Haberte encontrado es un verdadero milagro ayer estaba sintiendo que iba a morir y me encontré con tu vídeo, y no estoy exagerando para nada, saber que tú lo viviste y lo superaste ya con eso me mejoré, el mareo desapareció y en la noche una bebida cargada de toronjil y manzanilla, listo una noche perfecta, eres un ángel desde que te escuché el mareo comenzó a bajar, en la noche ya estaba muy tranquila, y el mareo no ha vuelto, llevo unas 18 horas sin mareo y sin arritmias. Estoy muy feliz.
Estrella,un Gusto Conocerte por este medio y el aprovechar el preguntar , que tan eficaz es el torongil con la manzanilla para el mareo ,es que yo lo padesco desde hace mucho tiempo !! Gracias
Sufrí trastorno de ansiedad generalizado durante casi 20 años, mi vida era un verdadero infierno. Tenia mareos, falta de aire, pánico, se me dormía la mitad del cuerpo, problemas estomacales, se me dormía la lengua, y otro sin fin de síntomas. Este canal me literalmente me salvó la vida. Hoy estoy completamente curado Te digo eso para que sepas que hay esperanza, yo soy la prueba, el trastorno de ansiedad se puede curar.
ERIK Dios te llamó con un propósito, especifico ayudar a millones de personas que están pasando x ansiedad generalizada, pánico, nerviosismo, depresión, Dios te bendiga siempre
Me sentí identificado, sufro de ansiedad desde los 7 años ahora tengo 41 cuando tuve 16 años y estsba en último año de colegio, me sentía tan mal, con un ahogo impresionante, un día con unos amigos y yo con esa crisis me ofrecieron una copa de licor, instantáneamente se me pasó el ahogo, y eso me llevo prácticamente a caer en el alcohol porque me calmaba mi ansiedad, sin saber que solo la estaba tapando, pero un día después de ingerir alcohol, sentí que mi corazón se me salía del pecho, entré en pánico y tuve y mi hermana me descubrió, pero todo llego hasta ahí, después se desbordó mi andiedad hasta el punto de ser inservible, de ahinen adelsnte han venido susitando recaídas peores, estoy medicado hace 18 años, con picos muy altos y oros no, pero mis pensamientos me matan, veo que personas de mi edad mueren por infartos, y leo comentarios que todo tiene que ver con la vacuna contra covid, yo me apliqué 3 dósis, y sumado con otros pensamientos he vurlto a recaer.
Debo decir que tu método ayuda y bastante. Actualmente me encuentro trabajando y he vuelto porque sentí otra vez una sensación que ya había sentido antes cuando encontré tu canal. Hoy en día me siento más confiado al momento de enfrentar esto y realmente sirve. Sin embargo, creo que debo dejar ciertos hábitos como el consumo de café, que desde que me informé sobre la ansiedad, descubrí que es desencadenante de este malestar. Hace unos años tus palabras me ayudaron cuando literalmente pedía ayuda entre lágrimas. Sigo en la lucha, pero con mucha más fuerza. Gracias. 😎
AL escucharte me hace mucho sentido todo lo que dices, estoy con ansiedad desde hace un tiempo, al día siguiente de beber es una pesadilla, se me hace muy difícil encontrar tranquilidad, el sistema nervioso en desorden total, es una sensación muy fea, gracias por tus palabras y tus consejos, sin duda me esfuerzo por seguirlos.
Solamente te puedo desir gracias a adiós primero..y luego gracias ATI mi hermano...por qué me sirvió mucho ...por qué estoy pasando..todo ..lo que dijo en sus videos.. gracias atus videos..me dan mucho ánimo....soy .de México..
Justo cuando ví el vídeo , me estaba tomando una cerveza por ataque de pánico que había tenido minutos antes manejando , gracias por tus consejos Eric !!
Es cierto, cuando tomo con moderación siempre mi ansiedad sube un poco pero es soportable. Sin embargo, cuando tomo mucho al otro día la resaca no me importa pero los sintomas más preocupantes de la ansiedad suben a un nivel horrible que dura por días. La taquicardia, los mareos, la sensación de una muerte súbita, la pesadez, el pánico. Es difícil porque cuando somos jóvenes nos gusta la fiesta pero creo que es más bonito disfrutar la vida todos los días que disfrutar la fiesta 1 día.
La ansiedad detona adicciones y oscuridad en una peresona es bueno lo quese comenta pero igual es neceario ayuda de dios leer biblia orar y pedirle sanacion a el dios viviente jesucristo
Mañana que es navida, tenía en mente tomar, pero gracias a tus consejos sabios, acabo de decidir que no voy a tomar, hace un mes que empecé a sufrir de ansiedad fruto de abuzo de fumar marihuana, (he dejado de fumar también, hace dos meses) resultado de eso, cuando fumé marihuana , un día se me subió el ritmo cardiaco después de haber fumado y yo pensé que me iba a morir me asusté mucho, desde ese día, vengo con síntomas físicos, pinchazos en el lado izquierdo cuando respiro en el transcurso del día, palpitaciones, luego de las palpitaciones me queda el cuerpo temblando, y me quedan pinchazos en el lado izquierdo que son muy incómodos y me asustan, hace un día me tomé media Coca Cola normal, y al rato me dio taticardia y al otro día estuve con pinchazos en el lado izquierdo, he asistido al médico me van a realizar una radiografía de tórax pero mi médica dice que los síntomas que le dije son muy de ansiedad pero quiere descartar cualquier cosa, hace dos semanas he tratado de cambiar mi mente y dejar que los síntomas pasen, pensar en que soy joven y que mi Dios todo poderoso me tiene cogido de su mano y no debo temer, animo, alguien más con estos síntomas ?
Está muy bien no tomar alcohol, porque yo lo he hecho en mi estado de ansiedad y no es una buena combinación. Los pinchazos y dolores en el lado izquierdo del pecho me dan casi a diario y es muy frustrante porque da miedo a morir de un infarto. Pero es normal en el estado de ansiedad, ya he realizaron 3 electrocardiogramas y mi corazón está bien. Es nuestra mente que tenemos que cambiar. Espero ya estes mejor amigo, cuídate mucho, es lo mejor que podemos hacer.
Gracias Erik por la información se la mostraré a la familia ya que en ocaciones dicen no pasa , pero los que padecemos los síntomas sufrimos mucho yo sigo tus consejos y son de gran ayuda un saludo desde S.L.P. México .
