Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade. Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
Não como nenhuma com sal . Gosto muito de nozes e castanhas , principalmente a de caju até compro menos porque como demais... A amêndoa sempre dou uma esquentadinha antes de comer . Amendoim não gosto nem um pouco. Por favor faça um vídeo sobre as sementes...
Dr Moacir.. Já ouvi dizer que tem que deixar também elas de molho antes de consumir por conta de antinutrientes , isso é verdade? Por favor me tire essa dúvida😘
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏 Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida... Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar.... 1. Iogurte desnatado 2. Amêndoa (4 unidades) 3. Castanha de caju (3 unidades) 4. Castanha de Pará (3 unidades) 5. Macadâmia (4 unidades) 6. Nozes (3 unidades) 7. Damasco (2 unidades) 8. Uva passa (6 unidades) 9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa) 10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena) 11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena) Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo .... O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais? Obrigado
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Por dia, eu como 2 cast do para, 5 da de Caju e 2 nozes.
Excelente vídeo! Eu ñ sabia que o amendoim faz mal
Depois desse vídeo cheguei a conclusão que vou viver de ar.
Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade.
Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!
Eu consumo diariamente duas castanhas do Pará e 5 castanhas de caju, nada mais que isso.
Estou gestante e estou comendo todos os dias! Creio que até essas vitaminas que me ajudou a engravidar!
Eu vendo o vídeo depois de comer 200g de castanha de caju 🤡. Gente isso vicia muito kkkk
Não te deu diarréia?
😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkk
Verdade
@@douglas2085para mim soltou ainda as fezes mais gordurosas castanho claro
Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa
NOOOOOSSA... QDO COMPRO... ENCHO A CARA DE CASTANHAS, UVA PASSA E AMEIXA SECA...!
MUUUUIIIITO BOM!!!
E NUNCA ENGORDEI...!
Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.
Castanha do Pará é uma delícia!
Excelente!!! Como castanhas e nozes todos os dias. Me sinto muito bem.
Eu tinha muita queda de cabelo depois q comecei a consumir castanhas acabou a minha queda de cabelo estou muito feliz
Para o Dr. Moacir não adiantou comer castanhas. O cabelo ja era.
@@franciscovieira5647kkkkkkkkkk
Então Deve ser a castanha de caju, pq se comer mais de 2 castanhas do Pará por dia, também o cabelo começa a cair.
Um punhado não é medida,.
Eu faço um mix de castanha de caju do Pará e nozes. Como umas 4 por dia. Me sinto ótima!
Parabéns pelo esclarecimentos gostei muito nota 10 dez 🕙
Consumo mais a castanha de caju, Nordeste é muito abundante.
Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤
Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤
Consumo 3 castanhas de caju todos os dias.
Sim, castanha do Pará
Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós
Sim castanha do Pará pq moro aqui
Poucas pessoas consomem grandes quantidades tds os dias, o valor não permite ... e as informações ajudam mt p q tal não acontecer...
Questão do vídeo e explicar,vc compra 1 kilos e como em 20 dias...por achar que é totalmente saudável
Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.
Consumo castanhas todos os dias.
Castanha do Pará e castanha de caju, são minhas preferidas! não fico sem e observando a quantidade diária, é claro!
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.
@@jorge_781😂😂😂 come pra ver a caganeira
Nozes e castanhas são excelentes alimentos, só é caro o quilo. Mas vale a pena sim.
Não acho gostoso mas importante comer porq é saudável
Se você mora em SP ou Rio vá a zona cerealista que os preços são mais em conta. Fuja destas lojinhas enfeitadas de shopping.
Meu Deus.inflamatorio amendoin.coloco na frutas❤
Eu geralmente como 2 castanhas do Pará por dia
Ai vc teve problemas com amendoim semana passada, e vem uma aula dessas;OBRIGADO.
Excelente profissional
👍, MUINTO BEM ESCLARECIDO ❗ PARABÉNSSSS....
Fiz exame de sangue e o meu HDL deu baixo. E agora estou comendo mix de sementes de oleaginosas todo dia.
Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...
Dr boa tarde e verdade eu consumo 2 castanha por dia estou sentindo bem mais 2 por dia e verdade falou tudo amem
Castanhas do Pará eu consumo 3 todos os dias
Uso nozes e castanhas, duas unidades dia
Difícil é comer só uma fatia de queijo de castanha de caju. É dos Deuses!!!
Castanha de caju.gosto.amendoin gosto.castalha do Pará gosto.❤
Eu gosto da castanha do Pará
Tds os dias. Pará, caju, amendoas, noz borboleta e nóz pecan.
Consumo nozes, e castanha do Pará.
Gosto muito de castanhas como todos os dias
Na verdade chego a conclusão que não tem alimento bom ou ruim ,é só comer controlado ..
Concordo com você.
Sobre alimentos sim, sobre produtos industrializados que não são alimentos de verdade é diferente pq tem uns que vale a pena não comer mesmo.
@@julianacosta2147 verdade, mais eu também não como industrializados não, principalmente temperos ..gosto de tudo natural !!
