Comecei a nadar tem quatro meses agora, não sabia nada. Tinha pavor de entrar em piscina e mar, pois passei por um trauma de afogamento no passado. Fazendo as aulas 3x por semana e pegando muitas dicas deste canal, já conquistei minha primeira medalha de primeiro lugar numa competição com nadadores bem mais experientes. Para mim, a natação foi uma das melhores descobertas 😊
Esse canal é top... Comecei a natação aos 38 anos, e confesso que está sendo um desafio pra mim, já pensei em desistir várias vezes mais quando vejo esses vídeos, tenho vontade de nadar mais e mais e fazer tudo isso que vc ensina.
Acompanho muito seu trabalho! Já faço natação, mas aprendo muito com você! Comecei a nadar com 69 anos e hoje tenho 72 e já participo de competições! É muito bom!
@Polaris Estrela da Manhã ela pode estar brincando, mas muitos professores são verdadeiros ogros, sem didática alguma. Dá uma olhada no canal do Paulo Bonacella. Ele fala que os alunos tem níveis de aprendizado diferente que dependem do histórico de vida da pessoa, e que o professor tem que estar preparado para todos os tipos de níveis. Natação envolve coordenação motora e sensação espacial do próprio corpo, pois são realizados movimentos de braço e perna sem que olhemos. Há aqueles que na primeira aula já estão voando na agua e outros que nem saem do lugar. Muitas vezes o professor tem que literalmente pegar na perna do aluno pra corrigir o movimento dele, e fazer isso com calma e sem demonstrar insatisfação, coisa que a grande maioria dos professores infelizmente não fazem. Grande abraço
@@surgerous Cara, tenho dois professores e um deles é desse jeito. Um dia tivemos uma mini discussão na piscina porque ele não tem paciência. Infelizmente nem todos reconhecem que o aprendizado é individual e cada pessoa tem seu ritmo. Parabéns pelo comentário!
Suas dicas são maravilhosas, me ajuda muito, e eu que tenho bico de papagaio no joelho, desgante nive 4 "grave", cartilagem zero, lesão no minisco, achava que não iria conseguir aprender nadar, graças a meus profs. Tati e Junior, e principalmente suas dicas Prendi e aprendo muito, obrigada 😘
Bom vídeo, resumindo: Pernada gasta mais energia, se for nado curto pode ser usado pernada rápida, se for nadar longa distância a pernada tem que ser moderada, para os avançados em nados de longa distância, intercalam a pernada, momentos fortes, momentos fraco para recuperar.
Estou aprendendo após os 40...a pernada é a grande dificuldade, comprei uma nadadeira que estar ajudando muito, ela ajuda a entender os batimentos de perna e no deslocamento
Com ajuda do Prof. Rodrigo, tenho melhorado cada vez mais meu nado,essas dicas de pernadas valeu muito. Antes de ir pra natação, eu visualizo as aulas.Demais mesmo!
eu praticamente só bato os pés e meu professor nunca disse q eu tava errado... vou tentar desse jeito. parece mais cansativo no começo, mas deve ser melhor.
As dicas são excelentes! Já já estava começando a me observar mais quando vi o primeiro vídeo falando sobre pernada, esse veio pra completar. Muitíssimo obrigado! A perna do crawl sempre foi pra mim mais difícil que a do peito.
Muito boa explicação prof. Sou nadador de águas abertas e mal bato pernas, uso somente para flutuação, pois como praticante de triatlon, temos que usar as pernas somente para pedalar e correr, nadar é função principal do braço.
As pernadas pra mim é o mais complicado, cansa demais fazer e não vejo que me ajudam. Eu fazendo só braçadas sou muito mais rápido e canso bem menos kkk
Muito bom professor! Ainda bem que não tenho problemas com as pernas, para mim só a respiração que complica, mas já estou corrigindo. Comecei assistir os vídeos no meu segundo mês de natação e hoje com três para quatro meses já evoluí muito. Top demais as dicas 👏👏👏
Oi Rodrigo adoro as suas dicas, estou iniciando na natação, tenho algumas dificuldades nas pernadas em alguns momentos vou nadando de lado, e a minha perna direita meio que trava. Se você tiver alguma dica ou exercício para me ajudar eu agradeço. Já adiantando sua didática é excelente.
Despois que parei de bater perna utilizando apenas para flutuar deixando bem esticada e movimentando bem pouco,consegui atravessar a piscina de 25 m.Treino há 3 meses 2 vezes por semana.
