Відео

❤

Класс, круто ❤❤

Сколько стоит программа?

Мне кажется ,он сам не понимает ,что говорит

Спасибо

Спасибо, Андрей!

Мы бегаем с сыном рывками на полную скорость на стадионе от ворот до ворот, где то 30 секунд это , около 10 рывком выполняем , сыну 7 лет , это подпадает под то что вы говорите ?

На медленном посиди и станешь медленным. Посиди на скоростях и станешь быстрым 😆

Мы так в армии к прыжкам готовились😂 кроме велотренажера

Так говорить ты и неучишься

Красавец!

С разговором проблемы (

Класс брат аллилуйя 🙌🔥😄

Спасибо!

Отлишно

Что значит до отказа?

Thank you 🎉

А для футболиста поможет??

В день 3 тренировка это норм !

Здравствуйте, хотел бы поправить, что для наращивания миофибрилл в ГМВ по В.Н. Селуянову рекомендуется выполнять 6-12 повторений до отказа (последние пару повторений можно осуществлять при помощи партнёра). 15-20 повторений больше подходит для стато-динамики с постоянным напряжением и другими условиями выполнения)

Как с вами связаться?

Как связаться с вами?

Как можно связаться с вами?

Нужно ли футболисту Приседать со штангой на гмв? Или лучше гмв не трогать, а качать Омв тем же приседом.

Да я не против советской ситемы подготовки. Просто я продвигаю новые методы тренировок. Что бы люди. Знали. Есть альтернатива

Кому-то нужно пахать, чтобы быть на среднем уровне, а кто-то-- от природы сильный и талантливый. Если задумался о метахондриях, то смирись с тем, что ты не рожден быть чемпионом и просто--занимайся физкультурой. Либо, умри на корте, но добейся своей цели.

По этому советские спортсмены на голову были сильнее всех! Потому что неправильно готовились 😂👍🏼 Бег это общая выносливость, кроме бега был и комплекс упражнений! И прыжки и лягушки и железо … Почему сейчас все считают, что подготовка спортсменов в СССР - это только кроссы?!😮

Нормально ,все правильно 😊

Есть возможность связаться по ватсапу?

Здравствуйте. Как с вами можно связаться?

тренировки на выносливость сжигают жир ?

Добрый день , сын хоккеис 13 лет , хотел бы как то над стартавой скоростью с ним поработать. Что входит в комплект упражнений? Готов купить

куда написать ?

с какой частотой надо выполнять упражнения?

Исправте описание, пожалуйста. Оно с ошибкой.

а как на счет гибели митохондрий после силовой тренировки в гмв

Статодинамику куда вставлять?

А в футболе как развить скорость ?

Да. С тренерами у нас туго)))

😊

Ничо не понял, но очень интересно

😊

😊

😊

Здравствуйте. Вы какой-нибудь эффект от статодинамики чувствуете? Делал её, никакого эффекта не почувствовал, ни в массе мышц ,ни в силе, ни в выносливости к сожалению. При чём не только у меня

здравствуйте! можно пожалуйста у вас узнать за сколько секунд вы бегаете 60 и 100 метров?

Все по факту, спасибо 💥💯🤟

Овечкин сказал : что во время игры он пёт кола, это полезно ??

Кто тебе сказал что там работают быстрые волокна? Для меня мой собственный вес очень лёгкий и работают медленные волокна , я же не со штангой на плечах минуту там стою. Тут быстрые будут работать только у тех у кого ноги не развиты . Тренер млин

Большое спасибо за ответ