Спасибо,доктор,огромное. Действительно боль резко ушла. Круглосуточная боль третий месяц. Качество жизни обнулилось. Сделала два подхода по 10 раз. Замечательно!!! Ура!!! Здоровья Вам,доктор,на долгие годы!!!
Как же я рад что нашел это видео! Моя проблема, в точности как спец говорит. Сделал упражнение и через время реально стало меньше боли. Спасибо большое за материал!
💐🌺 Разболелось колено именно с этой стороны. Ночью даже пришлось класть ногу на несколько подушек, так легче было. Утром ходила, хромая. Нашла Ваше видео. Стала делать это упражнение. Сразу полегчало!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 2 раза в день потом по 10 раз, как Вы советовали. В течение двух дней совершенно прошло! Спасибо Вам огромное!!!❤🙏🏻🌷💐🌺🌷 Не ожидала такой быстрый эффект!!!👍🏼😄
ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ БОЛЬ ВСЁ ВРЕМЯ ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ Т.К. ПРИХОДИТСЯ ХОДИТЬ СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ . "ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ" К ВРАЧАМ ТОЛКУ НЕ ДАЛО . ВАШЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО . ПРИШЛА БЫ К ВАМ НО ЖИВУ В ДРУГОЙ СТРАНЕ . УДАЧИ В РАБОТЕ 🙏❤
колени же могут болеть от не правильной биомеханики хождения? как это определить? всегда болело одно колено в этом году и второе стало.. такое ощущение что при ходьбе что-то не правильно работает.. хотя мышцы пытаюсь держать в тонусе.. делаю массаж коленей и мышц..
Спасибо, доктор!А я немного надорвала связку в этом месте(знаю точно) . Подвывиха, мне кажется, там нет, так как колено сгибается свободно. Но боль именно такая как Вы говорите. Особенно, если много похожу. Попробую упражнение
Здравствуйте. Все было прекрасно с коленями. Но в походе, после тяжелых подъёмов, на спуске стала ощущать дикую боль с внешних сторон колена на обеих ногах. С че это связано? Как решить проблему, ведь в походы хочется ходить?
Уважаемый доктор! Если у вас выкроится своболная минутка - очень прошу посоветовать массаж или гимнастику если болит колено внизу с внешней стороны, там где круглая мягкая ткань, будь - то десяток иголок воткнули. Думаю это не малая берцовая кость. Надеюсь написала понятно, очень жду Вашего совета. С огромным уважением !
Капец, третий год мучаюсь с этой болью после двух операций на пкс… был у кучи врачей и никто мне не мог ничего с этим сделать Я сейчас лежа на диване надавил на эту кость вперед и вуоля!!! Я даже поверить в это чудо не могу! Надеюсь сделаю по вашему совету курс и мне станет легче Спасибо большое !
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ПРОСТО ЛЕЖАЛ НА КРОВАТИ КАК ТО НЕУДАЧНО СЕЛ И У МЕНЯ ЧТО ТО ХРУСТНУЛО,СХОДИЛ НА ТРЕНИРОВКУ И В ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ.ВРОДЕ БЫ ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО И У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРЕВНОВАНИЯ К КОТОРЫМ Я ГОТОВИЛСЯ ОЧЕНЬ ДОЛГО(ПЛОВЕЦ)СПАСИБО
Спасибо вам большое после вашего видео я пробовал массажа похоже у меня боль пропал, завтра поеду снег чистыт из Волоколамск на Истра, я переживал что скажу Хазяина Спасибо вам
Уменя тоже болит левый колен с боку болят во время пробежку начинает болят 15-20км бежать. До этого не было проблема коленью. Сейчас ходьба можно . Медленно бегать можно до 10 км если 15 км медленный бег тогда болит колен
Владимир, подскажите пожалуйста, что делать если боль возникла с внутренней боковой стороны колена? При ходьбе и беге не болит, но при нажатии боль острая. Заранее благодарю!
