Tu ANSIEDAD y los ataques de PÁNICO
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- Опубліковано 7 жов 2020
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En el vídeo de hoy queríamos responder a una pregunta que está siendo muy frecuente en nuestras redes sociales, en el foro y en los correos electrónicos que nos mandáis. Contadnos en los comentarios si alguna vez os han dicho algo así o similar y qué pensáis sobre ello.
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Busquen a Dios el los librara de todas cadenas soy testigo, Dios los bendiga hermanos
Gloria a Díos
Buscar a Dios por miedo es muy hipócrita
Eso ayuda, todo lo espiritual ayuda, pero lo mejor es no envolver el pánico con lo emocional en otros aspectos de la vida, no en estar desesperadamente buscando la paz. Eso es relacionar el pánico con ansiedad en otras cosas y haciendo que estas provoquen síntomas. Lo vivi, yo también rezaba, relajándome, respirando profundo, pero eso no es todo. Más que nada esto se vence no dándole tantas vueltas al asunto y si, enfocándose más en Dios, pero separando la ansiedad y obsesión con el cuerpo de todo lo demás en la vida. Es decir no echarle la culpa al estado emocional en otros aspectos de la vida sin fijarse que más que nada esto viene de estarse fijando demasiado en el cuerpo. Lo más importante es cómo reacciona uno a los síntomas y procurar no interpretarlos de una manera incorrecta como algo peligroso. Dios, meditación, vitaminas son apoyos importantes pero no la escencia de este . Esto suelta a uno cuando uno lo suelta a él. Es la misma preocupación con el cuerpo lo que provoca esto.
Es cierto. Yo me sentí tan bien hace dos días. Sentí que ya no iba a volver esa sensación. Me sentí tranquilo. Había rezado bastante, lo sigo haciendo. Veía estos vídeos, lo sigo haciendo. También afronté lo que me despertó la ansiedad. Todo eso me tranquilizó bastante. Pero ayer por el medio día me volvió de nueva esa sensación de ansiedad, pero tengo que admitir que está vez fue menor. Ya no sentía tanto miedo Ni pensamientos negativos. Bueno ni pensaba nada, solo sentía la respiración más agitada y algo de temor porque empeore. Pero no paso a más. Tome un poco agua de azahar y un poco lo calmó. Pero cuando me puse a orar y luego a meditar me sentí más tranquilo de nuevo. Ahorita no siento ansiedad ni esas sensaciones horribles pero si me siento un poco decaído. Hay que seguir orando, tmb ver los vídeos de Eric y afrontar lo que nos despertó la ansiedad. Que dios los bendiga a todos . Vamos a salir adelante.
Amén hace cuanto sufristes ansiedad y hace cuanto te sano él señor
No dejen que la oscuridad le diga cómo van a estar, pronto van a brillar tanto que la van a encandilar, Fuerza y que Dios los acompañe.. yo tmb paso por lo mismo y tengo fe que voy a salir adelante
Si hay una forma de mitigar los ataques de pánico cuando empiezas a marearte, tener taquicardia, etc. La solución es ponerte a andar y respirar lento (aunque parezca que te vas a caer o pienses que te va a dar un infarto). En cuanto empiezas a andar le das al cuerpo eso que te está pidiendo MOVERTE para huir y los síntomas empiezan a desaparecer poco a poco. El problema de los ataques de pánico es intentar relajarte como muy bien dices y quedarse quieto en una esquina comiéndote la cabeza de si te vas a morir en ese mismo instante o por qué te ha pasado si estabas tranquilo sin pensar en nada. A mi es lo que más me funciona, moverme, cantar, hablar, algo que te active y vaya en consonancia con ese estado que se activa de alerta. Total, cuántas veces nos ha dado ataques de pánico y NUNCA ha pasado nada? Ni nos hemos desmayados, ni nos hemos muerto, ni nada. Al final siempre se pasan y luego te encuentras mejor. Así que si andas en cuanto te empieces a notar así aunque te encuentres mal y parezca que te vas a desplomar, tranquilos, le estaréis dando al cuerpo lo que te pide que es activación.