Madre mía Erik, es que a medida que has ido contando no me he podido sentir más identificada. Tuve mi primer ataque fuerte de ansiedad hace unos meses, un día después de salir de fiesta, pensaba que tenía resaca pero me empezaron a temblar las manos y los pies, se me empezaron a dormir incluso, sentía escalofríos y náuseas y todo el tiempo estaba agitada. Jamás me había pasado algo así hasta entonces. Me recetaron diazepam y se me pasó, creí que ya no iba a pasarme algo tan fuerte como aquella vez, pero hace unas semanas volví a salir, bebí mucho y llegué a casa muy ebria. Al día siguiente, tuve los mismos síntomas de meses atrás. Lo pasé fatal. Entonces, caí en que era el alcohol lo que hacía que mi ansiedad se disparase y empeorase, puesto que a partir de ese día, he empezado también con pensamientos intrusivos y fobias de impulsión que jamás había tenido antes. Actualmente, me encuentro muchísimo mejor y aunque sigo teniendo miedo por cosas que no van a suceder, ya no me consume como hace unas semanas. He optado por no beber alcohol durante un tiempo, al menos durante mi recuperación y en cambio, me he propuesto ir al gimnasio 3 veces por semana. Siento que en muy poco tiempo he mejorado muchísimo y estoy muy orgullosa de mi. Con mi experiencia, quiero animar a toda la gente que se ha sentido identificada conmigo y decir que SÍ SE PUEDE VENCER A LA ANSIEDAD. Muchísimas gracias por tus vídeos, son sin duda de gran ayuda para buscar la calma entre tanta tempestad🫶🏼
@@ivannavarro5792 muchísimo mejor! ocupo mi cabeza todo el día con el trabajo, quedando con gente, haciendo tareas de casa…en resumen, hacer cositas me ayuda a mantener los pies sobre la tierra :)
Yo tomaba, pero no mucho ni seguido, desde el coronavirus menos, una vez al mes si a caso, café ni se diga, lo deje desde hace más de un mes y tampoco tomaba mucho, y pues ahora es cuando me siento así, ahora sí tomara 👀
Hola llevo con ansiedad hace dos meses soy fumador y ya e vivido varios síntomas de la ansiedad actualmente lo que me molesta son la punzadas en el pecho se que es por la ansiedad pero es muy molesto llevo una semana con este síntoma además de mareos y dolores intensos de cabeza algo que me puedan aconsejar gracias
Mucho tiempo me pregunte porque en la famosa cruda física también aparecía la cruda moral, con el tiempo supe que el alcohol afecta al sistema nervioso. Ahora viendo este video refuerzo lo aprendido. 🥲🙂
Si sientes que ya te has recuperado de la ansiedad, el hecho te tomarte unas cervezas con los amigos te hará daño. Voy al hecho de tenerle miedo al alcohol como de sugestiónarte si bebo recaere
Yo no sabía que sufría ansiedad e incluso depresión. Las bebidas con alcohol son muy tentadoras para al menos intentar sentir un poco de alivio, pero como bien dice Eric, no solucionas nada. Y lo peor, al otro día te sientes muy pero que muy mal, con más ansiedad y depresión, más el malestar físico. Excelente consejo. Gracias
Los que padecenos TAG es un infierno, pero gracias a los consejos y sobre todo no perder la Fe. Si este Erick pudo , también lo lograremos. Dios les bendiga a todos los que leen este comentario.
Me gusta mucho la coca cola zero, la estoy dejando poco a poco, pero me imagino que por su cafeína y químicos altera más mi ansiedad. Alguien más siente como un sin sabor y un sentido en la vida? Como un agobio y una apatía extraña. Poco a poco saldremos de ésto, Dios te bendiga Eric y los bendiga a todos aquí. Mucha fuerza y coraje.
jhon a mi tambien me gusta la coca zero. he leido en los ingredientes y dice entre varias cosas: saborizante de cafeína, pero no dice que contenga cafeína. ¿sabes algo del tema? gracias
@@Nicolasszu Según los datos proporcionados por el fabricante, una lata de 200 mililitros de Coca-Cola Zero Azúcar y Zero Cafeína incorpora 0 miligramos de cafeína, mientras que una lata de 200 mililitros de Coca-Cola o de Coca-Cola Zero Azúcar, 20 miligramos (de cafeína)." Espero te sirva el dato, entiendo que la Zero sí tiene cafeína, solo la Zero Zero no tiene cafeína, esa no la conozco pues aún no llega a mi municipio.
Erick muchas gracias por toda la información y ayuda q nos brindas, el vinagre de sidra de manzana está considerado un alcohol? yo tomo 2 cdas en mis ensaladas todos los días, estoy en un tratamiento psiquiátrico hace 2 años porque me dio una depresión muy fuerte, gracias anteladas por tu respuesta.. Dios te bendiga. saludos cordiales desde Perú! 💁🙏💜🇵🇪🌹
Hola a todos yo sufro de ansiedad depresión y soy alcolico. Y la verdad no les recomiendo tomar licor 🥃 si sufren de ansiedad se siente horrible al otro día 😢 saludos 🫂 a todos
Te entiendo amigo, yo también sufro de ansiedad y un trastorno de pánico pero por más que trato de dejar el alcohol no puedo y lo peor es al otro día, sientes que te mueres y los niveles de ansiedad están súper elevados
Me identifico completamente con ustedes, al principio pensé que eran resacas pero ya vi hace unos meses que es ansiedad, dejé de tomar por unos meses pero regresé a tomar hace unas semanas y eh vuelto a tener ansiedad horrible peor que las de antes acompañada de depresión, quisiera preguntar cómo saber cuando ya superaste la adición? Lo más lamentable es que aún pienso que podré volver a tomar pero tengo miedo de volver a sentir esto. El alcohol se debe suspender de por vida ?
tengo 33 años comenze con transtorno de ansiedad y depresion a los 18 años. jamas he consumido alcohol ni fumar ni drogas, el refresco, el cafe y los chocolates los deje a los 20 años y no los extraño
Me empecé a dar cuenta que los días que consumía café en las noches me sentía fatali corazón a todo lo que da y falta de aire... Ahora ya puro chocolatito 😊😊😊
A mí me daban ataques de ansiedad cuando tuve la menopausia y me fue muy mal, cuando busque en UA-cam lo encontré Erick y gracias a usted se me quitó y a la fecha nunca me volvió!!!
Que bueno que soy abstemia, nunca me ha interesado el alcohol, he probado varios tragos de forma muy moderada pero no siento ese entusiasmo de beber que sienten otras personas Eso si mi "vicio" es el azucar: los chocolates, galletas, cereales, bombones, etc.. si me enganchan a seguir comiendo y provocan en mi ese subidon de energía y adiccion que aparecen en algunas personas cuando beben alcohol
Yo me da ansiedad por la calle y todos los días me tomaba un café y me ponía peor por el propio miedo de si el café me iba a sentar mal y me ponía fatal un día por la calle y tuve que pasarme a una farmacia de cómo me puse y después nos fuimos a urgencias porque no se me iba a ir los síntomas. Alguien le pasa?
Conforme has ido hablando de tu experiencia con la ansiedad, me he dado cuenta que mi ansiedad no es tan grande como era la tuya. Por cierto, muy buenos consejos
Hace poquito venia llevandolo bien la ansiedad. Seguía con tus consejos que me sirvieron de mucho y habia leido otros libros que me aportaron algo en mi vida para salir adelante y ante ayer tuve una recaída, no aguante y salir a tomar porque es lo unico que me hacia sentir bien y la verdad la pase bastante mal. Estaba tan mal que no se como llegue a casa, llegue casi todo moreteada y no habia llegado con las zapatillas y el celular. Mi padre me habia dicho que llegue todo lleno de tierra y que me agarro un ataque de nervios y me empece a lastimar solo. No bien lo que paso, pero la pase bastante mal y al otro dia habia despertado sin fe en nada, pense que hasta habia llegado y que nunca me voy a sanar y que siempre sera asi pero no. Tengo que salir adelante volver al punto donde estaba bien. Me eh vuelvo un fracasado y alcohólico por la ansiedad y ya decidi alejarme completamente de todos los detonantes que me lo agravan. Quiero salir adelante y es hora que toma las riendas para dejar todo atras y de a poco ir recuperandome y se que lo voy a lograr.
Hace poco descubrí que tengo Asperger en un nivel medio moderado a mis 38 años. Y sí hay situaciones, sonidos, algunos alimentos, olores, texturas que me provocan ansiedad. Sobre todo algunos ruidos molestos y el desorden. O los lugares masivos con muchas personas. Desde q descubrí que soy Asperger he mejorado bastante básicamente para entenderme, y aprender a tener una mejor comunicación y dominio de mis emociones. Gracias por tus videos, son muy buenos. Aahh y mencionar q desde q elimine el azúcar también mantengo bajo los niveles de ansiedad. El uso de CBD medicinal también me ayudó para el Insomnio.
