Complimenti video benfatto.spiegato molto bene il punto dell’assorbimento intestinale e di come è importante testare anche la composizione tra maltodestrine, glucosio e fruttosio. Un punto di miglioramento da parte di Henner VIT sarebbe quello di fare delle bustine con cannuccia incorporata come fanno altre marche.lo trovo molto comodo per evitare di sporcarmi le mani durante l’assunzione in gara o in allenamento.
Come sempre consigli molto chiari e utili. Sto testando l'integrazione durante la preparazione alla mia seconda maratona (Firenze, fine novembre), ma ho notato che durante i lunghi più impegnativi non funziona sempre allo stesso modo a parità di integratore, in particolare in termini di fatica nell'ultima parte di allenamento. Cercherò di verificare il contenuto effettivo di carboidrati, così da essere certo di rimanere sui 20g ogni 30'... tanto ho ancora il lunghissimo ad attendermi! Complimenti per la professionalità ed al prossimo video
In allenamento un gel enervit ogni ora... in gara ogni 5km (ai ristori) seguito da 2/3 sorsi di acqua e mi trovo bene! Barrette e altro ancora mai provato. Mi chiedevo se per gli allenamenti si può optare per qualcosa di più economico o "fatto in casa"?
Elena una donna bellissima intelligente e colta che riesce ad coinvolgerti nei suoi ragionamenti che espone in modo naturale ☺
Complimenti video benfatto.spiegato molto bene il punto dell’assorbimento intestinale e di come è importante testare anche la composizione tra maltodestrine, glucosio e fruttosio. Un punto di miglioramento da parte di Henner VIT sarebbe quello di fare delle bustine con cannuccia incorporata come fanno altre marche.lo trovo molto comodo per evitare di sporcarmi le mani durante l’assunzione in gara o in allenamento.
Ma soprattutto non buttate le buste in terra ma riportarle a casa
Come sempre consigli molto chiari e utili. Sto testando l'integrazione durante la preparazione alla mia seconda maratona (Firenze, fine novembre), ma ho notato che durante i lunghi più impegnativi non funziona sempre allo stesso modo a parità di integratore, in particolare in termini di fatica nell'ultima parte di allenamento. Cercherò di verificare il contenuto effettivo di carboidrati, così da essere certo di rimanere sui 20g ogni 30'... tanto ho ancora il lunghissimo ad attendermi! Complimenti per la professionalità ed al prossimo video
Grazie mille Nicola! In bocca al lupo con il tuo prossimo lunghissimo 😊
Ottimo video..per quanto riguarda gli ammonoacidi meglio bcaa o eaa?
Bella è brava
In allenamento un gel enervit ogni ora... in gara ogni 5km (ai ristori) seguito da 2/3 sorsi di acqua e mi trovo bene! Barrette e altro ancora mai provato. Mi chiedevo se per gli allenamenti si può optare per qualcosa di più economico o "fatto in casa"?
E magari meno chimico
Almeno in un paio di lunghi pre maratona cercherei di provare la stessa quantita'/ora della gara altrimenti difficile capire se si tollerano
@@fabioferrazza78 sottoscrivo, proprio perché in gara si allena anche l'intestino e dunque si costruisce e si testa la strategia della gara
Che duci!