Путь к лучшей себе: как избавиться от тревожности
Вставка
- Опубліковано 16 кві 2024
- Очки AMOV amov.mobz.click/Mirosobennogo...
Очки на OZON ozon.onelink.me/SNMZ/c6grqdky
Реклама. ERID: 2Vtzqxgkbs5
ИП Королёва С.А. ИНН 583608215602
Как меня найти?
телеграм t.me/mir_osobennogo_simki
ВК inlnk.ru/medoJ3
Почта: tusyagromova@bk.ru
яндекс дзен zen.yandex.ru/id/608ba90a3d0d...
Сима ушел на облачко 12.06.2023 г, ему было почти 7 лет. У него было неизлечимое заболевание с самого рождения. Он ушел без мучений, просто перестал дышать во сне. Я решила продолжать вести канал в память о нем и в качестве своей терапии. Мы всегда будем его помнить и любить. Мы всегда будем миром особенного Симки.
Рассказываю про уход Симы • Симы больше нет с нами
Последний влог с Симой • Последний влог с Симой
Спасибо, что вы со мной ❤️
Очки AMOV amov.mobz.click/Mirosobennogosimki81575970
Очки на OZON ozon.onelink.me/SNMZ/c6grqdky
Наташа, ну какая ты умничка! Я поймала себя на мысли, что слушаю тебя, как психолога! И подругу. И даже перемотала, чтобы прослушать дважды! У меня тоже часто тревожность ! Будем работать над собой! Спасибо тебе!
Наташенька , тоже очень хочется вас обнять! Дорогу осилит идущий. Вы двигаетесь вперёд и у вас всё получится! Искренне вам этого желаю!
Ваши чувства мне знакомы, похожее переживаю сейчас. Спасибо, что поделились. Столько важного озвучили, мне нужно было это услышать🙏 У нас всё будет хорошо, обязательно 🌥⛅🌤☀
Так как раньше уже не будет никогда, будет так как сейчас, и нужно научиться с этим всем жить❤
Супер видео! Спасибо большое за то, что поделились своими мыслями. Это очень полезно для меня было. Мне так понравилась ваша прогулка!
Наташенька, спасибо что делитесь! Пусть у вас все будет чудесно 🌻
Какая природа ❤ рада новому влогу !
Натусенька привет, как я рада, что ты себя хорошо чувствуешь! Правда!!! Очень рада))) молодец, что погуляла, какой красивый парк в лесу))) натусь ты красотка, люблю, целую и крепко обнимаю тебя❤❤❤ люблю!!!
Наталья, видео очень полезное, интересное и искреннее 🫶🏻🩵
Это я, я переживаю это сейчас. И я не понимала, что это, мне близко всё, что вы сказали. Это в точку. Но я двигаюсь к нормальной жизни. Но страхи да, есть. Наташа, вы очень важны. Оставайтесь с нами. Пожалуйста, вы не представляете, как вы помогаете.
Какая у вас красивая весна! Я сейчас тоже переживаю не лучшие времена. Ваши видео помогают мне справляться.
Наташенька, спасибо огромное за свои размышления, которые действительно помогают. Достаточно долго живу в состоянии постоянной тревожности. От этого установилась крепкая неуверенность в себе и иногда кажется, что большинство не верит в меня. Но стоит только преодолеть свои страхи и попробовать что- то кардильно изменить, то замечаю, что дело, которое казалось мне не по плечу, решается с хорошим результатом. Я так чётко стала осознавать, что нужно верить в себя и свои силы при любых обстоятельствах и конечно же не бояться дать себе возможность совершить ошибку. Ошибка это действительно хороший опыт и мотиватор к дальнейшему развитию и самопознанию.Дорогие девочки не бойтесь действовать, любите себя и принимайте себя такой, какая вы есть! Радуйтесь каждой новой победе и пусть всё у вас получится!!!
Тревожность проходит тогда, когда ты занят интересным делом и общаешься в коллективе с интересными людьми, а не в дневнике сам с собой тревожным, займись делом
Наталья, спасибо Вам за такие видео! Спасибо!