Gracias por sus consejo
Algo al fin util lo pondre en practica gracias por compartir 😢
Yo pienso que la gente confunde crsis de ansiedad con ataques de panico .
La crsis de ansiedad es cuando conscientemente sabes que te esta pasando y aparecen los pensamientos intrusivos.
Cuando es el ataque de panico , es súbito, no piensas , actuas en automatico : sales corriendo o te quedas duro .
Osea. En ña crisis de ansiedad , podes tomar control de lo que estas sintiendo : taquicardia, falta de aires, miedo etc... mientras que en el ataque de panico, no . Son segundos o minutos en donde no puedes controlar la situación.
Gracias por tu consejo
Hola Erick, mi nombre es Aron Romero, soy de Perú, te quiero agradecer muchísimo por que tus videos y tus conejos me sanaron de la ansiedad - ataque de pánico, que estuvo estuvo en mi por casi 9 meses, fue un proceso muy difícil, consumí pastillas psiquiátricas que nunca me ayudaron en nada, dichos medicamentos sólo se encargaban de tapar el problema pero solo por horas, LO QUE ÚNICO QUE ME DI CUENTA QUE ME SIRVIÓ, FUE MI FUERZA DE VOLUNTAD, UN DÍA BOTE TODAS ESAS PASTILLAS QUE JAMÁS ME AYUDABAN EN NADA Y PUSE DE MI PARTE PARA QUE ESTO SE FUERA DE MI VIDA Y BUSCAR LA PAZ A ESTE PROBLEMA..
SOLO LES CONSEJO A TODOS QUE ESTÁN PASANDO POR ESTO QUE NO TEMAN, ES UN PROCESO QUE CUANDO TOCA TU PUERTA ES PARA SUPERARLO, DEPENDE DE UNO SANARSE, DIOS TE BENDIGA ERICK MUCHAS GRACIAS. 🙏🏾
Puedes darme tu numero
Yo pongo de mi parte me pasa però siento todos los dolores fuertes
La espalda el pecho
@@sofiagamer5548 a mi me pasa lo mismo, esos dolores de espalda
@@dannylouis7992 claro! Te paso mi IG Buscame Como @Jerseck.AR
Amen, si vamos a salir de todo esto en el nombre de Dios..🤗
Ánimo Gente no hay dejarnos vencer por eso que no hara daño solo un mal rato pero recordemos que no nos pasará nada solo es nuestra mente que nos juega un mal momento
ESTEN TRANQUILOS ES INCOMODO PERO NO ES PARA SIEMPRE NUNCA VAN A SER LAS MISMAS PERSONAS SERAN UNA VERSIÓN MEJORADA DIOS LES BENDIGA!!!
La ansiedad es fácil de sanar,yo lo logre gracias a Dios y por poner de mí parte, no podía ni salir de mi casa y un día salí a correr aunque mi mente no quería, la obligue.
