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여름이라 뛰는게 너무 힘들어 코로 숨쉬며 노래 부를 정도로 느리게 뛰는중인데의외로 체력과 실력이 부쩍 느는게 느껴집니다 이래서 천천히 달리면 실력이 향상된다고 하나 봐요더울때 페이스를 확 낮춘 운동이 저에게 실력향상의 기회가 되었네요
응원합니다😊 선선한 가을 바람이 불어오면 더더 좋아지실거에요.
영상에 8분에 나오는곳 어디인가요? 우레탄길도 잘되있고 자연과 러닝하기 좋은곳이네요
오호 항상 아침에 러닝하는데더 많이 먹어도 여름에 감량이 잘되는게 땀이 아니라 심박이 원인이었군요
힘든시기이지만 장점도 있는 법이죠. 화이팅입니다. 🫠
![[과학본색①] 아침vs저녁…언제 하는 운동이 좋을까? / YTN 사이언스](http://i.ytimg.com/vi/A5M_NQlOrYY/mqdefault.jpg)
![[과학본색①] 아침vs저녁…언제 하는 운동이 좋을까? / YTN 사이언스](/img/tr.png)
여름이라 뛰는게 너무 힘들어
코로 숨쉬며 노래 부를 정도로 느리게 뛰는중인데
의외로 체력과 실력이 부쩍 느는게 느껴집니다
이래서 천천히 달리면 실력이 향상된다고 하나 봐요
더울때 페이스를 확 낮춘 운동이 저에게 실력향상의 기회가 되었네요
응원합니다😊 선선한 가을 바람이 불어오면 더더 좋아지실거에요.
영상에 8분에 나오는곳 어디인가요? 우레탄길도 잘되있고 자연과 러닝하기 좋은곳이네요
오호 항상 아침에 러닝하는데
더 많이 먹어도 여름에 감량이 잘되는게 땀이 아니라 심박이 원인이었군요
힘든시기이지만 장점도 있는 법이죠. 화이팅입니다. 🫠