Vielen Dank für die Folge. -Retinol / Tretinoin macht nicht sonnensensitiv. Früher hat man das gedacht. Aber jetzt hat man herausgefunden, dass Tretinoin am Anfang die Haut irritiert und das hat man als Sonnensensitivität geordnet.
Das Thema Rotlichtherapie und Collagen-Supplements wäre in dem Zusammenhang auch super mal aufzugreifen. Ich nutze seit 4 Monaten eine LED Maske und sie hat meine Augenringe etwas aufgehellt. Es hat keine Wunder bewirkt aber immerhin etwas. Daraufhin habe ich mir vor ein paar Tagen ein Ganzkörper LED-Panel gekauft. Hier ist meine Hoffnung zwar auch Kollagen aufzubauen aber auch eine bessere Muskelgeneration zu haben. Es wird auch versprochen, Fett abzubauen. Wenn Ihr möchtet, gebe ich Euch gerne Updates nach ein paar Monaten. Der Fettabbau ist hoffentlich nur beim Panel gegeben und nicht bei der Maske, es fühlt sich aber tatsächlich anders an, beim Panel merkt man, dass eine Hitze von innen entsteht, bei der Maske zum Glück nicht.
Das klingt super spannend - bitte berichte gern, was für Veränderungen du bemerkst, auch über einen längeren Zeitraum der Anwendung. :) Ich habe bisher "nur" mit einer Infrarot Sauna Erfahrungen gemacht, benutze sie mehrmals die Woche, aber noch nicht mit LED - in der Beauty Branche boomt LED ja gerade, ist aber natürlich auch sehr teuer..
@@LaengerLebenMitAnastasia ich glaube, das LED Panel bewirkt wirklich etwas, die Fettpolster sind minimal geschrumpft trotzdem ich weniger Sport mache und mehr esse. Meine Haut ist etwas dunkler geworden, was ja ein Zeichen ist, dass sie sich durch Lichtstrahlen angegriffen fühlt und Melanin produzieren muss. Die Wahrscheinlichkeit, dass es an der Ernährung liegt, ist nicht so hoch, ich habe schon 2 Jahre fast täglich Grünkohl zu mir genommen. Mein kleiner anfänglicher Erfolg mit LED Gesichtsmaske ist stagniert, mehr kommt da wohl nicht mehr und meine Gesichtshaut ist mit der Maske nicht dunkler geworden, es sind wohl wirklich andere Wellenlängen als bei der Ganzkörperausführung - zum Glück.
Liebe Anastasia, gelten diese Notzeiten Mimetika auch für Supplements? Heisst es, dass es sogar besser wäre dem Körper weniger Supplements zu geben damit er auch auf dieser Ebene denkt "oh ich muss den Körper besser schützen"? Oder sind Supplements davon nicht betroffen? Danke für deine fundierten Beiträge! Gruss Lena
Ich habe gestern noch so gedacht, wie toll, dass wir mit Dir eine Dame im Thema Biohacking haben! Natürlich ist das Thema Haut in dem Kontext auch Männersache aber für Frauen ist das sicher noch wichtiger. DANKESCHÖN!
Ich finde es auch schade, dass Biohacking eher ein Männer / "Bro"-Thema ist. Und es ist auch frauenfeindlich, dass die meisten Studien mit Männern gemacht werden, die Dosis der meisten Medikamente perfekt auf den männlichen Körper abgestimmt ist und nicht auf den weiblichen, und dass vor allem das Thema weibliche Hormone so stark vernachlässigt wird in der Wissenschaft. In Folge 6 haben Sinclair und LaPlante auch kurz das Thema weibliche Hormone angeschnitten, und mehrmals Dinge gesagt a la "wir kennen uns mit der weiblichen Periode nicht aus, daher sollten wir darüber nicht reden" - Sinclair ist einer der besten Langlebigkeitsforscher der Welt - er SOLLTE bitte darüber mehr wissen und reden! Er ist ja auch keine Maus und macht Studien mit Mäusen - das hat mich doch sehr aufgeregt. Ich werde zukünftig etwas mehr zu speziell auf den weiblichen Körper abgestimmten Behandlungen / Hormonen etc recherchieren und darüber mehr Wissen verbreiten.
