Comment se soigner par l’activité physique ?

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  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 103

  • @triton4541
    @triton4541 2 роки тому +7

    Je vous like avec un pouce levé car je suis prêt à reprendre une activité physique pour me sentir mieux dans ma tête.

  • @taoufikmatmat1347
    @taoufikmatmat1347 3 роки тому +16

    effectivement on a tout a gagner dans la limite du possible l'essentiel rester du coté actif plutôt que du coté sédentaire et tout ira a merveille bonne continuation

  • @فريقياويكل
    @فريقياويكل 3 роки тому +15

    Oui, je confirme , il n'y a pas mieux , un geste qui ne coûte rien " bouger et boire surtout " c'est la devise de vivre en parfaite santé . bon courage !

  • @ericvuille1956
    @ericvuille1956 Рік тому

    J'adore votre émission. C'est moderne, vulgarisé, simple, facilement compréhensible. Avec des explications claires , nettes et précises. Puis des solutions de soin ou préventives. Merci 🖐😀🇨🇭

    • @PUMS
      @PUMS  Рік тому

      Merci beaucoup ! C’est vraiment très agréable de vous lire ! Boris Hansel

  • @UrsulaDeFoucaucourt
    @UrsulaDeFoucaucourt Рік тому +1

    Très bonne, claire explications dans si peu temps ❤

  • @jean-claudemoise5237
    @jean-claudemoise5237 4 роки тому +4

    PUMS très intéressante j'ai connu grâce au COVIDIAB je vais suivre régulièrement

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому +1

      Merci pour votre fidélité !

  • @annelysemantrand3331
    @annelysemantrand3331 Рік тому +3

    Ma municipalité a installle des vélos elliptiques de plein air dans tous les petits squares avec bac à sable de la ville.Desormais les parents peuvent faire leur gym tout en surveillant les enfants, et les seniors en bénéficient aussi, grands parents ou non ..Idee à generaliser!

  • @hafidkaliss8479
    @hafidkaliss8479 Рік тому +1

    Dr s v p 99 ans c'est la fin de la jeunesse pour des personne qui fond des activites physique depuis 21ans. Merci pour ce savoir partage.

  • @valeriec8739
    @valeriec8739 Рік тому

    Merci bcp Lin pour vos vidéos si intéressantes.
    J'aimerais bcp vous entendre traiter le jeûne ou l'autophagie (prix Nobel 2016).
    Très bonne journée.

  • @nell7z
    @nell7z Рік тому

    En voyant Diana, mon cœur s est emballé !

  • @NarberKiter
    @NarberKiter Рік тому +4

    Quand ils se lèvent pour commenter le schéma de l'abdomen vers 9:30 on voit qu'Il est bien dodu le professeur Stéphane ; il ne montre pas l'exemple de ce qu'il prône. ;-)

  • @annemariefitrzyk8419
    @annemariefitrzyk8419 Рік тому +1

    j' adore être caressée mais du plaisir à aussi caresser mon partenaire et le voir prendre plaisir à recevoir mes caresses, c'est jouissant, très fort.

  • @philippelemasson5317
    @philippelemasson5317 4 роки тому +7

    Emission intéressante et pas trop mal animée et montée, certes, mais trop "boboisante" et lénifiante ("il faut faire ceci et non cela !) La vie n'est pas une somme de recettes à respecter. Si c'était le cas, nous serions tous centenaires, au dépend de nos enfants devant payer nos retraites.
    Mon Grand-Père, cheminot, et son père, agriculteur, ont vécu jusqu'à 91 ans pour le 1er, et 89 pour le second… Mais il est vrai que cela date de plus de 50 ans maintenant !!!
    A mon sens, les conseils ne sont que comme les promesses électorales : elles n'engagent que celles et ceux qui y croient (Cf. "Le renard et le corbeau")
    Mais bon, ça fait du bien… Mais pas longtemps !!!
    Il faut être étiologique et non seulement symptomatique quoi !!! Il faut s'insurger contre le mode de vie qu'on nous impose, et que nous supportons !!! Cela éviterait beaucoup de problèmes à mon sens, tant locomoteurs que cardio-vasculaires, respiratoires et même rénaux !!! Mais, c'est vrai, c'est moins productif !!!
    Philippe, MKDE, TIM, Trésorier Section FO, 1er bureau à gauche à la COM BCB.