Y nunca mas volvió
Sufro de ansiedad y ataques de pánico la verdad es que se siente muy feo por qué aveces crees que vas a morir o algo así por ejemplo yo vivo con el miedo de que me va a dar una apéndice o algo así por qué aveces siento punzadas en mi estomago nauseas o dolor leve y me pongo a pensar es que me va a dar una apéndice es muy feo pero con la ayuda De Dios y de tus videos erick voy a salir de esto🙏🏻🙏🏻
Hola erick, antes que nada quisiera decirte que realmente yo sufro de ansiedad desde hace ya algunos meses quizás voy para el año pero algo pasa cuando veo tus videos. En lo personal mis síntomas de ansiedad se presentan con el corazón. Yo soy un hombre que todos los días sufre de ansiedad. Hablo desde que se levanta por las mañanas hasta que se acuesta en las noches. A veces siento que me voy a morir de eso a pesar de que se que en el fondo no es nada mortal, hay algo que me arranca la paz mental. Tengo miedo erick, me encomiendo mucho a Dios y a ti. No me daré por vencido con la ansiedad porque creo que nadie nació para tener miedo. Me gustaría decir que me causa mucha gracia pensar que me puedo ir de este mundo por culpa de la ansiedad porque soy un hombre que vive, que ama, que le apasiona o que literalmente su vida es ejercicio físico y el deporte. Entonces pienso que eso me ayuda en algo. Tiene que ayudarme en algo. Estoy empezando a ver tus videos y ahora me doy cuenta de que en verdad no estoy loco. Hay miles de personas que lamentablemente sufren lo mismo que yo de la misma manera que yo. Conmigo la ansiedad es con taquicardias, pensamientos horribles o directamente alteran mi corazón, yo tengo un síntoma un poco distinto también que es estar constantemente sacando aire como eructo. Tal vez es el aire que meto y meto y meto hasta que se acumula y me provoca malestar o incluso en mínimas veces dolor. Ese es mi síntoma más común. Tus videos me traen paz, ojala nos sigas ayudando hombre.
Bendiciones 🙏🏼
Si es normal tener esos eruptos todo el tiempo mientras tienes ansiedad a mi también me pasa y En ocasiones duele un poco el pecho al hacerlo y a mi padre también le pasa cuando tiene ansiedad, aunque no entiendo que lo ocasiona si podría ser eso de que mientras tenemos ansiedad respiramos muy mal y jalamos aire no lo sé. Pero espero en Dios poder curarnos del todo de esto 🙏 ánimo esto pasará 🙌
Me pasa igual, todo gira en los ritmos de mi corazón. Desde que me dio mi primer ataque de pánico en abril del año pasado mi vida cambió y ya no soy igual. Al principio creí que moría de un ataque porque se sintió así. Me hice un montón de exámenes en el corazón y esta bien. Pero siempre pienso que tengo algo allí. Me dan taquicardias, palpitaciones, cuando me levanto, cuando me acuesto allí van las taquicardias, la angustia en el pecho, cansancio y cada vez que voy hacer actividad siento una opresión en el pecho. Lo interesante es que eso me pasa por un tiempo, luego se va y de la nada llega para atormentarme. A pesar que no le tengo miedo, los síntomas son molestos y duran por varios días o semanas. Lo que hago es abrazar un árbol eso me ayuda a calmarme, enfocarme en otras cosas también y bueno, también me pasa que me obligo a sacar eructos no se porqué, quizás al sentir esa molesta opresión en el pecho y también bostezo bastante. Espero estés mejor y superemos esto.
Tal cual transmitis paz y cura
Bendiciones y muchas fuerzas 🙏 escucha bien a Erik yo llevo poco tiempo escuchando y estoy sintiendo un poco mejor
@@liamsr2034como sigues?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏 muy buen video Equipo de vive sin ansiedad 👏👏👏👏❤❤❤ Fuerza a todos/as saldremos de esto!!💪🏻💪🏻🙌❤🙏
Amén
No te desanimes sigue con tus vídeos son de mucha ayuda Dios te bendiga
Erick siempre de inspiración y de tranquilidad, gracias por ese vídeo, te mereces esos likes, muy buen trabajo
Hay muchos canales sobre ansiedad,foros etc...pero como este ninguno,transmites mucha tranquilidad,gracias a todo el equipo de eric por su trabajo tan bueno y que tanto nos ayuda a todos.
