Eu nado no mar à muitos anos... uns 30... Havia parado por alguns anos e voltei à 4 meses, me sinto melhor que antes... Moro em TRANCOSO na Bahia, nado diariamente entre 3 à 4 km, meu filho mais novo de 20 anos me acompanha remando seu caiaque... Muito comum os golfinhos nos acompanharem... Todos convidados à sentir essa emoção.
De costa bater a perna é vai de boa tenho um arrasto bem bacana, agora de frente a perna do crawl com a prancha parece que não saio do lugar, suas dicas são muito boa e está me ajudando bastante comecei agora tem dois meses, porém estou treinando apenas um dia na semana mesmo assim estou conseguindo ver alguma evolução a cada aula. Obrigado pelas dicas
Oi professor! Não consigo enteder que, no nado crawl minha pernda não rende nada, já no nado costas rende. Passarei seguir suas dicas. Obrigado! Tenho 60 anos, sempre me virei sozinho, desde criança, aprendi a respiração observando nadadores e uma dica de um bombeiro para fazer o que ele chamada de "garrafinha". Agora estou em uma academia, há um pouco mais de dois meses.
Estou fazendo aulas de natação e assisto seus vídeos que têm colaborado muito na minha performance. Eu tinha muita dificuldade na respiração. Foram teus vídeos de respiração que realmente me ensinaram a fazer corretamente. Hoje estou com bom desempenho. 👏👏👏💪💪💪
Sou professora de natação e hidroginástica. Adoro as tuas dicas. Inclusive realizo vários exercícios quando eu mesma vou nadar, para aperfeiçoar minha técnica nos nados. Obrigada ☺️.
Boa noite professor !! Comecei fazer natação faz uns quatros meses, depois que comesei assistir seus vídeos melhorei bastante no meu nado. Obrigado e continue dando essas ótimas dicas. 👍👍👍
Tenho 57 anos e trago um sonho desde a minha infância de aprender nadar ao menos um pouquinho para poder frequentar uma piscina com um pouco de tranquilidade e segurança, porém nunca tive oportunidade. Há um mês me matriculei na natação e confesso q assistindo seus vídeos estou ficando bem desenrolada, pois ajuda super d+++++ obrigada professor.
Todas as alternativas ...sim sou estagiario contratado num clube como professor de natação para crianças de 4 a 12 anos. Estou utilizando muits dicas suas ... Obrigado!!
Galera, hoje fui na minha primeira aula na natação, a parte do nadar pra trás aconteceu comigo por causa da posição dos pés kkkkkkkkkkkkkk sempre nadei em cachoeiras, distâncias curtíssimas, e respirando muito rápido a cada uma palmatada eu fazia um ciclo de respiração! Ou seja, tudo errado, amei a aula, a piscina tem 50m e como eu disse pra professora que eu sabia nadar ela disse, atravessa e piscina e volta nadando pra mim analisar seu nado! Nadei 15 metros e morri, passei 30 minutos pra nadar os 100 metros e parei no mínimo umas 15 vezes kkkkkkk Já aprendi a respirar, preciso praticar é claro, aprendi a enfiar a cabeça na água pq eu nadava com a cabeça e o tronco pra fora da água kkkkkk treinei por um tempão a pernada do nado crawl e não saí da estaca 0(zero) preciso focar nisso! Resumindo, eu nunca soube nadar, na verdade eu apenas me deslocava na água curtas distâncias! Agora já paguei 1 ano antecipado e vou ir 3 vezes por semana, amei o clima, a água, e as técnicas são o principal, só hoje corrigi muito erro, e me considero uma pessoa que não sabe nadar!
@@canalnadamais Foi massa. Eles viajaram no desenvolvimento. Eu fiz toda aquela garotada perder o medo da piscina grande rsrs. O maior reconhecimento é os pais chegarem comigo e dizer "professor muito obrigado, meu filho tinha horror de piscinas, agora conta os dias para estar nas aulas" isso é muito gratificante! Esse canal tá me ajudando muito mesmo! Com os iniciantes, e melhorando as técnicas com os que já sabem. Muita coisa mudou com os que já sabiam, pois nadavam por nadar, agora com as técnicas até dizem que dormem bem, e a resistência está aumentando. Agradeço à Deus, e a vocês pela tutoria do canal. 👏😎🏄♂️🏊♂️
São ótimos exercícios. Vou fazer alguns hoje, variando com os de braço, para não sobrecarregar pois tenho feito várias atividades na academia e voltei a nadar dia 20 de dezembro. Não era nadador, treinei 1 ou 2 anos para o TAF da PF e passei a gostar.
