SYCĄCE CIEPŁE ŚNIADANIE z RYŻEM, BANANEM, ORZECHAMI i CHIA
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2022
- Kochani, w tym odcinku proponuję Wam śniadanie, które jest idealne dla zabieganych, nie trzeba go szczególnie pilnować, a zamiast banana wrzucajcie jakikolwiek owoc który lubicie lub macie w domu.
Składniki:
- ryż do risotto
- mleko
- banan
- laska wanilii
- laska cynamonu
- 1 espresso
- 2-3 orzechy włoskie
- szczypta soli
- masło orzechowe
- 1 łyżeczka cukru kokosowego
- 1 łyżka ostropestu
- 2 łyżki nasion chia
Pamiętajcie o suplementacji witaminy D oraz kwasów omega, które pomagają mi zachować piękną skórę, ale przede wszystkim zdrowie i równowagę psychiczną:
Link do Omegi:
To prawdopodobnie najlepsze kwasy omega na świecie, ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Pozbawione są metali ciężkich! *mam niezależne badania z laboratorium w Polsce. Tylko dawka płynnej omegi (10 ml dla os dorosłej) jest skuteczną, dawką terapeutyczną!To około 20 kapsułek kwasów omega kapsułkowanych dziennie!…(dlatego 1 kapsułka nie zadziała).
Kwasy omega to podstawa ! naszej dziennej suplementacji. Każda komórka naszego ciała ich potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nasz mózg w większości składa się z kwasów tłuszczowych…Potrzebuje ich szczególnie ! rozwijający się płód, nasz mózg by zapobiegać depresji, zmęczeniu, mgle mózgowej, nasze serce by prawidłowo funkcjonować i obniżać poziom cholesterolu. Nasza skóra by utrzymywać odpowiednie nawilżenie i jędrność (ja piję z kolagenem). Kwasy Omega to pierwsza najważniejsza pomoc przy łuszczycy, AZS dzieci i dorosłych, trądziku, przedwczesnej utracie jędrności. Bardzo ważne przy odchudzaniu. Pomagają wzmocnić organizm w trakcie chemii i po. Pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym gdyż wspomagają autofagię czyli detoks komórkowy. Niezwykle! Istotne dla obniżenia każdego stanu zapalnego; Hashimoto, zapalenie stawów, zapalenia wszelkiego rodzaju. Szalenie istotne dla kobiet starających się zajść w zdrową ciążę, w jej trakcie i czasie laktacji bo chronią zdrowie mamy i dziecka.
Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
Smacznego!
Agnieszka Mielczarek
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#agnieszkamielczarek #jedzinaczej #dieta
Kto jest za słodkim śniadaniem, a kto za słonym? Piszcie czy jesteście team słodkie czy team wytrawne:)
Śniadanie tylko na słodko i na ciepło od prawie 10 lat👍🤗
Zdecydowanie na słodko, najczęściej jest to owsianka z prażonymi jabłkami albo płatki jaglane z pieczonymi śliwkami i migdałami…pychotka😋
Miłej soboty🥰
Ja za słodkim, ale nie bardzo mogę - insulinooporność. Miłego dnia🤗
Raz tak raz tak, to zależy od wielu rzeczy np od pory roku 😉😍
@@xenia4304 dziwię się tym ludziom co Cię tylko oglądają i nie wspierają. Oglądać Twój kanał to czysta przyjemność. Może potrzebują trochę czasu ? Ja oglądam i przyrządzam to, co nam proponujesz.
Dziewczyny jak chcecie pomóc Pani Agnieszce w odnalezieniu swoich subskrybentów dodawajcie komentarze i łapki pod nimi tam może być dowolnie dużo to zwiększa zasięgi, wiec dziewczyny do dzieła! 😊😊😊
Dziękuję ❤️❤️❤️❤️❤️
jeszcze nigdy się tak nie naklikałam i nie polubiłam tylu komentarzy jak teraz ;) - zwiększajmy zasięgi bo tu tyle dobra ♥
@@a.404 Ja tez 😊👍👍👍👍👍
Nie wiem o co chodzi z tymi zasięgami ale Aga to moje objawienie ostatnich lat ❤❤❤
@@tosiula3468 hej, to wpisz w google żeby wiedzieć, bo o pewnych rzeczach lepiej nie mówić tylko zostawić za sobą
Poza tym... Pani uroda, osobowość dodaje blasku na cały dzień 😊
tak i dieta Pani Agnieszki też dodaje blasku i promienności na twarzy, widzę to po sobie :) w końcu jak to mówią jesteś tym co jesz
Różnorodnie... raz słodko, raz wytrawnie. Uwielbiam śniadania.