@@rogerfranciscoariasjimenez1050 hola. El CBD Medicinal es el cannabis no psicoactivo. No tiene casi nada de THC q es el compuesto psicoactivo del cannabis. Busca videos en youtube sobre casos de niños con epilepsia o autismo. Ayuda muchísimo. Depende del país q estés puede q sea más fácil o mas difícil de conseguir. Son en gotas de aceite como se venden. O te conviene como yo lo hago, tener mis propio cultivo. Saludos
Así me pasa ami al día siguiente de tomar. La paso muy mal y trato de verlo de otra manera. Lo malo es que no e podido dejar de tomar los sábados y trato de tomar menos cada ves más menos . Pero hay momentos que seme va el rato y me pongo ebrio y al día siguiente la paso mal con la resaca y con la ansiedad. Pero gracias por las recomendaciones trataré de dejar de tomar cerveza
Te entiendo amigo ,me pasa lo mismo llega fin de semana y cuesta mucho no tomarse unas cervezas sobre todo si estás con amigos ,al otro día viene lo peor ,saludos ánimo y a ponerle empeño
El alcohol transforma la serotonina a opiaceos que te hacen sentir bien el momento, luego viene la ansiedad y la depresión por falta de serotonina. Yo ya lo dejé
@@Voltaje_YT No amigo, creo que no has entendido el mensaje. La ansiedad para la gran mayoría, empeora cuanta más importancia y presente esté en nuestras cabezas. Pero tú seguro que eres de los que prefiere quedarse en casa viendo este tipo de contenidos a salir a distraerse, sociabilizar y porqué no, tomarse una copa de vino.
lo que me tiene mal son los mareos y la debilidad muscular, mejoro un poco pero vuelve, y no se me quita, siento que pierdo un poco el equilibrio al caminar 😔
Hola Erick saludo desde Venezuela, tienes toda la razón en que el alcohol empeora el trastorno de ansiedad, ya llevo 2 años y cuatro meces padeciendo de este trastorno, y conozco muy bien cada uno de los síntomas, solo estoy confundido en qué si sentirse muy desolado también es parte de este trastorno, gracias y bendiciones
También me sucede los síntomas incluso no te deja pensar y lo refleja en tu rostro que la persona que se da cuenta o le contagias la ansiedad o se aparte de ti
Creo que necesitas algunas terapias que te ayuden a sobreponerte y disfrutar el momento sin pensar los problemas de salud ya es suficiente tenerlos diariamente y estar 24/7 es una locura no se dónde vives y las posibilidades de encontrar ayuda yo no he tenido ese problema en específico pero si otros y hace tiempo tengo Terrazas e ido cambiando de terapista muchos me han ayudado otro no tanto pero hay que lanzarse y buscar ayuda eso no es vivir y la vida es demasiado corta para estar con esa lucha interna y no disfrutarla hay que sacudirse, busca gente con intereses y gustos parecidos y tendrás mas oportunidades no pensar en tus síntomas porque estás pensando en otra cosa ok es un consejo no te conozco pero me suenas a algo diferente pero parecido y pude salir de eso toma tiempo pero se consigue mucha suerte y empieza tu búsqueda para mejorar
El alcohol altera los nervios por lo que afecta mucho para la anciedad y depresión Pane as ando superando esto Es mejor dejar de tomar y estar más sano dormir mejor para tener más energía durante el día La a desveladas tmb afectan mucho
Pues suerte que nunca he bebido alcohol! Aun asi hay alguna otra bebida que debería evitar? Tampoco tomo café ni cocacola ni las energéticas tipo monster
Yo sufro ansiedad y depresión por culpa del alcohol y los porros, pues cometo el error de seguir bebiendo y fumando para paliar esa ansiedad, es como apagar un fuego con gasolina, hacedme caso no bebais ni fumeis.
Rezaré porque se te pase, Jorge. A mi me sirvió un medicamento, el escitalopram. Es un antidepresivo para la ansiedad. Yo hace 6 meses que estoy con ataques de miedo. Con ese medicamento mejoré un poco.
Hola Erick, soy Carolina y vivo en Valencia España, la verdad es que llevo ya casi 2 años que son un infierno, a pesar de que me han hecho muchas pruebas siempre estoy con el miedo de que tengo algo raro y que mis síntomas son rarísimos, lo único que puedo decir esque para mi el respirar se convirtió en lo más difícil porque siento que se me tensa todo el cuerpo además de tener la nariz súper seca y tensada 😢no sé si alguien sienta lo mismo, y lo peor es que me cuestiono por errores del pasado y siento que todo me lo merezco, que Dios tenga misericordia, un saludo y muchas gracias
Hola buen día! O noche yo también siento lo mismo con mi respiración después que tuve a mi bebe hace 6 meses mi ansiedad creció horriblemente pero sentir mi nariz como tapada y con dificultad para respirar es terrible eh llegado al grado no salir estar encerrada en casa porque salgo y los mareos y la cabeza no me dejan es terrible
@@evelinrodriguez468 hola es terrible 😤 y claro ocultar todo esto en tu entorno es peor por ellos tratan de entenderte pero claro tú eres la que lo sientes a mi se me seca la boca y la encía me arde también y digo enserio esto en ansiedad?? Que Dios no ayude
Hola soy de Mexico y exactamente siento que se me reseca la naris y una especié de flema en la garganta y siento que me falta el aire pero es por unos pocos segundos no se si es por la ansiedad o por secuelas del covid , que fue lo Que desencadeno mi ansiedad ya hace año y medio,
@@BYRON851000 hola si es terrible a mi me falta el aire también mucho desde la nariz también es algo raro no es congestionada nada es como si me apretaran la nariz ay veces que si se me tapa y entonces meda palpitación o ganas de vomitar pero me dura horas dependiendo de como este trabajando mi mente ay veces que cuando como me empieza a dar es algo terrible
Tengo algunos de esos síntomas parte por la ansiedad crónica y el problema de la congestión nasal me empezó cuando tuve COVID y ahora padezco del persistente aquí hay algunas teorías diferentes sobre la cogestión nasal puede venir del reflujo gástrico le llaman reflujo silencioso también tengo dificultad en respirar pero no es continua viene y va durante el día a mi me esta ayudando mucho aunque con esfuerzo aveces sentarme y hacer respiración lo más profunda hay algunas técnicas que he encontrado en UA-cam y estoy haciendo algo que se llama mindfulness meditation tanto en inglés como español, llevar esta situación a solas es muy difícil yo estoy en terapia de grupo e individual no tengo mucha gente a mi alrededor que entienda mucho lo que me pasa de momento mi hermana es un gran apoyo porque me escucha y sabe como descifrar algo de lo que me pasa igual yo con ella pero definitivamente hay que buscar ayuda profesional claro si se puede, yo he encontrado y aprendido muchísimas cosas aquí en UA-cam que me han ayudado aclarar de que va la cosa,saber los 2 idiomas ayuda porque se recoge más información pero pueden poner subtítulos en español y encontrar lo que más se parece a lo que sienten casi siempre ayudan con ejercicios para salir de ellas ok por favor no desmayen ni pierdan las esperanza la solución no es fácil pero se puede caminar hacia ella el esfuerzo lo tiene que hacer uno nadie puede dar ese paso por ti mucha suerte y adelante
Yo siento mucho miedo es muy feo siento q muero y no quiero nesesito ayuda y no la tengo siento muchos síntomas feos no sé q ASER yo no me quiero morir me quiero curar
Hola Erik, estoy absoluntamente de acuerdo, una vez que dejas lo que no te bénéficia, Mi consejo es hacer déporté !cambiar de habitos y de entorno de amistades 😊
Muchos de tus temas sobre la ansiedad junto con la aplicación me han ayudado mucho,pero no sabía que el alcohol era un veneno para la ansiedad,muchas gracias Erick, saludos desde México
Miren yo tomo medicina para la ansiedad y si me alluda Asta puedo beber alcol y no le pasa nada asta me relaja Pero deje de tomar mi medicina 2 semanas y se me ocurrió beber alcol Pues al otro día mi ansiedad se disparo alas nubes No me la acababa con tanta ansiedad No debí de beber alcol sin mi medicina Ya retome mi medicina Pero no boy a beber alcol asta dentro unos meses ya que la medicina se instale bien O Alomejor ya no boy a beber alcol quien save La verdad yo si disfruto beber Pero ya veremos
Yo necesito ayuda tengo tanto con esto y cada día peor no bebo no fumo y este miedo pánico hay hora estoy mal se me agarra la cabeza me falta aire el pecho la respiración pienso que estoy estacada miedo. Salir que Medrano algo
Yo pase por eso 2 al mismo tiempo y no me fue bien quedé un poco mal de la presión arterial a veces me sube a a veces me baja no se si sea por la anciedad o que de mal
Erick una pregunta yo desde que deje de consumir mariguana por un ataque de ansiedad que me dio ya hace 5 meses tuve todos los sintomas de abstinencia pero ahora lo que siento es una especie de depresion y en la noche sudo mucho y estoy como angustiado y mi corazon se acelera. No me da miedo lo de mi corazon se que estoy muy bién pero quiero volver a sentirme feliz como antes. Tambien me da una sensación de miedo sin ninguna razón
Llevo desde siempre tomando alcohol para enmascar mis problemas desde que iba al instituto haora tengo 30 años i Estoi teniendo unos problemas con la ansiedad enormes tus palabras me parecen un poco exageradas pero llevas bastante razón
Pero me gusta mucho la cerveza modelo especial aún que se que al otro día no voy a poder estar bien jaja esto que dices es la pura verdad más cuando tomo Moster . Gracias compren el método les va a caer biens saludos y bendiciones Erick
vivi tal cual lo que mencionas; pase de la ansiedad a la depresion por consumo de alcohol. sigo tus videos para ponerlos en paractica y evitar el consumo de medicamentos. gracias por los videos
La.mayoria de.las.personas que sufren de ansiedad o depresión proviene de los.nervios a veces es genético. Por ejemplo yo le herede a mi papá por qué mi papá padecía de los nervios y le daba depresión aveces.
