SAŁATKA SIRT, LOW CARB i NISKIE IG
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Kochani, w tym odcinku razem z Natalią robimy dla Was sałatkę, która łączy w sobie aż 3 różne diety: LOW CARB, NISKIE IG oraz DIETA SIRT. Jest to przykład posiłku, który możecie zjeść na śniadanie, obiad, czy kolacje! Jest to danie kompletne, zawierające idealny balans kaloryczny i składnikowy. Życzymy Wam Smacznego!
Link do Omegi:
To prawdopodobnie najlepsze kwasy omega na świecie, ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Pozbawione są metali ciężkich! *mam niezależne badania z laboratorium w Polsce. Tylko dawka płynnej omegi (10 ml dla os dorosłej) jest skuteczną, dawką terapeutyczną!To około 20 kapsułek kwasów omega kapsułkowanych dziennie!…(dlatego 1 kapsułka nie zadziała).
Kwasy omega to podstawa ! naszej dziennej suplementacji. Każda komórka naszego ciała ich potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nasz mózg w większości składa się z kwasów tłuszczowych…Potrzebuje ich szczególnie ! rozwijający się płód, nasz mózg by zapobiegać depresji, zmęczeniu, mgle mózgowej, nasze serce by prawidłowo funkcjonować i obniżać poziom cholesterolu. Nasza skóra by utrzymywać odpowiednie nawilżenie i jędrność (ja piję z kolagenem). Kwasy Omega to pierwsza najważniejsza pomoc przy łuszczycy, AZS dzieci i dorosłych, trądziku, przedwczesnej utracie jędrności. Bardzo ważne przy odchudzaniu. Pomagają wzmocnić organizm w trakcie chemii i po. Pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym gdyż wspomagają autofagię czyli detoks komórkowy. Niezwykle! Istotne dla obniżenia każdego stanu zapalnego; Hashimoto, zapalenie stawów, zapalenia wszelkiego rodzaju. Szalenie istotne dla kobiet starających się zajść w zdrową ciążę, w jej trakcie i czasie laktacji bo chronią zdrowie mamy i dziecka.
Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/ph...
Miód od wujostwa Natalii:
pasiekafujarsk...
Często pytacie o moją szklaną wyciskarkę do cytrusów, więc wrzucam gdzie np. można ją kupić:
amazon.pl/IB-L...
lub
ulicaceramiczn...
Składniki:
Pół czerwonej cebuli
Garść szpinaku
Garść jarmużu
Średni pomidor
Pół awokado
2 jajka na twardo
Kawałek tuńczyka (ja polecam takiego ze słoika)
Mała garść ugotowanej fasoli Mung
Mała garść orzechów pinii
Mała garść pestek dyni
Kilka listków selera naciowego
Winegret:
1 łyżka musztardy francuskiej
5 łyżek cytrynowego oleju z dorsza
1 łyżka miodu
Sok z całej cytryny
Szczypta chili
Sól
Pieprz
------------------------------
Kod zniżkowy 12% na wszystkie diety Bistro Box: Kanał12
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_m. .
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #dieta #markawłasna
Drodzy, szykuję pomysły na świąteczne przepisy. Czy mam zrobić bardziej tradycyjne smaki czy raczej pilnujemy by było mniej kalorii i lekko? Dajcie znać:)
lekkoooo :)
Lekko :)
Lżej, ale nie od razu wszystko wegańskie i nie wiadomo jakie
Lekko 🎄☃️❄
Lekko, i zdrowe slodycze( brawnie z fasoli??
Dziewczyny a może pomysł z daniami świątecznymi taki od A do Z kompletny na święta z Wami?
Popieram. Zestaw filmów świątecznych, ale i przepisy i pogaduchy.
Na święta będą pogaduchy na pewno z Asią z Green Canoe bo non stop mamy prośby a Natalia cały czas pod ręką wiec będzie cały rok
Świetny pomysł :)
Ja to bym chętnie obejrzała taką serię odcinków o odżywianiu "od podstaw" o tym co ma jakie wartości odżywcze, co na co wpływa, co z czym łączyć, ile czego powinno się jeść, jak to jest z tymi suplementami itp.. :) Takie krótkie, łatwe w odbiorze poradniki. :)
Oj tak!!!!!