Bom dia professor eu tenho consciência do movimento mas minha pernada é fraca gostaria de conseguir melhorar fortalecer essa pernada pra deslocar melhor. Passa umas dicas ai
Professor Rodrigo, estou aprendendo a nadar..comecei a trabalhar as pernadas, mas estou com dificuldade apenas com a perna esquerda. Ela sempre trava. Obrigada se puder responder.
Boa tarde, professor. Eu sou de Nova Friburgo RJ. Estou tentando aprender a nadar depois de velha tenho 56 anos,. Já estou querendo desistir porque bato, bato as pernas e não saio do lugar e isso me deixa ansiosa pensando que não vou conseguir, eu particularmente acho impossível aprender a fazer os movimentos das pernas correto 😭
Nossa está muito difícil pra largar a prancha e qto a pernada nossa ... não sabia que era tão difícil aprender a nadar 😭😭faz 6 meses tem dias que vai tem dia que travo totalmente será normal isso?
Bom dia,estou tendo muita dificuldade para bater pernas,nadar com a cabeça fora da água,e pior flutuar. Tenho 59 anos e comecei a fazer natação a poucos meses.meu nome e Cristina.obg
Também passo por isso. Espero que seja só dificuldade de iniciante... Comecei há pouco mais de um mês e vou insistir, pois aprender a nadar é um sonho que vou fazer o possível para realizar. Além do mais, quero superar o medo da água. Boa sorte pra você!
Boa Prof. Rodrigo, tenho uma prova dia 30 desse mês, vou treinar apartir de segunda, treino respiração, pernadas, etc, todos os dias ? E quantos minutos de treino ?
Voltei para as aulas faz duas semanas, não sei o que tá acontecendo que tô ficando com meu joelho esquerdo doendo. Vou comentar com meu professor tbm sobre isso
Eu também, chego a pensar que tenho alguma deficiência na perna esquerda, de tão dura. Mas não vou dsistir não, fiz um plano semestral e se desistir, a multa é salgada rsrsrsrs
Estou na natação já tem alguns meses, mas não consigo deslizar em nenhuma pernada, já tentei tudo e não consigo será que tem algum exercício para me ajudar.
Mestre, uma dúvida. Estou aprovado no concurso da Polícia Federal e preciso treinar natação, todavia está muito difícil achar uma piscinas aquecida e aqui está bem frio frio já, com temperaturas abaixo dos 10°. Gostaria de saber se é prejudicial nadar nessas condições e se poderia ter problemas de saúde, como pneumonia. Grato desde já.
A temperatura da água ideal para natação é entre 27 e 28 graus, independente da temperatura externa. Os principais cuidados são com a transição da piscina para o vestiário, é aí que muita gente fica doente. Se a temperatura externa for muito fria, vale a pena usar um traje leve para que os braços não sintam tanto.
![✅ [FÁCIL] PERNADA DE CRAWL - COMO MELHORAR A PERNADA DO NADO CRAWL](http://i.ytimg.com/vi/7yFv4GztFmY/mqdefault.jpg)
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![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Eu nado no mar à muitos anos... uns 30... Havia parado por alguns anos e voltei à 4 meses, me sinto melhor que antes... Moro em TRANCOSO na Bahia, nado diariamente entre 3 à 4 km, meu filho mais novo de 20 anos me acompanha remando seu caiaque... Muito comum os golfinhos nos acompanharem... Todos convidados à sentir essa emoção.
Que legal! Imagina vc nadando e um golfinho começa a te acompanhar!
Coisa mais linda só de imaginar os golfinhos lhe seguindo.
Vou fazer hoje alguns junto com a braçada humana.
Acho que se eu tiver nadando no mar e aparecer um golfinho, ate eu perceber que não é um tubarão ja vou ter tido um infarto. Kkkkkk
Esse professor é muito bom tiver oportunidade de treinar com ele, grande Rodrigo!