Ich mache Selbstmassagen im Gesicht und Kopfhaut, esse sehr gesund und viel grün und meistens faste ich intermittierend, Sport mache ich auch, aber auf Sonneneinstrahlung verzichte ich nicht
Danke für Deinen informativen Beitrag! Die Sonnencreme muss man leider selbst machen. Fast ALLE SONNENCREMES sind voll mit krebserregenden Stoffen wie zum Beispiel Titandioxid!!!
Weißt du was Sterben verursachen kann ? Wasser ? Es ist nicht das Gift sondern die Dosis. Sonnencreme ist nicht krebserregend! Keine Studie hat das gezeigt
Ich habe vor ca. 1 Jahr mit 1%iger Retinol-Creme angefangen und seltsamerweise sofort gut vertragen, was mich zu der Frage bringt, wie stelle ich sicher, dass das Retinol im Spender tatsächlich noch lebt? Peptide kann man angeblich mit Retinol mischen.
Ich recherchiere seit Längerem innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin nach Pflanzen, die meine paar grauen Haare stoppen bzw. rückgängig machen. Es gibt mehrere Erfahrungsberichte, dass die Pflanze Fo-Ti (Polygonum multiflorum) und der Vitalpliz Polyporus umbellatus nach 2- bis 3-monatiger Einnahme genau dieses Ziel einzeln erreichen können. Nun nehme ich beide seit 10 Tagen in Pulverform in Bio-Qualität zu mir und ich bin gespannt, was sich tut. Richtig ist natürlich, dass die Wirksamkeit deutlich höher sein wird, wenn ich gleichzeitig den Stresspegel von höher zu niedrig senken kann. Da ich ungeduldig bin, nehme ich beide Pflanzen gleichzeitig statt nacheinander ein, weil ich mir so eine maximale Wirksamkeit verspreche. ;-) Ich hoffe, ich konnte euch hiermit hilfreich inspirieren!
Was ist nach einem Jahr mit Fo-Ti (Polygonum multiflorum) und der Vitalpliz Polyporus umbellatus nun das Ergebniss bei dir? Wo kaufst du das Pulver in Bio-Qualitä?
Bin 47 und habe erst mit 42 leichte Stirnfalten bekommen. Bei mir wars sicherlich auch erhöhter Stress mit meiner Ex Frau und regelmäßiger Kaffee Konsum. Davor habe ich selten Kaffee getrunken. Kaffee trocknet die Haut aus, wenn danach nicht viel Wasser getrunken wird. Trinke immer noch regelmäßig Kaffee aber mindestens auch 0,5l Wasser danach. Und zumindest werden meine Stirnfalten nicht schlimmer. Und mit den Frauen muss ich psychologisch irgendwie klarkommen, dass trotz meines guten und jungen Aussehen ich keine Chance habe. Es ist besser allein, als mit der falschen. Stressfaktor Frauen einfach weg eliminieren. Soll bei mir einfach nicht sein💩
Ich mache 0,0 fürs Äußere, mal abgesehen vom Notwendigen, wie Frisör. Allerdings habe ich speziell im Winter eine sehr trockene Haut und meine Hände sehen dann aus, als wäre ich 80 aufwärts, dann creme ich. Das ist dann auch schnell wieder normal, der Punkt wurde nicht erwähnt. Wichtig ist mir hier, dass die Creme schnell einzieht und nicht nachfettet.
Vielen Dank für die Folge.
-Retinol / Tretinoin macht nicht sonnensensitiv. Früher hat man das gedacht. Aber jetzt hat man herausgefunden, dass Tretinoin am Anfang die Haut irritiert und das hat man als Sonnensensitivität geordnet.
Ich freue mich immer wieder auf deine Videos!
Vielen Dank für Deine tolle Arbeit und dass Du Deine Erfahrungen mit uns teilst!💗
Megaaaagut gemacht! Meinen größten Respekt!
Super, vielen Dank❤
Danke für die Wertvollen Tips❤
Das Thema Rotlichtherapie und Collagen-Supplements wäre in dem Zusammenhang auch super mal aufzugreifen. Ich nutze seit 4 Monaten eine LED Maske und sie hat meine Augenringe etwas aufgehellt. Es hat keine Wunder bewirkt aber immerhin etwas. Daraufhin habe ich mir vor ein paar Tagen ein Ganzkörper LED-Panel gekauft. Hier ist meine Hoffnung zwar auch Kollagen aufzubauen aber auch eine bessere Muskelgeneration zu haben. Es wird auch versprochen, Fett abzubauen. Wenn Ihr möchtet, gebe ich Euch gerne Updates nach ein paar Monaten. Der Fettabbau ist hoffentlich nur beim Panel gegeben und nicht bei der Maske, es fühlt sich aber tatsächlich anders an, beim Panel merkt man, dass eine Hitze von innen entsteht, bei der Maske zum Glück nicht.
