@@АндрейПопов-ж8лВась, профессор же говорил лично тебе, что в статодинамике каждый подход делается до отказа и допустимо снижение повторов в подходах, либо скидывать по диску... и таких з - 6 сетов в одном подходе. И таких до 9 подходов с отдыхом 10 минут. Как же это делать не закисляя, если смысл именно закислить омв ?
К сожелению это правда☝️
☝️👍👍👍👍
Для борцов-ребят тоже хорошо было бы
@@-wrestling3194 да принцип один и тоже. Статодинамика интервальные тренировки. И не закислять.
@@АндрейПопов-ж8лВась, профессор же говорил лично тебе, что в статодинамике каждый подход делается до отказа и допустимо снижение повторов в подходах, либо скидывать по диску... и таких з - 6 сетов в одном подходе. И таких до 9 подходов с отдыхом 10 минут. Как же это делать не закисляя, если смысл именно закислить омв ?
Петя делай статодинамику как я говорю в своем видео