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오늘 세모핏에서는 맨몸운동 전문가 김규일 선생님이허리 코어 운동법에 대해 쉽게 알려드립니다.
금방 운동이 되네요. 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다.
김규일 선생님 좋아요 👍
안녕하세요 맨몸 운동 전문 트레이너 & 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장이신 🍒김규일 선생님 🙏 오늘 알려주신 운동은 제 몸 상태에서는 할 수 없는 것이라 눈으로만 함께 했어요.고맙습니다 🙏 💗
러시안 트위스트 동작을 잠깐 따라해봤는데 보는것 보다 운동이 됩니다. 웨이브 푸시업을 저는 못하겠는데요 선생님은 부드럽게 잘하시는것 보니 신기하고 멋지십니다. 항상 감사드립니다! 😊💪
응원합니다. 오늘도 화이팅입니다😊👍
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
오늘 세모핏에서는 맨몸운동 전문가 김규일 선생님이
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