Scopri perché il Plank Pushup è cosi difficile!! -

[@Grax1991]

Qual è il passo successivo, ossia l aumento di difficoltà dell' esercizio?

[@blackbulls5875]

🔥

[@carloturnu2042]

Coach, problematiche alle spalle eseguendo il push up in stile calisthenics?

[@matteobarbera9250]

Magari sbaglio, ma secondo me per allenare la muscolatura di spinta sono più duri i dip perché è tutto il peso del corpo che affonda in basso che deve essere sollevato dalle braccia. Secondo me coinvolge molto meglio la muscolatura di spinta

[@h.n.292]

Peccato che ho problemi alla caviglia

[@patrizioduarte4353]

Direi più planche lean push up