Не совсем про хоккей,но может пригодится лыжные тренировки. Весна-лето всегда объёмные тренировки на низком пульсе до 120,до 4 часов в день,кросс,роллеры,велосипед,плавание,вечером 1 железо.С осени больше интервальных тренировок, разгон,3 часа,1 железо.Без хорошей летней базы на весь соревновательный сезон не хватит.Такой лыжный цикл.Кто летом гоняется на соревновании по лыжероллерам постоянно на пике,в спорте не долго.
Не совсем про хоккей,но может пригодится лыжные тренировки. Весна-лето всегда объёмные тренировки на низком пульсе до 120,до 4 часов в день,кросс,роллеры,велосипед,плавание,вечером 1 железо.С осени больше интервальных тренировок, разгон,3 часа,1 железо.Без хорошей летней базы на весь соревновательный сезон не хватит.Такой лыжный цикл.Кто летом гоняется на соревновании по лыжероллерам постоянно на пике,в спорте не долго.