Ciao..perfetta sequenza per riattivare la muscolatura dopo una giornata lavorativa intensa, grigia e freddina !! Grazie Silvia . Considerato che per gli umani non è previsto il letargo è bello dedicarsi un po' di tempo per rigenerarsi. Con affetto, baci.
Ciao dolcissima Silvia ho finito da poco qst splendida sequenza grazie...ank io da quando ti seguo e faccio le tue sequenze anke se non tutti i giorni ho migliorato tutto specie la skiena 😃🧡❤💛😃grazie tantissimo 😘
Buongiorno Silvia, stamattina ho fatto una lunghissima camminata qui c'è il sole e fa caldo,ma questo nn mi ha fatto dimenticare la tua bellissima lezione,mi piacerebbe che pubblicheresti un'altra lezione durante la settimana...la tua voce dolce rende le tue lezioni armoniose e magiche...grazie di ❤❤❤❤..un grosso abbraccio, buona giornata ❤❤❤
Lo fatta stasera così mi rilassa dalla giornata faticosa che ho passato grazie una bellissima lezione molto dinamica mi è piaciuta molto . Ciao alla prossima e buona serata
Ciao sono Micaela, sto seguendo questa lezione per rimettermi da un intervento alla colonna.sto avendo molti benefici,sei veramente brava e anche molto coinvolgente ❤ grazie
Ciao sono Cinzia, in gioventu'ho studiato danza classica, contemporanea e teatro danza, ho 62 anni e wualche problemi di osteoporosi e coxoartrosi, ma che gioia aver trovato questo canale!!
Ciao Cinzia, benvenuta sul canale!! Sono contenta che i video ti piacciano. Cerca sempre di fare tutto ascoltando il tuo corpo e se hai qualche dubbio scrivimi a info@ilovepilates.it Un abbraccio e al prossimo video insieme! 😘😘🐾🐾💙💙
Sto molto attenta perché ho problemi alla schiena e alle ginocchia, ma mi ha dato tanta gioia rifare esercizi conosciuti, ti seguirò con cautela ma entusiasmo!!, Un caro saluto a te e alla community da Cinzia
Un risveglio meraviglioso grazie mi fai stare bene sarebbe bello conoscerti dal vivo sei speciale ti seguo ormai da due anni e quanto traguardi raggiunti insieme
Silvia da quando ti seguo sto decisamente meglio,ho fatto gran parte dei tuoi video e li trovo davvero completi ed alcuni molto tosti e per me sono una prova per il mio corpo .grazie🙏
Ahhh che bello veramente fare un punto sui "fondamentali" Mi sono proprio divertito e rilassato. Grazi mille Silvia un abbraccio e tante coccole ai tuoi Micini 🐈🐈⬛😻
Grazie Silvia,dopo aver fatto l'apidurale a causa della necrosi femorale la mia postura ne ha bisogno,insomma tra l'intervento di isterectomia,l'apidurale,la necrosi femorale è un periodo duro ma cerco ogni giorno con te di fare del mio meglio,grazie di cuore sempre😻💖
una serie molto rigenerante. oggi sono stata 10 ore seduta tra le lezioni all’università e lo studio, avevo fastidio/molte tensioni alla schiena e ora che ho appena finito di seguire questi esercizi mi sento come nuova, grazie per questa sequenza
Grazie Silvia queste 10 posture mi hanno creato nella colonna quell'allungo di cui avevo bisogno oggi , e dato anche un po' di sollievo alla cervicale . Sono felice che tutto il mio corpo ha risposto bene anche oggi grazie a te e i tuoi esercizi 🙏al prossimo allenamento
Bellissimo questo inizio settimana 🙏 la consapevolezza della postura è così importante non solo per il nostro corpo ma anche per una condizione sociale più aperta nella società🌼 infondendo sicurezza e autostima, grazie Silvia per queste perle, un abbraccio grande! ❤️💜💙💚💛🧡
Hai ragione Maria!! Grazie per avere condiviso questo bellissimo pensiero! Una postura dritta e aperta ci rende più disponibili e positivi verso ogni cosa e persona!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Davvero molto utile questa sequenza di esercizi, ne ho sentito subito il beneficio dopo la pratica e cercherò di farli più spesso per aiutarmi a mantenere una buona postura. Grazie per questo video e per i tuoi consigli Silvia e buona settimana 😘
Purtroppo per vari motivi è un po di tempo che non riesco a seguire i tuoi video....oggi avevo tempo e ho seguito la tua bella lezione....sempre brava...un saluto ai tuoi micini
Mi rendo conto cmq a conti fatti che roll up è anche il mio esercizio preferito😜. Grazie di cuore per la tua precisione in ogni momento delle sequenze che proponi. Un abbraccio❤️
Stai facendo un lavoro strepitoso Silvia... fai la differenza nell'offerta on line di lezioni di pilates 🙏🏽 Sara
Che dolce Sara, grazie!! 😍😍💙💙
Condivido in tutto
@@emanuelaserotti3275 🙏🏽
Brava. Ti ho seguito fedelmente con attenzione, dopo avere pure seguito un webinar di Pilates e ginnastica posturale.