У меня эта боль вознивает периодически после трехлодыжечного перелома со смещением и неправильным срастанием (так как о тройном переломе мне сказали только через месяц моих мытарств и пинаний меня к хирургу в поликлинике и обратно наблюдаться в травматологию, и исправлять уже не стали). Долгое время болей почти не было, но тут я решила что после травмы прошло 4 года и этого достаточно, и постепенная реабилитация ( самостоятельная, по советам врача и интернета) принесла свои плоды в виде нормального хождения, бега и даже подьема в горы. Так вот начала кардио упражнения с интенсивными прыжками, и все вернулось опять. Боль в лодыжке в принципе уже настолько привычна что это не беспокоит а вот боль в месте соединения малоберцовой кости с коленным суставом стала походить даже на восполение, при каждом шаге и даже в покое. После ваших упражнений стало легче. Спасибо буду продолжать. Ну и кардио естественно отменила, пойду на йогу или пилатес... Так вот вопрос в чем, может ли возникать воспаление в этом месте требующее нестероидных препаратов в лечении или даже блокады с дипроспаном?
Ревматолог прописал Артра и движения. Без физиолечения. Артроз 1 степени. Ходить больно. Боль в коленных суставах при ходьбе. Присесть полностью не получается. Боль в коленях. Что сходить к другому врачу?
Здравствуйте! У меня сильно болит с внутренней стороны. Вначале сказали, что из за мениска. Сделали атроскопию, боль так и не прошла. Ставили 4 плазмы- результ 0. Через 5 месяцев произвели замену коленного сустава, пошла 5 неделя после операции. Как грызло так и грызет, больужасная. На одних обезболивающих, не помогает толком. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. На прием к врачу 21 июля, на снимки. Поставили диагноз: Артроз 3 степени. Скоро оставят меня без ноги, буду инвалидом., Не дай Боже! Одна надежда на вас.
У меня вот, чуть ниже между этих соединений берцовых костей вышла плотная сантиметровая шишка, которая иногда проходит, но ходьба более км вновь проявляет ее. Боль возникает по всему суставу, при умеренных бытовых нагрузках, т.е. если стою двигаюсь более часа. До появления этой проблемы любил бегать, почти каждый день, по 2.5 км. Уже год, пробежки сократил на 80%
У меня долго более сбоку колена, принимала разное лечение - уколы, физлечение, но все напрасно ,пока не упала со маха на извините на задницу и на другой день боль прошла. А мучилась долго- ночами не спала.
Доктор,а когда с внутренней стороны болит и не даёт разогнуть,что это значит? У меня уже полгода болит,хожу полусогнутыми ногами,как-будто хрящ или связка держит и не отпускает.И отёк не проходит.Какие упражнения можно делать,что посоветуете?Пжст.🙏
Колено болит с боку внешней стороны и плохо гнётся вступает болью с боку после того как сделаю упражнение как качаю ногой насос затем покачаю ногой взад вперёд, как будто что отходит и боль уходит но потом через некоторое время снова появляется что это может быть
Добрий день. Скажите пожалуйста, был перелом таранной кости на левой ноге, и сейчас осталась легкая хромота (левая нога немного косолапит). А теперь заболело колено на правой ноге стороны во время приседаний. Может ли это быть связано с хромотой? Хоть и перелом на левой ноге а колено болит на правой (но только при приседании!) Спасибо за ответ!
Здраствуйте, у меня был препателлярный бурсит, снял воспаление, откачали кровь, сейчас уже состояние лучше, но кожа на колене где был бурсит практически не растягиваеться и чуствуеться дискомфорт во время трения кожи, на здоровом колене кожа намного еластичнее, какая причина и что можна сделать. Заранее спасибо!
Доктор,прошу, помогите советом,после операции на подвздошном суставе ,я после полгода начала потихоньку хромать, но вот если посижу и хочу встать ,у меня боль при разгибании под коленом,как будто что то рвется там, можно ли применить ваше упражнение с надавлением ?
