Marseille : le rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids sans se frustrer !

Les régimes et l'effet yoyo, tout le monde connait.
Le rééquilibrage alimentaire, n'est pas un régime. C'est réapprendre les bonnes habitudes alimentaires.
Cela permet de perdre du poids, tout en mangeant sainement.
Emma nous fait part de son expérience, une belle histoire de rééquilibrage alimentaire réussi.
Intervenantes :
Marielle Freche,
diététicienne et nutritionniste et
Emma Camapagnolo en témoigne.
Ensemble C'est Mieux en Paca du 02 juin 2021 :
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[@yvzan2845]

Les gens ne prennent plus le temps de se faire de bons petits plats au naturel. Ils préfèrent rester devant leur écran en ingurgitant des plats rapides industriels avec les conséquences qui s'en suivent.

[@eurencemarcus2665]

J'ai fait un rééquilibrage alimentaire en supprimant au mieux les sucres et en consommant des produits courants pour perdre +de 40kgs en 4 ans à 70 ans femme , je suis en stabilisation à 68 kgs car ma peau devenait fripée , et c'est devenu un mode de vie , pour ne pas reprendre les kilogs perdus.
Je suis en mode sédentaire,et je pratique peu de sport.