Canal muito bom! Estou de olho nas minhas pernadas e estou sentindo mais a propulsão. No crawl estou conseguindo 40 metros em 38 segundos já, mas minha meta é 50 metros em 30 🙏
Hoje, acho que compreendi a pernada desde a coxa. Senti que nadei com mais eficiência e com bem menor flexão do joelho. Na minha cabeça funcionou como uma ondulação separada das duas pernas. É isso?
Ouvi a dica sobre o tornozelo em outro vídeo. Me ajudou, mas meu professor quer pé de bailarina. Tenho muuuuuita dificuldade com a pernada. Vou tentar lembrar de ser calma e não bater as pernas feito uma louca.
Tenho, 64anos comecei a nadar a 4 meses, a minha dificuldade esta na pernada, qndo vou levantar a cabeça pra respirar, minhas pernas abaixam, estou assistindo as suas aulas,,eu tenho que melhorar ! Bjos
Eu não consigo sincronizar bem as pernadas nadando desde moleque . Agora com 61 anos que estou tentando reeducar meu sincronismo . eu cruzo as pernas .
Olá, Socorro Rodrigo não consigo ter pernas fortes e nem levantar a cabeça pra respirar, tem 6 meses que Estou na natação, está complicado mas não vou desistir, natação é bom demais...
Eu não consigo contar nada, eu tento respirar e minha perna para de bater e afunda...me perco todo. Mas num ciclo eu bato acho que umas 52 vezes.... Kkkk
Isso é meio que uma polêmica, tem gente que fala que é bobagem, tem gente que fala que é verdade. Eu percebo uma certa dificuldade na flutuação, mas só no começo, depois que pega o jeito eu não vejo diferença.
Sou corredor aos 58anos aprendi a nadar ,mais minha técnica e horrível ,participo de competições no mar de Fortaleza , meu pace 3min por 100m nunca baixei esse pace e já prático natação a 3 anos , não tem jeito , faço educativos na piscina mas não consigo baixar pace .
@@canalnadamais ok. Obrigado. Curto muito os vídeos e as dicas que não são dadas no dia a dia da academia, e olha que essa é a terceira que estou. É bom contar com os ensinamentos que você transfere pra gente aqui. Está de parabéns esse canal.
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/N_6PkaXVMvQ/mqdefault.jpg)
Comecei a nadar tem quatro meses agora, não sabia nada. Tinha pavor de entrar em piscina e mar, pois passei por um trauma de afogamento no passado. Fazendo as aulas 3x por semana e pegando muitas dicas deste canal, já conquistei minha primeira medalha de primeiro lugar numa competição com nadadores bem mais experientes. Para mim, a natação foi uma das melhores descobertas 😊
Adoroooo esse canal, tenho 49 anos e comecei a aulas de natação ha 1 mês e amoooo, esse canal tem me encorajado muito, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
Fico muito feliz em poder ajudar Luciana!
Esse canal é top... Comecei a natação aos 38 anos, e confesso que está sendo um desafio pra mim, já pensei em desistir várias vezes mais quando vejo esses vídeos, tenho vontade de nadar mais e mais e fazer tudo isso que vc ensina.
Acompanho muito seu trabalho!
Já faço natação, mas aprendo muito com você! Comecei a nadar com 69 anos e hoje tenho 72 e já participo de competições! É muito bom!
É uma delícia nadar sem bater perna. Sou ótima de braços, mas as pernas...estão melhorando a cada nado.
Tenho 3 meses de natação, pernada é minha maior dificuldade. Minha professora já cansada de explica🤭🤭
parece q eu desaprendo heheheh
Aí tá o erro. A professora não pode demonstrar insatisfação. Ela tem que estimular, e tem que explicar quantas vezes for necessário e com paciência
@Polaris Estrela da Manhã ela pode estar brincando, mas muitos professores são verdadeiros ogros, sem didática alguma.