A może Agniesiu pokażesz co masz w lodówce? Tzn takie produkty, które masz zawsze w domu?
Przyłączam się do prośby!
Dzień dobry o poranku :)
Jak miło Panią widzieć :)
Wszystkim życzę pysznego śniadanka i cudnego weekendu 😘
Cudownego weekendu
@@agnieszka_mielczarek dziękuję bardzo 😘
Wytrawne :) u mnie dzisiaj na śniadaniu królowała Pani pasta z jajkiem, łososiem, kaparami, koperkiem, majonezem, musztarda, sokiem z cytryny i pieprzem 😋 partner powiedział, za to jego ulubioną pasta kanapkowa :) także poproszę o przepisy na inne pasty ! Uściski :)
Gratuluję z całego serca i cieszę się przeogromnie, że nie zostawiła nas Pani samych w potrzebie i że razem z Panią, co sobotę wyruszamy w nową, smakowitą przygodę życia 😋♥️
Dziękuję!
Kawą podelektuję się osobno🤗
Pani Agnieszko! Bardzo lubię Panią słuchać! Jest Pani bardzo pozytywną Osobą! Dziękuję za każdy przepis!!!
Z pozytywną energią 😀
uwielbiam Pani przepisy i ogólnie super ze nadal Pani prowadzi kanał na youtube
Ja osobiście za słonym ale w Pani wykonaniu słodkie też😀 uwielbiam to, że nie zawsze jest dietetycznie, Pani Agnieszko jest Pani tak pozytywną osobą, że w Pani wykonaniu zrobię i zjem wszystko🥰
Jak zwykle ciepło, miło i smacznie 🥰
Uwielbiam, cieplutkie i słodziutkie śniadanko( płatki owsiane,banan,daktylik dla podbicia słodkościmelony ostropest i siemię lniane.
Pozdrawiam,jestPani cudowna!!!
Aga, jestes jednym z dwóch kanałów, na którym oglądam rekamy. Zasługujesz! #girlpower, odbudujemy się!
Dziękuję bardzo !!!
Ja dziś zrobiłam Twój ryż tylko z jabłkami beż kawy. Wygląda przepięknie. Jest przepyszny! Wspanialy pomysl z chia, maslo orzechowe i wanilia ja bym na to nie wpadla:) Ja jestem za ciepłymi śniadaniami w jesień bardzo! Dzięki
Kolejny swietny przepis! Jeszcze ta zapiekankaaa…;) dziekujemy!
Na pewno jutro zrobię!
Aguś ten zapach dotarl do mnie do domu 😉😅
Pychotka! 💕
Uwielbiam słodkie śniadania😍 Przepis brzmi pysznie. Idealny pomysł na jutrzejsze niedzielne leniwe śniadanie 🤎
Na weekendowy poranek bardzo fajne 🙂
Dzień dobry, kto rano wstaje temu sycące śniadanie🍵🥄🍫🌰Pięknego dnia Pani Agnieszko❤️
Pięknego dnia kochani
Aga dziękujemy za ten kanał !
Pycha już wiem jak jutro będzie wyglądać moje sniadanie
Ja też :)
swietny przepis jak zawsze
Pysznie, moje klimaty 🥰
Ja po słodkich śniadaniach i po węglowodanach zasypiam
Niezmiennie Panią uwielbiam ❤️ chodzaca klasa, szyk, dobro i inspiracja 🌷
Boskie. Robię!!! Dzięki Aga :)
Matko kochana ile ja się naszukałam Ciebie Aga w tych internerach, a jak się cieszyłam gdy znalazłam 🥳 🤩. Dzięki że wróciłaś 😍 bosko
Cieszę się ze się znalazłyśmy
Uwielbiam Panią i pani program. Życzę powodzenia i dziękuję za nowe odcinki... pozdrawiam serdecznie.
Świetny przepis… super do pracy!
Prawie zawsze wytrawne. Czasem na słono słodko, z owocami.