De costa bater a perna é vai de boa tenho um arrasto bem bacana, agora de frente a perna do crawl com a prancha parece que não saio do lugar, suas dicas são muito boa e está me ajudando bastante comecei agora tem dois meses, porém estou treinando apenas um dia na semana mesmo assim estou conseguindo ver alguma evolução a cada aula. Obrigado pelas dicas
Oi professor! Não consigo enteder que, no nado crawl minha pernda não rende nada, já no nado costas rende. Passarei seguir suas dicas. Obrigado! Tenho 60 anos, sempre me virei sozinho, desde criança, aprendi a respiração observando nadadores e uma dica de um bombeiro para fazer o que ele chamada de "garrafinha". Agora estou em uma academia, há um pouco mais de dois meses.
Eu sou professor e tenho alguns alunos iniciando, estou aplicando as dicas com excelentes resultados, show!!!
Estou fazendo aulas de natação e assisto seus vídeos que têm colaborado muito na minha performance. Eu tinha muita dificuldade na respiração. Foram teus vídeos de respiração que realmente me ensinaram a fazer corretamente. Hoje estou com bom desempenho. 👏👏👏💪💪💪
Muito bom Francisco! Fico muito feliz em poder te ajudar!
Sou professora de natação e hidroginástica. Adoro as tuas dicas. Inclusive realizo vários exercícios quando eu mesma vou nadar, para aperfeiçoar minha técnica nos nados. Obrigada ☺️.
Que legal Gisele! Fico muito feliz em poder ajudar!
Pernada de craw...as vezes perco a coordenação na pernada com as braçadas aí o sincronismo falha, não é sempre mas acontece...
Excelente !!!
Obg...
Pena que o governador aqui em Pernambuco fechou os clubes...zero de treinos no momento...
Estou nesta fase de melhorar as pernadas, legal demais.
Conteudo top demais
Só em ver os videos, eu tenho vontade de praticar todos os dias.
😊 adoraria fazer natação com você, estou muito longe Portugal!!!!
Bacana! Utilizo Suas Dicas Na Hora Da Natação!
Da suiça Genebra muito obrigada por estar me ajudando muito eu tenho 66 anos
Já fiz exercícios com a prancha em pé e me ajudou muito
Boa noite professor !! Comecei fazer natação faz uns quatros meses, depois que comesei assistir seus vídeos melhorei bastante no meu nado. Obrigado e continue dando essas ótimas dicas. 👍👍👍
👏👏👏
Tenho 57 anos e trago um sonho desde a minha infância de aprender nadar ao menos um pouquinho para poder frequentar uma piscina com um pouco de tranquilidade e segurança, porém nunca tive oportunidade. Há um mês me matriculei na natação e confesso q assistindo seus vídeos estou ficando bem desenrolada, pois ajuda super d+++++ obrigada professor.
Boa noite Rodrigo é tudo que eu presciso é saber bater as pernas ,ótimo !!!
sou aluno
PARABÉNS Prof otimas dicas 🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️💨🚀👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ótimas dicas!! Obrigado professor!!
Vou treinar muito esses movimentos.Gratidão
Show de bola , perna e respiração tá complicado !! Abraço e até o próximo vídeos , parabéns pelo conteúdo !!
Vlw Ademilson!
Todas as alternativas ...sim sou estagiario contratado num clube como professor de natação para crianças de 4 a 12 anos. Estou utilizando muits dicas suas ... Obrigado!!
Fico muito feliz em poder ajudar Flávio!
Eu nado pra traz.hine tem aula.vou tentar por isso em prática hoje
Tô aprendendo as pernas
Como sempre vc arrasa nas explicações.
Queria um professor assim...rsrsr
Todos seus exercícios são muito bons. Parabéns pelo canal Rodrigo!!!!
Vlw Cris!