Saludo Erick soy Deury desde República Dominicana un gran abrazo muchas gracias por esto video muchas gracia primero a dios y luego a tus video es increíble lo que hace por persona como nosotros con lo trastorno de ansiedad tengo 25 año y hace 8 mese estaba pasando todo eso síntoma de estómago de la vita borrosa y mirando tus video y orando a dios me siento mucho mejor dios te bendiga amigo
Gracias erick por todos tus consejos dios te bendiga a ti y a toda tu familia 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias Erik me ayudas mucho cada vez que tengo ansiedad y pánico me acuerdo de ti y de tus reflexiones y me tranquilizo gracias por todo
Gracias Eric, por ayudarnos a afrontar yventender que mos pasa, realmente me ayudas muchísimo, Dios te bendiga
Graaaaaacias, eres como un ángel para mi🙏🏻
Buenas noches, soy nuevo en este canal, llevo 3 meses con ansiedad esto es horrible, pero se que al igual que yo hay muchas personas, y de verdad les deseo lo mejor, se que podremos salir y enfrentar este problema, será difícil pero no imposible, tengan fe y necesitamos salir de esto así que ánimo, con fe en donde sea que estén les deseo lo mejor y que dios los bendiga, son muy importantes para el mundo así que animo.
Erick No me canso de decir Que sos un genio, por experiencia propia, ,tratar de calmarte es mucho peor👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Saludos de uruguay❤️
Yo Yebo años con la ansiedad y pánico pero los videos de Erick me ayudan mucho y sobre todo rezar rezar mucho confesarme y hoir misa y letanías dios es muy milagroso nada dura para siempre todo tiene un fin bendiciones a todos oren mucho
Hola Éric eres el mejor para los consejos !
Hola Erik. mi nombre es Francisca muchas gracias por tus videos eres un ángel que Dios puso en nuestro camino tu más que nadie sabe lo horrible que es esto de la anciedad no ubo doctor que pudiera diagnosticarme esto por ti me di cuenta de lo que tengo boy a superar este reto primero Dios y a ti. Bendiciones a ti y a tu familia
Gracias erik Dios te bendiga 🙏🙏por tan lindos videos . Me ayudan mucho. Soy de Colombia. Ibagué Tolima
Saludos desde El Salvador. Me ayuda mucho sus videos en mis Ansiedad a diario
De verdad que tus vídeos me han ayudado muchísimo , gracias
Voy a dejar mi comentario aquí. Regresaré en un tiempo. Por ahora sufro de esta ansiedad, es muy fea la verdad. Los pensamientos horribles, el no estar tranquila en un lugar, tristeza, miedo y un poco de mareos. Voy aplicar estos consejos. Lamentablemente no puedo comprar los fundamentos :c.
Prometo volver y editar este comentario cuando sane de la mano de Dios . Pará que sea una esperanza para muchos :)
Suerte y bendiciones.
Como vas?
como sigues?
Cómo has seguido?
Cómo sigues
Hola
Hola Erik soy de argentina gracias que Dios te bendiga mucho. por tus palabras tan exactas gracias .
Yo eh estado con una Gran Ansiedad pero viendo estos vídeos me ayudó un montón ya puedo vivir mi vida mucho más mejor empeze aser ejercicio y pues ahora logro llegar más lejos que antes grasias Erick Dios Te Bendiga ❤️
👏👏👏👏👏👏 Son los mejores señores!!!
Cuando me siento muy al en las noches te escucho Erick y me relajas tanto que logro dormir escuchandote
Hola Erik gracias por tus sugerencias se que no es fácil lidiar con estos ataques de ansiedad
Gracias por ayudarnos con tus consejos. Gracias .gracias
Muchas gracias, Eric es verdad primera vez que escucho esto,
Tengo años sufriendo de anciedad, e tenido varios sicologos, medicina etc. se desaparece por un tiempo y si pasa algo feo o muy triste vuelve aparecer , es horrible vivir con anciedad , 😔
Concuerdo con este video. Algo que me ha ayudado es escuchar videos de meditación guiada a la hora de dormir
Muchas gracias, una vez más
Buenas noches...aquí estoy yo a las 3 de la madrugada sentada en mi cama escuchando este video ...me he despertado he ido al baño me he vuelto a acostar he mirado la hora y eran las 2:30 y de repente mi cabeza se ha puesto a pensar en catastrofes como siempre...porque así es como me llevo todo el día....me da miedo de todo este tema del virus...de cogerlo de ponerme mala y no poder cuidar de mi hijos....me da miedo sufrir una enfermedad y morirme...me da miedo q me de un infarto y morirme...en conclusión me da miedo de morirme...de estar mala...de q mis niños se queden sin madre....estoy pasando realmente unos días muy malos ..