Grazie Silvia, le tue lezioni sono le migliori in assoluto. Non posso più fare a meno di te. Un abbraccio.
Grazie a te Silvana!! Un abbraccio!!😘😘💙💙
Ciao..perfetta sequenza per riattivare la muscolatura dopo una giornata lavorativa intensa, grigia e freddina !! Grazie Silvia . Considerato che per gli umani non è previsto il letargo è bello dedicarsi un po' di tempo per rigenerarsi. Con affetto, baci.
Grazie Patrizia!! Io credo che andrei in letargo ogni giorno dalle 17 in poi visto che ormai il sole è calato... 😜😜💙💙
Buongiorno, Silvia
Grazie, come sempre😍🥰😘
Buongiorno a te Ortensia!! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Come sempre, bella lezione. Grazie Silvia buona giornata
Grazie a te Paola! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Un inizio settimana con l'armonia e la sensazione di benessere che ti caratterizzano. Grazie Silvia 😍
Grazie a te Michela! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione come sempre GRAZIE SILVIA
Grazie a te Maria! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Anche questo lo trovo ottimo x la mattina, grazie Silvia sei una maestra fantastica !
Grazie a te Maria!!!😘😘💙💙
Grazie x questi video ogni mattina ho poco sempre poco tempo ,ho gia il video pronto grazieeee😊
Grazie a te Cecilia!! 💙💙😘😘
Sequenza rilassante e in ascolto profondo. Grazie meravigliosa Silvia
Grazie a te Alessandra!! 😍😍💙💙
l'ho inserito tra i miei video preferiti che ripeto più volte durante la settimana e che mi danno sollievo alle solite tensioni😉👍
Grazie Alessandra! Sono contenta che questo video ti aiuti a stare bene! 😘😘💙💙
Ottimi esercizi per sentire il lavoro scapolare!! Grazie!
Grazie a te Monica! 😘😘💙💙
Ciao dolcissima Silvia ho finito da poco qst splendida sequenza grazie...ank io da quando ti seguo e faccio le tue sequenze anke se non tutti i giorni ho migliorato tutto specie la skiena 😃🧡❤💛😃grazie tantissimo 😘
Grazie a te Fiorella! Sono contenta che Pilates ti permetta di stare meglio con la schiena. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, stamattina ho fatto una lunghissima camminata qui c'è il sole e fa caldo,ma questo nn mi ha fatto dimenticare la tua bellissima lezione,mi piacerebbe che pubblicheresti un'altra lezione durante la settimana...la tua voce dolce rende le tue lezioni armoniose e magiche...grazie di ❤❤❤❤..un grosso abbraccio, buona giornata ❤❤❤
Ciao Lorenza, che meraviglia è che invidia! Qui è bello ma molto fresco 😜
Se segui il calendario mensile hai una lezione diversa ogni giorno!! 😘😘💙💙
Lo fatta stasera così mi rilassa dalla giornata faticosa che ho passato grazie una bellissima lezione molto dinamica mi è piaciuta molto . Ciao alla prossima e buona serata
Grazie Rosetta, un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Perfetta questa sequenza per iniziare la giornata e la settimana, grazie di cuore dolce Silvia 💚
Grazie a te Maria! Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Ciao sono Micaela, sto seguendo questa lezione per rimettermi da un intervento alla colonna.sto avendo molti benefici,sei veramente brava e anche molto coinvolgente ❤ grazie
Grazie Micaela!!! 😘😘💙💙
Grazie, le tue lezioni mi rilassano moltissimo. ❤️
Grazie a te Giusi!! 😘😘💙💙
Dopo una sciatalgia tremenda..ricomincio con te!!♥️🌹
Grazie Francesca! 😘😘💙💙
Ciao sono Cinzia, in gioventu'ho studiato danza classica, contemporanea e teatro danza, ho 62 anni e wualche problemi di osteoporosi e coxoartrosi, ma che gioia aver trovato questo canale!!