Dá uma olhada no canal do Paulo Bonacella. Ele fala que os alunos tem níveis de aprendizado diferente que dependem do histórico de vida da pessoa, e que o professor tem que estar preparado para todos os tipos de níveis. Natação envolve coordenação motora e sensação espacial do próprio corpo, pois são realizados movimentos de braço e perna sem que olhemos. Há aqueles que na primeira aula já estão voando na agua e outros que nem saem do lugar. Muitas vezes o professor tem que literalmente pegar na perna do aluno pra corrigir o movimento dele, e fazer isso com calma e sem demonstrar insatisfação, coisa que a grande maioria dos professores infelizmente não fazem. Grande abraço
Adoro sua explicações me ajudou muito... Pretendo voltar a nadar 🙏🙏🙏
@@surgerous Cara, tenho dois professores e um deles é desse jeito. Um dia tivemos uma mini discussão na piscina porque ele não tem paciência. Infelizmente nem todos reconhecem que o aprendizado é individual e cada pessoa tem seu ritmo. Parabéns pelo comentário!
Obrigada gostei,minha segunda aula amanhã
Suas dicas são maravilhosas, me ajuda muito, e eu que tenho bico de papagaio no joelho, desgante nive 4 "grave", cartilagem zero, lesão no minisco, achava que não iria conseguir aprender nadar, graças a meus profs. Tati e Junior, e principalmente suas dicas Prendi e aprendo muito, obrigada 😘
Fiz minha quarta aula de natação. E seus vídeos são bastante acessíveis e fácil de entender.
Explica também como sincronizar a pernada com a braçada. Poucos explicam isso...
Vlw a dica Dalva.
é uma boa mesmo hein...
Tenho 60 anos ágora que comecei a aprender a nadar, estou gostando muito das orientações estão me ajudando bastante.
Muito bom Bernadete!
dar duas pernadas em cada ciclo é muito legal quando vc pega o jeito!
Meu tornozelo é muito duro. Minha perna é pesada. Assim comecei a investir nas braçadas, vendo os seus vídeos. Me ajudou muito.
Boa André!
Bom vídeo, resumindo: Pernada gasta mais energia, se for nado curto pode ser usado pernada rápida, se for nadar longa distância a pernada tem que ser moderada, para os avançados em nados de longa distância, intercalam a pernada, momentos fortes, momentos fraco para recuperar.
Estou aprendendo após os 40...a pernada é a grande dificuldade, comprei uma nadadeira que estar ajudando muito, ela ajuda a entender os batimentos de perna e no deslocamento
Prof suas aulas tem sido determinante para aprender a nadar . 1 mês de natação, comecei do zero , muita concentração.
Ficou bem mais fácil entender isso de ciclo de pernada. Mas, até hoje não sei qual eu faço no treino kkkk
Da próxima vez vou contar
Tenho 43 anos e comecei a natação tem 2 semanas, faço 2 aulas por semana, e estou gostando muito desde canal.🥰
👏👏👏
Com ajuda do Prof. Rodrigo, tenho melhorado cada vez mais meu nado,essas dicas de pernadas valeu muito. Antes de ir pra natação, eu visualizo as aulas.Demais mesmo!
Muito bom Zeli! Fico muito feliz em poder ajudar!
Olá Rodrigo estou adorando o seu canal. ...sim a perna é um problema!
eu praticamente só bato os pés e meu professor nunca disse q eu tava errado...
vou tentar desse jeito. parece mais cansativo no começo, mas deve ser melhor.
Minha perna parece mais uma âncora hahahaha assistindo parece tão simples, mas na prática ....
Tirou um pouco de dúvidas quanto as pernas.
Eu canso tão fácil com pernada forte. Geralmente bato suavemente soltando mais a perna pra aproveitar energia
Eu nado 2km usando a perna só pra equilíbrio. Se usar muito a perna, canso mais.
Muito legal as suas abordagens nos vídeos 👏🏻👏🏻
Obrigado professor!
Rodrigo adorei ver o vídeo adoraria conseguir fazer obrigada por explicar tão bem
Logo logo você consegue sim!
Minhas pernas mais atrapalham que ajudam na natação... Muito consumo de energia e zero propulsão...
Excelente vídeo!
As dicas são excelentes!
Já já estava começando a me observar mais quando vi o primeiro vídeo falando sobre pernada, esse veio pra completar.
Muitíssimo obrigado!
A perna do crawl sempre foi pra mim mais difícil que a do peito.
Valeu Rodrigo!!! Obrigado!!!!
Professor, agradeço pelas dicas ,mas natação é difícil kkkkkk
Excelente aula!!👍👏👏
Dica muito top!! Obrigado.
Muito boa suas explicações gostei muito .