Me pasa igual
Saludos Erik desde puebla México poco a poco saldré adelante
Es verdad cuándo da la ansiedad fuerte No se puede Calmarla rápido hay que jugarle a las escondidas esconderse y salir hay baja la guardia y podemos aplicar la terapia de respiración a mi me ha funcionado y muchas veces me ha dado esas crisis cuando estoy manejando mi trabajo son expresos escolares ya se pueden imaginar lo terrible que puede ser pero la mente es Poderosa solo hay que ser fuerte y no dejar que la mente me manipule.
Te mando un grand abrazo gracias
gracias Erik por tu consejos dios te bendiga
Eh estado en la cama temblando y mi madre haciéndome masajes para calmarme mientras me hacia la medicación fue muy duro y ya hace meses estoy mejor gracias a dios y los videos y erik no es en dos días pero no dura para siempre un fuerte abrazo no estáis solos RECUERDA ESO
Gracias por tus consejos
Muchas gracias ud me curo de mi ansiedad
Gracias Eric tus videos me han servido
Yo sufro mucho de ansiedad y siento que me falta el aire desde que me levanto hasta que me acuesto con esa sensación me pongo nerviosa y siento dolor en mis costilla y espalda después me pongo nerviosa y me pongo a llorar 😭 por que es desesperante fui al hospital y me encuentran bien
Saludes Erick desde Guatemala ...Dios te Bendiga por tus videos...🤗🤗🤗👌👌👌
Muy cierto lo que dice erick es imposible hacer algo por calmar los ataques de panico cuando los estamos experimentando lo mejor es dejarlos hacer lo que tengan que hacer
Gracias por la información saludos
Quiero ser feliz y anda sonreído de la vida y no tenele pena ni miedo alas personas
El ángel de UA-cam 😇
Sinceramente creo que uno puede controlar la ansiedad aunque se diga que no, es decir, no tener miedo a que te vengan los ataques, enfrentarte a ellos y que cuando vengan, los soportes e incluso retes a la ansiedad, eso dicen en el canal "La Ansiedad Me Tiene Miedo" y creo que es CLAVE, el cerebro funcionará en automático pero con disciplina se puede controlar y así como la mente tiene la capacidad de crear síntomas físicos negativos, también es capaz de hacer que te sientas bien, no hay que tenerle miedo al miedo.
Retarle a la ansiedad funciona solo por un tiempo, luego vuelve con más fuerza..lo ideal es dejarlo estar y que pase solito , y trabajar en esos momentos que uno está bien
Yo pienso q el ataque pensar q ya va a pasar y pasa luego me queda el temor q de vendrá pero digo y pienso q es otra vez lo mismo aveces viene aveces ya no y pasa el ataque entonces es dejar q pase igual no dura para siempre es momentáneo y vas perdiendo el miedo cosa q luego es superable y hay días q no te da nada y otros si pero el miedo va siendo menos
Hola Erik llevo poco dias y me encuentro mejor gracias gracias
Esta muy clara la explicación, sin embargo, es de resaltar cuan difícil es ante el momento de pánico mantener la calma...
Es muy díficil, sobre todo cuando uno siente que se está desvaneciendo durante el ataque de pánico.
Gracias por todo
Gracias saludos desde Guatemala
gracias Erick Saludos desde Honduras
Sigan así!!!