Wszystkie przepisy na dietę osób Chorych na Hashimoto są mile widziane. Dziękuję.
Dokladnie ! Paskudna choroba. Wlasnie dostalam wyniki nietolerancji pokarmowych i niespodzianka : orzechy Brazylijskie, zielony groszek, drozdze, jeczmien, ziemniaki, zurawina, mleko owcze i kozie czyli sery tez ☹️ bialko jajek.
Nikt nie robi konkretnych przepisow dla osob chorych na Hashimoto. Przydaloby sie bardzo.
Fajne dziewczynki Jesteście.Nikt Was nie zastąpi.Nie da rady!!!!😊
Haha pewnie !:)
Jak zwykle super film!!!! Zawsze czekam z niecierpliwością🙂. Oprócz przepisów, bardzo lubię kiedy Pani Agnieszka wtrąca te wszystkie zdrowotne ciekawostki co na co działa i co dany produkt zawiera. Uwielbiam to!!! Pani Natalia też jest oczywiście super 🙂. Pozdrawiam Was Cudowne kobiety❤️🙂
Ja:) i premium :)
Pani Agnieszko, moja lista subskrypcji jest bardzo krótka i selektywna! Ale szybciutko zamieniłam kanały i ten nowy na stałe zagościł! Jest Pani fantastyczna!!! Przepisy są proste, szybkie i smaczne, nawet dzieci nie marudzą! 😉 Gratuluję jakości, bo to dziś rzadko spotykana wartość w internetach. Proszę o nowe pomysły na święta, takie świąteczne low carb byłoby moim spelnionym marzeniem! Pozdrawiam serdecznie z dalekiej zielonej Irlandii!
Dobrze :)
Fantastyczny filmik, dziękuję. Aga nie wiedziałam, że winogrono ciemne ma wyższy IG. Razem z Natalią tworzycie super duet. Pozdrawiam serdecznie🤗
Pozdrawiam !
Dziewczyny jesteście najlepsze 💪👏👏👏! Żadna konkurencja Wam do pięt nie dorasta 🔥. Ten odcinek modowy z Wami też był świetny 🤩. Pozdrawiam 💖
Dziewczyny wymiatacie! Dziękują za kolejną super propozycję :)
Jesteście cudowne!
Sałatka wchodzi na listę!❤
Bardzo dziękujemy !
Super Aga rozkwitasz uwielbiam was ogladac dziekuje za pozytywna energie ktora bije od was 😍😍😍
Rety, poezja smaków, uczta dla zmysłów, dziękuję dziewczęta 😁 serdeczności 💞🤗
Przepis i filmik jak zwykle super! Uwielbiam sałatki, wiec dołączy do kolekcji przepisów. Razem z p. Natalią tworzycie wspaniały duet i świetnie się Panie słucha i ogląda. Pozdrawiam! 😊
Jak zawsze odcinek petarda 🥰🥰 chętnie zobaczyłabym też jakiś przepis z dużą ilością żelaza w Waszym wykonaniu. Niestety znów borykam się z anemią a jedyne danie, które przychodzi mi do głowy to wątróbka której nie lubię 😔
Fantastyczna synergia między Wami❤
Cudne dziewczyny 🤩😍 dziękuje za wspaniałe przepisy ❤
Proszę
Sałatka wygląda przepysznie 😋.
Pozdrawiam bardzo Panie i dziękuję za kolejny przepis ❤️
Dzień dobry dziękuję za przepis ❤️💝❤️Zycze miłego dnia 💚💖💚💖💚
Dziewczyny jesteście wspaniałe, ciepłe i przesympatyczne. Uwielbiam ♥️♥️♥️
Wow dziewczyny rozpusta na talerzu. Jak tu was nie kochać .Sałatka wygląda niesamowicie smakowicie -jutro będzie gościć u mnie na stole. Dziękuję . Uściski dla was :)
Dziękujemy
Uwielbiam wszytsko co Pani gotuje
Ale fajnie rozwijacie kanał 💖
Sałatka petarda.Pycha,pycha,pycha.Pieknie dziękuję za spis składników pod filmem.Tego bardzo brakowało poprzednio 🙂
Cudna salatka zrobie jeszcze dziś 😃 Piekne te małe słoiczki , świetny odcinek . Cudowności Kochane Dziewczyny 🤍
Piękny początek dnia 👑💖
Combo idelane- i prowadzących i składników sałatki 😋😋🥗🥗
Totalnie po swojemu zrobiłam ten przepis, ale wyszło super! W sklepie zabrakło jarmużu i fasoli mung, nie przepadam za kaparami więc tego nie dodałam. Więcej szpinaku, makrela (za tuńczykiem i sardynką też nie przepadam) i wyszło super. Może mało sirt, ale dużo witamin. :)
Miłego dnia!
