告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

久坐、坐姿不良、腰痠，各種腰痛，簡單動作自救、護腰鬆筋骨；搬重物閃到腰！1穴位快速自救；這些食物壯腰強筋骨，4種食物腰痛時要少吃！
03:42 哪些人需注意，別成為腰痛候選人！
07:42 搬東西閃到腰 ，按1穴立即緩解
09:32 腰痛自救法、腰痛保健操
19:12 保護腰部4不要
24:31 這些食物，壯腰強筋骨補腎
25:41 4種食物腰痛要少吃
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吳國斌 醫師
心醫堂中醫診所院長
+三重松年大學 中醫養生課程講師
+年代新聞（聚焦2.0）節目專訪
+臺北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+新唐人電視臺（談古論今話中醫）節目專訪
+大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士
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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！
#腰痛 #下背痛 # 自救
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[@vooyuntshin1271]

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[@ken-jk4cu]

真悔恨當年選擇部屏開腰椎，現不僅無法坐立，健康也直線掉落，人生只剩酸麻痛！有醫師偷講你這一級滑脫，裝止滑脫器根本就不需要的！院方都不想負責，有專業律師打官司！早看這節目就好了！😇😇😇

[@ken-jk4cu]

身體上有酸麻痛，先試試這類療法，不要隨便動刀，我就是被搞到癱瘓在床時才能看到這些善心人士的影片，但為時已晚！🤕🤕🤕

[@user-qd3tm8rx5i]

現在康復了嗎？

[@user-vk4cl4km3q]

希望你能康復

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝久久，吳醫生，，讚啦！祝福老師！👍👍👍

[@henry168ma]

太棒了！謝謝JOJO!

[@yingyifan7851]

謝謝有這麼好的現場直播！我學習了這麼好的方法❤⋯⋯

[@boris7346]

感谢两位老师！

[@user-dp3te1rs4x]

太強大了，完全切中我的需求。相同主題影片中最優的一部😊

[@jacksiosio]

公德無量，感恩

[@matthew371ify]

感謝萬分
收穫良多

[@user-jr3zf5ue5r]

❤謝謝你的醫療！🎉

[@godprotector5422]

香蕉跟竹筍會妨礙鈣質吸收，所以不利腰痛。

[@taiwanstateofusa]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Zhenzhibing]

默念八卦 1000.60就好了！強力補腎

[@huangqiuping529]

老师你好，摔跤腰椎第11结裂了，还没有愈合可以按摩手上的腰痛穴吗？什么时候可以做运动？

[@aapan0523551]

點什麼穴這麼嚴重 你直接去看醫生啦

[@guoying1]

腰疼躺下就起不来

[@peacefulavenue]

川七，不是三七

[@mita0903]

以形補形？？？😂😂😂