腰痛や背中の痛みが改善されない方はご覧ください。

[@ryuichiyasuda8071]

先生の動画を母親と一緒に見て説明がとってもわかりやすいので、この動画を見ています。母親がどうしても先生の治療を受けたいと言うので、土曜日に予約を取りました。とても信頼ができる先生だと思っています。

[@matsubarasensei]

ありがとうございます。
土曜日の施術で詳しくお話をお聞かせいただきます。

[@モリ-f2y]

先生の病院が、近くにあったらと、いつも思っています！確かに座っている時間が長くなって痔になったり血流が悪くなったりで、歳だからとあきらめています。

[@matsubarasensei]

コメントありがとうございます。
痔は肛門周辺への血流が悪くなった状態ですので、血流を改善させるようなメソッドを行うと楽になるかと思います。
当チャンネルでも痔を改善させるための動画をアップしていますので、是非行ってみて下さい。

[@ryuichiyasuda8071]

わざわざお返事ありがとうございます。宜しくお願いします❗

[@user-rg7hu5pe4t]

コメント失礼致します。
現在慢性上咽頭炎、全般性不安障害を抱えている者です。
3.4年前ほどから目の奥が引っ張られている感覚があり、勉強中も少し字を読むと目をずっと空けるのが困難になり目を閉じてしまいなかなか思うように勉強が進みません。
また少し椅子に座るだけでストレスなのか、肩こりや足裏に違和感が残ります。
日々ストレスや不安で呼吸も浅く、横隔膜ストレッチは継続中です。
現在先生のUA-camを見て、首の血流や不安を取り除くストレッチやマッサージ、ヨガのポーズをおこなっております。
他にも行った方がいいことや、気をつけた方がいいことを教えていただきたいです。
本当に辛いため、よろしくお願い致します。

[@user-rg7hu5pe4t]

3.4年ほど前に受験勉強を始めてから、粉瘤や毛巣洞にもなってしまいました、、、
これも血流と関係あるのでしょうか、、
腰痛も持っています、、
長くなってしまい申し訳ありません🙇‍♀️

[@matsubarasensei]

筋肉の硬直は食事により影響を受けてしまいます。食べ過ぎや糖質の取りすぎがある場合には、ストレッチなどの効果は著しく低下してしまいます。
特に若い方の場合には半日断食などの効果が高いです。
文章から思う事は、とにかく全身の筋肉が硬直してしまっているように思われます。半日断食と合わせてストレッチなどを行うと良いかと思います。
短期間で症状を改善しようとせずに少しづつ気長に体の体調を整えていくつもりが良いかと思います。

[@user-rg7hu5pe4t]

@@matsubarasensei 半日断食の際は、プロテインは飲んでいいのでしょうか。。
よろしくお願いします。

[@matsubarasensei]

@@user-rg7hu5pe4t ＠プロテインは飲んでいいと思いますが、出来るだけ糖質を含んでいないものがおすすめです。
また、プロテインをメインにすると便秘などになりやすいので、野菜はしっかりと摂取した方がいいです。
基本は栄養価の高いものを少量接収するという風に考えた方が良いかと思います。

[@user-rg7hu5pe4t]

@@matsubarasensei ありがとうございます。

[@チョンちゃん-w7f]

ふとった？

[@matsubarasensei]

かもしれませんね。＾＾；