كيفاش نزيد عضلات في رمضان | واش نتريني قبل ولا بعد الافطار؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 43

  • @motivatfitness3328
    @motivatfitness3328 3 роки тому +19

    GOOD

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s9456 3 роки тому +1

    سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين...

  • @simofitness9038
    @simofitness9038 3 роки тому

    البطل ديالنا 👍⁦❤️⁩💪💪💪 يونس الله يوفقك

  • @chakirhani8837
    @chakirhani8837 3 роки тому

    Naadi👌🏽♥️

  • @zikoss
    @zikoss 3 роки тому +7

    Story time xi haja w93at lik 3ndha 3ala9a blasal ou tahiya lik mn laayoune

    • @Hhhhhhhhhhhh4
      @Hhhhhhhhhhhh4 3 роки тому

      Hta ana a khouya mn Laayoune kandir hta ana vlogat dyal al fitness dkhal tfaraj ou dir m3ak abonné ou like blizz khouya

    • @donsalah1592
      @donsalah1592 3 роки тому +1

      حتا انا من لعيون الصحراء ههه تحياتي وخيرت لمعايل

    • @Hhhhhhhhhhhh4
      @Hhhhhhhhhhhh4 3 роки тому

      @@donsalah1592 bik hermano

  • @houriabnani565
    @houriabnani565 3 роки тому +1

    Kouya wach drari li 3endhom 14 ola 15 ans 3endhoum koutla 3adalia m7douda 9al men nass li kbar(25_30ans)

  • @boujnahsoufiane8721
    @boujnahsoufiane8721 3 роки тому +1

    كتقلد سهيل بزاف فكلشي كن على شخصيتك

  • @icilabaz2435
    @icilabaz2435 3 роки тому +2

    Zid zid nestefdou menek khou ta7iyati lik mn Batna 05 Algeria 🇩🇿❤🇲🇦

  • @damky4379
    @damky4379 3 роки тому

    Khouya youness kifach nrbe7 lmuscle ou nfefs lwe9t n7re9 la graisse

  • @Nourdine-ps6xu
    @Nourdine-ps6xu 3 роки тому +1

    خويا واش كايكون عندك تأثير إلا كتريني أنا عندي غير 16عام وكنتريني دائما فدار والمكملات الغداءية هي الشوفان وعصير الليمون والرز بعض المرات إدرتو الوليدة خويا جابني علا سول أقرب وقت جزاك لله خيرا

    • @anasanas5746
      @anasanas5746 3 роки тому

      خاصك تشري سيرو لا بغيتي طلع

  • @monsifmchaar6641
    @monsifmchaar6641 3 роки тому

    تحيتي الك من مدينة القنطيرة على سلمتك بش رجعتي الفديوة أخويا

  • @oussamael6351
    @oussamael6351 3 роки тому

    خويا يونس شناهية أحسن وقيت نتريني فلصال فصباح ولا فالعشية؟
    وتحياتي لك 💯🙏

  • @salvador6057
    @salvador6057 2 роки тому

    سلام الوزن ديالي 82 klg شي برنامج الانقاص الوزن خاي الزين

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s9456 3 роки тому

    استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين...

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s9456 3 роки тому

    صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين...

  • @zakizandyani9600
    @zakizandyani9600 3 роки тому

    أني حا نتريني قبل لفطور و حاب نزيد ف لوزن كيفاش ندير !

  • @Aziz-mezdi
    @Aziz-mezdi 3 роки тому

    تبارك الله خويا بطل كمل

  • @badrsmaili9630
    @badrsmaili9630 3 роки тому

    rak 3ziz kemel a bro

  • @djdjdjdhdhf4380
    @djdjdjdhdhf4380 3 роки тому

    Kayna khoya youns

  • @harchaouibadr959
    @harchaouibadr959 3 роки тому

    3Awd chi & aakhay

  • @jaqqammohmad7788
    @jaqqammohmad7788 3 роки тому

    8:53 ou salat

  • @nawfalkarche4375
    @nawfalkarche4375 3 роки тому

    Chukran khuya lay y7fdk❤

  • @ouhoummane
    @ouhoummane 3 роки тому

    Rak kayn akhay ⚡❤️

  • @ouhoummane
    @ouhoummane 3 роки тому

    تابع يا سلام

  • @marouaneamallah5466
    @marouaneamallah5466 Рік тому

    Mnlro❤

  • @monsifmchaar6641
    @monsifmchaar6641 3 роки тому

    ♥️♥️♥️

  • @thepuncher1759
    @thepuncher1759 3 роки тому

    خويا أستاد كال لينا أنديرو الصبور فالرمضان ولمجاش كنقص ليه نقاط أوالباك هدا لمشكل أنه مع 8 دصباح واش أنقص الوزن

    • @-abdo7232
      @-abdo7232 3 роки тому

      ghadi tn9os akhy ms mayhmch lbac limohim whta lad3afiti rur dik simana mn mor Ramdane ratrja3 kif knti wspor ra ri mera wela joj fsimana Mada majab

  • @ismailhmd9516
    @ismailhmd9516 3 роки тому

    توحشنا فيديوات تاعك متزيدتش طول علينا 🤩🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @shfit1187
    @shfit1187 3 роки тому +1

    Dozo l9nat dyli motivation

  • @النسرالاحمر-ف1ش
    @النسرالاحمر-ف1ش 3 роки тому +1

    تبرك الله عليك خويا يونس

  • @imadfitnisse1589
    @imadfitnisse1589 3 роки тому

    خويا بغينا نعرفو واش امكن طلع فورمة بلا نظام غذائي غير ماكلة ديال دار ماكلة صحية

  • @thepuncher1759
    @thepuncher1759 3 роки тому

    ناضي أخاي ❤ ولكن خساك تزيد الجودة ديال تصوار

    • @younesoumma5295
      @younesoumma5295  3 роки тому

      انشالله اخويا

    • @khalidvlogs5618
      @khalidvlogs5618 3 роки тому

      خويا يونس ممكن تعاوني بغيت شوية ديال تحفيز من ليفان ديالك
      الله يوفقك ❤❤❤

  • @OmarOmar-fp1gy
    @OmarOmar-fp1gy 3 роки тому +1

    Big up ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @mohamedhmichan8924
    @mohamedhmichan8924 3 роки тому

    Lah isahal elik kanchofak fmostawa m9awed ❤

  • @wailebahafide2038
    @wailebahafide2038 3 роки тому

    Gg bro❤️💓💓💓💓💓💓💓💓

  • @Zoro14185
    @Zoro14185 3 роки тому

    ❤️❤️❤️