خويا بالنسبة لهاد الطريقة لي قلتي فوقتاش غادي تجي او طبقها حيت ميمكنش تبدا بالوزن لي غدير فيه عدة واحدة من لبداية واخا تكون سخنتي حيت غتعرض جسمك للخطر او بالشفاء العاجل ان شاء الله
راك غتبدا ب الخفيف و غتبقى غادي و كطلع حتى توصل للوزن ليغدير بيه ضربة وحدة ولكن متعيش الميسكل ديالك وانت طالع حيت دوك السريات الاولين لي قبل الماكس ديالك هدوك المراد منهم غير تصخن العضلة اما الخدمة راه من بعد المكس ديال ضربة وحدة
Bravo 3lik akhoya best information mais makrhtch t9ol lina achno hiya l haja li tkhlik dima bien motivé f la salle ... Kantmena tchof l commentaire dyali et thank yoooooooou ... 😘💪💪💪💪💪💪💪💪💪
يونس خويا بغيث نساولك الله يحفظك أنا عندي مشكل مخربقني الجسم ديالي معربز « لتحت ديالي عامر و الفوق خاوي صدر مكاينش و الذهون متجمعة في البطن ...» شي نصيحة بالرجووولة ا جماعة الخير 🙌
نحبك اخي في الله احسن يوتوبر ربي يوفقك انتبعك من الجزائر
إويس نتمازيرت اينو ❤️ الله يوفقك برو 🏋️
خويا تبارك الله عليك مزيان تبقى تفسير لنا بالعربيه اخويا راه ماشي كل شيء قارئ لونكلي🙏
انشالله
واخا قاريين راه قلت الادب حنا باغيين ندعموا محتوى عربي و الا نتفرجوا على محتوى انجليزيو ما اكثره
merci khouya 3la nasi7a rabi yshalk nchalh 😘😘
khoti l9nat UA-cam jdida khasni cheya da3m fiha wrabi yhfdkom.
Khoya hdr lina ala l9adf wljinss wlhdid wax kay2tr ala lmuscul
خويا بالنسبة لهاد الطريقة لي قلتي فوقتاش غادي تجي او طبقها حيت ميمكنش تبدا بالوزن لي غدير فيه عدة واحدة من لبداية واخا تكون سخنتي حيت غتعرض جسمك للخطر او بالشفاء العاجل ان شاء الله
نفس السؤال بغت نسألو ليه كنتمتى يجوبنا باش نفهمو أكثر
راك غتبدا ب الخفيف و غتبقى غادي و كطلع حتى توصل للوزن ليغدير بيه ضربة وحدة ولكن متعيش الميسكل ديالك وانت طالع حيت دوك السريات الاولين لي قبل الماكس ديالك هدوك المراد منهم غير تصخن العضلة اما الخدمة راه من بعد المكس ديال ضربة وحدة
واصل اخي انا من الجزائر اشجعك
علاش ديما نتا يا مترنيتيش أسبوع .. كنت مريض ... فترة نقاهة ... انا دابا يالاه غنرجع نتريني...؟؟؟ لاحضتها فيك من شحال هدي
الحمدالله بفترة النقاهة بالمرض بالقطيع بكلشي وكنبقى مكدر الحمدالله 👌
@@younesoumma5295 مافهمتيش سؤال و تعليق ديالي ..ولكن ماعليش
لفيديو لي كنقلب عليه من زمان
tbark allah 3lik khoya 💪💪 ghi whd seal wach atay maziane wala mamazyanch nabghik tjwbni khoya💪💪
خويا أسامة نتا أحسن واحد لي كتموتيفيني تباركله عليك خويا كنشكرك علي المعلومة كاملين لي كتعطي
Khoya tbarkalah eliik
بالتوفيق خويا جماعت الخير راك فالقلب.
Bravo 3lik akhoya best information mais makrhtch t9ol lina achno hiya l haja li tkhlik dima bien motivé f la salle ... Kantmena tchof l commentaire dyali et thank yoooooooou ...