Mialam dzis z rana lekki dołek , już mi przeszlo po waszym video
Pozdrawiam was moje kochane z 🇬🇧
Dziękuję za super inspiracje. Jesteście cudowne uwielbiam wasze opisy składników bo tak naprawdę nie mamy pojecia na codzień jakie super składniki zawierają produkty.
Jakie wy jesteście pozytywne ❤😘uwielbiam ❤️dzięki dziewczyny
Pani Agnieszko wspaniałe przepisy😋 a może zupa cebulowa w pani wydaniu
Bardzo fajny film! Super energia❤Bardzo inspirujący 😊Więcej takich! Aż chce się zdrowo żyć 🌸💝🌸 Pozdrawiam! Karolina
Buziaki Karola
Dziewczyny jesteście wspaniałe 👍inspiracja na moją jutrzejszą kolację, dziękuję za przepis, jak zwykle wspaniały😘😘😘
Jesteście mega, nieważne co mówicie, mogę na Was patrzeć ciągle.
Pani Agnieszko! Jesteście rewelacyjne! Bardzo miło się was słucha :* akurat dziś miałam wiekszosc składników i sama bym nie wpadła na takie połączenie! Rewelacja!!!! :)
No to dla mnie cenna uwaga bo mnie się wydawało ze to taka oczywista sałatka
Jak zawsze świetny odcinek, pomysł z menu na cały dzien ekstra, chętnie obejrze wiecej.❤❤❤
Super przepis na sałatkę i pyszne jedzonko! 👍 Uwielbiam warzywa to jest tak jak dla mnie wykonane😍
Dziękuję bardzo serdecznie i pozdrawiam cieplutko🤗🌷🌷
Buziaki dziewczyny!!!!
Mniam😋jestescie wspaniale😀
🌾🧡🌾mniam mniam I chociaz moze zrobie bez jajka czy bez ryby-to I tak bedzie pysznie!🌾🧡🌾bardzo serdecznie pozdrawiam Was I Wszystkich! Dobrego dnia!
🌾🧡🌾
Dzień dobry Cudowne kobiety!:))))
Pani Agnieszko, Pani Natalio - obie jesteście urzekające!!!:))) Duet top of the top😍
Przeogromna wdzięczność za niespodziankę😍
Dziękuję za inspirację!:) moje kubki smakowe też oszalały - już bym zjadła tę sałatkę, ale na początku muszę zrobić zakupy:)
Wszystkiego dobrego!:) Wspaniałej jesieni:))
Moc serdeczności
Monika
Dziękuję za tą sałatkę.Sztos..
Wielką inspiracją do zróżnicowanych posiłków
Wygląda pysznie!
Witam. Super powitanie dnia. Super jak zawsze. Piękny kolor bluzki, może mała podpowiedź? Jedzonko super. Kolacja zaplanowana. Pozdrowionka.
Moja bluzka stara a Nat nie wiem
Ta sałatka jest pyszna! Zrobiłam i zakochałam się w tym przepisie. Mam nową pozycję do lunchboxa
Sałatka na bogato, już oczami się najadłam... Agnieszko a może by tak jakiś przepis z rybą na obiad,ale nie z łososiem...
Jestem za:)
Super jesteście często korzystam P.Agnieszko z tych przepisów 😘😋♥️
Świetny przepis. Piękne Wy😍.
Smacznie , zdrowo i wesoło . Nikt nie jest w stanie wam dorównać 😊
Eva z Calgary
Zrobiłam-pychota, dziękuję Pani Agnieszko🙂
dzięki Aga za linka do wyciskarki :) czyli jednak nie DUKA :D
Nie … nie pamiętałam dokładnie
Coś wspaniałego, dziś pobiegłam po składniki i robię :)
Miło Was widzieć! Sałatkę zrobię, bez jarmużu bo nie lubię. Więcej takich przepisów!