Bah na perna tá um fracasso, vou seguir tuas dicas pra ver se melhora. Valeu 👍
Tenho muita dificuldade na pernada, seus vidéo esta ajudando muito. Obrigada
Muito boa explicação prof. Sou nadador de águas abertas e mal bato pernas, uso somente para flutuação, pois como praticante de triatlon, temos que usar as pernas somente para pedalar e correr, nadar é função principal do braço.
Tá certíssimo José! Triatleta tem que economizar as pernas na natação mesmo.
Você maravilhoso suas dicas tem me ajudado muito
Obrigado!!!
Obrigado! vou por em prática agora suas dicas.vlw
Eu quero agradecer pelas dicas e por tirar algumas dúvidas,por ter está oportunidade.Valeu!!! Obrigada 👍
Esse vídeo é praim👍👍👍
Muito bem Professor Rodrigo 👍👍
Vc é o cara😂
Hidro Baik ajuda melhora as pernadas na natação
Anotando mais umas dicas, ótimo vídeo amei.
Seus vídeos são fora de serie, Professor. Estão melhorando em muito meu nado... Muito, mas muito bom...
Vlw Fábio! Fico muito feliz em poder ajudar!
As pernadas pra mim é o mais complicado, cansa demais fazer e não vejo que me ajudam. Eu fazendo só braçadas sou muito mais rápido e canso bem menos kkk
Excelente vídeo Prof.Rodrigo 👏👏👏👏👏👏🙏
Seus vídeos tem me acompanhando na minha missão de aprender a nadar . Obrigada!
Fico muito feliz em poder ajudar Daiane!
Se for 3 por 1 como ficariam as pernadas? Obrigada tens me ajudado muito.
Muito bom professor! Ainda bem que não tenho problemas com as pernas, para mim só a respiração que complica, mas já estou corrigindo. Comecei assistir os vídeos no meu segundo mês de natação e hoje com três para quatro meses já evoluí muito. Top demais as dicas 👏👏👏
Muito bom Ederson!
Oi Rodrigo adoro as suas dicas, estou iniciando na natação, tenho algumas dificuldades nas pernadas em alguns momentos vou nadando de lado, e a minha perna direita meio que trava.
Se você tiver alguma dica ou exercício para me ajudar eu agradeço.
Já adiantando sua didática é excelente.
Despois que parei de bater perna utilizando apenas para flutuar deixando bem esticada e movimentando bem pouco,consegui atravessar a piscina de 25 m.Treino há 3 meses 2 vezes por semana.
👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Rodrigo eu treino natação a 10 anos e melhoro meu desempenho através de suas aulas
Muito obrigada pelas dicas
Tem me ajudado muito
Que bom Izabel! Fico muito feliz em poder ajudar!
Ótimobvídeo
Canal muito bom! Estou de olho nas minhas pernadas e estou sentindo mais a propulsão.
No crawl estou conseguindo 40 metros em 38 segundos já, mas minha meta é 50 metros em 30 🙏
Muito bom Thadeu! Já está no caminho!
Show
Parabéns pela explicação , mas tenho dificuldade para minha perna ñ afundar .
Eu amo suas dicas, as aulas são excelentes melhorei muito meu nado depois que comecei a acompanhar esse canal
Que bom Dilcéia!
Guando estou mais fundo com o corpo só na pernada delizando com um braço prá frente e outro rente o corpo
Eu faço desta forma, menos pernada e mais braçada.
A minha maior dificuldade esta sendo a prender o nado Costa, gostaria de mais orientação.
Hoje, acho que compreendi a pernada desde a coxa. Senti que nadei com mais eficiência e com bem menor flexão do joelho. Na minha cabeça funcionou como uma ondulação separada das duas pernas. É isso?
Ouvi a dica sobre o tornozelo em outro vídeo. Me ajudou, mas meu professor quer pé de bailarina.
Tenho muuuuuita dificuldade com a pernada. Vou tentar lembrar de ser calma e não bater as pernas feito uma louca.
Você consegue sim Márcia!
Tenho, 64anos comecei a nadar a 4 meses, a minha dificuldade esta na pernada, qndo vou levantar a cabeça pra respirar, minhas pernas abaixam, estou assistindo as suas aulas,,eu tenho que melhorar ! Bjos
Logo logo você melhora Benedita!
Quero comprar uma camiseta dessas,como faço?
olá, qual o tempo de treino pra cada ciclo ou qual o tempo de treino para cada aula ?
