меня никакой, больше сидун)) но вот появилась эта проблема и второй месяц описываемые симптомы один в один. Но правда есть ньюанс, перед коленом "стрельнуло" ущемление/воспаление в районе грудного отдела позвоночника. Возможно это какая то системная гадость
@@vadimOK13 что значит потягивать? какие это упражнения?
@@СтасНестеренко-з6т подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
подскажите пожалуйста нашли решение проблемы? Что вам помогло? Спасибо
А у меня велосипед. Такая же история . Короче надо нагрузки чередовать и с отдыхом .
И всё проходило?
Просто тоже самое,если просто нужно дать отдохнуть колено,то это круто
@@ДмитроТупало-с1ъ разговаривал с врачом федерации велосипедная спорта, сказал , что это обычное дело. Особенно у шоссейная. 3_4 месяца , ничего не помогает. Потом само проходит ..! Главное надо знать , при малейшей намеках, дискомфорта к и болезненные ощущения бросать велосипед!!! Знаю по себе. !!!!
Вы решили эту проблему?
@@KutmanTurdubaev-zc9nr 4месяца боли адские. Ничего не помогает. Перепробовал все.!!!!. Потихоньку отошло само!
Даня кашин ты ли это?
Видео бесполезное! Истинные причины не названы. Ищите проблему в мышцах передней поверхности бедра.
Док у меня такая проблема.я футболист
Как решили проблему ?
Тоже
Как решили ответьте пожалуйста ?
👎👎👎👎👎