Ciao Cinzia, benvenuta sul canale!! Sono contenta che i video ti piacciano. Cerca sempre di fare tutto ascoltando il tuo corpo e se hai qualche dubbio scrivimi a info@ilovepilates.it
Un abbraccio e al prossimo video insieme! 😘😘🐾🐾💙💙
Sto molto attenta perché ho problemi alla schiena e alle ginocchia, ma mi ha dato tanta gioia rifare esercizi conosciuti, ti seguirò con cautela ma entusiasmo!!,
Un caro saluto a te e alla community da Cinzia
sempre fantastica GRAZIE🧡🧡💛💛💚💚
Grazie Rosetta!!😘😘💙💙
Grazie Silvia bellissima sequenza. Rigenerante come sempre. Un abbraccio
Grazie a te Michela! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Grazie grazie grazie ❤alla prossima lezione 🔝🔝🔝🔝
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
bellissimo........soprattutto dopo tante ore di lavoro sedentario, grazie sempre🌈♥♥
Grazie a te Monica!!!😘😘💙💙
Un risveglio meraviglioso grazie mi fai stare bene sarebbe bello conoscerti dal vivo sei speciale ti seguo ormai da due anni e quanto traguardi raggiunti insieme
Ciao Teresa! Quando passi da Arese fammi uno squillo!! 😘😘💙💙
Bella sequenza di esercizio Silvia! Grazie!
Grazie a te Lorena! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia anche qs lezione bellissima e utile 😃👍
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia. Grazie di cuore, buona giornata stella ❤️
Grazie a te Monica!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Ci sono sempre bella Silvia, bellissima lezione
Grazie Anna Giulia!! Un abbraccio! 😘😘💙💙
Silvia da quando ti seguo sto decisamente meglio,ho fatto gran parte dei tuoi video e li trovo davvero completi ed alcuni molto tosti e per me sono una prova per il mio corpo .grazie🙏
Grazie a te Ilaria! Sono contenta che tu senta i benefici che Pilates può dare!! 💙💙😘😘
Grande Silvia.. Con semplicità e professionalità sempre🌈💜 un grazie sentito
Grazie a te Giusi!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione Silvia grazie mille... Come sempre efficace, preciso, super utile...👍😘⬆️
Grazie a te Antonella! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ahhh che bello veramente fare un punto sui "fondamentali"
Mi sono proprio divertito e rilassato.
Grazi mille Silvia un abbraccio e tante coccole ai tuoi Micini 🐈🐈⬛😻
Grazie a te Francesco! Un abbraccio a te e un saluto a tutta la famiglia!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ❤🧡💛💚💙💜 Grazie
Per chiudere una lunga giornata ottimo allenamento .thanks
Grazie Marina!! 😘😘💙💙
Belli davvero i tuoi esercizi... li scelgo in base a come mi sento! Grazie 😘
Grazie a te Rosy!! 💙💙😘😘
fantastico esercizio grazie 1000 volte grazie sei meravigliosa😍😍😘😘
Grazie a te Rosetta! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
✨☀️grazie sempre cara Silvia e buona settimana a tutti💓🙏🏽
Grazie a te Danila!! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Eseguita ora. Già riesco a sentire meno tensioni alla. schiena. Grazie
Grazie a te Antonella! Sono contenta che tu senta beneficio dopo questa sequenza!! 😘😘💙💙
Molto bella Silvia, che grande aiuto mi stai dando❤
Grazie Sonia!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza dolce Silvia. Mi sono rilassata tantissimo e sono entrata in contatto profondo col mio corpo. Grazie di cuore 🙏🍀❤
Grazie a te!! 😍😍💙
Grazie come al solito sei molto competente!
