STEP AEROBIC | CARDIO STEP | STEP WORKOUT

Salah satu latihan cardio yang bisa dilakukan baik di rumah maupun di gym dengan menggunakan alat bantu berupa papan atau stepboard
Selain dapat membakar kalori, cardio step ini dapat membantu membentuk otot tubuh bagian bawah sehingga dapat menyusun otot-otot yang lebih ramping dan berbentuk. Hal ini diakibatkan otot-otot pada bokong, otot di belakang lutut (yang menghubungkan otot paha ke tulang kering), otot besar pada unsur depan paha, otot betis, dan pinggul, semuanya bekerja.
Bagi pemula bisa menyusuaikan tingkat ketinggian papan step atau tidak memakai step terlebih dahulu.
Sebelum melakukan olah raga ini jangan lupa cek kondisi tubuh anda, lakukan pemanasan yang cukup untuk menghindari cidera
Selamat mencoba...💪💪💪
#stepaerobik
#steprobicindonesia
#stepreebok
#stepaerobicsclass
#stepaerobikindonesia
#stepaerobics
#stepdanceindonesia
#cardiostep
#aerobiksurabaya
#aerobikstep
#aerobicindonesia
#aerobicstep
#aerobicsclass
#stepworkout
#stepworkoutclass
#stepworkchallenge
#stepworkoutvideo

[@yupitanoviana8899]

Trimkasi...sdh mencoba grakn in dan kerigatpun gucur..salm sehat

[@harisoeprianto940]

Terima kasih kaka...

[@ZinWiwixDjani]

Semangat Suhu, is the best pokoknya 👍

[@harisoeprianto940]

Halo Wiwik.....sukses buat km ya

[@ZinWiwixDjani]

@@harisoeprianto940 Suhu Luar Biasa 💪🙏👍

[@linalim8375]

Kereen wes 💪👏🏻

[@harisoeprianto940]

Trm ksh bu🙏

[@HerawatiRuhiyat]

Kok vidio nya di potong" coach 🙏🏻🙏🏻

[@barasipit3160]

Dmn studio nya

[@harisoeprianto940]

Ciputra Family Club Surabaya

[@sriyatniambarwati439]

Paapan nya kalo beli dimana ya

[@harisoeprianto940]

Bisa cek di online shop

[@zinmarvifranciscotv2173]

hi hari can you give m the tittle of this song that you used? thnk you ;)