🟠➡ No te pierdas nuestro ebook con todo lo necesario para bajar el colesterol: libros.centrojuliafarre.es/tienda/dieta-colesterol-salud-cardiovascular/
Excelente explicación, marido debe bajar el colesterol y quería preguntarte si el pollo se puede consumir,en vez de la carne, igual que el atún? El aguacate me encanta, pero aquí es muy caro lamentablemente, así que no lo consumimos regularmente Y otra consulta,los quesos crema ligth, también contienen grasas,o sea no es recomendable consumirlo?
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por toda ésta información sobre el Colesterol. Me gustaría verla en un video hablando de lo se puede hacer para bajar los niveles de calcio en sangre. Gracias!
❤❤❤tienes toda la razón en todo❤❤❤❤❤tu explicación es excelente corazón ❤❤❤❤yo quiero bajar mí colesterol aunque como muchos vegetales, atún, pescado, tu dime que mas puedo CV comer hermosa ❤❤❤❤
Hola, muchas gracias de verdad por éste menú. La duda que tengo es que no veo el desayuno incluido, sólo la comida y la cena. O es que no se puede desayunar? Muchas gracias!!
Hola....que buena y sencilla explicacion del colesterol....de por que a uno lo llamamos malo, y al otro bueno...muy didactico los autitos...me encanto.... Me gusto lo practico ,y simple de tu dieta semanal, ....casi todos los dias como huevo, y semilla ( lino y girasol)...y mucha ensaladas de hojas verdes . Que opinion te merece las semillas de quinoa? Te veo desde Argentina.. Un gran saludo.
La quinoa aporta fibra (además de proteína y muchos otros nutrientes) así que tiene que estar bien!! 👍🏼 Me encantó cuando aclara que reemplaces lo que ella propone por alimentos similares que encuentres en tu país. Eso es genial. 😁 Bueno, esperemos su respuesta. Mientras tanto, sigue con la quinoa!!!
@@JuliaFarregracias por tu vídeo😉👍 te quería pedir por un tema que por practicidad se utiliza habitualmente que son las sopas 🍵🍜 y pastas chinas 😑 INSTANTANEAS qué tal van, incluso algunas incluyen carne 🍖🍲 y verduras deshidratada 🥗🥦🥬.... Mmmm 🙄 serán tan reales ???...
@@danielperez-fm6ydel boquerón, la anchoa y el bocarte, que son el mismo pez en diferentes presentaciones... Bocarte en fresco, si se elabora en salazón se le llamará Anchoa y si se elabora con vinagre se le llamará Boquerón. La Melva también es saludable, las sardinillas o Parrochas, llamadas así por la zona del cantábrico, y hechas en la barbacoa, a la plancha, al horno, en forma de espeto, como sus hermanas mayores, las sardinas... El Emperador o Pez Espada, no es tan saludable por los niveles altos en mercurio (Hg) que nos puede aportar.
Por ejemplo bacalo, o los peses q nadan en las aguas de encima y no al fondo del mar xq ellos son mas oscuros por ejemplo el atun el no es blanco, en cambio el robalo las curvinas son blancos su carnita
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Hola mi mi buenas noches saludos 🎉
Agradecería que me orientes
Desde Argentina abrazo y bendiciones
Hola muñeca buenas tardes guapa saludos y bendiciones para ti y tu familia bendición ySALUD especial ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias y feliz año!
Te pido que hagas un VIDEO, sobre qué alimentos ayudan a SUBIR de peso... Gracias, desde Argentina. 💓🎊🎊🎊
Por favor las dietas de bajar colesterol, baja el peso. No sé necesita bajar, pero si mantener el peso ideal. Gracias.
Eso es fácil come bocadillos de panceta con nocilla y de postre beicon con mermelada 🤣🤣
Hola mi mi bella felicidades y saludos y bendiciones para todos muchas SALUD para tus padres ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hola Julia Hermosa la acabo de descubrir aquí es usted muy carismática e inteligente Dios nos la proteja toda una eternidad AMÉN ❤❤
Hola mi amor buenas noches saludos para toda familia bendiciones y salud y especial para tu padre elgante mujer❤❤🎉😢🎉🎉🎉
Saludos desde México, amo ❤ cuando dices 🥑"Aguacate"🥑
🟠➡ Te dejo aquí un enlace para que puedas descargarte el menú completo: www.centrojuliafarre.es/dietas/colesterol/menu-para-bajar-colesterol/
Dios te lo pague, criatura !!
Qué buenecica estás !!
Gracias, a pesar que eres muy elegante, gracias por tu esfuerzo y, consejos. Gracias por el video.
Excelente explicación, marido debe bajar el colesterol y quería preguntarte si el pollo se puede consumir,en vez de la carne, igual que el atún?
El aguacate me encanta, pero aquí es muy caro lamentablemente, así que no lo consumimos regularmente
Y otra consulta,los quesos crema ligth, también contienen grasas,o sea no es recomendable consumirlo?
Buenísima explicación!! Gracias!!
Con un problema de SIBO el menú para colesterol ayudaría un poco?
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por toda ésta información sobre el Colesterol. Me gustaría verla en un video hablando de lo se puede hacer para bajar los niveles de calcio en sangre. Gracias!