Erick yo sufro de ansiedad mas de 6 años pero yo lo se controlar ya no me afecta en la vida solo que cuando empece a beber en fiestas con mis amigos los síntomas de la borrachera no me gustan para nada por las taquicardias
Tengo 25 años que no los toco anteriormente solo socialmente y no en esa época no tenía ni problemas de ansiedad, depresión ni siquiera estomacal ya cuando se presentó me empecé a alejar
Es verdad todo lo que dices , me paso igual , usaba drogas y alcohol para que me absorbiera la ansiedad y más me adentraba en la depresión, deje de tomar y drogarme y me siento libre sin carga y sin culpa
Yo tomé alcohol el otro día, y ya llevo 5 días con una sensación de irrealidad mala y otros síntomas malisimos, sin duda no vale la pena 1 noche de disfrute por 1 semana con síntomas ansiosos
Y ves que la gente se recupera al día siguiente y tu sigues jodido y sin duda molesta, pero es el precio de beber alcohol (o pasarse bebiendo) tomando ansiolíticos.
buenas ,yo apenas tomaba alchool, cafe raramente, soy de ansiedad generalizada, aun asi ya me llego a afectar al estomago(cosa que nunca habia sentido unos dolores tan fuertes) tome la decisión de dejar el alchool ,comer mejor asi como dejar la cafeina y sinceramente me siento mucho mejor,desde hace unas semanas,mi intención es seguir asi, porque no me llama el alchool ni lo necesito.Un saludo y felicidades por tu video,me gusto mucho.😋
Yo deje el alcohol en mi dia a dia pero de fiesta siempre apetece...tambien decir que yo mi ansiedad casi no tengo solo algunas recaidas por malos habitos
Q puedo hacer si tengo ansiedad q me ha producido arritmia constante y dolores articulares y musculares ,trastornos gástricos, y estos síntomas me producen aún más miedo
Me pasa igual esta mañana me levante con dolores musculares tengo 2 días con problemas estomacales pero eso es por los nervios 😢 de hecho es real lo que él dice aveces creemos que con cerveza curamos muchas cosas pero es una máscara nada más en el momento lo olvidamos todo si,pero al día siguiente es peor yo tenía un mes sin tomar y me sentía mejor el domingo pasado tome de nuevo y todos estos días me eh sentido muy deprimida es real el alcohol es lo más malo cuando uno está pasando la depresión 😢
Hola zaida me a pasado... Pero todo es mental son pensamientos contra nuestra voluntad.. Aq mirar la realidad cuando pase eso y consentrarnos.. En ella.. Pidele a dios y creme q te ayudará no pasará nada.. De eso.. Erik nos ayuda con sus videos gracias erik
mi ansiedad empezó al día siguiente después de haber tomado alcohól de echo cada vez que tomo aunque sea un poco pega la ansiedad. que buenos consejos das en tu canal👍
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Muchas gracias, nunca se termina hay que luchar porque hay recaidas
Haberte encontrado es un verdadero milagro ayer estaba sintiendo que iba a morir y me encontré con tu vídeo, y no estoy exagerando para nada, saber que tú lo viviste y lo superaste ya con eso me mejoré, el mareo desapareció y en la noche una bebida cargada de toronjil y manzanilla, listo una noche perfecta, eres un ángel desde que te escuché el mareo comenzó a bajar, en la noche ya estaba muy tranquila, y el mareo no ha vuelto, llevo unas 18 horas sin mareo y sin arritmias. Estoy muy feliz.
Estrella,un Gusto Conocerte por este medio y el aprovechar el preguntar , que tan eficaz es el torongil con la manzanilla para el mareo ,es que yo lo padesco desde hace mucho tiempo !! Gracias
Sufrí trastorno de ansiedad generalizado durante casi 20 años, mi vida era un verdadero infierno. Tenia mareos, falta de aire, pánico, se me dormía la mitad del cuerpo, problemas estomacales, se me dormía la lengua, y otro sin fin de síntomas. Este canal me literalmente me salvó la vida. Hoy estoy completamente curado
Te digo eso para que sepas que hay esperanza, yo soy la prueba, el trastorno de ansiedad se puede curar.
@@elnegromorfeo7804 Cómo te curaste? Viendo los videos del canal? Ayudame mi bro!
Y que edad tienes
Hola como son o fueron sus mareos yo ya no se q hacer
ERIK Dios te llamó con un propósito, especifico ayudar a millones de personas que están pasando x ansiedad generalizada, pánico, nerviosismo, depresión, Dios te bendiga siempre
No tomen cosas dulces en las noches duerman bien y tomen doloneurobion que es un vitamina para los nervios.
Hola disculpe a donde SE puede conseguir esa vitamina
Me sentí identificado, sufro de ansiedad desde los 7 años ahora tengo 41 cuando tuve 16 años y estsba en último año de colegio, me sentía tan mal, con un ahogo impresionante, un día con unos amigos y yo con esa crisis me ofrecieron una copa de licor, instantáneamente se me pasó el ahogo, y eso me llevo prácticamente a caer en el alcohol porque me calmaba mi ansiedad, sin saber que solo la estaba tapando, pero un día después de ingerir alcohol, sentí que mi corazón se me salía del pecho, entré en pánico y tuve y mi hermana me descubrió, pero todo llego hasta ahí, después se desbordó mi andiedad hasta el punto de ser inservible, de ahinen adelsnte han venido susitando recaídas peores, estoy medicado hace 18 años, con picos muy altos y oros no, pero mis pensamientos me matan, veo que personas de mi edad mueren por infartos, y leo comentarios que todo tiene que ver con la vacuna contra covid, yo me apliqué 3 dósis, y sumado con otros pensamientos he vurlto a recaer.
Eric estaría bien que hicieras un vídeo hablando sobre ansiedad social o fobia social 🙏
Tiene muchos, investigue los videos del canal.
Debo decir que tu método ayuda y bastante. Actualmente me encuentro trabajando y he vuelto porque sentí otra vez una sensación que ya había sentido antes cuando encontré tu canal.
Hoy en día me siento más confiado al momento de enfrentar esto y realmente sirve. Sin embargo, creo que debo dejar ciertos hábitos como el consumo de café, que desde que me informé sobre la ansiedad, descubrí que es desencadenante de este malestar.
Hace unos años tus palabras me ayudaron cuando literalmente pedía ayuda entre lágrimas. Sigo en la lucha, pero con mucha más fuerza. Gracias. 😎
AL escucharte me hace mucho sentido todo lo que dices, estoy con ansiedad desde hace un tiempo, al día siguiente de beber es una pesadilla, se me hace muy difícil encontrar tranquilidad, el sistema nervioso en desorden total, es una sensación muy fea, gracias por tus palabras y tus consejos, sin duda me esfuerzo por seguirlos.