Oh rany królewskie te śniadanko :) z tym dodaniem kawy bym nie pomyślała trzeba spróbować. Pozdrawiam ciepło
Śniadanka na wytrawnie💪💪💪,pozdrawiam,miłego dnia
Chętnie obejrzę przepis na ciepłe, słone śniadanie bez węglowodanów. Uwielbiam omlet z cukinia i cebulką z Pani insta🥰
👍🏼👍🏼Łapki w górę dla zasięgów i subskrypcje Dziewczyny i Chłopaki 👍🏼👍🏼👍🏼
Wszystkie Pani propozycję, UWIELBIAM❤😋
Oglądając ten odcinek kutia mi się przypomniała a ten przepis będzie moją świąteczną miseczką na inne dni by poczuć się niezwykle w zwykłe dni. Ta jesień jest wyjątkowa z Twoim nowym kanałem ❤
Dzień dobry ❤️ śniadanie idealne ❤️ dziękuję ❤️ 🤗 dużo słońca życzę Tobie Agnieszko i wszystkim 🍁🍁🍂🍂🥰
A zrobiłabyś może serię z meal prep?
Tak!🙌🙌
Uwielbiam Pani słuchać :)
Super!
💚💚💚💚cudowna Pani Agnieszka 💙💙💙
Świetny przepis, wypróbuję na pewno.
Ostropeścik często dodaje do różnych past 🙂 i mielę go tuż przed przygotowaniem posiłku ☺️, pozdrawiam Cię Aga 🤗
Uwielbiam wszystkie przepisy od dawna zawsze jestem z PANIA I będę bo pokazała mi PANI jak zdrowo i smacznie jeśc🥗Dziękuje bardzo 🌹🌹🌹Pozdrawiam serdecznie 😘
Pyszności!!! 💗💗Dziękuję 😊
Mmmm wygląda smacznie.. Jutro serwuję na sniadanie. U mnie śniadania na słodko i na słono a Twoje przepisy Aguś jakie by nie były zawsze są super smaczne i najważniejsze szybki w przygotowaniu . Dziękuje za kolejny przepis. Miłego ❤
Troche jak congee, pyszne, pozywne i zdrowe.
Dzień dobry Agnieszko,
Nacisnęłam dzwoneczek 😊
Super pomysł na śniadanie. 🍁🍂🍃Pięknego dnia życzę 🌻
Dzień dobry !
Juz nie mogę doczekać się jutrzejszego śniadania…. Składniki wszystkie mam, tylko czekać na poranek🥰
Zrobię, zrobię :) przypuszczam, że będzie pyszne! Dobrego dnia dla Pani 🙂
Świetnie się ogląda! Ja mam problem z jedzeniem śniadań, piję za dużo kawy za to 🙈 Czas to zmienić 🥰
Koniecznie
Ja team słodkie śniadanie 😍 Dzięki temu w ciągu dnia mam mniejsza chęć na słodycze
Ryz na mleku, kojarzy sie z dziecinstwem ❤❤️❤️
Wygląda super 😊
Witam serdecznie 😊cudowne śniadanie, zdrowe i bardzo sycące 🥰 a Ty… wyglądasz pięknie jak Michelle Pfeiffer😍
:) podobno
Cieszę się ,że mogę należeć do grona Pani subskrybentów!
Dziękuję za każde spotkanie .
Uwielbiam słodkie śniadania.
Mniam, mniam oczywiście już gotuję🥰😘
Raczej team słodkie, chociaż czasami trzeba przełamać wytrawnym 😜 na pewno zrobię na poniedziałek, akurat się zastanawiałam co z ryżem do risotto zrobić 😅 Pani to zawsze inspiruje, dobrego dnia 🥰
Super te nowe przepisy! Niby proste, ale jednak coś dla tych bardziej zaawansowanych w kuchni - coś ciekawszego niż te rzeczy, które znamy na co dzień z innych kanałów. No i pysznie i niskokaloryczne, tak na co dzień, żeby była pula kalorii na piątkowe spotkanie ze znajomymi. Może tylko bardziej białkowo - bo chyba bialko syci na dluzej?
Cudowny przepis
Aga jestes wspaniała!❤
Dzieku
Zdecydowanie wytrawne sniadanko 🙂 pozdrawiam
Mniamiii, dzięki 😊, każda propozycja czy to wytrawne danie,deser, czy śniadanko 👌nieustanne
Oglądam, subskrybuje, udostępniam ♥️
A śniadania wolę wytrawne
Słodkie kolację 🙂
Dziękuję 💝! Super przepis, koniecznie muszę spróbować w któryś niedzielny poranek.
Uwielbiam słodkie śniadania! Na pewno wypróbuje ten przepis i proszę o więcej takich przepisów 😍 Pozdrawiam serdecznie ☺️
Uwielbiam,śniadanko rewelacja.Pozdrawiam moją ukochaną Panią Agnieszkę, moje guru💕
Dzień dobry !