Ната с нетерпением жду вашего видео и сразу бегу смотреть😘
Какая же красота вокруг!!!!❤️Туся, обнимаю тебя! ❤️
Ура.Ждала ваше видео 🤗
Наташа, спасибо тебе огромное! Тоже люблю и обнимаю!❤
Какая вы молодец что стараетесь не падать духом и выдержать все трудности жизни не смотря ни на что.
Мотивируя других.
Берегите себя и своих родных и близких.😇
Наташенька, у тебя очень красивая речь, тебя приятно слушать, интересно смотреть и вместе с тобой радоваться позитивным изменениям в твоей жизни!!! Только вперед!! Счастья тебе и твоей скмье!
Наташенька,ты такая умница,красавица, прекрасная Мать и Жена,вижу,как тебе очень - очень сложно,желаю тебе преодолеть все трудности,будь счастлива,прости за мой комментарий,это очень личное,но может вам всё - таки задуматься в скором времени о Малышочке😊😊 поверь,и тебе станет легче в моральном плане,опять найдешь себя в материнстве... Не вашай только нос,мы все с тобой,любим вашу семью и переживаем за вас❤❤❤
Здравствуйте. Рада вас видеть ❤❤❤
Наташенька, спасибо ! Ты помогаешь разглядеть, а порой лучше понять этот мир!❤
Поза супергероя реально помогает
Такая песня красивая вначале 💕 Наташа, можете ещё песни в описании называть, пожалуйста.
Я вот сразу бы её себе в плэйлист отправила
Дорогая Наташенька! Спасибо за рекомендации! Это очень ценно! Как раз сейчас я в этом нуждаюсь! Обнимаю!
Спасибо мне эти слова так нужны сейчас 💖
Надо работать. Среди людей. Заниматься делом. Уставать. Некогда будет анализировать, копаться в себе и тд. Доброе утро. Восстанавливайтесь. Всего доброго. Все наладится. Не занимайтесь ерундой и просто живите, устройтесь на работу, займитесь бытом. Простите. Когда был Сима , вам некогда было . Теперь зациклины на себе. Вы мне очень симпатичны. Лечитесь. И живите обычной жизнью мамы и жены. После стольких лет с больным ребенком , нарушена нервная система и тд. Сразу не вернешь здоровье. Но у вас получится. Извините, если грубо написала. Не дергайтесь. Лечитесь. Хватит психологии и анализа. Просто живите своей жизнью. Меньше думайте. Больше делайте. Я верю, что постепенно восстановитесь.
Добрый день! Почему-то захотелось Вам написать. Я как-то, очень давно, в детстве, спросила бабушку с дедушкой, как они смогли пережить то, что выпало на их долю? Война, блокада, смерть родителей, братьев, сестёр, ребëнка? Ответ был созвучен с вашими мыслями: мы об этом не думали, не анализировали долго, не до этого было. Учились, много работали, очень уставали и продолжали радоваться жизни несмотря ни на что. "Если бы мы стали думать, какая жизнь сложная выдалась, мы бы просто сошли с ума".
Опыт собственной жизни подтверждает то, что если долго копаться в себе и своих мыслях, станет только хуже. Засосëт как болото анализ и жалость к себе.
@@natalya_n. Спасибо. В современном мире много информации негативной, люди постоянно с гаджетами, мобильные телефоны стали частью тела. Нервная система не выдерживает. Современный человек зациклен на себе. Вот и тяжело многим. Наташа справится. Такое пережила испытание в жизни и достойно. Мои тоже воевали, восстанавливали страну. Но были крепче нас. Теперь смотрю на внуков -школьников и очень беспокоюсь за них. Неспокойное время. Хотя когда оно было спокойное... всех вам благ, здоровья и мира.
@@user-xw5ty7bi1d Всё, что Вы написали, очень созвучно с моими мыслями. И про гаджеты. Это ведь всеобщая зависимость, что очень страшно. Каждый день думаю, что надо работать над собой, реже брать в руки телефон, чтобы дети меньше видели маму, носом уткнувшаюся в него.
За Наташу очень переживала все эти годы, она удивительный человек, сильный, обязательно выкарабкается! Тем более рядом такой муж замечательный и доченька.