Galera, hoje fui na minha primeira aula na natação, a parte do nadar pra trás aconteceu comigo por causa da posição dos pés kkkkkkkkkkkkkk sempre nadei em cachoeiras, distâncias curtíssimas, e respirando muito rápido a cada uma palmatada eu fazia um ciclo de respiração! Ou seja, tudo errado, amei a aula, a piscina tem 50m e como eu disse pra professora que eu sabia nadar ela disse, atravessa e piscina e volta nadando pra mim analisar seu nado! Nadei 15 metros e morri, passei 30 minutos pra nadar os 100 metros e parei no mínimo umas 15 vezes kkkkkkk Já aprendi a respirar, preciso praticar é claro, aprendi a enfiar a cabeça na água pq eu nadava com a cabeça e o tronco pra fora da água kkkkkk treinei por um tempão a pernada do nado crawl e não saí da estaca 0(zero) preciso focar nisso! Resumindo, eu nunca soube nadar, na verdade eu apenas me deslocava na água curtas distâncias! Agora já paguei 1 ano antecipado e vou ir 3 vezes por semana, amei o clima, a água, e as técnicas são o principal, só hoje corrigi muito erro, e me considero uma pessoa que não sabe nadar!
Agora sim você vai aprender a nadar certinho, logo logo você volta aqui pra contar como está sendo
Show! Eu treino a pernada lateral e é fundamental pro aperfeiçoamento da pernada crawl. Parabéns pelo canal!
Muito bom me ajudou tenho muita dificuldade em batimento das pernas. Gratidão
Sempre realizo essas técnicas na minha aula de natação
Esse com a prancha tipo para-choque eu já fiz. Matador 🥵🥵🥵
Ótimas dicas. Já vou testar amanhã!
Esses exercicios vou usar hj com os alunos iniciantes... ótima aula!
Boa professor! Depois você volta pra contar como foi!
@@canalnadamais Foi massa. Eles viajaram no desenvolvimento. Eu fiz toda aquela garotada perder o medo da piscina grande rsrs. O maior reconhecimento é os pais chegarem comigo e dizer "professor muito obrigado, meu filho tinha horror de piscinas, agora conta os dias para estar nas aulas" isso é muito gratificante!
Esse canal tá me ajudando muito mesmo! Com os iniciantes, e melhorando as técnicas com os que já sabem. Muita coisa mudou com os que já sabiam, pois nadavam por nadar, agora com as técnicas até dizem que dormem bem, e a resistência está aumentando. Agradeço à Deus, e a vocês pela tutoria do canal. 👏😎🏄♂️🏊♂️
👏👏👏👏
Que saudade da natação 😢
gostei vou tentar por em pratica
Professor tem como treinar alguns desses exercícios fora d'água também?
Tenho aprendido bastante por aqui
Amo suas aulas!
vou treinar professor
Faz um vídeo sobre ondulação! Ondulação da saída e na virada e a ondulação do borboleta. São iguais?
Muito didático. Gostei muito.
Ótimas dicas professor! Uma duvida: Fazer perna forte com nadadeira ajuda a aprimorar a pernada?
Show de bola Rodrigo!!
São ótimos exercícios. Vou fazer alguns hoje, variando com os de braço, para não sobrecarregar pois tenho feito várias atividades na academia e voltei a nadar dia 20 de dezembro. Não era nadador, treinei 1 ou 2 anos para o TAF da PF e passei a gostar.
👏🏻👏🏻👏🏻
São excelentes orientações
Amo seus vídeos 😍
Rodrigo,foca mais nos pés,pra mim ver esses movimentos,por favor 😉
Bom dia professor eu tenho consciência do movimento mas minha pernada é fraca gostaria de conseguir melhorar fortalecer essa pernada pra deslocar melhor.
Passa umas dicas ai
Bom dia professor eu tenho consciência do movimento mas minha pernada é fraca gostaria de conseguir melhorar fortalecer essa pernada
Obrigado pelas dicas 👏👏👏
Gostei desses exercícios tem me ajudado.
Show.
treino sempre seguindo as dicas!
Professor, boa noite! O problema não é o movimento, mas o quadríceps consome muita energia e cansa muito, rs.
Amoooo seus vídeos!! Aprendo muitoooo🥰
olá minha pernada parece muito dura o tornozelo tbm o uso da nadadeira ajuda melhorar o relaxamento do tornozelo ?
Tenho 54anos e estou fazendo natação a dois meses. A minha maior dificuldade é a respiração. Como posso melhor a respiração?
Professor Rodrigo, estou aprendendo a nadar..comecei a trabalhar as pernadas, mas estou com dificuldade apenas com a perna esquerda. Ela sempre trava. Obrigada se puder responder.
Nossa,tenho muita dificuldade com o deslize pois não consigo ficar na lâmina da água.Tenhoedo de afogar
Eu melhorei muito na natação mas minha dificuldade é o pulo
Boa tarde, professor.