    • @PUMS
      @PUMS  4 роки тому +2

      Bonjour Philippe et merci pour votre commentaire. Les conseils prodigués sont diffusés pour permettre à chacun de connaître le meilleur des préconisations actuelles. Ensuite le libre arbitre fait son travail. Et nous en en sommes tous là. C’est en tout cas en répétant les messages et bonnes pratiques qu’on a le plus de chance de les retenir ou de se les approprier. Alors nous allons continuer à diffuser l’information médicale la plus fiable possible. Au plaisir de vous croiser sur BCB!

  • @seniamekki9445
    @seniamekki9445 Рік тому

    Bjr je marche tout l'après midi depuis que j'ai été malade merci des conseils

  • @Harmonie-ku5gl
    @Harmonie-ku5gl Рік тому

    Sport ne veut pas dire compétition,il faut aller à son rythme , j'ai 63 ans j'ai fait du sport en salle à 50 ans qui m'a tenu en forme pour supporter un travail physique en usine avec des horaires décalés et garder le moral . Maintenant j'ai investi dans un rameur et un tapis de marche pour les jours de pluie et sinon je vais marcher dehors qui est bénéfique pour les poumons ,je n'ai jamais aimé le jogging ,j'ai de l'artrose stade 3 ( opérée récemment du ménisque) .🌞

  • @MEG-is4zp
    @MEG-is4zp 2 місяці тому

    Nager le crawl avec un pull buoy pour les épaules et les palmes (sans les bras) pour les jambes. Je trouve que c’est assez efficace.

  • @mariefortune8912
    @mariefortune8912 Рік тому

    Plus particulièrement ,je me suis affable de cette émission qui nous a

  • @geraldlermont6656
    @geraldlermont6656 Рік тому +3

    22:47 2h30 par jour ? C'est pas plutôt par semaine ?

    • @PUMS
      @PUMS  Рік тому

      Vous avez biensur raison ! C’est par semaine !

  • @maryvonnetirode231
    @maryvonnetirode231 2 роки тому +5

    Emission intéressante. Sauf erreur de ma part, il n'a pas été cité la production d'endorphines grâce aux sport : La sérotonine. " Ce neurotransmetteur stimulant l'humeur est particulièrement sensible à l'exercice physique". Céline nous en a démontré l'effet tout au long de l'émission 🤣🤣

  • @athanasensanzumuhire9202
    @athanasensanzumuhire9202 3 роки тому +2

    L' activité physique est pour notre santé.

  • @tayebcherfa6648
    @tayebcherfa6648 Рік тому

    Bravo et merci.

  • @renedubost
    @renedubost 8 місяців тому

    j'ai 90ans.Je fais 2 heures d'activité physique par jour SANS APPAREIL sur un site internet qui propose de la gym assise sur chaise niveau 1 , durée 36 minutes amenés à 47 en réduisant la vitesse à 0,75, deux fois par jour (au réveil et le soir) et en début d'après midi sur le même site gym assise cardio niveau1 (30 min) que je pratique debout et non assis. Je m'aide de boîtes de conserve pesant 400g. Total 2h par jour. Sans oublier d'autres activités sporadiques: marche, jardinage. En ce qui concerne la nourriture: très peu de viande, des oeufs, du poisson, du pain complet, des légumineuses, des légumes verts, 3 oranges+ une pomme et une poire. Résultat OK

    • @PUMS
      @PUMS  8 місяців тому

      Merci pour votre témoignage et votre intérêt pour nos vidéos .

  • @minour3da274
    @minour3da274 4 роки тому +3

    Slt merci beaucoup pour les efforts que vous faites
    Le vélo elliptique est-il néfaste pour les hernies discale ???

    • @MrPAN52
      @MrPAN52 3 роки тому

      Je ne pense pas mais c'est sûr il vaut mieux un avis médical!

    • @Harmonie-ku5gl
      @Harmonie-ku5gl Рік тому +1

      Le vélo elliptique est très bon car vous êtes droite , à votre rythme bien sûr.🌼🌞

  • @aboukalyps1814
    @aboukalyps1814 Рік тому +2

    Quels remèdes à cette anxiété collective et durable (pour certains de la dépression carrêment) dans laquelle nous sommes plongés depuis quelques années à cause de nos politiques ?