Спасибо Вам за беседу))
Натуся,какая ты умничка.Идешь верным курсом.
Ты как будто рро меня говорила.Спасибо за сеанс терапии.Радости тебе и твоей семье в жизни.❤
Натуся,не бойтесь ошибаться,надо уметь принимать и победы и поражения достойно!Ведь ошибки делают нас закаляют и дают шанс поступать по другому!
Это происходит с девочками которым в детстве говорили, давай ты всём покажешь, ты ещё всех за пояс заткнешь, мы в тебя верим, ты справишься..... И т. д. А девочка обыкновенная, всё даётся ей достаточно трудно, но она держит марку и очень боится облажаться. Как... Мы в тебя верили, а ты не смогла.... Это самая страшная ситуация для этой девочки. И вот она из кожи вон лезет, не тянет, а лезет, страшно, но надо. И сколько не делай всё достижения не существенны и не значительны для окружающих, а ведь это она для них старается, доказывает. Самой то ей ничего особо и не нужно. Просто жить и радоваться простым вещам.
Согласна на все 100%
Согласна. Жалко только, что начинаешь это понимать не сразу, а лет так в 40😅
Природа прекрасна!
Наташа, обнимаю вас всей Душой❤ Ненужно бояться ошибаться, наши ошибки - это наш жизненный опыт☝️ ошибки делают нас сильнее! Дневник тоже вела в юности, к сожалению несохранился, все наряды на вас смотрятся красиво👍🥰 на природе красота, птички чирикают просто умиротворение, тоже люблю побыть одна на природе, на свежем воздухе. Я вам от Души желаю избавится от страхов, заниматься любимыми своими делами, пусть в вашей душе будет умиротворение🙏 никаких страхов, ни тревожностей. Вы хорошая, добрая, милая, мудрая, грамотная девушка, а так же Мама, Жена, Дочь! Храни вас Господь🙏 Пусть всё у вас будет хорошо, Всех Благ вашей семье🙏❤️
Наташа, здравствуйте!) все будет хорошо, не отчаивайтесь!))
Наблюдаю за вашей историей и вспоминаю себя.... Да, ситуация не та, но по ощущениям понятна..... Искала себя, училась вновь ощущать, слышать, жить...психотерапия была "цементом" скрепляющим кирпичики.... Всё будет хорошо... Я это знаю точно.... Любви вам😘❤️💖
Туся какая ты молодец. Могу подписаться под каждым словом, очень правильно мыслишь. Мы в тебя верим и любим твои болталки!❤
Молодец, Наташа, с уважением!💛🧡❤
Натусь, все ты правильно говоришь, согласна❤
Мне очень нужны были такие слова. Все понятное, но не каждый делает. Спасибо!
Наташа, прошло слишком мало времени с момента утраты ребёнка. Так быстро устаканить эмоции и переживания невозможно. Всё наладится. Нужно время. Оно сглаживает и успокаивает. Не излечит совсем, но легче будет. Держись!
7 лет жизни с неполноценным ребенком, который не видел, не слышал, не ходил, не говорил, питался через трубочку- Наташа потеряла его уже тогда когда он родился! Понятно что такие детки уходят в младенчестве. Но у Наташи все эти 7 лет были в круглосуточной заботе, уходе-а сейчас этого нет. Время не вылечит, вылечит только работа, лучше физическая, ответственность за себя и других, за близких.
@@user-ud6eh8ti1lЭто для вас так. Вам не понять,что не смотря на то что Сима был таким,его любили❤
@@hannadobshykava5967 в смысле, мне не понять!? Люди постоянно теряют близких людей - родителей, детей, братьев, сестёр! И живут дальше! И все они любили этих людей, но жизнь продолжается... Я потеряла всех перечисленных близких и ещё мужа, я живу дальше и время успокаивает не ЛЕЧИТ, а сглаживает. Симу, Наташа будет помнить и любить до конца своей жизни, но Она Будет жить дальше, и чтобы не сойти с ума, так устроен человек, время сделает своё дело!
@@user-vb5dx9rv9g У Наташи прошло слишком мало времени. И терять детей больнее всего.
