L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- В этом видео рассказываю про L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ
#глютамин #дозировкаглютамин #аминокислотаглютамин
Л - Глютамин от Jarrow Formulas - ru.iherb.com/p...
Л - Глютамин от California Gold Nutrition - ru.iherb.com/p...
__________________________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - / alina_aip
VK - alina_aip
FACEBOOK - / alinaaip
__________________________________________________________________________
19 АИП продуктов с сайта АЙХЕРБ. Мои заказы iherb на аутоиммунном протоколе. АИП вкусняшки - • 19 АИП продуктов с сай...
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - • 7 простых шагов, чтобы...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Синдром дырявого кишечника - • Дырявый кишечник
Усталость надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - • Усталость надпочечнико...
IHERB. Распаковка посылки IHERB #1 - • IHERB. Распаковка пос...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Топ 5 витаминов iherb - • Топ 5 витаминов iherb
Мой канал: / alinaaip
L-глютамин как принимать, для чего он нужен? Аминокислота L-glutamine. ОТЗЫВ
У тебя опыт приема L-глютамина, делись своим мнением в комментариях😉
Ммм
Я не как не найду л глютамин,где можно купить?
Свой Lглютамин покупала в спортивном магазине и он был с апельсиновый добавкой, был сладкий, повышал сахар. Но я пропила его весь. Начала принимать по совету индийского доктора Дж. Вивек для лечения псориаза. Он мне помогал держать его в ремиссии. Потом купила на Озоне без добавок и он мне как то не зашёл. СтоИт, попробую начать опять....
@@grazhdanka57в порошке принимали или капсулы?
@@grazhdanka57аа,в порошке понял(сладкий), больше не пробовали другого производителя?
Здравствуйте.У меня хронический РА ,когда употребляю животную и растительную белковую еду сильно болят суставы мышц.Помогите пожалуеста разбираться.в чем может быть причина?Анализ показывает нехватка белка..Заранее спасибо
Здравствуйте, нужно работать над пищеварением, усвоением белка. Сдать анализы.
Супер! Поддерживаю такие обзоры!
Супер, буду стараться))) Благодарю))
Нужная информация, отличное видео. Спасибо, Алина.
Спасибо, Кристина, мне важно ваше мнение👍
@@alinazakirova Алин, а аптечные аналоги есть? Если не с Ахерб?
лучше смотреть наверно в спортивных магазинах, это больше их специфика, а не аптек.
главное, чтобы в составе был чистый Л-глютамин
Здравствуйте Алина! Очень много полезной информации, хоть у меня и РА, смотрю Ваши видео с большим удовольствием. Спасибо. А Вам здоровья, Вы такой позитивный человек.
Здравствуйте, так РА, псориаз, Бехтерева, волчанка, витилиго и т.д. причины то общие - просто у каждого человека свой слабый орган.
Благодарю за обратную связь, меня это очень вдохновляет. Успехов))
@@alinazakirova Спасибо.
Спасибо за полезное видео !
🙌спасибо за поддержку))
Обзор супер, воще все по полной программе и чётко высказала, спасибо девушка
Спасибо, приятно))
Здравствуйте Алина! Как ваши дела? Алина как раз я хотела с вами связаться! Хорошо что вышло ваше новое видео 📹, я так рада! Вот мой вопрос к вам Алина, я сегодня собираюсь купить омегу 3 и D3 витамины. Нужно ли их совмещать вместе? Или же пить разные периоды? Я в растерянности? Я никогда не употребляла эти витамины. Заранее спасибо вам большое 💗
Здравствуйте, можете принимать витамин Д3 утром во время завтрака, а Омегу 3 в обед.
Конечно консультация интегративного врача, который полностью разберется в вашей ситуации никто не отменял.
Перед приемом витамина Д3 сдайте анализы витамин Д 25(ОН), контролируйте его уровень раз в квартал.
@@alinazakirova спасибо большое 💗
Я пью костный бульон от nau очень хорошо помогает при артитах, снимает боли. Иногда сама варю он также заживляет жкт, спасибо за видео!
Да, это здорово, костный бульон тоже очень хорошо при дырявом кишечнике, содержит много необходимых организму аминокислот. Спасибо, что поделились))
Ниче се, мне ставили ревматизм в 12 году, я не могла никакие мясные бульоны, мочевая кислота там. Вообще убрала мясное.
@@alinazakirova А сколько по времени вы варите бульон?
Варю как обычно варят холодец, только из костей, выходит 8-10 часов наверно, это в идеале.