Grazie a te Lauretta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,dopo aver fatto l'apidurale a causa della necrosi femorale la mia postura ne ha bisogno,insomma tra l'intervento di isterectomia,l'apidurale,la necrosi femorale è un periodo duro ma cerco ogni giorno con te di fare del mio meglio,grazie di cuore sempre😻💖
Tieni duro Teresa ti mando un abbraccio fortissimo!!😘😘💙💙
Grazie Silvia come sempre❤
Grazie a te Catia!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia....the best!!!
Grazie a te Michela!!😘😘💙💙
Buongiornoooooo pronta!!! 🌹✨🙃Buon tutto Silvia
Buongiorno a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Meravigliosa lezione!
Grazie Emily! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
Fantasticooo.. Grazie di 💓 Silvia 😘😘😘
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvietta! Ottimo allenamenti. Molto gradito. Grazie di cuore. Un grande 💋
Grazie a te Claudia, un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Non posso più fare a meno dei tuoi esercizi...ho migliorato tantissimo la mia schiena e la mia postura. Grazie Silvia
Bravissima Cinzia!! Grazie a te! 😘😘💙💙
una serie molto rigenerante.
oggi sono stata 10 ore seduta tra le lezioni all’università e lo studio, avevo fastidio/molte tensioni alla schiena e ora che ho appena finito di seguire questi esercizi mi sento come nuova, grazie per questa sequenza
Grazie a te! Sono contenta che tu ti senta meglio dopo questa sequenza! 😘😘💙💙
Grazie ottimo lavoro 🙏🙏 buona settimana 😘😘
Grazie a te Elena! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Bellissimo lunedì 💗💗grazie
Grazie a te Rita!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, come sempre ottimo risveglio con te🙏
Grazie a te Daniela! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Anche questo, meraviglioso ❤
Grazie Alessia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, dopo aver fatto questa super lezione sto benissimo finalmente e psicologicamente....grazie mille ❤
Grazie a te Anna! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia bellissima anche questa ci voleva la postura purtroppo viene spesso trascurata💋💋💋
Grazie Rossella!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia queste 10 posture mi hanno creato nella colonna quell'allungo di cui avevo bisogno oggi , e dato anche un po' di sollievo alla cervicale . Sono felice che tutto il mio corpo ha risposto bene anche oggi grazie a te e i tuoi esercizi 🙏al prossimo allenamento
Grazie a te Katia! Sono contenta che tu senta i benefici di questa sequenza! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie per questi esercizi e buon inizio di settimana!! 😘
Grazie a te Stefania! Buona settimana! 😘😘💙💙
Semplicemente fantastico work
Grazie! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Lo fatta stasera dopo una giornata in ospedale molto bella questa lezione complimenti alla prossima ciao
Grazie Rosetta! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia 😊sei fantastica ❤
Grazie a te Arianna!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🌹sei stata la cosa più bella di questa settimana , corpo e spirito ringraziano 💜
Grazie a te Estel!! Un grande abbraccio! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, GRAZIE per questa bellissima sequenza. L’ho eseguita appena sveglia e mi ha fatto proprio bene. Un abbraccio 🤗
Buongiorno a te Maria Cristina! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, anche questa sequenza di esercizi sono fatti proprio per me💚 grazie mille.
