잡곡밥이 큰병 만듭니다!! '이것'은 절대로 넣지 마세요!!! 또 이런 분들은 절대 먹지도 마세요!!

[@졸려의나들이]

당뇨병과 같은 대사질환이 있는 사람들은 잡곡밥이 필수식이잖아요. 현미로만 밥을 했을때와 콩이나 보리같은 잡곡을 섞으면 당질은 더 적어지면서 혈당을 느리게 올리고 식이섬유와 단백질도 백미밥에 비해 보다 많이 섭취할수있기 때문에 당뇨병 환자에게는 꼭 챙겨야하는 잡곡밥인거지요.

[@박용숙-c1x]

소화력이 떨어지거나
신장 질환이 있으면
잡곡밥을 줄여야 겠네요.
건강에 좋은것이라해도
나의 몸에 맞는것을 찾아 먹어야 겠어요.

[@졸려의나들이]

정답입니다
잡곡밥이 모두에게 건강식이 아닌것이지요
그리고 체질마다 잡곡이 맞는게 있으므로
한가지만 쭈욱 드시지말고 변화를 주면서 드시는게 좋겠어요.

[@봉상임]

잡곡밥 싫어요ㅠ

[@졸려의나들이]

[@졸려이야기]

잡곡밥도
체질따라 맞는게 따로있군요.

[@졸려의나들이]

[@안효주아네스]

얼굴을 보여주세요
그래야 믿음이 들어요

[@졸려의나들이]

좋은말씀 감사드립니다.
지금 저도 여러가지로 방법을 생각하고 있답니다.
아직 편집에 서툴러서 활용을 못하고 있는데 요즘 마스크기능이 추가되어서
고민중에 있답니다.