A mi me hace más daño el cafe
Solamente te puedo desir gracias a adiós primero..y luego gracias ATI mi hermano...por qué me sirvió mucho ...por qué estoy pasando..todo ..lo que dijo en sus videos.. gracias atus videos..me dan mucho ánimo....soy .de México..
Justo cuando ví el vídeo , me estaba tomando una cerveza por ataque de pánico que había tenido minutos antes manejando , gracias por tus consejos Eric !!
Gracias erick
Yo eh estado mejorando y comencé a beber alcohol
Y me eh dado cuenta q ya no mejoraba
El fue el maestro que me trajo de vuelta la vida, llevaba 5 años sufriendo ansiedad .y ahora llevo más de un año sin ella
Cuenta como fue
Es cierto, cuando tomo con moderación siempre mi ansiedad sube un poco pero es soportable. Sin embargo, cuando tomo mucho al otro día la resaca no me importa pero los sintomas más preocupantes de la ansiedad suben a un nivel horrible que dura por días. La taquicardia, los mareos, la sensación de una muerte súbita, la pesadez, el pánico. Es difícil porque cuando somos jóvenes nos gusta la fiesta pero creo que es más bonito disfrutar la vida todos los días que disfrutar la fiesta 1 día.
Eres joven? Yo también lo soy y acabas de decir unas palabras tan sabias 😢
@@erickcali3518 Si, tengo 29 años
Pasa feo 😢así me pasa cuando bebo al otro día siento morir ..
Mucho peor los q consumimos cocain estoy con una ansiedad fatal
La ansiedad detona adicciones y oscuridad en una peresona es bueno lo quese comenta pero igual es neceario ayuda de dios leer biblia orar y pedirle sanacion a el dios viviente jesucristo
Amén mi Señor Jesucristo...❤❤❤
Mañana que es navida, tenía en mente tomar, pero gracias a tus consejos sabios, acabo de decidir que no voy a tomar, hace un mes que empecé a sufrir de ansiedad fruto de abuzo de fumar marihuana, (he dejado de fumar también, hace dos meses) resultado de eso, cuando fumé marihuana , un día se me subió el ritmo cardiaco después de haber fumado y yo pensé que me iba a morir me asusté mucho, desde ese día, vengo con síntomas físicos, pinchazos en el lado izquierdo cuando respiro en el transcurso del día, palpitaciones, luego de las palpitaciones me queda el cuerpo temblando, y me quedan pinchazos en el lado izquierdo que son muy incómodos y me asustan, hace un día me tomé media Coca Cola normal, y al rato me dio taticardia y al otro día estuve con pinchazos en el lado izquierdo, he asistido al médico me van a realizar una radiografía de tórax pero mi médica dice que los síntomas que le dije son muy de ansiedad pero quiere descartar cualquier cosa, hace dos semanas he tratado de cambiar mi mente y dejar que los síntomas pasen, pensar en que soy joven y que mi Dios todo poderoso me tiene cogido de su mano y no debo temer, animo, alguien más con estos síntomas ?
Ami me paso lo mismo hace 5años todavía sufro te recomiendo que no tomes 😢
Está muy bien no tomar alcohol, porque yo lo he hecho en mi estado de ansiedad y no es una buena combinación. Los pinchazos y dolores en el lado izquierdo del pecho me dan casi a diario y es muy frustrante porque da miedo a morir de un infarto. Pero es normal en el estado de ansiedad, ya he realizaron 3 electrocardiogramas y mi corazón está bien. Es nuestra mente que tenemos que cambiar. Espero ya estes mejor amigo, cuídate mucho, es lo mejor que podemos hacer.
Gracias Erik por la información se la mostraré a la familia ya que en ocaciones dicen no pasa , pero los que padecemos los síntomas sufrimos mucho yo sigo tus consejos y son de gran ayuda un saludo desde S.L.P. México .
Madre mía Erik, es que a medida que has ido contando no me he podido sentir más identificada. Tuve mi primer ataque fuerte de ansiedad hace unos meses, un día después de salir de fiesta, pensaba que tenía resaca pero me empezaron a temblar las manos y los pies, se me empezaron a dormir incluso, sentía escalofríos y náuseas y todo el tiempo estaba agitada. Jamás me había pasado algo así hasta entonces. Me recetaron diazepam y se me pasó, creí que ya no iba a pasarme algo tan fuerte como aquella vez, pero hace unas semanas volví a salir, bebí mucho y llegué a casa muy ebria. Al día siguiente, tuve los mismos síntomas de meses atrás. Lo pasé fatal. Entonces, caí en que era el alcohol lo que hacía que mi ansiedad se disparase y empeorase, puesto que a partir de ese día, he empezado también con pensamientos intrusivos y fobias de impulsión que jamás había tenido antes. Actualmente, me encuentro muchísimo mejor y aunque sigo teniendo miedo por cosas que no van a suceder, ya no me consume como hace unas semanas. He optado por no beber alcohol durante un tiempo, al menos durante mi recuperación y en cambio, me he propuesto ir al gimnasio 3 veces por semana. Siento que en muy poco tiempo he mejorado muchísimo y estoy muy orgullosa de mi. Con mi experiencia, quiero animar a toda la gente que se ha sentido identificada conmigo y decir que SÍ SE PUEDE VENCER A LA ANSIEDAD. Muchísimas gracias por tus vídeos, son sin duda de gran ayuda para buscar la calma entre tanta tempestad🫶🏼
Se puede consumir el kefir probiótico ya q se fermenta un poco alguien sabría????
A mí me pasó algo muy similar y como sigues ??
Fuerza!
@@ivannavarro5792 muchísimo mejor! ocupo mi cabeza todo el día con el trabajo, quedando con gente, haciendo tareas de casa…en resumen, hacer cositas me ayuda a mantener los pies sobre la tierra :)
Yo tomaba, pero no mucho ni seguido, desde el coronavirus menos, una vez al mes si a caso, café ni se diga, lo deje desde hace más de un mes y tampoco tomaba mucho, y pues ahora es cuando me siento así, ahora sí tomara 👀
Hola llevo con ansiedad hace dos meses soy fumador y ya e vivido varios síntomas de la ansiedad actualmente lo que me molesta son la punzadas en el pecho se que es por la ansiedad pero es muy molesto llevo una semana con este síntoma además de mareos y dolores intensos de cabeza algo que me puedan aconsejar gracias
Mucho tiempo me pregunte porque en la famosa cruda física también aparecía la cruda moral, con el tiempo supe que el alcohol afecta al sistema nervioso. Ahora viendo este video refuerzo lo aprendido. 🥲🙂
Si sientes que ya te has recuperado de la ansiedad, el hecho te tomarte unas cervezas con los amigos te hará daño. Voy al hecho de tenerle miedo al alcohol como de sugestiónarte si bebo recaere
Creo que el alcohol me llevo a todo esto pero es muy difícil vivir con esto
Yo no sabía que sufría ansiedad e incluso depresión. Las bebidas con alcohol son muy tentadoras para al menos intentar sentir un poco de alivio, pero como bien dice Eric, no solucionas nada. Y lo peor, al otro día te sientes muy pero que muy mal, con más ansiedad y depresión, más el malestar físico. Excelente consejo. Gracias
Y si al día siguiente que tome me sentí mucho peor
Gracias Erik por el video .ahora se que el alcohol empeora la ansiedad😢
Los que padecenos TAG es un infierno, pero gracias a los consejos y sobre todo no perder la Fe. Si este Erick pudo , también lo lograremos. Dios les bendiga a todos los que leen este comentario.
Me gusta mucho la coca cola zero, la estoy dejando poco a poco, pero me imagino que por su cafeína y químicos altera más mi ansiedad. Alguien más siente como un sin sabor y un sentido en la vida? Como un agobio y una apatía extraña. Poco a poco saldremos de ésto, Dios te bendiga Eric y los bendiga a todos aquí. Mucha fuerza y coraje.
