CrossFit en Casa🔥Alta Intensidad 💪 Sudor Extremo

▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS:
#adrianfit #fitness #bajardepeso
♦ ¡ÚNETE! ► / @adrianfit ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► / adrianfit ◄
♦ Asesoría Personalizada: [e-mail]
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: / adrianfit15
○ INSTAGRAM: / adrianfit15
○ TIKTOK: www.tiktok.com/@adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores

[@mariaircraftamateurmechani4779]

20:31 🎉🎉 con poco peso, 13 libras, gracias por el entrenamiento!!!! Como siempre, estuvo genial!!!

[@rebecaxd4283]

24:01 estuvo supeer muchas gracias profe

[@rosnelvisdelgado5409]

Acabo de terminar esta increíble rutina, me encantó, sudé como nunca y eso que lo hice con aire acondicionado full, hice 9 vueltas 🎉🎉🎉🎉❤

[@patriciarosanagil4968]

Rutina fabulosa sos un genio . Terminé mucho antes las 8 vueltas. Muchísimas gracias ❤

[@almalopez3649]

Gracias coach 😊.cómo siempre eres un amor en los wods 😂❤ termine en 22:43 con mancuernas de 10 libras y saltos sencillos de 30 osea ni aún así pude terminar en 20 😂 pero me fascinó tremenda clase de hoy 😊 🏋️💗 estoy morida y bañada en sudor 🏋️😊 gracias bendecida noche Coach 🙏

[@guillermocruzaguilar330]

20:40, híper mortal pero excelente, gracias y muchos éxitos!

[@loyock]

muy buena!!! muuyy transpirado!! 23:16 fue mi tiempo con mancuernas de 13kg. por lado.. Saludossss

[@anapalacios4388]

Hola Adrian volví ya te extraño mi tiempo igual que el tuyo mañana voy por la rutina de piernas gracias

[@vortexcol]

Increible rutina, muchas gracias Adrián!

[@javierpena8253]

Nuevamente haciendo tus rutinas !!! Siempre mi mejor entrenador

[@angelicaresendiz7112]

🎉 Gracias ❤ bendiciones 🎉

[@luisavillabona1573]

Buenos días , vamos a darle con toda ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@anaisabelzapatamarin3949]

La hice en 23 muchas gracias ! Que sudada!!!😁👏👏🙌💙

[@BolbasaurProducciones]

Muy buena, gracias!

[@andreapadron2]

Buenos días

[@julyramos494]

Gracias manches estuvo buenísima

[@isabelahorta4251]

Bue día termine en 20

[@hellenfrech5038]

Muy buenísima Adrian ! Muchas gracias !

[@lauravasquez2200]

Excelente rutina ❤ 24:08

[@Alfonsolmo]

23 minutos . Rutinazaaaaaaaaaaa

[@luisafermaximo1005]

❤😂🎉Hola Adrián 😅excelente rutina 18:12

[@marlydhoyosc3944]

Reee ruda 🎉 super happy

[@martatorres442]

Muy buena e intensa. Mi tiempo 22:12

[@kimluzvalencia]

😅 28 min.. 7 vueltas casi muero. Pero ya lo guarde para romper el récord y hacer las 8 así veré mi progreso ❤

[@veronicahernadez224]

Excelente rutina 21:33 8 rondas

[@arely98791]

21 min 🔥🔥🔥

[@luisafermaximo1005]

🎉😂❤Excelente rutina para sacar la gripe 🎉19:8

[@warice100]

24:53 💥💥

[@willymoreno167]

Hola buenas tardes , termine 22:23

[@thisw4yup]

Terminé las 8 rondas en 24:08 con mancuernas de 12.5 kg y 50 saltos normales. Acabé dándole dos vueltas más y acabé las 10 en 30:12. Muy buena

[@thisw4yup]

Segunda vez: 22:18 las 8 vueltas y 28:30 las 10

[@clararivera545]

Buenos días Adrian, ahorita voy hacer tu rutinaza

[@jennytrujillo4759]

21 😊

[@crisgu238]

Buenas tardes terminé en 19:52

[@michellandreavargasmontene22]

Rutina mortal 28:57 min

[@monicatrujillocampos8199]

20:30

[@kathyacruz3705]

19: 15 sin parar

[@damarismadrid9170]

Demaciado ruda lo hice en 24

[@aztkification]

Al final fue asi como - Mi amor, prendele al boiler,,!! 😊

[@deividsanchez84]

Gran wod!!!! 21:35

[@monicaruiz1829]

23 :14 mancuernas de 16lb 🎉. Casi me muero ….😅

[@sandrivlo956]

22 minutos 8 rondas, estoy muerta

[@alejandrasilvani851]

24:20😅

[@lucinavarrete3440]

24

[@hellenfrech5038]

22 min mis dumbbells 10lbs each . 😂

[@juanlasheras1381]

Con 16 kilos 32 muerto

[@maymayarz4802]

23 minutos que cansancio