Das klingt super spannend - bitte berichte gern, was für Veränderungen du bemerkst, auch über einen längeren Zeitraum der Anwendung. :) Ich habe bisher "nur" mit einer Infrarot Sauna Erfahrungen gemacht, benutze sie mehrmals die Woche, aber noch nicht mit LED - in der Beauty Branche boomt LED ja gerade, ist aber natürlich auch sehr teuer..
@@LaengerLebenMitAnastasia ich glaube, das LED Panel bewirkt wirklich etwas, die Fettpolster sind minimal geschrumpft trotzdem ich weniger Sport mache und mehr esse. Meine Haut ist etwas dunkler geworden, was ja ein Zeichen ist, dass sie sich durch Lichtstrahlen angegriffen fühlt und Melanin produzieren muss. Die Wahrscheinlichkeit, dass es an der Ernährung liegt, ist nicht so hoch, ich habe schon 2 Jahre fast täglich Grünkohl zu mir genommen. Mein kleiner anfänglicher Erfolg mit LED Gesichtsmaske ist stagniert, mehr kommt da wohl nicht mehr und meine Gesichtshaut ist mit der Maske nicht dunkler geworden, es sind wohl wirklich andere Wellenlängen als bei der Ganzkörperausführung - zum Glück.
Ein sehr interessanter Beitrag!!
Vielen Dank!
Ich liebe die Sonne ☀️😵💫
Liebe Anastasia,
gelten diese Notzeiten Mimetika auch für Supplements? Heisst es, dass es sogar besser wäre dem Körper weniger Supplements zu geben damit er auch auf dieser Ebene denkt "oh ich muss den Körper besser schützen"? Oder sind Supplements davon nicht betroffen? Danke für deine fundierten Beiträge! Gruss Lena
Ich habe gestern noch so gedacht, wie toll, dass wir mit Dir eine Dame im Thema Biohacking haben! Natürlich ist das Thema Haut in dem Kontext auch Männersache aber für Frauen ist das sicher noch wichtiger. DANKESCHÖN!
Ich finde es auch schade, dass Biohacking eher ein Männer / "Bro"-Thema ist. Und es ist auch frauenfeindlich, dass die meisten Studien mit Männern gemacht werden, die Dosis der meisten Medikamente perfekt auf den männlichen Körper abgestimmt ist und nicht auf den weiblichen, und dass vor allem das Thema weibliche Hormone so stark vernachlässigt wird in der Wissenschaft. In Folge 6 haben Sinclair und LaPlante auch kurz das Thema weibliche Hormone angeschnitten, und mehrmals Dinge gesagt a la "wir kennen uns mit der weiblichen Periode nicht aus, daher sollten wir darüber nicht reden" - Sinclair ist einer der besten Langlebigkeitsforscher der Welt - er SOLLTE bitte darüber mehr wissen und reden! Er ist ja auch keine Maus und macht Studien mit Mäusen - das hat mich doch sehr aufgeregt. Ich werde zukünftig etwas mehr zu speziell auf den weiblichen Körper abgestimmten Behandlungen / Hormonen etc recherchieren und darüber mehr Wissen verbreiten.
Danke❤@@LaengerLebenMitAnastasia
Ich mache Selbstmassagen im Gesicht und Kopfhaut, esse sehr gesund und viel grün und meistens faste ich intermittierend, Sport mache ich auch, aber auf Sonneneinstrahlung verzichte ich nicht
Hallo Anastasia wie benutzt du das Tretinoin am Abend? Benutzt du zusammen mit dem tretionin eine Feuchtigkeitscreme?
*Eingeschaltet mit einer Geschwindigkeit von anderthalb, ... sehr gut*
Viel zu wenig Abonnenten...für so einen tollen Kanal ! ❤❤❤
Danke für Deinen informativen Beitrag! Die Sonnencreme muss man leider selbst machen. Fast ALLE SONNENCREMES sind voll mit krebserregenden Stoffen wie zum Beispiel Titandioxid!!!