  • @hastiahmadi5759
    @hastiahmadi5759 6 місяців тому

    Thanks❤❤❤❤❤❤❤

  • @Wayneferreiro
    @Wayneferreiro Рік тому

    Pour ma part, en quelques semaines, faisant 1m76 pour 76 kg, 48 ans, je suis passé de 82 cm de tour de taille à 84 voire 85 cm car j'ai stoppé les produits sucrés (trop gourmand parfois) exceptés les fruits, laitages, et je mange pas mal de pain et de beurre cru, de fromage cru, aussi des oeufs et de la viande...mais on me trouve un visage plus sympathique, plus rond (large je dirai), faisant de la roue abdominale ça m'a vite élargit les épaules, et épaissit le ventre pour les abdos avec une impression de petit bidon car le petit gras que j avais s'est alors amplifié visuellement...et je ne voudrais pas être trop mince esthétiquement en tant qu'homme, car les visages pleins sont plus jolis que les visages trop fins selon moi, avis personnel.
    Je pratique le rameur parfois, du roller et des exercices de muscu avec des machines, mais je vais moins en salle depuis un mois, pas bien ...et je prends note de votre émission qui dit que les problèmes de santé peuvent guetter ainsi à force, alors qu'il y a quelques mois et depuis des années je faisais de la course à pied trois fois par semaine, avec 80 cm de tour de taille en moyenne, et la corde à sauter brulait le gras encore plus mais le visage était plus fin à force au risque d'être marqué avec les rebonds qui tapent dans les globules rouges et produisent des radicaux libres...à controler tout ce que je mangeais, dur de s'y retrouver parfois, également...
    Plus on est mince après la trentaine, voire la quarantaine, plus on fait souvent plus âgé.

  • @bouzianebelkhira3578
    @bouzianebelkhira3578 Рік тому +5

    Si je dépasse 3 jours sans activités physique je me sens pas bien et je dois faire au moins 30 minutes à la maison par jour pour garder ma forme

    • @wataraden
      @wataraden Рік тому +2

      Moi de même
      Ces devenus mon médicament depuis 7 ans maintenant
      Si je passe 2 jour sans sporr je me sen tout de suite bizarre sur moi même

  • @perlineshavit3622
    @perlineshavit3622 9 місяців тому

    Vous etes tres sympa...

  • @MrPAN52
    @MrPAN52 3 роки тому +27

    Ce qui est intéressant ce n'est pas de perdre du poids c'est de perdre du gras, surtout viscéral, et là on voit que le plus important c'est le tour de taille et non le poids!

    • @Lilabsolue
      @Lilabsolue Рік тому +3

      Oui d'ailleurs quand on reprend une activité de musculation on reprend du poids au début, car on construit du muscle, ce qui rajoute du poids sur la balance!
      C'est pour ça que la masse n'a aucune valeur.
      J'ai jeté ma balance et l'ai remplacé par un mètre ruban, bien plus révélateur !

    • @taharamghar8976
      @taharamghar8976 Рік тому

      Tout à fait d'accord avec vous

  • @hervefoata244
    @hervefoata244 3 роки тому +2

    Attention ... dépasser 1 h 15 de footing corps cetonique radicaux libre . Footing 1 h ...pas +

  • @micasa5248
    @micasa5248 Рік тому +1

    Le sport c’est la santé, dit-on. Pour avoir une bonne santé, il faut associer la bonne alimentation et le sport. L’alimentation représente les 3/4 de l’effort pour les gens qui doivent perdre du poids. L’un va pas sans l’autre.

  • @christianebernhardt3404
    @christianebernhardt3404 3 роки тому +1

    Hyper passionnant

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому

      Merci !

  • @locaterre
    @locaterre 4 роки тому +4

    Bonjour. Ne manque-t-il pas une flexion au niveau du pied pour retrouver dans l'elliptique tous les bienfaits de la marche par sollicitation de la "pompe" de la voûte plantaire et son impact sur la circulation veineuse ? Merci

    • @PUMS
      @PUMS  4 роки тому

      locaterre metric pour votre commentaire.
      C’est pour cela qu’il faut marcher dans la vie quotidienne. La marche et l’exercice d’endurance structuré sont complémentaires!

    • @locaterre
      @locaterre 4 роки тому

      @@PUMS Merci

    • @naceraaid5891
      @naceraaid5891 2 роки тому

      ​@@PUMS

  • @gloriakloukpo7035
    @gloriakloukpo7035 Рік тому

    Merci bcp

  • @hafidkaliss8479
    @hafidkaliss8479 Рік тому

    Activite pvysique avec une alimentation et reposer wans le calme et une hygiene du milieu tous ce qui est partager est a eviter il est polue.