Todo está bien 😊 La vida tiene sentido por el simple echo de que tú existes ve lo hermoso que Dios nos ah dado
@@sharonemg127 gracias ❤️
jhon a mi tambien me gusta la coca zero. he leido en los ingredientes y dice entre varias cosas: saborizante de cafeína, pero no dice que contenga cafeína. ¿sabes algo del tema? gracias
@@Nicolasszu Según los datos proporcionados por el fabricante, una lata de 200 mililitros de Coca-Cola Zero Azúcar y Zero Cafeína incorpora 0 miligramos de cafeína, mientras que una lata de 200 mililitros de Coca-Cola o de Coca-Cola Zero Azúcar, 20 miligramos (de cafeína)." Espero te sirva el dato, entiendo que la Zero sí tiene cafeína, solo la Zero Zero no tiene cafeína, esa no la conozco pues aún no llega a mi municipio.
Erick muchas gracias por toda la información y ayuda q nos brindas, el vinagre de sidra de manzana está considerado un alcohol?
yo tomo 2 cdas en mis ensaladas todos los días, estoy en un tratamiento psiquiátrico hace 2 años porque me dio una depresión muy fuerte, gracias anteladas por tu respuesta..
Dios te bendiga.
saludos cordiales desde Perú!
💁🙏💜🇵🇪🌹
Sus correos en mi bandeja son muy alentadores. Gracias
Empecé a seguirte me encanto tu video ! Ando envuelto en todo lo que hablas
Hola a todos yo sufro de ansiedad depresión y soy alcolico. Y la verdad no les recomiendo tomar licor 🥃 si sufren de ansiedad se siente horrible al otro día 😢 saludos 🫂 a todos
Busca ayuda profesional, amigo, si es que no la has buscado. Y si ya encontraste ayuda, sigue adelante! Saludos!
Te entiendo amigo, yo también sufro de ansiedad y un trastorno de pánico pero por más que trato de dejar el alcohol no puedo y lo peor es al otro día, sientes que te mueres y los niveles de ansiedad están súper elevados
Me identifico completamente con ustedes, al principio pensé que eran resacas pero ya vi hace unos meses que es ansiedad, dejé de tomar por unos meses pero regresé a tomar hace unas semanas y eh vuelto a tener ansiedad horrible peor que las de antes acompañada de depresión, quisiera preguntar cómo saber cuando ya superaste la adición? Lo más lamentable es que aún pienso que podré volver a tomar pero tengo miedo de volver a sentir esto. El alcohol se debe suspender de por vida ?
tengo 33 años comenze con transtorno de ansiedad y depresion a los 18 años. jamas he consumido alcohol ni fumar ni drogas, el refresco, el cafe y los chocolates los deje a los 20 años y no los extraño
Erick que clase de cosas entonces puedo tomar te puedo preguntar
Me empecé a dar cuenta que los días que consumía café en las noches me sentía fatali corazón a todo lo que da y falta de aire... Ahora ya puro chocolatito 😊😊😊
Me pasa :( yo tomo mucho café
A mí me daban ataques de ansiedad cuando tuve la menopausia y me fue muy mal, cuando busque en UA-cam lo encontré Erick y gracias a usted se me quitó y a la fecha nunca me volvió!!!
Que bueno que soy abstemia, nunca me ha interesado el alcohol, he probado varios tragos de forma muy moderada pero no siento ese entusiasmo de beber que sienten otras personas
Eso si mi "vicio" es el azucar: los chocolates, galletas, cereales, bombones, etc.. si me enganchan a seguir comiendo y provocan en mi ese subidon de energía y adiccion que aparecen en algunas personas cuando beben alcohol
Yo me da ansiedad por la calle y todos los días me tomaba un café y me ponía peor por el propio miedo de si el café me iba a sentar mal y me ponía fatal un día por la calle y tuve que pasarme a una farmacia de cómo me puse y después nos fuimos a urgencias porque no se me iba a ir los síntomas. Alguien le pasa?
Grande Eric me identifico 100por100 con tus palabras .
Eres el mejor psicólogo UA-camr!
Estoy donde un homeópata y los medicamentos tienen un poco de alcohol me los puedo tomar o no gracias
Estoy con los picos mas altos por el alcohol 😢😢 estoy sufriendo mucho por beber fienes de semana saludos desde Colombia
Yo bebo todos los días 2 lts de cerveza lo estoy intentado dejar pero cuando pasan 3 días me vienen ataques de ansiedad generalizada
Conforme has ido hablando de tu experiencia con la ansiedad, me he dado cuenta que mi ansiedad no es tan grande como era la tuya. Por cierto, muy buenos consejos
Tengo ansiedad me resetaron Fluoxetina es buena
Hace poquito venia llevandolo bien la ansiedad. Seguía con tus consejos que me sirvieron de mucho y habia leido otros libros que me aportaron algo en mi vida para salir adelante y ante ayer tuve una recaída, no aguante y salir a tomar porque es lo unico que me hacia sentir bien y la verdad la pase bastante mal. Estaba tan mal que no se como llegue a casa, llegue casi todo moreteada y no habia llegado con las zapatillas y el celular. Mi padre me habia dicho que llegue todo lleno de tierra y que me agarro un ataque de nervios y me empece a lastimar solo. No bien lo que paso, pero la pase bastante mal y al otro dia habia despertado sin fe en nada, pense que hasta habia llegado y que nunca me voy a sanar y que siempre sera asi pero no. Tengo que salir adelante volver al punto donde estaba bien. Me eh vuelvo un fracasado y alcohólico por la ansiedad y ya decidi alejarme completamente de todos los detonantes que me lo agravan. Quiero salir adelante y es hora que toma las riendas para dejar todo atras y de a poco ir recuperandome y se que lo voy a lograr.
Hace poco descubrí que tengo Asperger en un nivel medio moderado a mis 38 años. Y sí hay situaciones, sonidos, algunos alimentos, olores, texturas que me provocan ansiedad. Sobre todo algunos ruidos molestos y el desorden. O los lugares masivos con muchas personas. Desde q descubrí que soy Asperger he mejorado bastante básicamente para entenderme, y aprender a tener una mejor comunicación y dominio de mis emociones. Gracias por tus videos, son muy buenos. Aahh y mencionar q desde q elimine el azúcar también mantengo bajo los niveles de ansiedad. El uso de CBD medicinal también me ayudó para el Insomnio.
A mi hija le ha ayudado mucho hacer ejercicio bastante fuerte a las 6 am.
Disculpa q es CBD medicinal yo sufro d insomnio y depresión
@@rogerfranciscoariasjimenez1050 hola. El CBD Medicinal es el cannabis no psicoactivo. No tiene casi nada de THC q es el compuesto psicoactivo del cannabis. Busca videos en youtube sobre casos de niños con epilepsia o autismo. Ayuda muchísimo. Depende del país q estés puede q sea más fácil o mas difícil de conseguir. Son en gotas de aceite como se venden. O te conviene como yo lo hago, tener mis propio cultivo. Saludos
Muchas gracias, por dus consejos me han ayudado mucho.siga dandonos consejos. Muchas personas lo nesecitamos.
Así me pasa ami al día siguiente de tomar. La paso muy mal y trato de verlo de otra manera. Lo malo es que no e podido dejar de tomar los sábados y trato de tomar menos cada ves más menos . Pero hay momentos que seme va el rato y me pongo ebrio y al día siguiente la paso mal con la resaca y con la ansiedad. Pero gracias por las recomendaciones trataré de dejar de tomar cerveza
Te entiendo amigo ,me pasa lo mismo llega fin de semana y cuesta mucho no tomarse unas cervezas sobre todo si estás con amigos ,al otro día viene lo peor ,saludos ánimo y a ponerle empeño
El alcohol transforma la serotonina a opiaceos que te hacen sentir bien el momento, luego viene la ansiedad y la depresión por falta de serotonina. Yo ya lo dejé
yo al dia siguiente tengo un bajon y una ansiedad extrema, pero el problema de todo es que lo sigo haciendo
A mí meda la crisis es a los dos días después de haber tomado, tan bien que la pasa uno cuando está tomándose las cervezas con amigos y amigas.