Кости промыть а лучше замочить на 2 часа прокипятить 5 мин слить воду помыть кости кастрюлю и заново залить водойНа 1.5 кг костей 1.5 литра воды, 1ст ложка яблочного уксуса варить 24-36ч на медленном огне в конце можно добавить морковь и лук, чеснок волю морской солью принимать 3р в день по200мл перед едой, к стати очень классно насыщает.
Умничка❤
Спасибо Солнышко.❤
Благодарю за теплый комментарий!
Assalomu aleykum Alina sizga katta rahmat men uchun foydali ma'lumotlar bo'ldi . Sizga omad tilayman
Рахмат
Узбекистонда бор ми кин? Каттан олса бо'лади?
Привет, стоит ли принимать если ты на кето или Карнивор, там и так одно мясо в рационе, полно глютамина так ведь?
Привет, нужно смотреть именно вашу ситуацию, так ведь.
Есть ли конкретно у вас признаки дефицита данной аминокислоты.
Как усваиваются белки в организме?
До того, как мясо превращается в аминокислоту глютамин, оно должно расщепиться и пройти некоторые трансформации.
Кето и карнивор не рекомендую применять абсолютно всем, эти планы питания не универсальные и могут иногда скорее навредить.
Алина здравствуйте, не подскажите где сейчас можно взять L-глютамин? Iherb насколько я знаю сейчас в России не актуален.
Здравствуйте, в магазинах спортивного питания, OZON, WB
Очень полезная добавка, сам принимаю регулярно (беру от geneticlab), заметно помогает при восстановлении после тренировок.
Спасибо, что поделились, успехов в тренировках😉
Реклама ? Или на самом деле восстанавливает ?
А поможет ли л-глутамин, если человек УЖЕ болеет болезнью Бехтерева?
Если ничего кроме приема глутамина не делать, то вряд ли
Американский очень дорогой и это при том что весь продаваемый глютвмин китайский. Так зачем платить за американскую коробку?
Важно, особенно на аутоиммунном протоколе, чтобы глютамин был чистый, без добавок, ароматизаторов и т.д
Благодарю за видео🙏 подскажите, какие бады вы витамины принимали? Очередность?
Это очень сложный вопрос, так как БАДы я принимаю уже с 2017 года))) очередность расписать не представляется возможным, по возможности делюсь на ютуб и в интстаграм теми добавками, которые принимаю.
Вы молодец
Спасибо
Спасибо
🌞😍😉
Все подробно объяснили 😍👍
Благодарю, Шынар, хорошо, что все понятно))
При псориазе поможет
При псориазе нужно менять образ жизни и питание ua-cam.com/video/PbN8ZiAUdok/v-deo.html
Спасибо!❤
Пожалуйста❤
Спасибо
пожалуйста
Можно ли глютамин пить с калогеном?
Можно то оно можно, но тут возникают вопросы.
1. С какой целью будете пить? Какой фирмы.
2. Какую длительность приема? (чистые аминокислоты не рекомендуется принимать длительно)
3. Какой состав, нет ли там в составе лишних ингредиентов.
Безопасный и дешевый вариант - костный бульон))
@@alinazakirova Колаген пью для суставов а глютамин пью для улучшения работы кищечника и печени фирма Турецкая Океан Орзакс все пьют решила и я хоть раз попью☺️
Зульфия, чтобы эффект от добавок был еще заметнее предлагаю подключать также диету и образ жизни)
Alinochka zdravstvuyte! Hotela uznat u vas pri SRK kishechnika kakuyu dozu mojno pit?
Здравствуйте, смотря какого эффекта Вы хотите добиться.
Можно принимать как написано на упаковке.
Если Вы действительно хотите грамотного применения данной добавки, то нужно подходить к вопросу комплексно и с поддержкой грамотного интегративного врача.
Есть специальная программа 4 Р (5 Р) которую рекомендую пройти.
@@alinazakirova Zdravstvuyte! Konechno hochu gramotno popit . Ya jivu v Uzbekistane. Ya eshe ne slishala ocheem vi govorite. Esli mojnodayte znat v kakih soc setyah mojno svami poobshatsa muchayus uje 6 let s SRK.
@@lolarazakova8025 Обратитесь к интегративному врачу, также к психологу нужно, часто СРК связан со стрессами.
Ссылки на мои соцсети размещаю в описании к каждому видео.
Super
Спасибо!
Обязательно пить натощак? Можно ли после еды через 3 часа? Спасибо!
Лучше на пустой желудок перед сном.
Главное пить аминокислоту между приемами пищи на пустой желудок (за 30 мин до или через 1-1.5 часа после еды).
@@alinazakirova просто через 1-1,5 часа желудок будет явно не пустой..