Gracias erick yo soy estudiante del curso y ya estoy casi afuera de esta gran enseñanza de vida desde que comencé el curso e visto mucho la diferencia en mi tratamiento en solo el tinnitus el que se a quedado como un poco más necio pero se que se ira gracias de nuevo un saludo desde boston
Bro como puedo comprar el curso? Y cuánto cuesta ? Tomo pastillas naturales y tés calmantes siento que no está siendo fuerte lo mío Xk apenas tengo un mes y medio con eso pero saldrémos adelante bro
Asi es primero dios y todo se nos pase tengan fe y veran que poco a poco se nos va a ir quitando dios me los bendiga a todos ustede aninos tengan fe
HOLA ERIC GRACIAS POR TUS CONSEJOS YO SOY MARIA EGUIA SOY DE PERÚ EL ESCUCHARTE ME HACE SENTIR BIEN YO TENGO ANSIEDAD MUCHO MIEDO LLORO BASTANTE Y QUISIERA CURARME PORQUE EL SENTIRME CON TODOS ESTOS MIEDOS CANSA AGRADESCO TU AYUDA BENDICIONES.
Gracias Eric......me ayudaste a superar mi ansiedad que estaba estancada cuatro años en mi vida...,hoy disfruto el estar bien..
Podemos hablar sobre cómo sanaste
Podemos hablar sobre cómo sanaste
Gracias por la aclaración, ya descargue la app, asi que vere que tal me ira con la ansiedad que tengo.
Es cierto yo he tenido ataques de panico o picos de ansiedad y me fue imposible calmarme por mas que lo intentaba,hasta que supe que tenia que dejar que pasara por si solo fue que me podia tranquilizar mas rapido,eso sii respiraba despacio para no sentir la sensacion de ahogo o de no poder respirar cerraba mis ojos y esperaba a que se pasara solo realmente me funciono,llevo 1 año con la ansiedad y al dia de hoy ya es muy poco ese panico pero cuando sabes como afrontarlo le pierdes el miedo,sigue siendo desagradable la sensacion pero ya es menor el sintoma,saludos a todos y espero pronto salgamos de este transtorno👍🏻
Estoy totalmente de acuerdo en lo que dices, no puedo calmarme en el pico de ansiedad, lo he intentado con varias técnicas que me han aconsejado profesionales y lo que lograba era quedar exhausta y que el episodio durara mucho más tiempo.
Yo lo que hago aunque me dan miedo también es que cuando empieza un ataque lo dejo ser, dejo que la tormenta haga sus estragos e intento entender que ya va a pasar, es sumamente desagradable pero luchar contra me hizo peor
Lo único que queda por hacer cuando llega un ataque de pánico que es un momento de liberación de tensión; es aceptarlo y tratar de sentirlo, no caigas en el error de evitarlo o querer sacarlo porque esto aumenta más la intensidad y tiempo; es muy difícil porque lo he sentido pero simplemente déjalo estar y dale gracias a tu mente y cuerpo por ese momento de liberación, saludos!
Hay que intentar no llegar al pico .Distraerse y ponerse a hacer algo antes que la tormenta se forme.Haz una lista de las cosas que te encanta hacer y hazlo.
@@angelicamartin2440 hola amiga que tal yo sufro de antropofobia , miedo a todas las personas es parte de la ansiedad o no si logro eliminar mi ansiedad mis miedos se iran poco a poco gracias
A mí me pasa lo mismo
Dr. Gracias me gusta mucho su programa Yo he padecido desde hace 30 años busco ayuda pero la Rivotril ya no me hace nada mi problema es ataques de pánicos y ansiedad la ribotril no me hace nada estoy desesperada hay momentos q me quedo parada no puedo dar el paso y me tiembla todo mi cuerpo lo q yo tengo ya no tiene cura porque me dicen q es herencia de familia. Pues mi papá y todos sus hermanos padecían de lo mismo, me gustaría saber que opina usted yo nunca he padecido de ataques de epilepsia pero ellos si es tan amable en darme un consejo q puedo hacer si es necesario puedo ir a su País para mí sería mejor tengo 67 años pero el resto q me falta por vivir quisiera estar sana gracias Dr. y q Dios lo bendiga por siempre amén.