У меня наоборот. Иногда щелкает берцовая кость и я не мону разогнуть колено полностью. Только с усилием, тогда она щелкает на место. Есть ли какоето упражнение чтобы её можно было вставить на место не разгибая ногу через боль?
Здравствуйте! Я спортсмен (боксер) в прошлом, бросил из-за того что последние годы начали болеть при пробежке мало берцовые кости в обеих ногах, не мог согнуть колени доходил до финиша на прямых ногах, по началу бегал 20-15 км не наблюдал такие проблемы. В последние годы до окончание спорта начал болеть на 7-м км позже 5км в конце не мог бегать аж 1-2 км, сейчас даже при долгом ходьбе побаливает.
Спасибо,доктор,огромное. Действительно боль резко ушла. Круглосуточная боль третий месяц. Качество жизни обнулилось. Сделала два подхода по 10 раз. Замечательно!!! Ура!!! Здоровья Вам,доктор,на долгие годы!!!
Здравствуйте. Реально боль резка ушла!. Благодарю Демченко!!!
Спасибо огромное за желание помогать людям. Пусть удача будет всегда
рядом с вами.
Вы очень позитивный и любящий своё дело человек. Часто пользуюсь вашей информацией. Спасибо!
Доктор Демченко лучший из лучших)))
Как же я рад что нашел это видео! Моя проблема, в точности как спец говорит. Сделал упражнение и через время реально стало меньше боли. Спасибо большое за материал!
Где находитс, впша клиника
Док Демченко огромное вам спасибо!!!!!!!!! Я вам очень благодарна..Вы очень грамотный врач
А поможет как-то тейп и как его наложить? Заранее спасибо!
Большое спасибо! У меня именно эта проблема возникла. Стало легче уже после первой серии упражнений.
💐🌺 Разболелось колено именно с этой стороны. Ночью даже пришлось класть ногу на несколько подушек, так легче было. Утром ходила, хромая.
Нашла Ваше видео. Стала делать это упражнение. Сразу полегчало!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
2 раза в день потом по 10 раз, как Вы советовали.
В течение двух дней совершенно прошло! Спасибо Вам огромное!!!❤🙏🏻🌷💐🌺🌷
Не ожидала такой быстрый эффект!!!👍🏼😄
Я тоже попробую
@@АнтонидаАгбанова 🤗✊🌷
Спасибо вам. А вот всё то же самое, но болит с внутренней стороны колена. Не сзади, а сбоку внутреннего.
Спасибо доктор с первого раза боль как та уменьшилась спасибо доктор пусть Аллах даст вам долгой жизни и счастья
Доктор, прекрасный совет и рекомендации. Вы лучший, спасибо Вам❤
Брат спасибо большое ты спас меня от всяких анализов и врачей. Благодарю
Столько времени не знал и мучился..Спасибо доктор..
Огромная благодарность, помогло! Профи с юмором и без понтов!
Спасибо доктор,у меня какраз такая проблема!🤗👍
Огромная Благодарность вам за ваши видео. Благодарю!!!
Спасибо большое доктор как всегда. Классно
Как всегда, в нужное время, ваши "подсказки"-рекомендации! Спасибо!Удачи вам!
Золотой Доктор ! Спасибо ! ❤
Клиника «динамика» -никого не продинамит!!! здесь все -настоящие мастера своего дела!
Благодарю, Вас, доктор! Легче стало уже после первого применения Вашего упражнения.Буду лечить свои ножки.
Довольная частая причина болей в колене. Спасибо 👍
От всей души благодарю! реально помогает! дай Бог Вам здоровье !
Спасибо за новый ролик, всегда внимательно вас слушаю. А если колено плохо разгибается и при разгибании до конца происходит щелчок и боль?
ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ БОЛЬ ВСЁ ВРЕМЯ ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ Т.К. ПРИХОДИТСЯ ХОДИТЬ СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ . "ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ" К ВРАЧАМ ТОЛКУ НЕ ДАЛО . ВАШЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО . ПРИШЛА БЫ К ВАМ НО ЖИВУ В ДРУГОЙ СТРАНЕ . УДАЧИ В РАБОТЕ 🙏❤
Помогло с первого разу, продолжу дальше. Спасибо большое, а то я думала, что это уже возрастное))) Сразу подписалась)
Доктор вы супер! Все так просто, но почему же кроме Вас никто этого не знает!?