Алина здравствуйте спасибо вам большое за полезный обзор 👍👍👍
Спасибо за Ваш комментарий и добрые слова, мне приятно🌞
@@alinazakirova Алина вам всегда пожалуйста 😉
Подскажите, пожалуйста, где на сегодняшний день можно заказать неподделку? Может есть на озон или валдберрис проверенный товар?
Берите чистого состава, чтобы без добавок, ароматизаторов, примесей и без глютена, чтобы в составе только L-глютамин. В остальном в зависимости от финансов.
Если состав не прописан, то такое не берите.
Покупайте лучших в спортивных магазинах.
Любой берите, без добавок
Умничка❤
Спасибо
Здравствуйте.Можно ли принимать глютамин с диакарбом ?
Он от внутричерепного давления и эпилепсии
У меня 1 ое.
?????
Здравствуйте, проконсультируйтесь со своим врачом.
У меня такая же упаковка стоит запечатанная до 11/24. Вот думаю перед началом употребления сдать на всякий случай онкомаркеры, чтобы не ускорить ничего ненужного 😬
посоветуйтесь по этому поводу со своим онкологом
@@alinazakirovaего нельзя просто так принимать?
Я не сторонник того, чтобы вообще что-то просто так принимать.
Всегда все должно быть осмысленно, для чего пить ту или другую добавку, для чего она, какой эффект она даст.
Спасибо
Пожалуйста
Благодарю. Очень полезно. Продолжайте пожалуйста. Лайк #84.
Четкий, лаконичный комментарий, благодарю)))
👍
спасибо
Скажите в чем разница глютамин в капсулах измеряется в мг а в порошке в гр. дозировка в капсулах всего 2 капсулы в день там всего 0.0 с чем-то мг а в порошке мерная ложка 5гр и дозировка в день 10гр.. Баночка с капсулами всего скажем 100 капсул и этт всего 1000мг. А упаковка в порошке 200гр. В чем разница.
Разница в весе 1 грамм это 1000 мг, в порошке в рассыпном виде всегда брать выгоднее
@@alinazakirova в капсулах это чистый развод на бабки.
ну капсулы видимо тоже стоят денег))
Здравстауйте! Я об этом слышу впервые. Подскожите пожалуйста , а при псориатическом артрите можно принимать л глютамин и если уже много лет принимаешь преднизолон и метотрексат. Спасибо за помощь, мира и благодати вам! ❤
Здравствуйте, один глютамин не поможет.
В случае аутоиммунного заболевания, которым является псориатический артрит необходима комплексная работа, такая как на аутоиммунном протоколе.
ua-cam.com/video/PbN8ZiAUdok/v-deo.html
@@alinazakirova я понимаю, что комплексная терапия, но я хотела узнать, а можно добавить то л глютамин, от этого хуже ведь не будет? Спасибо.
@@ГалинаПавлова-т1б хуже не будет
Привет у меня есть гепатит в д псориаз можно принимать L GULITAMIN
Привет, в комплексной терапии можно, также проконсультируйтесь со своим врачом
Здравствуйте, производители приписывают этой аминокислоте столько свойств, а есть информация где и кем и когда проведены клинические исследования? Я планировал принимать эту добавку чтобы не сжечь мышцы от интенсивных тренировок, но мне рекомендуют рекомендуют принимать сывороточный протеин, какие рекомендации вы можете дать что этому поводу?
Здравствуйте, одна эта добавка не поможет сохранить мышцы, необходимо рассмотреть рацион и образ жизни.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18806122/
про исследования можно здесь почитать.
Здравствуйте, а Что за программа 4р?
Здравствуйте, в этом видео рассказывала ua-cam.com/video/lbA3kKFALRE/v-deo.html
Это программа, направленная на оздоровление кишечника и устранения повышенной кишечной проницаемости
А насчёт L-Arginin есть видео?
Я такую аминокислоту отдельно не принимала, у меня такого видео нет
Это бесценное видео для людей с проблемами кишечника при аутоиммунных заболеваниях! Благодарю!Напишите, пожалуйста, своё мнение, есть ли существенная разница на заживление слизистых кишечника при приемах renew life и чистого глютамина, например того же глютамина от california nutrition, что показано в видео (конечно, если вы его пробовали)?
Intenstinew если Вы про него, то конечно он лучше чем просто глютамин, но и цена его выше😊
@@alinazakirova А в комплексе с intenstinew для лечения кишечника вы еще что-то принимали?
@@buckwheat6006 конечно я проходила программу 4R в течении 4 месяцев
С едой он намного лучше усваивается
если принимать L-глютамин во время приема пищи, то может быть конкуренция за всасывание, а если натощак, то глютамин идет туда, куда нужно)
Здравствуйте,Алина! Большое спасибо за полезную информацию.Скажите пожалуйста можно ли принимать на АИП L taurine.