Sonnencreme bitte nicht selbst machen, weil man damit nie den gewünschten Lichtschutzfaktor erreicht.
Weißt du was Sterben verursachen kann ? Wasser ?
Es ist nicht das Gift sondern die Dosis. Sonnencreme ist nicht krebserregend! Keine Studie hat das gezeigt
Ich habe vor ca. 1 Jahr mit 1%iger Retinol-Creme angefangen und seltsamerweise sofort gut vertragen, was mich zu der Frage bringt, wie stelle ich sicher, dass das Retinol im Spender tatsächlich noch lebt? Peptide kann man angeblich mit Retinol mischen.
Welches Retinol Produkt benutzt du? Vielen Dank Vorab!
Hallo, gibt es bestimmte Ernährungstipps für mehr Weiblichkeit? Mehr Oberweite?
Ich recherchiere seit Längerem innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin nach Pflanzen, die meine paar grauen Haare stoppen bzw. rückgängig machen. Es gibt mehrere Erfahrungsberichte, dass die Pflanze Fo-Ti (Polygonum multiflorum) und der Vitalpliz Polyporus umbellatus nach 2- bis 3-monatiger Einnahme genau dieses Ziel einzeln erreichen können. Nun nehme ich beide seit 10 Tagen in Pulverform in Bio-Qualität zu mir und ich bin gespannt, was sich tut. Richtig ist natürlich, dass die Wirksamkeit deutlich höher sein wird, wenn ich gleichzeitig den Stresspegel von höher zu niedrig senken kann. Da ich ungeduldig bin, nehme ich beide Pflanzen gleichzeitig statt nacheinander ein, weil ich mir so eine maximale Wirksamkeit verspreche. ;-) Ich hoffe, ich konnte euch hiermit hilfreich inspirieren!
Was ist nach einem Jahr mit Fo-Ti (Polygonum multiflorum) und der Vitalpliz Polyporus umbellatus nun das Ergebniss bei dir? Wo kaufst du das Pulver in Bio-Qualitä?
Wie alt bist Du eigentlich? 🙂
Bin 47 und habe erst mit 42 leichte Stirnfalten bekommen. Bei mir wars sicherlich auch erhöhter Stress mit meiner Ex Frau und regelmäßiger Kaffee Konsum. Davor habe ich selten Kaffee getrunken. Kaffee trocknet die Haut aus, wenn danach nicht viel Wasser getrunken wird. Trinke immer noch regelmäßig Kaffee aber mindestens auch 0,5l Wasser danach. Und zumindest werden meine Stirnfalten nicht schlimmer. Und mit den Frauen muss ich psychologisch irgendwie klarkommen, dass trotz meines guten und jungen Aussehen ich keine Chance habe. Es ist besser allein, als mit der falschen. Stressfaktor Frauen einfach weg eliminieren. Soll bei mir einfach nicht sein💩
Ich benutzen Retinal 0,6%(von medik8) , ist RetinAl schlechter als RetinOl?
Retin A
ist vieeel besser
In seinem Podcast hat er auch über NICIAMID als NAD Booster gesprochen
Ich finde nad plus und skin supporting ceramides super
Darf ich fragen wie alt bist du Anastasia?
na klar - ich werde am 3. Juni 40 (bin Jahrgang 1984 :)
Hat UV Licht auf der Haut, nicht einen hormetischen Effekt??
Überfluss mimetikum?
Ohne Sonne keine Vitamin D Syntese
Stimmt nicht !
uva von der Sonne zerstören die Enzyme verantwortlich für Vitamin d Synthese.
Die wird mit LSF 50 definitiv schwer. Und um das zu kompensieren nimmt man dann halt wieder Vitamin D Tabletten. 🤷🏻♀️
Anastasia sehr hübsch! und super informativ! ^-^
Aber kann man nicht direkt vitamin A nehmen?
Bitte nicht ! Das ist gefährlich!
Nie Vitamin A nehmen ohne den Arzt zu fragen !
für den algo
Ich mache 0,0 fürs Äußere, mal abgesehen vom Notwendigen, wie Frisör. Allerdings habe ich speziell im Winter eine sehr trockene Haut und meine Hände sehen dann aus, als wäre ich 80 aufwärts, dann creme ich. Das ist dann auch schnell wieder normal, der Punkt wurde nicht erwähnt. Wichtig ist mir hier, dass die Creme schnell einzieht und nicht nachfettet.