Grazie a te Debora! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 💙💙😊😊
Non solo mi è poaciuta🤩 ma l'ho anche appena fatta✌🏻✌🏻✌🏻 a parte i roll up che fatico un po' . Grazie Silvia,non sai quanto mi stai aiutando 💕
Bellissimo questo inizio settimana 🙏 la consapevolezza della postura è così importante non solo per il nostro corpo ma anche per una condizione sociale più aperta nella società🌼 infondendo sicurezza e autostima, grazie Silvia per queste perle, un abbraccio grande! ❤️💜💙💚💛🧡
Hai ragione Maria!! Grazie per avere condiviso questo bellissimo pensiero! Una postura dritta e aperta ci rende più disponibili e positivi verso ogni cosa e persona!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie 🙏 adesso metto in pratica! Sei sempre dolcissima 🌷
Grazie a te Marianna!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, grazie mille per la tua pratica e buon inizio settimana ❤️🙏😋
Buongiorno a te Maria Antonietta e buon lunedì!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Decisamente una lezione che scioglie e rilassa! In una parola… ci voleva! Grazie! ❤
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Grazie mille per la bellissima pratica.. buon lunedì e buona settimana 😘
Ciao Silvia! Grazie a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,dopo una lunga giornata ....sono rinata,
Grazie a te! 😘😘💙💙
Grazie Silvia di cuore ❤❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao silvietta oggi non ero proprio in forma comincio ad avere una certa età domani lo faccio da quello che ho visto è un bel allenamento grazie
Ciao Laura! È normale avere dei momenti di poca energia, spero che domani tu ti senta meglio. Un abbraccio e a presto. 💙💙😘😘
Grazie Silvia altra bellissima lezione 😍
Grazie a te Patrizia!!😘💙💙
@@ILovePilatesArese 💖
Bella lezione molto distensiva e sento lavorare tutto il corpo . Lo fatta oggi sto un po' meglio un abbraccio alla prossima
Grazie Rosetta!! Sono contenta che tu stia meglio!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, grazie di cuore per questa utile e bella sequenza per migliorare e prendere consapevolezza della nostra postura. 💞Buona settimana😘
Grazie a te Giovanna, e buona settimana! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie per questo video, molto interessanti e utili gli esercizi sulla postura! Appena mi riprendo dalla bronchite, lo faccio 😘😘😘
Grazie a te Floriana! Spero che tu stia meglio presto!! 😘😘💙💙
Fa proprio bene dopo una lunga giornata di lavoro sedentario!
Grazie Sabrina! Sono contenta se questa sequenza ti é stata utile!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Bellissimo allenamento per la mia schiena! Mi sento già meglio per andare in ufficio! Buona giornata 🤗
Ciao Annalisa! Sono contenta che tu ti senta bene e piena di energie per affrontare la giornata! Un abbraccio e alla prossima!! 💙💙😘😘
L'ho appena fatto. Molto rilassante dopo una giornata intensa ☺
Grazie Silvia 💕💕
Grazie a te Anna! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Davvero molto utile questa sequenza di esercizi, ne ho sentito subito il beneficio dopo la pratica e cercherò di farli più spesso per aiutarmi a mantenere una buona postura. Grazie per questo video e per i tuoi consigli Silvia e buona settimana 😘
Grazie a te Laura! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia e grazie per questa bella sequenza di inizio settimana dolce ma efficace ❤️
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
splendida lezione!
Grazie Eldia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 😘😘
Grazie Silvia 🌈🍂💜
Grazie a te Miki!! 😘😘💙💙
Purtroppo per vari motivi è un po di tempo che non riesco a seguire i tuoi video....oggi avevo tempo e ho seguito la tua bella lezione....sempre brava...un saluto ai tuoi micini
Grazie Alessandra!! Vik e Obi sono reduci dal veterinario oggi e ti mandano tanti bacini!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🙏
Ciao Barbara, grazie a te!! 😘😘💙💙
Infinite grazie ❤
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Mi rendo conto cmq a conti fatti che roll up è anche il mio esercizio preferito😜. Grazie di cuore per la tua precisione in ogni momento delle sequenze che proponi. Un abbraccio❤️
Io lo adoro! 😍 Grazie a te e alla prossima!! 😘😘💙💙
Complimenti!!!..
💙
Sei la mia guida 😊
😍😍💙💙
Grande Silvia
Grazie Daniele!! 😘😘💙💙
Wow...ora mi sento di essere più alta di 5cm😁.grazie Silvia 🙏💜
Grazie a te Debora!! Ottimo risultato direi!! 😍😍💙💙
Brava Silvia
Grazie Orsola!! 😍😍💙💙
Bravissima ❤❤❤
Grazie Luigia!! 😘😘💙💙
Numero uno💙
💙
Bravissima.
Grazie Natalina!! 😘😘💙💙
Grazie silvia❤
Grazie a te Sara!!😘😘💙💙
Grazie a te Sara!!😘😘💙💙
Meravigliosa🎉❤
Grazie!! 😍😍💙💙
Grazie ❤️ 😘
Grazie a te Paolo!!😘😘💙💙
grazie 🙏
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Grazie mille..
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