Гипокалорийная диета продлевает жизнь. Секрет питания. Врач диетолог нутрициолог Инна Кононенко
Вставка
- Опубліковано 25 тра 2024
- 💫 Гипокалорийная диета продлевает жизнь!
Человек может съесть до 2кг продуктов в день и не заметить! Как справиться с безумным чувством голода? Как "научить" свой организм есть полезную еду?
Ответы на эти и другие вопросы смотрите в выпуске подкаста «Причины здоровья» Академии Makers, где врач диетолог-нутрициолог, к.м.н. Инна Кононенко поделится проверенными способами, которые помогают ее пациентам восстанавливать дефициты, худеть и просто прекрасно себя чувствовать!
✅ Из этого видео вы узнаете:
00:15 - От какой группы продуктов стоит отказаться, чтобы быть здоровым?
01:00 - Почему происходят срывы и откаты на диете?
02:00 - Организм будет САМ хотеть есть полезную еду?
03:00 - Диета с низкой калорийностью продлевает жизнь: исследования
03:40 - Секрет, как правильно начинать утро
06:00 - В чём опасность быстрокаш и хлебцев?
🔥 Забирайте бесплатные подарки от врача диетолога-нутрициолога, к.м.н. Инны Кононенко - "Рацион Здоровья и Долголетия" + методика "Исцеляющая нутрициология": academy.makers.bz/a-nutric-fr...
💬 Если вы хотите разобраться в основах нутрициологии для себя и своей семьи, приглашаем на открытый бесплатный мастер-класс из курса Инны Кононенко "Исцеляющая нутрициология". Регистрация по ссылке: academy.makers.bz/web-diag-zd....
---
Записаться на приём: +79006256230 или wa.me/79006256230.
Сайт Инны Кононенко: innakononenko.ru/
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: app5748831_-147447186.
Фишка в том что сейчас все продукты отравлены и фальсифицированы - причём неизвестно чем - а все нутриенты неполноценны и почти не усваиваются и либо выводятся или откладываются в жир ...
Стабильно ем на завтрак (темп и условия работы вынуждают - не физические): жаренное яйцо + 3 белка; жаренное филе индейки 150 гр. ; рис 100 гр. (в сухом виде) + томатный соус; грецкие орехи 30 гр. - эт норм или перебор?
Тема микропластика в современных продуктах совершенно не раскрыта
Я думала гипокалорийная диета это когда много ешь продуктов 😆🫣
У меня жирная печень. Начала пить лецитин. Болит правый бок и суставы.
Вопрос: продолжаь принимать или остановиться?
Дело в том что у нас сейчас есть натурального нечего Хочешь жить - уезжай из России ... Вспоминаю Азию - плакать от поминаемой натуральности хочется ...
А если утром не хочется есть?
Не есть! Я утром не ем! Есть нужно ТОЛЬКО ПО ГОЛОДУ!
Аналогично) Но доктор настаивает на другом…
Не надо вечером нажираться,тогда утром захочешь
Завтрак человеку НЕ НУЖЕН!!!!
все наоборот!
Все диетологи в последнее время попугаи. Повторяют методичку.
Опыт собственный нулевой!
Человеку нужны углеводы больше чем другие нутриенты!
После еды хочется спать, это норма, поэтому есть на ночь можно!
Кетодиету засунь себе в одно место, неуч от науки! На кетодиете страдают: сосуды, почки, суставы, поджелудочная!