Coś na święta? Delikatnego - wygląda na to ze wigilia w tym roku będzie u nas a do tego dania muszą być jeszcze mniej tradycyjne bo obie nasze mamy mają kłopoty gastryczne.
Chętnie zobaczę przepisy z diety przeciwgrzybiczej. Sporo jest wytycznych żywieniowych dla osób z przerostem canida, ale jak próbuję to złożyć w smaczny posiłek, to jakoś nie wychodzi. A Pani Pani Agnieszko, łączenie składników wychodzi pysznie. Będę wdzięczna 🥰
No Oki:)
Jak zawsze pięknie i smacznie👍👍👍
A może kiedyś tak przepis na tą zupę z gruszką? Brzmi intrygująco i wyglada pysznie
Miło z wami dziewczyny rozpocząć dzień , od razu czuję się zdrowsza i nabieram chęci do życia. Jesteście wspaniałe. Ja bardzo proszę o posiłki LOWCARB z niskim IG .🥦🫑🥒🌶🍅🥑
Wszystkiego wasze przepisy są przepyszne. 😊😘😘😘😘😘🤗
Pozdrawiamy serdecznie !
Korzystałam kiedyś z diety Bistro Box. Sama dieta to bajka, nie ma drugiej takiej na całym świecie ❤️, a teraz jeszcze eko opakowania... 💪💪💪🏅😍🏅
Bardzo nam miło ze dieta smakuje!!
Poprosimy Pani Agnieszko o takie dania świąteczne aby na długo zostały po nich super wspomnienia... nie liczmy kalorii bo to raptem kilka dni. Pomyślności 🍀 Dziękujemy i pozdrawiamy 💕
No i jak zwykle jedni tak drudzy inaczej :) a ja postaram się żeby nie były pracochłonne !!!!!!
@@agnieszka_mielczarek I to jest najlepsze rozwiązanie dla Wszystkich !!!!!!! Będzie jak zawsze dobrze a nawet bardzo dobrze !!! JUŻ CZEKAMY... ❣
Pani Agnieszko, uwielbiam Panią, Pani wie, że wspieram i komentuje, ale na litość, wegetarianie nie jedzą ryby...
To już peskatarianizm prędzej, ale nie wegetarianizm...
Witam 😘 fajna sałatka i fajnie ze Obie jesteście ❤
Rewelacja! Moje kubki smakowe totalnie oszalały przy oglądaniu co dopiero jak poczułabym zapach :) Idę zaraz na zakupy!
Koniecznie !
Super jak zwykle.
Dziewczyny jesteście rewelacyjne! Cudownie się Was razem ogląda🤩 dania obiadowe od bistro box to nadal mi się śnią po nocach, tak super były dosmaczone. I przyznaję, że nigdy nie chodziłam głodna na diecie bistro box😀
Super przepis! Tego było mi trzeba
I to jest jedzonko. Pani Agnieszko znam Pani pomysłowość,ale zawsze jest zaskakująco,smacznie i ciekawie. Pozdrawiam serdecznie i miłego weekendu 🤗
Wzajemnie Pani Małgosiu
Aguś dziękuję za kolejny pyszny i zdrowy przepis 🙂
Dziękuję za przepis dziewczyny zaraz zrobię. Pozdrawiam cieplutko. 🥰🥰
Jestem w szoku. Tyle jedzenia a tylko 1500 kcal. Niesamowite, apetycznie wszystko wyglada. No i ta ilosc.... wow😊❤❤❤❤
Masz rację Agnieszko... Kupiłam na targach portugalski tuńczyk w małych słoiczkach i przepadłam 😀 jest przepyszny!!! I kapary do tego pyyyycha.
Super ❤️
Wyglada przepysznie! 💚
Aga super kanał, poproszę o przepisy low carb i sirtuiny
Dobrze
Jakbym tylko mogła sobie finansowo na to pozwolić to Agnieszko Twoja dieta ' pudelkowa' była by jedyna na którą bym się decydowała. Ufam produktom które dobierasz z taką starannością. Widać że serwujesz klientom to co sama byś chciała jeść. 👏
Bardzo dziękuję ale jestem tu byście mieli obie opcje czyli dieta Ok ale samemu wyjdzie najtaniej
Uwielbiam sałatki na obiad. Zimą rzadziej, ale dzisiaj zaplanowałam podobną. Jajka dodaję ciepłe, mollet.