He de decir que ver este tipo de contenido, lejos de ayudar, empeora mi ansiedad.
A la mayoría estos vídeos ayuda, pero si ATI no, entonces no ves el canal de UA-cam, y te recomendaría el tratamiento.
@@Voltaje_YT No amigo, creo que no has entendido el mensaje. La ansiedad para la gran mayoría, empeora cuanta más importancia y presente esté en nuestras cabezas.
Pero tú seguro que eres de los que prefiere quedarse en casa viendo este tipo de contenidos a salir a distraerse, sociabilizar y porqué no, tomarse una copa de vino.
Una copita de vez en cuando no viene mal! Con moderacion
Buenas...
Quisiera saber si el suplemento llamado Creatina para ejercitarse puede causar ansiedad o empeorar las crisis de ansiedad.
Gracias
Tengo la misma duda
lo que me tiene mal son los mareos y la debilidad muscular, mejoro un poco pero vuelve, y no se me quita, siento que pierdo un poco el equilibrio al caminar 😔
Erick una pregunta la ansiedad puede producir problemas intestinales o colon irritable
mi pregunta seria la ansiedad puede hacer que tengas presión en las costillas? como si alguien te pusiera presión y si es haci porwue pasa eso?
Quiero descargar el manual pero el enlace que dices me manda al próximo evento
Hola Erick saludo desde Venezuela, tienes toda la razón en que el alcohol empeora el trastorno de ansiedad, ya llevo 2 años y cuatro meces padeciendo de este trastorno, y conozco muy bien cada uno de los síntomas, solo estoy confundido en qué si sentirse muy desolado también es parte de este trastorno, gracias y bendiciones
Hola.
Se de que hablas y sí es parte del transtorno, también hay una sensación de vacío y sin sentido.
Coño, como ALARGAS el tema para simplemente mencionar cuál es la bebida
Yo me tengo ansiedad y bebí anoche cerveza y amanecí tal y como lo dices en el vídeo total error ya hice una promesa dejaré el alcohol
Gracias x tus consejos Erick,gracias a ellos se puede salir de la ansiedad,gracias,gracias,gracias!!!💖 saludos y bendiciones desde Argentina
Quisiera que hiciera un video de la fobia social , cuando estoy en medio de gente solo pienso en mis sintomas 😢
También me sucede los síntomas incluso no te deja pensar y lo refleja en tu rostro que la persona que se da cuenta o le contagias la ansiedad o se aparte de ti
Me pasa cuando voy a los centros comerciales o sitios con mucha gente, toca respirar hondo y tratar de estar tranquilo para no entrar en pánico :/
Me pasa pero yo me meto mas para que mi mente entienda q no pasa Nada pero la verdad si es muy dificil
Creo que necesitas algunas terapias que te ayuden a sobreponerte y disfrutar el momento sin pensar los problemas de salud ya es suficiente tenerlos diariamente y estar 24/7 es una locura no se dónde vives y las posibilidades de encontrar ayuda yo no he tenido ese problema en específico pero si otros y hace tiempo tengo Terrazas e ido cambiando de terapista muchos me han ayudado otro no tanto pero hay que lanzarse y buscar ayuda eso no es vivir y la vida es demasiado corta para estar con esa lucha interna y no disfrutarla hay que sacudirse, busca gente con intereses y gustos parecidos y tendrás mas oportunidades no pensar en tus síntomas porque estás pensando en otra cosa ok es un consejo no te conozco pero me suenas a algo diferente pero parecido y pude salir de eso toma tiempo pero se consigue mucha suerte y empieza tu búsqueda para mejorar
@@sirenagarrido3836 pudiste salir de este mal ?
El alcohol altera los nervios por lo que afecta mucho para la anciedad y depresión
Pane as ando superando esto
Es mejor dejar de tomar y estar más sano dormir mejor para tener más energía durante el día
La a desveladas tmb afectan mucho
Pues suerte que nunca he bebido alcohol! Aun asi hay alguna otra bebida que debería evitar? Tampoco tomo café ni cocacola ni las energéticas tipo monster
Yo sufro ansiedad y depresión por culpa del alcohol y los porros, pues cometo el error de seguir bebiendo y fumando para paliar esa ansiedad, es como apagar un fuego con gasolina, hacedme caso no bebais ni fumeis.
Hace 15 años sufro ansiedad y ataques de panico.ayudame no aguanto mas...
Rezaré porque se te pase, Jorge.
A mi me sirvió un medicamento, el escitalopram.
Es un antidepresivo para la ansiedad.
Yo hace 6 meses que estoy con ataques de miedo.
Con ese medicamento mejoré un poco.
El alcohol al otro día me traen unas fuertes ganas suicidas... Lo voy a dejar
Hoy ya entiendo porque cada vez que tomaba alguna bebida con alcohol siempre comenzaba a sentir los sintomas de la ansiedad
A mi me la quita
Hola Erick, soy Carolina y vivo en Valencia España, la verdad es que llevo ya casi 2 años que son un infierno, a pesar de que me han hecho muchas pruebas siempre estoy con el miedo de que tengo algo raro y que mis síntomas son rarísimos, lo único que puedo decir esque para mi el respirar se convirtió en lo más difícil porque siento que se me tensa todo el cuerpo además de tener la nariz súper seca y tensada 😢no sé si alguien sienta lo mismo, y lo peor es que me cuestiono por errores del pasado y siento que todo me lo merezco, que Dios tenga misericordia, un saludo y muchas gracias
Hola buen día! O noche yo también siento lo mismo con mi respiración después que tuve a mi bebe hace 6 meses mi ansiedad creció horriblemente pero sentir mi nariz como tapada y con dificultad para respirar es terrible eh llegado al grado no salir estar encerrada en casa porque salgo y los mareos y la cabeza no me dejan es terrible
@@evelinrodriguez468 hola es terrible 😤 y claro ocultar todo esto en tu entorno es peor por ellos tratan de entenderte pero claro tú eres la que lo sientes a mi se me seca la boca y la encía me arde también y digo enserio esto en ansiedad?? Que Dios no ayude
Hola soy de Mexico y exactamente siento que se me reseca la naris y una especié de flema en la garganta y siento que me falta el aire pero es por unos pocos segundos no se si es por la ansiedad o por secuelas del covid , que fue lo Que desencadeno mi ansiedad ya hace año y medio,
@@BYRON851000 hola si es terrible a mi me falta el aire también mucho desde la nariz también es algo raro no es congestionada nada es como si me apretaran la nariz ay veces que si se me tapa y entonces meda palpitación o ganas de vomitar pero me dura horas dependiendo de como este trabajando mi mente ay veces que cuando como me empieza a dar es algo terrible
Tengo algunos de esos síntomas parte por la ansiedad crónica y el problema de la congestión nasal me empezó cuando tuve COVID y ahora padezco del persistente aquí hay algunas teorías diferentes sobre la cogestión nasal puede venir del reflujo gástrico le llaman reflujo silencioso también tengo dificultad en respirar pero no es continua viene y va durante el día a mi me esta ayudando mucho aunque con esfuerzo aveces sentarme y hacer respiración lo más profunda hay algunas técnicas que he encontrado en UA-cam y estoy haciendo algo que se llama mindfulness meditation tanto en inglés como español, llevar esta situación a solas es muy difícil yo estoy en terapia de grupo e individual no tengo mucha gente a mi alrededor que entienda mucho lo que me pasa de momento mi hermana es un gran apoyo porque me escucha y sabe como descifrar algo de lo que me pasa igual yo con ella pero definitivamente hay que buscar ayuda profesional claro si se puede, yo he encontrado y aprendido muchísimas cosas aquí en UA-cam que me han ayudado aclarar de que va la cosa,saber los 2 idiomas ayuda porque se recoge más información pero pueden poner subtítulos en español y encontrar lo que más se parece a lo que sienten casi siempre ayudan con ejercicios para salir de ellas ok por favor no desmayen ni pierdan las esperanza la solución no es fácil pero se puede caminar hacia ella el esfuerzo lo tiene que hacer uno nadie puede dar ese paso por ti mucha suerte y adelante
es normal que la violencia esté dando la mano a la ansiedad¿?