Благодарю Док💗
СПАСИБО ДОКТОР !!! ПРОСТО И ЭФЕКТИВНО .
Спасибо, доктор, дай Бог, Вам здоровья. Ваш совет очень помог👍
Большое спасибо,реально стало легче,а то уже не знала что и делать!!!!!!!!!!!
Док, у меня такое было, да! Спасибо!
Благодарю доктор вы лучший !
Благодарю вас, всё коротко и конкретно.
Красавчик ты помогло сразу
супер!👍 благодарю вас!💥💖✊
колени же могут болеть от не правильной биомеханики хождения? как это определить? всегда болело одно колено в этом году и второе стало.. такое ощущение что при ходьбе что-то не правильно работает.. хотя мышцы пытаюсь держать в тонусе.. делаю массаж коленей и мышц..
Благодарю ❤️ за ценный совет
Спасибо будем дерзать
Вот кому данаты надо.делать.!!!
Сейчас ни чего говорить не буду НО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ !!!
Точно расскажу вам ДОРОГОЙ ВСЕ !!!!
Вы от БОГА !!!!!!!
Спасиба,Доктор.
Спасибо, доктор!А я немного надорвала связку в этом месте(знаю точно) . Подвывиха, мне кажется, там нет, так как колено сгибается свободно. Но боль именно такая как Вы говорите. Особенно, если много похожу. Попробую упражнение
Шикарно 🔥🔥🔥
Здравствуйте. Все было прекрасно с коленями. Но в походе, после тяжелых подъёмов, на спуске стала ощущать дикую боль с внешних сторон колена на обеих ногах. С че это связано? Как решить проблему, ведь в походы хочется ходить?
Спасибо большое за это видео 🙏🏻
Спасибо ❤
Очень полезно 👍👍👍
Благодарю Вас🥰!
Спасибо большое толькошто мама сделала это упрожнение и боль намного уменьшилась ана мучилаась почти 10 дней .❤😘
Спасибо большое!!! Здоровья Вам!!
Большая благодарность)))
Спасибо за помощь
Спасибо, спасибо, спасибо!!! Сразу смогла согнуть без боли
Класс👍🥰!!! Где ж ты раньше был?!
занимаюсь баскетболом и резко возникла такая проблема,мучаюсь уже месяц но это упражнение помогло мне избежать боли, спасибо,доктор за ваши труды
Боль под коленом когда сажусь нада надавить под коленом что бы согнулась нога.
Стало легче в задне-наружной части, зато начало болеть колено внутри. А вообще спасибо, даже смогла присесть и встать)
Я ни когда не думал что буду смотреть это в 10 лет
Доктор! Спасибо огромное!!!
Спасибо,мне помогло практически сразу.Это магия
Уважаемый доктор! Если у вас выкроится своболная минутка - очень прошу посоветовать массаж или гимнастику если болит колено внизу с внешней стороны, там где круглая мягкая ткань, будь - то десяток иголок воткнули. Думаю это не малая берцовая кость. Надеюсь написала понятно, очень жду Вашего совета. С огромным уважением !
Капец, третий год мучаюсь с этой болью после двух операций на пкс… был у кучи врачей и никто мне не мог ничего с этим сделать
Я сейчас лежа на диване надавил на эту кость вперед и вуоля!!!
Я даже поверить в это чудо не могу!
Надеюсь сделаю по вашему совету курс и мне станет легче
Спасибо большое !