Yo también supere mi ansiedad con el tiempo se va desmintiendo pero en estos días creo que recai un poco pero la ansiedad ya no es como antes al principio era más fuerte pero tienes que dejar que pase.
Yo sufrí un ataque de pánico fuerte me llevó a tener que realizarme estudios del corazón, en lo que estaban listos estuve muy angustiada al final no tenía nada pero ahora TODOS LOS DÍAS siento uno u otro síntoma y me hace tener pensamientos tan negativos sobre tener cualquier enfermedad o incluso la muerte. No me reconozco, siento que no soy yo. Llevo desde noviembre así, solo quisiera volver a ser feliz y no sé cómo empezar, es muy fácil juzgar cuando no estas en los zapatos de una persona, no siento apoyo de nadie.
Wow, nunca me sentí tan identificado en un comentario. Me gustaría poder hablar con vos porque exactamente hizo lo mismo que vos en cuanto a hacerme estudios del corazón y ver que te digan que no hay nada rsro que esta todo bien y seguir sufriendo ataques de panicos y ataques de ansiedad. Cualquier cosa seria un gusto poder ayudarte o solo hablar, un saludo !
Holaa como sigues??
Ánimo...es parte de la sintomatología...igual me sentía y parece q todo sale mal...hasta la fe se va
..pero animo...si se puede...piensa positivo...y busca a alguien q te entienda y ahí estacionate y déjate querer...eso hace bien...yo te ánimo y te estimo. ..somos hermanos de la misma enfermedad....pero yo ya llevo rato...por eso te digo q es parte de la sintomatologia
Me siento identificada con fu comentario arleth. Has podido superar la ansiedad y ataques de pánico ya ?
Hola, llevo 8 meses con esto y aunque si he logrado superarlo poco a poco aun queda mas... Pero animo que si se puede!
Yo llevo 3 meses ya casi 4 y no se hacer siento mi cuerpo extraño 😖 mi corazón está bien pero no se que hacer siento muchas cosas en mi cuerpo y entro en pánico me he vuelto hipocondríaco pienso que tengo de todo 😭😭😭
@@soyjake5711 x2
Yo estoy ya tomando medicamento para la alta presión arterial debido a que tanta ansiedad me le ha elevado y ahora por eso me encuentro más ansioso y hasta deprimido.
Hace mas de 2 años sufro de ansiedad, con el tiempo he podido superarla en su mayoria enfrentando mis miedos, hace casi 1 año no tenia un ataque de panico y el otro dia me dio uno fuerte, trate de mantener la mente clara y concentrada mientras sentia ahogo,cansancio, escalofrios,dolor en el pecho,sensaciones de nervios y panico y me di cuenta que la mayoria de las emociones y sensaciones como dolor en el pecho tension en hombros y brazos y mareos venian del estomago, me mantuve en ese estado hasta que se me paso 🤣
Tus sintoms son las mismas que me dan ami es orriblre
Yo llevo más o menos 5 años con ansiedad, 4 que he dejado la medicación y diaria aprendí a sobrellevar mis ataques sin herbargo he tenido muchas recaídas a lo largo de estos años , si es complicado vivir con ella el día a día pero no imposible,
Traten de comer bien y dormir lo más que puedan eso ayuda mucho
Amigos hay gente que no creerá en esto que voy a contar, pero yo tengo la obligación de decirlo. Yo he padecido ansiedad por 2 años, he sentido todos los síntomas, llegué ha tener miedo incluso a entrar a un supermercado por que sentía que me hiba a dar una crisis de ansiedad. Cogí miedo ha tantísimas cosas, cosas sin sentido, se crearon miedos irracionales, y sentía ansiedad día a día, por culpa de la ansiedad me quedé sin trabajo por que no podía trabajar sentía ansiedad, tampoco podia viajar y dejé de ir a visitar a mi familia de Bilbao, tuve problemas con mi pareja porque me veía como un bicho