  • @ミレイユラサモエラ
    @ミレイユラサモエラ Рік тому +2

    Les deux professionnels de santé masculins invités sont tous les deux en surpoids .

    • @dsv.5414
      @dsv.5414 9 місяців тому

      Il faudrait qu'ils écoutent cette vidéo et qu'ils s'y mettent

  • @freddy5886
    @freddy5886 2 роки тому +4

    bonjour monsieur, moi je fait attention à mon alimentation, et je marche 1h00 part jour

  • @bigtechtech2802
    @bigtechtech2802 3 роки тому +1

    Bonne communication

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому

      Merci !

  • @claudeBandiera
    @claudeBandiera 2 роки тому

    2h 30 par semaine, c'est très peu : pour claudio en 2022 c'est 2h 30 de vélo par jour (en moyenne) et un peu de marche , ne serait ce que pour aller acheter le pain et le journal ; et qlq gesticulations par jour

  • @souadlaroui8028
    @souadlaroui8028 3 роки тому

    Merci beaucoup

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому +1

      Merci à vous du commentaire!

  • @khediriwan7580
    @khediriwan7580 3 роки тому

    quand en n est atteint d arthroze en marche dificilement coment faire

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому +1

      Bonjour, l’arthrose n’empêche pas de faire certaines activités physiques. L’activité physique est même nécessaire et efficace en cas d’arthrose. Parlez-en à votre médecin qui vous orientera vers un programme d’activité physique adaptée. Bien à vous

  • @evangelineboucard3434
    @evangelineboucard3434 3 роки тому +3

    Bonjour émission intéressante complète mais erreur ou grosse confusion "le sport ne fait pas maigrir "c'est très incomplet et c'est faux.
    De façon très très synthétique l'alimentation y est capitale mais en face il y a l'activité physique x
    calories dépensées x= calories absorbées on conserve la même masse on mange beaucoup ou peu c'est la dépense x< Y x>y

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому +1

      Vous avez absolument raison sur la théorie. Mais nous nous basons sur les études en vie réelle ou e synthèse la perte de poids est inconstante ou mineure. Merci pour votre commentaire.

    • @sempiterneldesiderata7439
      @sempiterneldesiderata7439 2 роки тому

      C'est quand même un Professeur qui renseigne hein...

  • @cagircagir8514
    @cagircagir8514 2 роки тому

    Ce qui me gêne un peu
    C’est quand ça vient du gouvernement
    De la conseillère !!🤮
    ça me rappelle quand j’étais jeune à la télé pour les petits déjeuners c’est le repas le plus important😂😂
    aujourd’hui c’est remis complètement en question

  • @Lovelifeandmore2024
    @Lovelifeandmore2024 3 роки тому +6

    Mouly, il nous dit que le sport ne fait pas maigrir ... ce qui ferait maigrir, ce serait d'arrêter de manger!😱
    Pas ok avec ça!!!
    A chaque fois que j'en fais, mon transit est comme accéléré et je me mets à maigrir assez rapidement ...et ce, sans changer mes habitudes alimentaires!
    J'ai commencé mon "régime sportif" jeudi et dans un mois, je devrais voir les effets de ma reprise d'activité sportive sur la balance ...et dans trois mois, je devrais perdre au moins 3 kg.

    • @APLZ1958
      @APLZ1958 3 роки тому +2

      Effectivement, c'est du n'importe quoi. Brûler des calories fera toujours maigrir ...

    • @PUMS
      @PUMS  3 роки тому +1

      Sur le principe théorique vous avez raison ! Mais en pratique clinique et cela est confirmé dans les essais cliniques, le volume d’activité physique à accomplir pour que cela ne soit pas compensé par l’augmentation des apports est très élevé et un tel déficit calorique obtenu uniquement par le sport est presque impossible à tenir sur le long terme. Mais faire de l’activité physique c’est évidemment excellent pour votre santé !Bien à vous.

  • @edengaming1631
    @edengaming1631 6 місяців тому +1

    Tour mes copains sont collé à leur télé, c'est compliqué de se motiver à faire du sport tout seul, pas marrant

  • @amassihiaqvayli2516
    @amassihiaqvayli2516 2 роки тому

    Se faire conseiller, est ce que chacun a besoin d'un coach ?