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ПРОСТО ЛЕЖАЛ НА КРОВАТИ КАК ТО НЕУДАЧНО СЕЛ И У МЕНЯ ЧТО ТО ХРУСТНУЛО,СХОДИЛ НА ТРЕНИРОВКУ И В ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ.ВРОДЕ БЫ ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО И У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРЕВНОВАНИЯ К КОТОРЫМ Я ГОТОВИЛСЯ ОЧЕНЬ ДОЛГО(ПЛОВЕЦ)СПАСИБО
Спасибо вам большое после вашего видео я пробовал массажа похоже у меня боль пропал, завтра поеду снег чистыт из Волоколамск на Истра, я переживал что скажу Хазяина Спасибо вам
Уменя тоже болит левый колен с боку болят во время пробежку начинает болят 15-20км бежать.
До этого не было проблема коленью.
Сейчас ходьба можно .
Медленно бегать можно до 10 км если 15 км медленный бег тогда болит колен
Ййййййуййй[й
Владимир, подскажите пожалуйста, что делать если боль возникла с внутренней боковой стороны колена? При ходьбе и беге не болит, но при нажатии боль острая. Заранее благодарю!
У меня эта боль вознивает периодически после трехлодыжечного перелома со смещением и неправильным срастанием (так как о тройном переломе мне сказали только через месяц моих мытарств и пинаний меня к хирургу в поликлинике и обратно наблюдаться в травматологию, и исправлять уже не стали). Долгое время болей почти не было, но тут я решила что после травмы прошло 4 года и этого достаточно, и постепенная реабилитация ( самостоятельная, по советам врача и интернета) принесла свои плоды в виде нормального хождения, бега и даже подьема в горы. Так вот начала кардио упражнения с интенсивными прыжками, и все вернулось опять. Боль в лодыжке в принципе уже настолько привычна что это не беспокоит а вот боль в месте соединения малоберцовой кости с коленным суставом стала походить даже на восполение, при каждом шаге и даже в покое. После ваших упражнений стало легче. Спасибо буду продолжать. Ну и кардио естественно отменила, пойду на йогу или пилатес... Так вот вопрос в чем, может ли возникать воспаление в этом месте требующее нестероидных препаратов в лечении или даже блокады с дипроспаном?
Спосибо большое бог вас хранит уменя хрунуло сразу же боль прошла
Огромное спасибо!!!
Ревматолог прописал Артра и движения. Без физиолечения. Артроз 1 степени. Ходить больно. Боль в коленных суставах при ходьбе. Присесть полностью не получается. Боль в коленях. Что сходить к другому врачу?
Здравствуйте! У меня сильно болит с внутренней стороны. Вначале сказали, что из за мениска. Сделали атроскопию, боль так и не прошла. Ставили 4 плазмы- результ 0. Через 5 месяцев произвели замену коленного сустава, пошла 5 неделя после операции. Как грызло так и грызет, больужасная. На одних обезболивающих, не помогает толком. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. На прием к врачу 21 июля, на снимки. Поставили диагноз: Артроз 3 степени. Скоро оставят меня без ноги, буду инвалидом., Не дай Боже! Одна надежда на вас.
Вот и дело то,никакой гарантии нет ,что даст замена сустава.
Как у вас дела?
Здравствуйте доктор спасибо за видео. Скажите пожалуйста таким массаж им можнали делать отрофирринний мишиы и запустить его. Заранее спасибо.
При пальпации болит, это так должно быть? И есть ли мази? Мне доктор сказал, что у вас повреждены связки и сказал чтобы ибупрофеном мазал
А если внутренняя часть колена болит, тогда какие упражнения помогут скажите пожалуйста?
Спасибо ❤
СПАСИБО,❗️СПАСИБО❗️СПАСИБО❗️
А если боль со внутренней сторони, те же упражнения???
Огромное спасибо! Очень помогло!)
Боль сразу ушла или стало меньше
Добрый день! А если на том же месте только с внутренней стороны?
У меня вот, чуть ниже между этих соединений берцовых костей вышла плотная сантиметровая шишка, которая иногда проходит, но ходьба более км вновь проявляет ее. Боль возникает по всему суставу, при умеренных бытовых нагрузках, т.е. если стою двигаюсь более часа.