@@user-vb5dx9rv9g и мой комментарий был ответом на комментарий про 7 лет жизни.....
Нат обнимаю крепко спасибо что ты есть!
Вы умница) И очень сильная)
Наташечка ты умница и у тебя все получиься
Спасибо Наталья что снимаете снова
Привет , у меня сегодня случилась паническая атака прямо в парикмахерской,😅, я думала что меня она покинула и забыла давно. Но нет. Твоё видео сегодня для меня было как по заказу.Спасибо огромное ❤
Я все время думаю. Почему раньше никаких панических атак ни у кого не было. А сейчас сплошь и рядом. В чем причина. 🤷♀️
Причин много. У каждого из нас разное восприятие окружающего мира.
@@mansikka9320нейроинфекции
Смотрю ваши видео и отдыхаю душой и телом! Вас приятно слушать! Выходите с нами на связь почаще)))
Наташа ты суперская мадам, всех благ вашей семье! ❤😂
Я думаю, что Вам надо выйти на работу, график 5/2, и поверьте не будет никаких панических атак, никаких мыслей. Придёте с работы, ужин приготовить, уроки с дочкой сделать. А еще вечером можно и в спортзале позаниматься, дать нагрузку! Чтобы меньше тревожиться,надо себя чем то занять, лучше конечно работать в коллективе😊а не искать какие то причины, и копаться в себе, извините
А у меня наоборот, вышла на работу и стала ненавидеть всё и всех, может то что подошло одним и не подходит другим
Ой вот только не надо начинать) кому надо, тот пусть и работает пятидневку
@@user-vw4zz8ti5q не могу сказать, но считаю, что любая работа, умственная или физическая, отвлекает от посторонних мыслей. Ты зациклен на другом, а свои проблемы отходят немного, мне так кажется.
Работа в коллективе подходит не всем. Для интровертов эффект может быть прямо противоположным. Но насчёт того, что плотный рабочий график помогает отвлечься от тяжёлых мыслей, я с вами полностью согласна
Не совет, личное мнение- я думаю, есть периоды в жизни, когда необходимо покопаться в себе. Чтобы пережить горе, например. Или, чтобы перестать ехать по "привычным рельсам" и понять чего хочешь. Рельсы эти очень часто нам "проложили". Тысячи людей живут не зная себя. А период, когда работа закончится наступит когда-то. И надо будет как то с собой дружить. Лучше раньше.
Кадры с природы - прям загляденье ❤
Наташа, я искренне верю что вы на правильном пути к гармонии внутри. Есть события которые накладывают отпечатки и человек никогда не будет прежним, но по другому будет. Хочу вас поддрежать. Когда у меня был сложный период, панические атаки, бессонница и тревожность, я тоже выбрала замедлится. Помогло. Сейчас для меня счастье в мелочах
Спасибо, дорогая! ❤❤❤
Дневник есть,люблю❤
Спасибо ,за видео . В нём было много поддержки ,как будто это видео адресовано мне.В нём я узнала себя и свои многочисленные проблемы,комплексы ,тревоги волнения ...Спасибо за советы 😊
Послушала вас и частично нашла себя в ваших словах. Задумалась. Как будто побывала на сеансе у психолога, спасибо, очень полезное видео было для меня.
Очень ждала влог
Очень откликается, как про меня говоришь. Спасибо, Наташа, что делишься. Это очень полезно.
Наташенька, взаимно тебя обнимаем❤ и желаем всего самого доброго❤! Я мама пяти детей, сыночек полиативный ушёл от нас в 2019, через любовь к детям, к мужу я выбкорабкалась, пусть такое слово будет). Мне 40, я тоже худею, много советов подслушиваю у тебя и искренне переживаю. Спасибо за видео. Ты очень добрая, и добро вернется❤!!!! ❤❤❤❤❤
Мне очень откликается сказанное. Спасибо вам. Легко сказать: "Не переживай", а вот сделать это порой нереально. Вот головой все понимаю, но тревога - мой постоянный спутник.
