I have ACL injury... So those who have same problem with me be careful when doing this exercise. At first I do this without proper training but I saw the famous Chinese tiktok lady it teach us the proper body posture now I can follow this ladies routine here. Remember to take care of your body posture or your will get waist pain or back pain or might worsen your ACL.
Chọn đc bài tập phù hợp. Hàng ngày tập 4 vòng mô hôi như tắm. Nhìn cô đẹp nên càng có động lực. Bài tập vừa sức lặp lại 4 , 5 vòng thấy yêu đời. Cám ơn PH.
Tôi năm nay 60 tuổi nhưng rất thích điệu nhạc này rất hay , nhạc cuốn hút người nghe , cô giáo và các bạn tập rất đẹp ,tập rất dẻo
@@bichdunglethi7830 cháu thanks cô ạ
Nhạc rất phê . Và bài tập tràn đầy năng lượng ❤❤❤
Rất thích nhạc tập bài này dù đã U80😊
@@andydao5837 cháu thanks bà ạ
Thích ơi là thích hay quá em ơi mai mốt cho nhạc hay nữa nhe
@@DiepNguyen-lr8gx dạ. E thanks c ạ
Nhạc và bài thế dục của bạn hay quá.de tập.
Thanks bạn
Nhảy đẹp, người đep, nhạc hay wua
Nhạc hay thể dục đẹp mắt nhạc lôi cuốn
ชอบมากๆมากจร้า เยื่ยมค่ะ💃💃💃💪
Cô giáo xinh, tập rất đẹp
Tốc độ nhạc vừa phải. Rất thích!
Ăăă
Nhảy đẹp thế tuyệt vời quá
Boa noite 👏🏿👏🏿
ชอบอ่ะ น่ารัก เพลงเพราะด้วย ฟังเพลิน ดูเพลิน 😍😍😍😍😍👍👍👍
😅😮😮😢😂
Nhạc hay tập đẹp nhưng nhạc nhanh chút nữa thì hay hơn
tập nhìn cũng thấy đẹp mắt . nhạc hoi chan
Nhạc hsy, tập đẹp quá
The best content
Nhạc hay người đẹp
Mexico los quiere de corazon ❤❤
I have ACL injury... So those who have same problem with me be careful when doing this exercise. At first I do this without proper training but I saw the famous Chinese tiktok lady it teach us the proper body posture now I can follow this ladies routine here. Remember to take care of your body posture or your will get waist pain or back pain or might worsen your ACL.
Mình rất thích
Phụ nữ lúc nào cũng chăm chút cho bản thân ko được để sấu . Nhất dáng nhì da nhé các chị em ơi
Bài này tập quá hay
phim hay nhật
Hay
Nhạc cuốn quá
Bom dia ❤
Nhìn cô rớt nc miếng sao tập dc ta
Nhìn cô giáo cười tươi học sinh cung
Nge nhạc là muốn tập rồi
Thanks bạn
Minh thich tap theo
Thanks bạn
Nhảy đẹp quá
Bom dia meninas,adoro vcs ❤
Nhac hay nhay cung dep👍
Hay tuyệt với
Dẻo quá
Mình rất thích nhạc với bài của bạn
Good Exercise For Health Thanks
Nhạc hay
ngày cũng tập bài này đay cô giáo
very good acting
Cô giáo tươi như hoa
ชอบน่ารัก เต้นตามเลย
đẹp quá
bài này đẹp quá có video hướng dẫn nhảy đánh mộng tròn ko cho mình xin với
Mình ko. Thanks bạn
Yêu hết nấc
Phan hồng nên chơi nhạc việt thay cho nhạc tàu....
Cho tải xuống đi
❤
Đội hình đẹp quá
Cô giáo ơi..cô bớt tươi lại dk k..e nhìn cô e cười theo k tập dk.....eyco
Bài thư giãn. Này hay mà sao k để chế độ lưu về máy ạ!
Do nhạc bị dính bản quyền ạ. Chứ e cũng muốn cho các c lưu lắm ạ hihi
L9
Hướng dẫn bài này chậm và kĩ hơn đi chị ơi
😍🥰👍👍👍👍👍
Mình thích nhạc và điệu nhảy này nhưng k tải dk nhỉ
Thanks bạn.
Do nhạc dính bản quyền bạn à
các c nhảy đẹp quá
💁
Đẹp mà hay nhưng sao ko cho mọi ng tải về máy e
Dạ, do nhạc dính bản quyền ạ
🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
Bữa nào mặc đồng phục đi c ơi cho đẹp đội hình của c chăm quá
Tuyệt vời tôi yêu các bạn ❤❤❤❤❤
K tải dk nhỉ mn
Chọn đc bài tập phù hợp. Hàng ngày tập 4 vòng mô hôi như tắm. Nhìn cô đẹp nên càng có động lực. Bài tập vừa sức lặp lại 4 , 5 vòng thấy yêu đời. Cám ơn PH.
Thanks bạn
@@phanhongaerobics pppp
@@phanhongaerobics pp
Cho xin video b ơi
Oia😂😢😂😂😢😅
Chờ chị lưu về máy nhé
Bài này là nhạc bị dính bản quyền ko lưu đc c ạ. C ra quán đt bảo họ lưu hộ c nhé
واو
Sao không để chế độ tải về máy vậy
Hic, do Nhạc bản quyền b à
Bài hát này tên gì vậy cho mình xin với
Bất quá nhân gian bạn à. Zalo 0392710788
qs slu
E học mãi mà k lắc đc mông như m.n
😍😍😍😍
camera is too bad
Cho xin tựa bài nhạc này đi mấy ace
Hai lai a mu remix
Bất quá nhân gian
Mấy bà tập thế này thì chết chúng tôi à ???
Ko tập theo mấy bà thì chết mất
ไม่มีทุกการกระขยับแม้กระพริบตา
ตัวกูและทุกตัวทุกมาซอไม่มีแม้โมดา สถานสิ่งอำนาจทั้งหมดพังเถิดจนไม่มีหนึ่งตัวกู
ทุกสิ่งในอำนาจแสงสว่างและดำมืดมิดไม่มีเพราะยังมีตัวกูตรงนี้ไหนไม่รู้
Mexico los quiere de corazon ❤❤
ល្អសម្លយ៉អម