😘💪💪💪💪💪💪💪💪💪
خويا كادير واحد غلط صغير هو أنك كتهز راسك ملي كتكون لاعب صدر
ملي كادفع لبارة كتهز راسك او هذا غلط
مشي غلط اخويا حيت تخويا انا مكنديرش باورليفتين حيت هما لي الى هزيتي راسك كيتحسب خطأ
@@younesoumma5295 ولاكن ما الفائدة من رفع رأس في تمرين الصدر مع العلم ان هذه الحركة غير صحية للعنق وفقرات الظهر
معندها حتى ضرر و معندها حتى فائدة 🤷♂️
tbarklah a bro💪
What are you doing here?🤣
sat wli tdir neck curls it will make a big difference in terms of aesthetics
زيد فيديو بحال هدة على الاوزان
خويا يونس شنو سمية ديال الديسك فاش كنتي كضرب بينش بريس
خويا كلستي شي 10أيام او كاتجي تضرب دروب سات مفكراش او سمحليا
nta li kayn 🖤
يونس خويا بغيث نساولك الله يحفظك أنا عندي مشكل مخربقني الجسم ديالي معربز « لتحت ديالي عامر و الفوق خاوي صدر مكاينش و الذهون متجمعة في البطن ...» شي نصيحة بالرجووولة ا جماعة الخير 🙌
دخلوا عندي تموتوا بالضحك في الفيديو الاخير 🤣🤣😂 و دعمونا اخوتي 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 ❤️❤️ تنموت عليكم
Top bon courage khoya
3lach mkatrakazch 3la negative ??
kmeeeL akhUya bataL ❤️💪🔥
دير فيديو على السكواط
Had driri tbarkelah 3lih mkhayr .ms mawkhedch 7a9o wlah 3awnoh ghi b lpartage
تبرك الله عليك اخويا يونس الفيديو كان في مستوى
Wa7ch tbark alah 3lik top 💪💪
السلام خويا يونس،يالا بديت كنتريني و تنفخو ليا ليدي من جيهة المفصل و ما كنقدرش نجبد ليدي مزيان كيدروني،فيدني الله يجزيك بالخير.
Nice khoya Younès se
What's the name of this song brother 4:05
خويا يونس لعزيز 💪💪♥️
Kaayn abroo
tbarklah 3la jma3t lkhir ta ana kanhbas bsimana wla kantayh
خويا الميمة ديالك خويا عندي مشكل كندفع البار فالصدر كنطلع مايل شنو الحل
سبب هو يد اقوي من يد تا انا كنت فحالك بديت تنخدم صدر وكتاف بليزانطير باش باش كل عطلة تدفع نفس لوزن
خووتي يلاه بديت وبااغي نطلع لاشين ديالي تفعلووو معاني الله إجازيكم بخير
Ta7iya lbatal lmghrib 💪☺
L3az bik a3ami Younes
اول كومونطير ديرو شي جيم ❤
جينات واعرة ما شاء الله
Bit n3raf hi 3lach katgol jma3t lkhir bzaffff
الموتيفاسيو 💪💪💪
و توحشناك ياجماعة لخير الله ٱسهل عليك يا أخي
Big up brother 🙏❤️
كتريني بصندالة 😅
كلاكيطة* 😂😂😂
Rak kayn akhouya kmal ❤❤❤
مافتهمت شي
تبارك الله عليك
مزالك شويا علي هذا فيديووو خوياا
الله إنورك
Nice bro
Baghi whatsapp dyalek
Dyanabol ou madire
Katrini bsandala😱
اخويا لاصال كاين حدا درنا بعد المرات كنعكز وكنهبط غير بصندلة 😂
Da3datkom hhhh
Abonnè from 🇩🇿
Siri chari chi sabaradil 3abach ji vlogi
😂😂 مغنشريش سبرديلة و غنفلوغي ويلا معجبكش الحال يديك فالشيخ
هربتي على كل شيء اصاط
مزالك شويا علي هذا فيديووو خوياا