Dziękuje za wspaniały przepis
Bardzo miłe 🌞🌞🌞
Uwielbiam Was❤
Litości 🙈🙈🙈ja, jak zwykle oglądam Was podczas bezsennej nocy i moje kubki smakowe to dopiero przechodzą katusze 😊 muszę wytrwać do rana, muszę wytrwać do rana, muszę….😘
Uwielbiam! Pędzę do sklepu po zakupy, strasznie się cieszę bo dieta IG to obecnie na czym teraz jestem.. ale mysle czy aby nie skusić sie w koncu na Wasz catering😂❤
Bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍🤗🤗❤❤😋😋
Pani Agnieszko, wspominala Pani w ktoryms z filmikow o ciescie marchewkowym. Z jakiego przepisu Pani korzysta? Dziekuje i pozdrawiam cieplo
Zrobię na kanale
Wspaniałe sałatki, nie wspomnę o winegrecie.
Może coś fajnego na insinoopornosc. Pozdrawiam Was 🌹🌹🥰🥰
Cudowne jedzenie ❤No i Wy kochane wymiatacie❤A pytanko mam gdzie można znaleźć informacje na temat waszego cateringu ceny, diety … i dokąd on dociera?
Najulubieńsze: NASZE-Natalka Agnieszka Sałatka Zawsze Ever 😂💚
Kocham!!! 😍
Super salatka dziekuje bardzo 🌻
Dziękuję Dziewczyny za kolejny filmik :) Agnieszko, czy możesz polecić dietę na bolesne miesiączki i PMS?
Byłabym ogromnie wdzięczna za poradę. Pozdrowienia!
Czy jest książka z waszymi przepisami?Jesteście wspaniale.
Mega przepis , ale jak uslyszalam ten zmeczony jarmuz to sie rosolkiem z grzybkiem zakrztusilam 🤣 pozdrawiam
Super przepis 👌
Cześć Dziewczyny, dobrze Was widziec❤❤❤❤
Smak tej Omegi jest super👌
Ale działanie po miesiącu już ! A po 6 sciu nowe ciało
Zaopatrzyłam się i ja na 6 m-cy i czekam na efekty 😎
Pięknie ! A jaki masz cel? Bo jeśli chcesz dodatkowo pozbyć się kilku kilogramów to kup kolagen na stronie i rób sobie shoot popołudniu : sok pomarańczowy świeży , kolagen omega oku błonnik witalny, nie będziesz głodna wogole !
@@agnieszka_mielczarek z kolagenem muszę doczytać, podobno warto zrobić badania przed rozpoczęciem suplementacji aby wchłanialność była jak najlepsza, bo sama kuracja do najtańszych nie należy...
Badania wchlanialnsoci tego kolagenu są zrobione poczytaj na stronie ja bym byle czego nie wypiła :)
Już mam pomysł na kolację 😉👍dzięki dziewczyny! Dietę Sirt i jej zasady znam dzięki Agnieszce, ostatnio wróciłam do jej książki ''5 LAT MŁODSZA W 5 TYGODNI'' ( polecam!)fantastyczny poradnik i skarbnica wiedzy w pigułce 👍. Zaciekawiła mnie dieta LOW CARB I to że nie chce się słodyczy. Jesienią niestety mam z tym problem🙈😂😂 I w ogóle mam ''zachcianki''
Więcej wit D
@@agnieszka_mielczarek O! Dzięki 😊 suplementuje ale nieregularnie i to może być to 😘
Agnieszko, na święta prosimy o jakiś zdrowy słodycz lub wypiek na deser ❤
Panowie też oglądają :) Zbliżają się święta, więc może coś pod keto? Pozdrawiam Panią Natalię ;)
Dobrze będzie Keto ale o jakim Daniu sie Marzy:)?
@@agnieszka_mielczarek Marzą mi się pierogi, ale biorę co dają 😁
Pani Agnieszko, jaki kolagen by pani poleciła? Gratuluje kanału, wszystkie potrawy wypróbowuję🥰
Oba super