khouya younes matb9atch tgber 3lina bzf o lah ikhlik dir lina chi programme ikono fih les vitamines o lamlah bhal ZINC o IRON o CALSUIM o VITAMINE D-C-A o Lcafein ola ra dwi lina 3la chi wahd mnhom
بنسبة لتمرين "هاك سكوط"الى هبطتي كامل فراك كتخدم الفخاد كاملة و لكن الى هبطتي غير النص كتركز على عضلة الفخد من الامام انا الى بغيت نركز على الفخاد كامل ف كنخدم ضربة كاملة الى بغيت نخدم غير الفخد القدام كنهبط غير النص
نقدر نبان لكم كنت كنهضر تقيل شوية حيت فاش صورت هاد الفيديو كنت عيان شوية 🤒🙏🏼
Wa hka mzn asat lmohim stafdna asat owaslatna lma3loma 💪💪🔥❤️
الله يشافي اخي
جويا واش الزغب ديال الرجلين كيأتر على عدم تطور ديالهوم
سلام خويا بغيت نهضر معاك لا جات على خطرك الله يرحم ولديك
Tbarklah 3lik a khouya Younes , part 4 : shoulders
Lhfdeek liya khuya.. part lekhra shoulders
تمارين عضلة الباي
Lah ychfik khoya ottbrklh 3lik stamr
Tabrak lah 3alik younas hadr Lina 3al lawjbat wa chokran
Bravo 3lik khoya kayin
top khouya youness raki nadi dima lounrrimon hadxhi bach tat3jabni 9alb labiad
Dwee Lina 3la rassek wach 3amrek dekhelti stéroïdes
salam.khoya 3ando laktaf m9awsin .bach atfedni ? chokran
Tbarkellah 3liik
تبارك الله عليك كنتمنا دير طريقة تنشيف خطيرة ❤❤❤
تبارك لله على البطال💪💪❤
أحسنت تبارك الله عليك
Dwi Lina 3la creaitin
خويا يونس ماشاء الله عليك❤️👌💪👌💪💪دوي لينا على التنشيف ولكين ميكونش المصاريف بزاف في نهار الله يكبر بيك خويا❤️👌💪💪💪💪
Ghbarti akhay
khouya younes matb9atch tgber 3lina bzf
o lah ikhlik dir lina chi programme ikono fih les vitamines o lamlah bhal ZINC o IRON o CALSUIM o VITAMINE D-C-A o Lcafein
ola ra dwi lina 3la chi wahd mnhom
تبارك الله عليك
بارك الله فيك 🌹
خويا الى معندناش فلصال لمكينا ديال لبريصى اش نخدمو بلصتها
Naice bro Rak kayn ⚡ tabi3 ❤️
نادي خويا ❤️❤️❤️❤️❤️
F lpartia d lcalves fach kat7et rjlik v katkhdem ldakhl o f position d A katkhdem bera
انت القدوة ديالي ❤❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿
brina arms borojola
عكست في المولي خويا كي تكون على شكل a تلعب الخارج و العكس صحيح 💪
Nice bro
Kml a frr
Khy Younes hak skwad wx thbt tal.tht ola anas
Jwbni akhy
بنسبة لتمرين "هاك سكوط"الى هبطتي كامل فراك كتخدم الفخاد كاملة و لكن الى هبطتي غير النص كتركز على عضلة الفخد من الامام انا الى بغيت نركز على الفخاد كامل ف كنخدم ضربة كاملة الى بغيت نخدم غير الفخد القدام كنهبط غير النص
Xokrn khoya Younes ihfdk
بغيت نسقسيك علاش كتريني بالحوايج واسعيين
Ana 3ndi mn ta7t molai r9i9aa bzaf chi 7al
هذا واش يخصني عندي ضعف في عضلة الساق
Hack squad 3lax makatnzlch mzyan kadir nss nzlaa??!!!
حيت فديك الحصة كنت بغيت نركز غير على عضلات الارجل من الامام "الكوادس" ولكن فالأغلبية كنخدم ب تكرارة كاملة "full reps"
😂😂😂 harmaka
♥️♥️♥️
،
💚🍁
💚🍁
،
💚🍁
،
💚🍁
،
💚🍁
،
💚🍁
💚🍁
💚🍁