Les bienfaits santé du sport !
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- Опубліковано 3 жов 2024
- L'activité physique et le sport sont-ils bons pour la santé et ont-ils des bienfaits contre les maladies ? Force est de constater que la société moderne nous pousse gentiment mais sûrement vers une sédentarité de plus en plus importante. Il ne faut pas oublier que le sport et l'activité physique au sens large sont de véritables alliés pour être en bonne santé, les études scientifiques sont formelles !! Comme toute chose dans la vie, il en faut ni trop, ni trop peu... Quel est le bon dosage ? Que recommande l'OMS en la matière ? Comment pouvons-nous faire pour lutter ? Le corps humain, cette machine de haute précision, a besoin d'être sollicité et mise mouvement pour fonctionner correctement et développer son plein potentiel de vie. Le sport c'est la santé ou tout du moins la sédentarité c'est la détérioration lente et progressive de notre physiologie. Dès lors qu'on lutte contre la sédentarité grâce à l'activité physique on met toute les chances de notre coté pour être en bonne santé. L'alimentation est bien entendu une autre facette de notre santé. Pour celles et ceux qui voudraient aller plus loin.
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HYPER INTÉRESSANT !!! J’ADORE !! Un IMMENSE MERCI !!!! 👍👍👍🙏🙏🙏
Merci à vous 😊
Cette chaîne va réellement faire un carton vous êtes super pédagogue et expliquer très bien et simplement des sujets importants courage et force pour la suite :)
Merci beaucoup pour les compliments Ziad !!!
C'est ultra motivant pour moi 😊 merci encore 👍🏻
Merci beaucoup donc je fait du ménage chez les personnes âgées c est du sport 👍🏻
Bonjour Sabine, tout à fait !!! Faire du ménage c'est de l'activité physique !
Super merci pour vos vidéos très intéressantes et instructives je suis entrain de tout regarder et je m'en lasse pas 😃 j'ai repris la marche depuis 1 mois tous les soirs 30 min au parc sans compter ce que je marche dans la journée en délaissant ma voiture par exemple.
De plus j'ai un métier sédentaire donc je m'oblige à marcher plus, tout est prétexte pour marcher et cela me fait le plus grand bien 🥰 et je vois que ça m'aide pour le tennis je suis moins fatiguée et moins lourde.
Merci à vous 😊 et un GRAND BRAVO pour vos changements et la mise en place récurrente de la marche 💪🏻💪🏻💪🏻
👍
Merci Cameron 😊
Moi je faisais du sport 5 fois par semaine et pourtant celà ne m'a pas empêché d'avoir le cancer aux deux seins 😢😭😭😭
Je suis navré pour vous...
Merci d'avoir répondu. On dit que les mammographies peuvent provoquer le cancer des seins😢 l'époque dans laquelle nous vivons est responsable aussi,la pollution,le stresse,la surcharge mentale sont aussi des facteurs à risques.
On ne peut défier la nature
Passionnant.Merci
Merci beaucoup 😊
Du coup 😅
😂 du coup j'espère que cela ne vous a pas trop dérangé du coup 😅
@@drkevinseysselNon ca va super contenu 😄
@@delphinelibioul4051 merci beaucoup 😊🙏🏻
Merci pour la communication, je fais aussi partie des STAPS, une revalorisation de l’activité physique dans la prévention est capitale 😊🙌🏻
@@delphinelibioul4051 oui l'activité physique est beaucoup trop sous-estimée mais cela commence à changer et c'est tant mieux 🙏😊🙏💪💪💪
Merci beaucoup
Merci à vous 😊💪🏻