Felicidades que conocimientos tienes .gracias por compartir tu sabiduría
Gracias por sus consejos le escribo. Desdé Perú
❤❤❤tienes toda la razón en todo❤❤❤❤❤tu explicación es excelente corazón ❤❤❤❤yo quiero bajar mí colesterol aunque como muchos vegetales, atún, pescado, tu dime que mas puedo CV comer hermosa ❤❤❤❤
Gracias por su orientación, se le aprecia mucho.
Gracias en desde Galicia por la información
Mil gracias por compartir
Hola
Quisiera saber como cocinar las legumbres
Gracias
Hola, muchas gracias de verdad por éste menú.
La duda que tengo es que no veo el desayuno incluido, sólo la comida y la cena.
O es que no se puede desayunar?
Muchas gracias!!
Habrá algún te que ayuda a eliminar el colesterol o bajarlo . Gracias
Tengo 75 años megustaria qe pusieras un video para perder peso gracias
Pierde peso con esta dieta.
Y deja el azúcar. Usa estevia en hojas para endulzar.
Hola....que buena y sencilla explicacion del colesterol....de por que a uno lo llamamos malo, y al otro bueno...muy didactico los autitos...me encanto....
Me gusto lo practico ,y simple de tu dieta semanal, ....casi todos los dias como huevo, y semilla ( lino y girasol)...y mucha ensaladas de hojas verdes .
Que opinion te merece las semillas de quinoa?
Te veo desde Argentina..
Un gran saludo.
La quinoa aporta fibra (además de proteína y muchos otros nutrientes) así que tiene que estar bien!! 👍🏼
Me encantó cuando aclara que reemplaces lo que ella propone por alimentos similares que encuentres en tu país. Eso es genial. 😁
Bueno, esperemos su respuesta. Mientras tanto, sigue con la quinoa!!!
Por favor comparte menús para incrementar la masa muscular. Mil gracias
Maravilhosa !
Se puede tomar aceite de sardina?
Tengo un bote ara mis perras y me dan ganas de probar
Trigliceridos, quise escribir. Y la carne tampoco es el problema, sino los azúcares y las grasas trans.
Me encanta mucho eres una mujer muy sensual felicitaciones y una gran profesional ❤❤ un saludo muy especial desde Colombia
Los youtubers se deberían poner de acuerdo . Unos dicen una cosa y otros dicen otra. 😮
Que mujer más atractiva
Y si tienes el colesterol alto y eres intolerante a la fructosa y sorbitol, y con probabilidad de tener sibo, ¿Qué hacemos?
Y en donde esta el enlace?
En la descripción del vídeo y en el comentario destacado
@@JuliaFarregracias por tu vídeo😉👍 te quería pedir por un tema que por practicidad se utiliza habitualmente que son las sopas 🍵🍜 y pastas chinas 😑 INSTANTANEAS qué tal van, incluso algunas incluyen carne 🍖🍲 y verduras deshidratada 🥗🥦🥬.... Mmmm 🙄 serán tan reales ???...
❤
Cual es el pescado azul???
4:40
Son salmón, caballa, arenque, atún, sardina, pez espada y ya no me acuerdo cuales más.
Pero como dijo en el video puedes intercambiarlos por los que se te faciliten conseguir en tu zona. Saludos.
@@danielperez-fm6ydel boquerón, la anchoa y el bocarte, que son el mismo pez en diferentes presentaciones... Bocarte en fresco, si se elabora en salazón se le llamará Anchoa y si se elabora con vinagre se le llamará Boquerón.
La Melva también es saludable, las sardinillas o Parrochas, llamadas así por la zona del cantábrico, y hechas en la barbacoa, a la plancha, al horno, en forma de espeto, como sus hermanas mayores, las sardinas...
El Emperador o Pez Espada, no es tan saludable por los niveles altos en mercurio (Hg) que nos puede aportar.
@@Sonia_Máiquez Eso es cierto lo del omega 3 es una cosa pero también está el detalle del contenido de mercurio.
En Cuba es imposible, estamos perdido . No hay nadaaaaaaa
JULIA QUE LINDA QUE ERES.
Tengo entendido que se puede comer un huevo diario.
Yo lo tengo alto . Creo que es el chocolate
Julia te confieso, me gustaría me aceptaras como tu esposo.
Eres demasiada hermosa y tus ojos son tan claro como tu belleza.
Hola guapetona 😂 saludos
La carne de pollo y pavo, (pechugas) nada de piel y sin grasas, falta en su menú
🫴✨️🐦
Y el problema no es el colesterol, son los trigiceridos.
Odio el pescado 😢 no puedo ni olerlo 🤢
I
Esta mujer no sabe casi nada... Sus ideas son muy anticuadas
❤
Cual es el pescado blanco????
El que no es azul😂
Por ejemplo bacalo, o los peses q nadan en las aguas de encima y no al fondo del mar xq ellos son mas oscuros por ejemplo el atun el no es blanco, en cambio el robalo las curvinas son blancos su carnita
El pescado azul tiene la cola en V
Tilapia, atun,
@@anabenitez6950el lenguado, la merluza....