Eu sou de Nova Friburgo RJ. Estou tentando aprender a nadar depois de velha tenho 56 anos,.
Já estou querendo desistir porque bato, bato as pernas e não saio do lugar e isso me deixa ansiosa pensando que não vou conseguir, eu particularmente acho impossível aprender a fazer os movimentos das pernas correto 😭
Tenha paciência consigo mesma, aos poucos você consegue. O importante é não desistir!
Nossa está muito difícil pra largar a prancha e qto a pernada nossa ... não sabia que era tão difícil aprender a nadar 😭😭faz 6 meses tem dias que vai tem dia que travo totalmente será normal isso?
Cada pessoa tem o seu ritmo, o importante é ter paciência consigo mesma e manter a persistência.
Nossa,tbm tô na mesma, poxa muito difícil conciliar td
Eu tenho dificuldade de soltar o tornozelo 😢😢😢
Estou passando sufoco😢
Bom dia,estou tendo muita dificuldade para bater pernas,nadar com a cabeça fora da água,e pior flutuar. Tenho 59 anos e comecei a fazer natação a poucos meses.meu nome e Cristina.obg
Logo logo você consegue!
Tenho dificuldades na pernada lateral
Faço natação,e as vezes acho que não saio do lugar,canso demais também 😢
Também passo por isso. Espero que seja só dificuldade de iniciante... Comecei há pouco mais de um mês e vou insistir, pois aprender a nadar é um sonho que vou fazer o possível para realizar. Além do mais, quero superar o medo da água.
Boa sorte pra você!
Eu idem, aprender a nadar é um sonho para mim.
As pernadas pra mim tá difícil treinar mais
Voltando de outro vídeos, anotar os exercícios pra fazer na piscina. Pernada de cachorrinho, pedalando ainda
Boa Prof. Rodrigo, tenho uma prova dia 30 desse mês, vou treinar apartir de segunda, treino respiração, pernadas, etc, todos os dias ? E quantos minutos de treino ?
Voltei para as aulas faz duas semanas, não sei o que tá acontecendo que tô ficando com meu joelho esquerdo doendo. Vou comentar com meu professor tbm sobre isso
Contenta com ele sim, pode ser que você esteja fazendo algum movimento incorreto.
To fazendo natação a dois meses e não sei bater perna direito, que desânimo
Eu pareço que estou engessada, não há nada que me faça conseguir destravar essa perna... estou quase desistindo...
Eu também, chego a pensar que tenho alguma deficiência na perna esquerda, de tão dura. Mas não vou dsistir não, fiz um plano semestral e se desistir, a multa é salgada rsrsrsrs
Não desista! Força, Força!
👏👏🔆
Estou na natação já tem alguns meses, mas não consigo deslizar em nenhuma pernada, já tentei tudo e não consigo será que tem algum exercício para me ajudar.
É questão de treino mesmo, logo logo você consegue!
Eu não consigo acertar essa pernada 😅
👍👍🎵🎶🎵
ESTOU NADANDO A TRES MESES MAS MINHA PERNADA AINDA ESTÁ MUITO RUÍM
Mestre, uma dúvida. Estou aprovado no concurso da Polícia Federal e preciso treinar natação, todavia está muito difícil achar uma piscinas aquecida e aqui está bem frio frio já, com temperaturas abaixo dos 10°. Gostaria de saber se é prejudicial nadar nessas condições e se poderia ter problemas de saúde, como pneumonia. Grato desde já.
A temperatura da água ideal para natação é entre 27 e 28 graus, independente da temperatura externa.
Os principais cuidados são com a transição da piscina para o vestiário, é aí que muita gente fica doente.
Se a temperatura externa for muito fria, vale a pena usar um traje leve para que os braços não sintam tanto.
Rodrigo vc é parente do Gustavo Borges?
Quem sabe um primo distante 😁
Sempre uso usa dicas . Sou iniciante e tenho muitas dúvidas, amanhã faço dois meses de natação
Muito bom Diogo!
Rodrigo,porque que a água assusta a gente?
Acredito que seja medo de perder o controle da situação, um por isso é importante word antes de aprender a nadar, a pessoa se sinta a vontade na água.
🤔
Pernada lateral é puxada! Gosto não rs