@@julianacosta2147 e uma cervejinha ? Kkkkk
A castanha é nozes aumenta o colesterol?
Boa noite D r Moacir eu como nozes castanha do Pará e amêndoas
Eu como castanha de caju , e faço também leite de castanha de caju ,faço vitamina com mamão banana e tomo com café
Vendo esse vídeo e comendo castanha com farinha da baguda e tomando café
Boa noite.....comecei a consumir uma castanha do para e um nozes por dia
Fiz um MIX Castanha do Pará , Caju, Nozes , como todo dia 1 colher de sopa .
Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Dr gostaria que o senhor me indicar onde posso comprar o ômega 3 e o maginezio de boa qualidade?
Por favor me responda
Excelentes informações Doutor. Obrigado!👋👋👋
Gordura boa como azeite de oliva extra virgem e ÓLEO D CÔCO tb engorda?
Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.
Tudo que é saudável é caro porque não deveria
Eu tenho consciência que elas são muito calóricas então o segredo é moderação, estou no desafio 0 açúcar durante 30 dias então então sei q não posso trocar um vício pelo outro
Consumo. Gosto de todas, mais tenho ingerido mais as amêndoas e nozes
Boa noite Dr uso castanha do para nosses amêndoas amendoim
Sim, Pará e amêndoa, nozes
Castanha de caju,uma riqueza aqui no nordeste,amooooo!
Castanha do Pará
e eu como amendoim pra caramba!😮
Parabéns
Eu vi que é necessário deixar de molho!😊
Gosto de castanha do Pará e caju
Gosto de todas
São muito bons pra pele...Excelente!
me chamo José Ferreira de Vasconcelos falo de Tatui como nozes e castanhas todos os dias
Os três.
Eu queria saber se eu posso moer nozes castanha de caju castanha do Pará amendoim e linhaça junto fazer tipo assim uma farinha e guardar para mim ir consumindo uma colher
castanha de caju e castanha do Pará 👍
Boa tarde eu como castanha de caju 2 por dia
outra pergunta Dr Moacir preciso de sua ajuda eu gosto de consumir Farinha de mandioca ele faz mal
Era o vídeo que eu precisava. ❤
AMENDOA MUITOOOOOO😮
É enormeeee😮
🙄
Eu gosto de todas
Não como nenhuma com sal .
Gosto muito de nozes e castanhas , principalmente a de caju até compro menos porque como demais...
A amêndoa sempre dou uma esquentadinha antes de comer .
Amendoim não gosto nem um pouco.
Por favor faça um vídeo sobre as sementes...
amendoas❤
Faço leite de castanha, nozes e amêndoas. Cada semana uma dessas castanha.
So podemos consumir duas castanhas do para quarto amêndoas quatro castanha de caju quatro nozes por dia , é isso?
Também queria saber!
Apenas duas diárias!!
Faz um mix de 30g
Eu consumo castanhas do pará mas não posso comer mais que 2 , ,,cai os meus cabelos
Como todo dia do jeito que a natureza deu! To magra e bonita! Saude ok
Consumo 02 castanhas do Pará 02 Nozes e 06 castanhas de Caju.
USO CASTANHA DO PARÁ SEM SAL, NOZES TMB ,
Boa tarde Dr Moacir eu consumo de todas
Cobre e bom pra Eletricista
Dr Moacir.. Já ouvi dizer que tem que deixar também elas de molho antes de consumir por conta de antinutrientes , isso é verdade?
Por favor me tire essa dúvida😘
Seria ótimo se ele respondesse. Está é uan pergunta importante. Mas é cada vez mais raro as pessoas responderem a dúvidas dos inscritos.
Castanha de caju, nozes e amêndoas
Vim aqui pra tirar a dúvida da quantidade de castanha e ja me pegou no amendoim japones como mto ja vou ter que dxar pra la
Eu consumo castanha de caju todos os dias...cerca de 10 por dia
Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏
Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida...
Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar....
1. Iogurte desnatado
2. Amêndoa (4 unidades)
3. Castanha de caju (3 unidades)
4. Castanha de Pará (3 unidades)
5. Macadâmia (4 unidades)
6. Nozes (3 unidades)
7. Damasco (2 unidades)
8. Uva passa (6 unidades)
9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa)
10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena)
11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena)
Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo ....
O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais?
Obrigado
castanha de caju ❤
Eu como todo dia no cafe da manhã 2 de cada ( castanha de caju e do Pará, amendoa e nozes)
E a questão do ômega 6? Ja vi nutricionista dizer que sao pessimos esses Nuts por conta disso😢
Para quem está com esteatose III é Bom?
Como devemos consumir amendoins e a quantidade?
Eu não sabia que o amendoim era inflamatório
3 sementes castanha de caju 3
E como higienizar?
Como 6 todos os dias! Vou intercalando entre castanha e nozes.
eu passo na processador, virando pó, uso uma colher de sopa rasa !
Não entendo uns fala que engorda outros fala que emagrece