До появления этой проблемы любил бегать, почти каждый день, по 2.5 км. Уже год, пробежки сократил на 80%
Доктор, а если аналогичная боль, но на внутренней части колена, что это?
И у меня такая же история.Может поделитесь,чем лечите или упражнения аакие делаете.Полгода мучаюсь,не знаю что делать.
Пожалуйста, следует ли кроме трехразового выполнения Вашего упр. в день делать еще что-то? пусть даже легкое?
Расскажите пожалуйста про влиянии послеоперационных шрамов и рубцов на тело. Что делать. Спасибо.
Добрый день. Какие мышцы и связки проработать, чтоб убрать данную нестабильность?
У меня долго более сбоку колена, принимала разное лечение - уколы, физлечение, но все напрасно ,пока не упала со маха на извините на задницу и на другой день боль прошла. А мучилась долго- ночами не спала.
Здравствуйте. А если кость ушла наоборот вперёд, как её назад поставить?
вот и у меня такой же вопрос.
Доктор,а когда с внутренней стороны болит и не даёт разогнуть,что это значит? У меня уже полгода болит,хожу полусогнутыми ногами,как-будто хрящ или связка держит и не отпускает.И отёк не проходит.Какие упражнения можно делать,что посоветуете?Пжст.🙏
Колено болит с боку внешней стороны и плохо гнётся вступает болью с боку после того как сделаю упражнение как качаю ногой насос затем покачаю ногой взад вперёд, как будто что отходит и боль уходит но потом через некоторое время снова появляется что это может быть
А гимнастику с поднятием ног, можно, при указанных проблемах и выраженном варикозе?
🙏💕 спасибо огромное. Всё доходчиво и но делу.
Добрий день. Скажите пожалуйста, был перелом таранной кости на левой ноге, и сейчас осталась легкая хромота (левая нога немного косолапит). А теперь заболело колено на правой ноге стороны во время приседаний. Может ли это быть связано с хромотой? Хоть и перелом на левой ноге а колено болит на правой (но только при приседании!) Спасибо за ответ!
Здраствуйте, у меня был препателлярный бурсит, снял воспаление, откачали кровь, сейчас уже состояние лучше, но кожа на колене где был бурсит практически не растягиваеться и чуствуеться дискомфорт во время трения кожи, на здоровом колене кожа намного еластичнее, какая причина и что можна сделать. Заранее спасибо!
Я правда не понимаю, но это блин сработало
Сейчас останься надеяться, что это когда нибудь пройдет с концами ❤
Лайк и подписка ❤. Спасибо, доктор❤
Доктор,прошу, помогите советом,после операции на подвздошном суставе ,я после полгода начала потихоньку хромать, но вот если посижу и хочу встать ,у меня боль при разгибании под коленом,как будто что то рвется там, можно ли применить ваше упражнение с надавлением ?
У меня наоборот. Иногда щелкает берцовая кость и я не мону разогнуть колено полностью. Только с усилием, тогда она щелкает на место.
Есть ли какоето упражнение чтобы её можно было вставить на место не разгибая ногу через боль?
А если болит в этом же месте и тяжело сгибается колено( чувствуется как во что то упирается) после ЭПК ? Техника та же? Или нет? 8 недель после ЭПК
Доктор спасибо, но расскажите пожалуйста о боли с внутренней стороны колена
3:32 3:35
Здравствуйте! Я спортсмен (боксер) в прошлом, бросил из-за того что последние годы начали болеть при пробежке мало берцовые кости в обеих ногах, не мог согнуть колени доходил до финиша на прямых ногах, по началу бегал 20-15 км не наблюдал такие проблемы. В последние годы до окончание спорта начал болеть на 7-м км позже 5км в конце не мог бегать аж 1-2 км, сейчас даже при долгом ходьбе побаливает.
Доктор подскажите пожалуйста, у меня полностью не разгибается и тянет сзади под коленом.
А если болит не в колене а именно малоберцовая кость? Я её могу нащупать и когда я её щупаю мне больно
Или когда прыгаю и бегаю болит именно она