【腰痛の治し方】ストレッチだけでは治らない腰痛はこれをしないとダメ!

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 20

  • @nagomi-seitai
    @nagomi-seitai  2 місяці тому +6

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  • @momomichi1515
    @momomichi1515 2 дні тому +1

    腰はすっかり良くなっています。久しぶりにしました。ありがとうございました

  • @kumagorou-j5s
    @kumagorou-j5s Місяць тому +4

    とても分かりやすい動画をありがとうございます🎉
    靴下の色を変えたり矢印出力の向きを示してくれたりと工夫していただいてるので理解しやすいです✨
    これからも参考にさせて頂きます🎉

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Місяць тому

      今後も見る方の立場になって理解しやすい動画を作っていきます✨
      コメントありがとうございました😉

  • @平田史恵
    @平田史恵 2 місяці тому +7

    先生の指導とっても分かりやすいです😊👍いつもありがとうございます!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Місяць тому +3

      今後もなるべく大勢の人が理解できるように分かりやすい動画を作っていきますね☺️

  • @momomichi1515
    @momomichi1515 Місяць тому +3

    腰が痛くなり。ストレッチの動画はしてますが。筋トレの動画!助かります。毎朝します。

  • @kiyozumifujiki3467
    @kiyozumifujiki3467 7 днів тому +1

    ありがとうございました♪😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 дні тому

      コメントありがとうございます☺️

  • @user-stiu4gp
    @user-stiu4gp 2 місяці тому +6

    とても効果がありました!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Місяць тому +1

      それは良かったです😉
      コメントありがとうございます!

  • @シルク-n9e
    @シルク-n9e 21 день тому +1

    身体がほぐれて軽く感じました
    頑張って毎日続けます ありがとうございました

  • @みーや-b5i
    @みーや-b5i 2 місяці тому +4

    ストレッチをしていて余計痛くなら
    鎮痛剤を飲みやっと楽になってきました。
    先生のをやってみたら痛い右腰が楽になりました。
    無理なくできてと
    ってもわかりやすい説明をありがとうございました。
    いいね、登録させて頂きました。
    分かりやすい

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Місяць тому

      ストレッチで余計痛くなるのは無理に筋肉を強く伸ばすからです!
      無理なく力を抜きながら伸ばしてくださいね☺️

  • @堀竜二
    @堀竜二 Місяць тому +3

    つらい痛みが消えました!
    本当にありがとうございます😊
    続けますp(^-^)q

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  14 днів тому +1

      コメントありがとうございます😉

  • @7light763
    @7light763 2 місяці тому +2

    すべり症ですが、やっても大丈夫ですか?

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Місяць тому +1

      大丈夫です😉
      痛みがあるようなら無理せず行ってください!