Aprenda a lidar com pensamentos catastróficos | Parte 1
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- Опубліковано 14 гру 2017
- Aprenda o que são os pensamentos negativos e catastróficos, quando eles aparecem, quando procurar ajuda profissional e ainda aprenda a usar a Técnica do Ônibus para se acalmar e lidar com os pensamentos.
![[PARTE 04] Trabalhando as Distorções Cognitivas - Catastrofização](http://i.ytimg.com/vi/ybRTGUkiD4c/mqdefault.jpg)
Maravilhoso esse video. Perfeito
Eu pensava que fosse normal ter esses pensamentos, que era só lutar contra! Mas agora me assustei pois desde criança que eu tenho pensamento catastrófico, quando eu ia viajar sempre achava que poderia acontecer um acidente, o mesmo com familiares! Sangue de Jesus!
Seu vídeo me ajudou muito. Gostaria que vídeos de profissionais como você estivessem nós mais vistos, infelizmente blogueiras espalhando achismos e desinformação, ou vídeos sem conteúdo algum são mais atrativos de uma maneira geral. Obrigado por transmitir seu conhecimento por aqui!
Obrigada por isso, me ajudou demais sinceramente essa analogia com ônibus é algo muito bom, obrigada que Deus te abençoe lindamente sinceramente
Assunto interessante! Nao tinha conhecimento do significado Dessa palavra! Muito bom agora Sim tendi!!! Obrigada!!!
Tô adorando seus vídeos, tenho assistido mtos pq sou recém formada! Obrigada por compartilhar sua experiência!
Pois parece fácil, mais difícil funcionar isso
Muito o obrigado por esses 2 vídeos foram de muitíssima ajuda pra mim um grande abraço pra vc
O meu problema e que vivo em um ambiente muito pesado e tóxico, passam muitos mas muitos pensamentos catastróficos vem em sequência muitos tem dias que não consigo lutar contra,mas tem dias que sim isso e horrível.
Luiz Carlos, procure profissionais de saúde mental: psicólogo ou psiquiatra. Procure também unidades do CAPS, pois lá tem equipes multidisciplinares mais treinadas para receber casos como o seu. Desejo melhoras e não desista de sua saúde mental!
Ansiedade, depressão, culpa, e por fim pensamento de morte.
"Você não é a sua mente".
" Não acredite na sua mente"
Precisarei conferir os autores dessas frases magníficas.💎
Eu tô Tendo isso todo dia mais já estou preucurando ajuda vai dar tudo certo
Eu tomo antidepressivo desde 2009. Toda vez que tento parar a coisa desanda.
Uma coisa interessante, se eu tomo antidepressivo, porque tenho pensamentos catastróficos?
Por exemplo: Minha esposa e filho vão viajar, já imagino que vão sofrer um acidente. Tenho dois gatos, ja imagino que o maior vai matar o menor.
Tenho 46 anos, tenho uma boa profissão, mas, constantemente imagino que um dia posso virar um morador de rua.
Isso acaba comigo. Ha alguns anos que venho me sentindo muito desanimado.
Moço é porquê não devemos parar o uso da medicação até a data de cumprimento que foi estabelecido porquê é realmente como se você fosse lá e bagunçasse novamente toda a trajetória que seu corpo está tentando se adaptar, na depressão alguns hormônios ficam desregulados ( e como já diria o velho ditado : tudo que é demais faz mal.) então os remédios tentam fazer com que esses hormônios fiquem alinhados assim diminuindo o estado depressivo mas nunca o eliminando, faz parte ...te indico ir novamente onde você foi e falar com seu psiquiatra sobre isso...tem uma galera que consegue levar a vida melhor com a ajuda da psicoterapia e outras coisa.
Obs : Eu parei a minha medicação e fiquei na mesma situação que a sua ...parece que quando voltava ...regressava pior ainda ...mas agora eu compreendo o motivo.
Vc não é a sua mente". Pesquise sobre essa frase. Eu a vi num vídeo. Perdi a fonte.
Meu nome é Luiz Carlos trabalhador rural fui no hospital ame de sorocaba pedir ajuda fui tratado com deboche zombaria por atendente assistentes sociais me expuseram a vergonha sem o código cid tô muito deprimido me ajude
As vezes penso em uma espada me atravessando, daí quando eu tiro ela, é como se ele continuasse lá ainda, e quanto mais tento tira-la, mais parece que ele nunca via sair, isso foi so um exemplo, mas poderia dizer oq é?
A maneira que eu encontrei de confrontar esses pensamentos que me deixam preso ao mesmo, é ignora-los, deixar isso pra lá, está correto fazer isso?
Sim porém é necessario resignificar os pensamentos