Es horrible sentir esa anciedad es como si pensara que te pasara algo constantemente mucho dolor muscular
Yo siento mucho miedo es muy feo siento q muero y no quiero nesesito ayuda y no la tengo siento muchos síntomas feos no sé q ASER yo no me quiero morir me quiero curar
Hola Erik, estoy absoluntamente de acuerdo, una vez que dejas lo que no te bénéficia, Mi consejo es hacer déporté !cambiar de habitos y de entorno de amistades 😊
Una pregunta erik si ee superado mi ansiedad y tomo una bebida con cafeína puede volver mi ansiedad
Yo me tengo ansiedad y bebí anoche cerveza y amanecí tal y como lo dices en el vídeo total error ya hice una promesa dejaré el alcohol
Muchos de tus temas sobre la ansiedad junto con la aplicación me han ayudado mucho,pero no sabía que el alcohol era un veneno para la ansiedad,muchas gracias Erick, saludos desde México
Disculpa hay una aplicación referente ala ansiedad
El alcohol es una droga, y cómo toda droga es un veneno
Miren yo tomo medicina para la ansiedad y si me alluda
Asta puedo beber alcol y no le pasa nada asta me relaja
Pero deje de tomar mi medicina 2 semanas y se me ocurrió beber alcol
Pues al otro día mi ansiedad se disparo alas nubes
No me la acababa con tanta ansiedad
No debí de beber alcol sin mi medicina
Ya retome mi medicina
Pero no boy a beber alcol asta dentro unos meses ya que la medicina se instale bien
O Alomejor ya no boy a beber alcol quien save
La verdad yo si disfruto beber
Pero ya veremos
Yo necesito ayuda tengo tanto con esto y cada día peor no bebo no fumo y este miedo pánico hay hora estoy mal se me agarra la cabeza me falta aire el pecho la respiración pienso que estoy estacada miedo. Salir que Medrano algo
Yo pase por eso 2 al mismo tiempo y no me fue bien quedé un poco mal de la presión arterial a veces me sube a a veces me baja no se si sea por la anciedad o que de mal
A mi me pasa como si no fuera yo 😔😢 y bien mariado y bien desesperado y con coraje 😢
la ansiedad me a causado dolores musculares terribles y muchos granos en el cuerpo . pregunto esto es normal , como hago para que desaparezca
Hasta cuando entonces se puede consumir alcohol que no vaya a subir a tu ansiedad como lo normal?
Por eso no tomo porque cuando tú te embriagas sientes los mismos efectos de la ansiedad
Erick una pregunta yo desde que deje de consumir mariguana por un ataque de ansiedad que me dio ya hace 5 meses tuve todos los sintomas de abstinencia pero ahora lo que siento es una especie de depresion y en la noche sudo mucho y estoy como angustiado y mi corazon se acelera. No me da miedo lo de mi corazon se que estoy muy bién pero quiero volver a sentirme feliz como antes. Tambien me da una sensación de miedo sin ninguna razón
Llevo desde siempre tomando alcohol para enmascar mis problemas desde que iba al instituto haora tengo 30 años i Estoi teniendo unos problemas con la ansiedad enormes tus palabras me parecen un poco exageradas pero llevas bastante razón
Pero me gusta mucho la cerveza modelo especial aún que se que al otro día no voy a poder estar bien jaja esto que dices es la pura verdad más cuando tomo Moster . Gracias compren el método les va a caer biens saludos y bendiciones Erick
Confirmo, esta semana me quería morir pero salir corriendo de mi casa
vivi tal cual lo que mencionas; pase de la ansiedad a la depresion por consumo de alcohol. sigo tus videos para ponerlos en paractica y evitar el consumo de medicamentos. gracias por los videos
Una vez curado , se puede tomar alcohol ?
La.mayoria de.las.personas que sufren de ansiedad o depresión proviene de los.nervios a veces es genético. Por ejemplo yo le herede a mi papá por qué mi papá padecía de los nervios y le daba depresión aveces.
La ansiedad es mortal o puede enfermar el corazon o traer enfermedades me da miedo
Muchas gracias, por tus consejos.
Erick yo sufro de ansiedad mas de 6 años pero yo lo se controlar ya no me afecta en la vida solo que cuando empece a beber en fiestas con mis amigos los síntomas de la borrachera no me gustan para nada por las taquicardias
Tengo 25 años que no los toco anteriormente solo socialmente y no en esa época no tenía ni problemas de ansiedad, depresión ni siquiera estomacal ya cuando se presentó me empecé a alejar
Y en que momento se podrá tomar unas cervezas?
Es verdad todo lo que dices , me paso igual , usaba drogas y alcohol para que me absorbiera la ansiedad y más me adentraba en la depresión, deje de tomar y drogarme y me siento libre sin carga y sin culpa
Cuanto te duró el mono yo no puedo más de dos semanas 😢
Yo tomé alcohol el otro día, y ya llevo 5 días con una sensación de irrealidad mala y otros síntomas malisimos, sin duda no vale la pena 1 noche de disfrute por 1 semana con síntomas ansiosos
Y ves que la gente se recupera al día siguiente y tu sigues jodido y sin duda molesta, pero es el precio de beber alcohol (o pasarse bebiendo) tomando ansiolíticos.
Justo andaba pensando en recaer en el alcohol, aquí tengo un motivo más para no hacerlo, muchísimas gracias por el vídeo!
buenas ,yo apenas tomaba alchool, cafe raramente, soy de ansiedad generalizada, aun asi ya me llego a afectar al estomago(cosa que nunca habia sentido unos dolores tan fuertes) tome la decisión de dejar el alchool ,comer mejor asi como dejar la cafeina y sinceramente me siento mucho mejor,desde hace unas semanas,mi intención es seguir asi, porque no me llama el alchool ni lo necesito.Un saludo y felicidades por tu video,me gusto mucho.😋
Yo deje el alcohol en mi dia a dia pero de fiesta siempre apetece...tambien decir que yo mi ansiedad casi no tengo solo algunas recaidas por malos habitos
Q puedo hacer si tengo ansiedad q me ha producido arritmia constante y dolores articulares y musculares ,trastornos gástricos, y estos síntomas me producen aún más miedo
Me pasa igual esta mañana me levante con dolores musculares tengo 2 días con problemas estomacales pero eso es por los nervios 😢 de hecho es real lo que él dice aveces creemos que con cerveza curamos muchas cosas pero es una máscara nada más en el momento lo olvidamos todo si,pero al día siguiente es peor yo tenía un mes sin tomar y me sentía mejor el domingo pasado tome de nuevo y todos estos días me eh sentido muy deprimida es real el alcohol es lo más malo cuando uno está pasando la depresión 😢
el aceite la vanda vitamina b12 jugos verde
@@ivethmoreno2904 aceite de lavanda ,dando masajes y jugos verdes con q verduras ?
@@teresaarcocha5740 si y jugó pepino col rizada apio media manzana 🍏 Y medio limón se hace en un estractor y
@@amayraniacosta8815 yo no bebo ,solo agua ,zumos y leche
ERICK, es normal que mientras tenga trastorno de ansiedad, me obsesione con hacerle daño a alguien, incluso a un ser querido?
Hola zaida me a pasado... Pero todo es mental son pensamientos contra nuestra voluntad.. Aq mirar la realidad cuando pase eso y consentrarnos.. En ella.. Pidele a dios y creme q te ayudará no pasará nada.. De eso.. Erik nos ayuda con sus videos gracias erik
Muchas personas pueden padecer la enfermedad de la fibromialgia y no lo saben
mi ansiedad empezó al día siguiente después de haber tomado alcohól de echo cada vez que tomo aunque sea un poco pega la ansiedad. que buenos consejos das en tu canal👍
No lo ago nunca más se siente muy feo