Pani Agnieszko wygląda pysznie, jutro zrobię sobie na śniadanie 😀
Agus pozdrawiam Pania serdecznie z Niemiec i proszę o domowa wersje kurczak mango curry by nie jeść na mieście indyjskiego fast foodu. Dziekuje I ciesze się
Piekniej-jemy.
Ola z Niemiec 😘
Dobrze !!!
Bardzo lubię takie śniadania. W poniedziałek sobie je na pewno przyrządzę. 🥰 Dziękuję Pani Agnieszko!
Super pomysł... Zaczarowana/odczarowana "zupa mleczna"
Dziękuję i miłego weekendu 🌞✨😋
Pani Agnieszki, właśnie zjadłam na śniadanie. To jest po prostu przepyszne! Pozdrawiam
Wolę wytrawne śniadania ale od czasu do czasu jem na słodko 😊 także z przyjemnością spróbuję tego wykwintnego dania 🤌 😘
Dziękuję za przepis na ciepłe śniadanie . Przepyszne!
Uważam , ze każdego dnia należy pierwszy posiłek spożyć właśnie ciepły, szczególnie w chłodniejsze dni, ale nie tylko.
Ryż, orzechy i banan na śniadanie? Jestem kupiona 🥰😋
Też jestem za wytrawnym.Jedyne słodkie śniadanie,to naleśniki z dżemem malinowym 😆
Witam serdecznie. Zawsze z niecierpliwością czekam na każdy przepis. Wolę śniadania słone,ale od czasu do czasu robię też słodkie a przede wszystkim twoje przepisy, które są mniam . Ten też zrobię, już mi ślinka cieknie .
Jest Pani moim odkryciem roku!
Żałuję że nie można tu serduszkować - pozostają mi więc lajki ;-)
Wszystkie Pani przepisy trafiają w mój sposób myślenia i jedzenia!
Fantastyczne filmiki!
Och jak miło ! A to dopiero początek !
Super odcinek pozdrawiam ❤️🥰
❤ serduszko na zasięgi
pani Agnieszko jest pani the best
Za godzinę mam wykład online i miałam zrobić kanapki na śniadanie ale robię Pani ryżankę, wczoraj na obiad był krem z pora, cukini, brokuła i zielonego groszku. Przepyszny. Uwaga, zrobiłam, zjadłam. Dodałam odrobinę mielonego kardamonu, przepyszny przepis, od dziś to moje sobotnie śniadanie
Cieplutka ryzanka będzie lepsza :)
Super uwielbiam Pani przepisy i Pania 💗💗💗💗🤗
Uwielbiam takie śniadania♥️
Aga, jak zawsze cudownie się Ciebie słucha ❤️
dlugo dojezdzam do pracy, wiec potrzebeuje pozywnego sniadania. Na pewno wyprobuje
Pani Agnieszko, proszę mi poradzić jakie mało orzechowe, zdrowe, czyste ,bio pani poleca 🙏🙏🙏 to. Dla mnie ważne 🙏
Każde bio
Jak zwykle z klasą, fantazja , a w dodatku smaczne!
Dziękuje
Śniadania od lat tylko słodkie .Świetny przepis chętnie sprobuje
Może jakieś przepisy na zespół jelita drażliwego,teraz mnóstwo ludzi cierpi na różne schorzenia jelit,wzdęcia brzuszka, uchyłkowość. Myślę że wiele osób by skorzystało z takiej tematyki🤔🤔🤔🤔😍😍😍
Dziękuję pięknie i zdrowo super pozdrawiam
Agniesiu jesteś cudowna ! Inspiruje się Tobą ! Dziękuje , że nam pokazujesz jak zdrowo i smacznie jeść ! Chętnie bym kupiła Twoje książki szkoda , że są niedostępne 😔ale mamy You tube ❤️a może będzie jakiś eBook z przepisami ?
Będzie
@@agnieszka_mielczarek już się nie mogę doczekać 🥰
Kolejne cudne sniadanko🥰
Owsianka na pół słodko z żurawiną czasem suszone mango siemie lniane mielone i też chia plus migdałów kilka.
Pozdrawiam p. Agnieszko pogłaskać psa dużego i małego od fanów 💓
🍁🍌🍁Chyba Pieknie Pachnie! U mnie moze takie cos nie na sniadanie, gdyz sniadanie to moj ulubiony szejk zielony ale... wyprobuje taka Twoja kawowa ryzanke!
Serdecznie pozdrawiam i pieknego dnia Tobie oraz Wszystkim zycze!🍁🍌🍁
Dzień dobry Aguś 🤗 ale niespodzianka, dziękuję i pozdrawiam