Здравствуйте, да, конечно, если состав чистый, то это аминокислота может в определенных случаях очень помочь.
@@alinazakirova Спасибо,Алиночка!
Привет если гепатет в д псориаз есть тогда можно принимать L-gulitamin
Привет, а с какой целью принимать будете?
@@alinazakirovaможно принимать да или нет
Как вы его пьёте? Он же противный невозможно 😢
Скорее всего вы путаете с другой аминокислотой. Эта аминокислота приятная)))
Можно ли этот глютамин в кофе на ячмене добавлять вместо молока?
Глютамин не является заменой молока
Глютамтин по вкусу мяса . Конечно Вам будет очень не вкусно ((
👍🌷🌷🌷🌷
Спасибо 😊
Здравствуйте. Можно принимать
Л глютамин с Л магий ?
Здравствуйте, что такое Л магий?
Прионколгии нельзя ?
проконсультируйтесь со своим врачом
Как заказат номер запишите пожалуйста
ссылка на глютамин в описании к видео, но сейчас iherb в России не работает((
Да сечас, всë ,,можно,,заказать🤭
да можно, кроме iherb есть много разных сайтов 🤭🤭🤭
А детям можно?5-6лет
Проконсультируйтесь с врачом по любым добавкам.
Здравствуйте,Алина скажите пожалуйста,где то на Ваших видео слышала ,что нельзя принимать аминокислоты плолин и глицин при аутоиммунных заболеваний, спасибо большое за ответ.
Спасибо большое за Ваш труд!!!!
Здравствуйте, может это было не в моих видео, наверно путаете, ссылку пришлите, пожалуйста
Подскажите, у меня аутоиммунный гепатит, можно принимать такую добавку
Одна эта добавка не поможет, нужно комплексно подходить к проблеме.
Противопоказания перечислила, если их нет, то можно. Посоветуйтесь со своим врачом перед приемом.
при повышенной мочевой кислоте его можно принимать?
Советуйтесь с Вашим врачом
С холодной водой?
можно, но лучше с водой комнатной температуры
при псориазе помогает?
Одна эта аминокислота вряд ли поможет, необходим комплекс мер (питание, сон, физическая активность, работа со стрессом)
Здраствуйте, скажите как помогает при псориазе? Благодсрю за обратный ответ
Здравствуйте, если только пить эту аминокислоту, но при этом не менять образа жизни и питания, то думаю, что это одно вряд ли сильно поможет.
Пробуйте аутоиммунный протокол ua-cam.com/video/PbN8ZiAUdok/v-deo.html
Не знаю есть ли смысл дополнительно принимать глютамин, его достаточно много в разных животных продуктах
В период болезни, особенно аутоиммунных заболеваниях, когда есть синдром дырявого кишечника из пищи можно и не усвоить.
Именно в таких случаях он необходим и при повышенных физических нагрузках, стрессе.
@@alinazakirova это поможет при псориазе ?
только одна эта добавка - нет, не поможет
работа с таким заболеванием - это целый комплекс, все мои видео на эту тему - нужно работать с питанием, сном, стрессами, добавлять физическую активность.
ua-cam.com/video/lV1GhZTZNlY/v-deo.html
Алина, здравствуйте. Видео про глютамин вышло 2 года назад. Принимаете ли вы сейчас глютамин? Не изменились ли ваши рекомендации как выбрать глютамин? Как вы рекомендуете принимать глютамин?
Здравствуйте
Принимаете ли вы сейчас глютамин? - Нет не принимаю
Не изменились ли ваши рекомендации как выбрать глютамин? - Нет не изменились
Как вы рекомендуете принимать глютамин? - Скорее всего Вам пропишут Lглютамин нутрициолог или интегративный врач, длительно принимать его не стоит.
@@alinazakirova поняла, спасибо за ответ и за сборник рецептов. Купила и очень порадовалась.
Рада, что Вам понравилось, успехов на АИП
Где можно купить глютамин
в магазинах спортивных добавок часто продаются, в аптеке также есть
Где купить
В магазинах спортивного питания
Алина, а можно ли смешать глютамин с теплой водой(с выжатым лимоном)? Или не стоит? Подскажите плиз)
Лимонный сок - это уже еда, а аминокислоты лучше принимать натощак, вне приема пищи. Хотя бы разделите через 20-30 минут.
@@alinazakirova хорошо, спасибо!
Есть ли разница между глютамином и L-глютамином?
Да, есть разница между глютамином и L-глутамином. Хотя оба являются формами одной и той же аминокислоты, L-глютамин является биологически активной формой, которая легче усваивается организмом. Его часто используют в качестве добавки для поддержки восстановления мышц и иммунной функции.