Наташенька,скажи пожалуйста,чем ты красишь брови и ресницы в этом видео?Очень круто выглядит!Спасибо за советы❤️
Наташка работает, поздравляю!
Насчет успеха и движухи. Это ваш темп и темперамент. Я такая же - быстрая. И сейчам втжу свли успех там, гле это качество помогает.😊
Офигенная тема про позу супергероя! И вооьще ващ этот влог - суперклассная и предметно-конкретная рекомендация. Спасибоооо!
Спасибо, Наталья❤ до последнего сомневалась нужно ли мне идти учиться на вождение из-за какого то непонятного страха. Посмотрев Ваш выпуск точно решила-иду без капли сомнений)))
Спасибо вам ❤
И я в тебя верю! ❤
С весной ! ❤
Спасибо! было мего полезно.
Не в обиду Вам будет сказано, но все панические атаки, сопливое настроение, все плачевные мысли и жаления себя, лечатся работой и чем больше нагрузка, тем лучше. Наработалась, пришла домой, "доползла" до кровати и все... Говорю не голословно-первый сын умер в младенчестве, второй инвалид 1 группы.
А как вы работаете с ребенком инвалидом 1й группы?😮
@@user-tu5vi2rh2s он уже пять лет в спец. Учреждение 🤷♂️
Может быть лучше жить, а не «доползать»? Не для каждого большая нагрузка - это благо. Кто-то таким образом вгонит себя в полнейшее истощение
Умничка. ❤
Я думала, что одна такая.А нет, я не одна😂😂😂 Как будто про себя слушаю. Для себя я поняла, я не могу быть не занята, я не могу быть без общества. Думаю и вам, Наташа, нужно устроиться на работу, где большой коллектив, где вы будете в движе. Нельзя оставаться одной.
Можно и без коллектива быть в социуме.
Я такая же как вы😊
@@user-pw6rx7rf2lкак,очень интересно. Только не говорите,что онлайн. Это не социум
Наташа, вы большая молодец,замечательная жена и мать.
Наташа очень умная девушка. Все правильно делает. Действует во благо сеье и в том числе во благо своей семье. ❤❤❤
Целиком и полностью с Вами согласна.
Я бы после такого,не смогла выкладывать видео и любоваться в зеркало, извини,Наташ.Смотрю тебя с самого начала,но без слез не могу смотреть,как вам тяжело то, смотрю и реву....
нужно попробовать вести дневник))) точно!
Молодец,красоточка!!!!!❤❤❤❤❤💞💞💞💞💞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ты как будто про меня говориш,ты настоящии психолог❤❤❤ты мне очень сильно нравишся как Подруга,сестра
Здравствуйте. Это парк Швейцария? Или другой? В Швейцарии была ещё до реконструкции.
Аталья , то что вы говорили, это про меня. Сейчас всегда буду принимать позу супергероя. Может действительно поможет!!!
Как похоже на Серебряный бор❤ Красота 😊
У меня тоже сложности в принятии решений. Причем это касается чаще рутинных или экстренных. Менять или не менять работу - для меня не вопрос. Часто действительно помогает ведение дневника( веду его уже очень давно как раз в периоды когда сумбур в голове или наоборот стагнация какая-то и не знаешь куда идти). Принять решение часто помогает список плюсов и минусов, а так же составление плана, если этот выбор оказался не верным( как все откатить назад или как снизить уровень стресса). Тогда когда я все таки делаю выбор, я спокойнее, потому что знаю, что буду делать если будет "Ж".
А еще посоветовали использовать квадрат Декарта. Но это сложно и нужно время на обдумывание, больше подходит для сложной ситуации.
P.S. Восхищаюсь вами и вашими внутренними силами.
Спасибо, Наташ, очень откликается.
Как хорошо, что тебе стало лучше и как правильно о суете! Но в нашей жизни ничего постоянного нет и ни за что внешнее зацепиться нельзя, оно все равно изменится, только за внутреннее. Это процесс болезненный , но и радостный, потому что спасительный для души.
Какая же Вы умница!!!
На одном дыхании посмотрела и послушала видео.
Все про меня.
Как же нас много......
Таких.....
Особенных........