Excelentes dicS
Queria aprender a colocar o corpo reto flutuando
Muito bem explicado,
Vou melhorar as minhas pernadas,
Feliz natal prof. Você é família, Deus abençoe,
Abraço bjos no 💖 fique com Deus
Vlw José! Pra vc tb!
Boa noite. Sabe q já tentei contar as pernadas e não consigo. Vai no automático a pernada. É como pisar na embreagem, vc não pensa. Bjs
Eu não consigo sincronizar bem as pernadas nadando desde moleque . Agora com 61 anos que estou tentando reeducar meu sincronismo . eu cruzo as pernas .
Já experimentou trabalhar com flutuador? Pode ser que ajude!
Adorei a aula, mas tenho dificuldade na hora de respirar, porque minhas pernas se cruzam. O que posso fazer para melhorar?
Experimente trabalhar a pernada de costas e exercícios com o flutuador, pode ser que ajude.
Comecei agora e a respiração e a pernada está muito difícil, não estou conseguindo
Olá, Socorro Rodrigo não consigo ter pernas fortes e nem levantar a cabeça pra respirar, tem 6 meses que Estou na natação, está complicado mas não vou desistir, natação é bom demais...
Não desiste não Elizângela! Experimente trabalhar mais a pernada de costas, pode ajudar.
@@canalnadamais ola, agora entendi pq o professor insiste no nado de costa, pois achava que tinha que fazer mais badi craw...
Estou tipo assim ,bato perna e não saio do lugar
Tem dificuldade, para acelerar a batida de perna, comecei a fazer natação há e semanas, o que deve fazer para melhorar.?
No começo é assim mesmo, como tempo vc vai melhorando
❤
Eu não consigo contar nada, eu tento respirar e minha perna para de bater e afunda...me perco todo. Mas num ciclo eu bato acho que umas 52 vezes.... Kkkk
Tomando pré-treino antes de exercitar a natação,é correto?
Em geral, o mesmo que vale para outros treinos vale para a natação.
Mas isso depende muito da necessidades de cada um.
Comecei a nadar com 49 anos tenho dificuldade pra segurar a perna ela sempre afunda dizem que a raça negra tem mais dificuldade e verdade?
Isso é meio que uma polêmica, tem gente que fala que é bobagem, tem gente que fala que é verdade.
Eu percebo uma certa dificuldade na flutuação, mas só no começo, depois que pega o jeito eu não vejo diferença.
Adoro nadar. Mas não consigo bater pernas e braços. Coordenação motora horrível. Se puder nadar sem bater pernas seria o máximo. Kkkkkk
Tenho muita dificuldade de utilizar as pernas.
Logo logo você melhora
Sou corredor aos 58anos aprendi a nadar ,mais minha técnica e horrível ,participo de competições no mar de Fortaleza , meu pace 3min por 100m nunca baixei esse pace e já prático natação a 3 anos , não tem jeito , faço educativos na piscina mas não consigo baixar pace .
É difícil dizer sem te ver nadando Eduardo, mas como você mesmo disse, acredito que um bom trabalho de técnica pode te ajudar.
@@canalnadamais tou tentando , treinando na piscina e no mar finais de semana , Nadei 2.800m em 1h 20min no sábado contra e a favor da maré
Como faço para deslizar mais e sem cansar muito na pernada? Não consigo deslizar quando bato a perna e vou pegar o ar.
Você pode trabalhar mais a pernada na função de estabilização e flutuação, mas precisa estar com a braçada eficiente.
@@canalnadamais ok. Obrigado. Curto muito os vídeos e as dicas que não são dadas no dia a dia da academia, e olha que essa é a terceira que estou. É bom contar com os ensinamentos que você transfere pra gente aqui. Está de parabéns esse canal.
A perna é mais tranquilo... O problema é respirar.
@@andrezza1690 vc não está sozinha... Um lado eu respiro certinho, no outro parece que vou morrer afogada 🤦😂
Eu tenho epilepisia e ja ameaçou dentro dapiscina
É sempre bom tomar cuidado Irene.
Prá mim é kkkk
👏👏👏👏👍👍👍👍😘😘
A minha é uma lástima kkkkkkk
Aqui não sai nada😂
Oi Rodrigo sou a Lorena tenho 8 anos é quero nada mais não sei
Oi Lorena. Conversa com os seus pais, pede para eles te levarem pra fazer aulas.
Médio!