    • @PUMS
      @PUMS  2 роки тому +1

      Bonjour, tout dépend de votre passé en matière de pratique d’activité physique et de ce que vous allez faire. Mais si vous débutez une activité de musculation sans connaître, oui on vous recommande d’être accompagné par un professionnel. Bien à vous, Pr Boris Hansel

  • @claudeBandiera
    @claudeBandiera 2 роки тому +1

    le tour de france ?? pas un si bon exemple !! à cause du dopage : pas mal d'anciens vainqueur morts prématurément (anquetil, ocana, ..)

  • @mathdone678
    @mathdone678 4 роки тому +8

    "Que c'est looooooooong messieurs, que c'est loooooong." C'est une émission pour les enfants de 3 ans?

  • @jeanclaudebolatre555
    @jeanclaudebolatre555 2 роки тому

    mais vos invitè ils font du spor ils unpeux dedonant choisisez des perssnnes qui on l'aventage de presenter bien

  • @pierreroussel3705
    @pierreroussel3705 2 роки тому

    Si on perd de la graisse viscérale grâce au sport, on va perdre du poids non ? Donc le sport fait maigrir j'imagine. A moins que maigrir et perdre du poids c'est pas la même notion. J'ai du mal à comprendre le discours du médecin qui affirme que le sport ne fait pas maigrir.

    • @beatricekaa9702
      @beatricekaa9702 Рік тому

      Le sport redistribue la graisse dans le corps

    • @Wayneferreiro
      @Wayneferreiro Рік тому

      en fait faire du sport peut vous faire peser plus lourd à cause des muscles travaillés, et le muscle est plus lourd que le gras

  • @Ulcan59
    @Ulcan59 Рік тому

    je dirait même entre 12k et 15k de Pas par jours

  • @renedubost
    @renedubost 8 місяців тому

    no comment

  • @paulinel7457
    @paulinel7457 3 роки тому +1

    "Agé" à 35 ans ?? !!!

  • @sidchallal1617
    @sidchallal1617 2 роки тому

    Je peux jouer de foot pendant que je suis diabétique

  • @lindalili2298
    @lindalili2298 3 роки тому +1

    ❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍

  • @anne-sophieNOC
    @anne-sophieNOC 4 роки тому +2

    10 kilos de pris grâce au sport (musculation) =)

  • @jeanlouisroux9354
    @jeanlouisroux9354 Рік тому

    Pour se maintenir en santé ,
    faut regarder la vie qu'avait les anciens. Je suis pas d'accord, je vois pas BC de sportifs de haut niveau vivre vieux. Footballeurs, cyclistes, boxeurs, ect.....

    • @PUMS
      @PUMS  Рік тому

      Nous avons mentionné des travaux épidémiologiques. « L’impression » que nous avons est biaisée par le fait qu’elle est essentiellement basée sur la médiatisation des décès prématurés de sportifs célèbres, ce qui n’est pas représentatif de la population générale des sportifs de haut niveau.

    • @jeanlouisroux9354
      @jeanlouisroux9354 Рік тому

      @@PUMS effectivement les décès de sportifs de haut niveau sont très médiatisés.

  • @antoinnettenjomba7261
    @antoinnettenjomba7261 2 роки тому

    O

  • @PascalBurkhalter
    @PascalBurkhalter Рік тому +1

    Pas très efficace le Stéphane !?

  • @ludovicrochat5287
    @ludovicrochat5287 Рік тому

    Le médecin qui parle a beaucoup de gras et un gros bide. C'est vraiment l’hôpital qui se fou de la charité.

  • @amenage-ton-van
    @amenage-ton-van Рік тому

    Le docteur marcadet, il a un bien gros bidon... faites ce que je dis... Comment voulez-vous nous motiver comme cela ? Rester assis trop longtemps, bien sûr, vous qui faites votre reportage assis autour d'une table ! Je critique, désolé, mais faites plus attention aussi.

  • @aboukalyps1814
    @aboukalyps1814 Рік тому +1

    Laurent Fignon, champion cycliste mort d'un cancer.
    Que de footballeurs de haut niveau morts de crise cardiaque, dont certains sur le stade même!
    Ma belle mère qui dès ses 75 ans allait comme dit J.Brel "du lit au lit" est décédée à 94 ans.
    Où est la vérité dans tout ça?

  • @fortounattoremi2835
    @fortounattoremi2835 2 роки тому

    Le sport ne sert à rien.

  • @ketlenefleury2082
    @ketlenefleury2082 2 роки тому

    Merci beaucoup

  • @renedubost
    @renedubost 8 місяців тому

    no comment