❤❤❤
Всё, как про меня. Я всю свою жизнь в вечной суете. Мне 57,а чувствую себя лет так на 90.Моя семья привыкла, что я живу только для них. А теперь , когда я пытаюсь бастовать, они оооочень удивляются, что такое странное со мной происходит. Выйду на пенсию, УЕДУ куда-нибудь на долго😂
😂👏
Вот тогда вам будет не хватать этой вечной суеты. Я поняла, когда вышла на пенсию!
Вот, не поверите, точь-в-точь моё ,, житье-бытье,,! Даже когда где-то на отдыхе, всё равно ,, я дома, в суете,,. Похожа на выжатый лимон.
Вам так хорошо гладкие волосы))
Наташа,я очень была привязана к маме,ухаживала за ней,когда ее не стало...я не знала куда себя деть,хотя семья и двое детей маленьких,но меня спасла работа,голова занята 24/7,но как оставалась одна....думала конец всему,вот эти тревожности съедали меня.запрлняйте время в обществе,чем больше в начале будете одна,будете накручивать себя
Спасибо за видео! Очень откликаются советы.
Тревога противное чувство, но можно научиться с ней жить. Полностью от нее избавиться невозможно, но можно минимизировать. Тревога не зависит от того, занят ли ты 5/2 на работе или не работаешь. У тревоги есть эволюционное начало, она исторически в нас заложена, просто у кого-то тревога развита сильнее, а у кого-то менее.
Тревогу можно проработать, с этим может помочь кпт-психолог.
Моя мама потеряла моего брата ему было 6 месяцем, прошло уже больше 46 лет но она часто вспоминает о нём и каждый у неё в глазах слёзы😔мне кажется времени нет и оно не лечит, но моя мама вышла на работу ей это очень помогало. Туся тебе надо или выйти на работу или у тебя день должен быть заполнен, чтобы немного отвлечься от мыслей🤗семья громовых вы для нас как родные и мы за тебя Туся переживаем как за родную🤗❤
Я для себя решила борьбу со страхами следующим образом: это ЭКСПЕРИМЕНТ)
Боишься пойти на танцы - ну, ты не то чтобы идешь, ты экспериментируешь, пару-тройку месяцев для результатов.
Боишься устроиться на новую работу - так это же эксперимент. Тебе надо поэкспериментировать, как вел бы себя другой человек в новом коллективе)
Натуля красотуля❤
Я с вами в борьбе за жизнь без тревоги
Ох, когда я сажусь на пп, физ. активность, не знаю почему меня хватает на месяца 2, затем срываюсь, виню себя, затем снова, как замкнутый круг! 😢
Наталья, я вас очень хорошо понимаю! Я прошла через повышенную тревожность, навязчивые мысли и фобии на тему здоровья и будущего, панические атаки длились много месяцев, бессоница, боже это адское состояние, когда засыпаешь в 5-6 утра, встаешь в 7 и почти сутки пытаешься функционировать, и так месяцы, это адский ад! И целый день внутренний тремор, ненавидела эту трясучку, и тошнота. Ох тяжёлое время было! Но получилось справиться! Ну почти, по иелочи осталось. Если коротко: я включила режим вареной сосики! И только тогда начали помогать остальные методы.
Правильно,в такие периоды надо максимально себя любить,беречь,отдыхать,а не как тут кто то пишет работать и уставшей падать,это не лечение,а наоборот пропасть
Одна реклама! И нытьё! Не верю, Вам больше!
Всем кто столкнулся с смертью , горюет , или в принципе задумывается о таком вопросе а что есть смерть ,могу порекомендовать посмотреть видео на ютуб - психолог мчс , о том , как пережить смерть. Потрясающая женщина , смотрится на одном дыхании , и в нем действительно можно найти какие-то ответы на свои вопросы.
Да,правильного выбора в реальности не существует ,есть только сделанный выбор и его последствия,это и есть наш опыт и вся наша жизнь.
Прекрасные места, на нашу Вырицу похоже❤
Да очень красивая Вы Наташ
Наталья ❤
💯 попадания,ты отличный психолог,невероятная просто!!!Я восхищаюсь ❤