raro, que de repente tenía miedo a todo. En fin todo lo que ustedes están pasando yo lo he pasado. La buena noticia que tengo para ti es, que yo ya no tengo ansiedad y que en 1 día fui libre de la ansiedad. Para todos los que duden de lo que voy a decir solo quiero decirles, que habrán sus ojos. Yo soy libre por que cristo me hizo libre , me practicaron una liberación en vivo y un espiritu de ansiedad salió de mi cuerpo. Usted está en su derecho de creer o no, no le voy a cuestionar nada, Solo pregúntese, ¿por qué voy a mentirte?, ¿qué saco yo con engañarle a usted?. Yo se lo mal que se pasa con esto, pero estoy feliz y contecto de ser libre y de poder abrirle los ojos a muchas personas que no creen en Jesús, que no es una religión como muchos piensan, sino que es una relación directa y amorosa con Dios tu creador. El quiere hacerte libre de la opresión que satanás está ocasionando en tu vida. Todo lo que te está pasando tiene una raíz espiritual que son demonios. Usted puede creer o no. Pero si usted cree no pierde nada y nadie se beneficia, solo usted. Ni yo intento venderte nada, ni JESÚS gana nada con que creas, él es Dios y nada le podemos ofrecer que el no lo tenga ya. El único que se beneficia eres tú si crees en él. Por que recibirás primero la salvacion de tu Alma, la libertad de sentirte libre de la ansiedad y depresión, y tendras una relación con la persona que más te ama que es tu Dios jesucristo.
Si usted quiere dar el paso solo hazmelo saber por aquí. DESEO QUE EL ESPIRITU DE DIOS ABRA TU MENTE Y TU CORAZON EN EL NOMBRE PODEROSO DE JESUCRISTO!!!
La Verdad, yo quiero ser libre de todo miedo , quiero que Jesús se lleve todo esto que siento 🙏
Estoy muy de acuerdo, siempre veo videos de como calmarme cuando estoy teniendo un ataque de pánico y no me funcionan nada, me viene mucho peor, porque efectivamente, mi mente no puede pensar en otra cosa más que en mi ataque de ese momento, lo peor es que todos piensan o más bien me catalogan como "loca" y ya no puedo hablar con nadie porque nadie me cree que esto es real :(
Todo va estar vien Mel Mel no le pongas atencion te va pasar
espero ya estés mejor y bendiciones 🙏
como sigues amiga?
Claro que si se pueden controlar! Yo ya los controle después que salía corriendo al Hospital pensando que moría, ahora dejo que pasen las sensaciones y listo eso si siempre son desagradables pero al menos no duran mucho
Ufff cómo te entiendo! Si habré ido veces a guardias pensando en algo grave. Abrazo grande!
Muy buena reflexión!! Gracias 😊
Cada vez que me voy a sentir mal recuerdo estos videos muchas gracias bendiciones
Hola soy Esteban yo sufro de ansiedad primero empezó como. Todos de pánico después empezó la ansiedad me ise Miles deexamenes los cuales salieron bien después me encontraron hipertensión pero sé que es solo por la ansiedad pero lo primero que hacen los doc es respetarte pastillas por qué dice que uno es hipertenso y no ven. La mente que es poderosa y hace que se te suba la presión arterial porque antes nunca tuve presión arterial alta y al tener está ansiedad empezó esto ahora actualmente amanezco con ansiedad pero más leve no como antes espero salir de esto pronto y se lo que se siente pero hay que ser fuer te y luchar con contra esto salir pásala bien saber que nada te pasará que hay Miles de personas con esto se que es duro pero yo sé que con el favor de Dios todo se logra salir adelante
Hola qué tal Erik saludos de Querétaro México porque cuando me enojo me dan unos fuertes ataques de ansiedad y como vencerlo gracias de antemano saludos
Erick,hola me gusta mucho tu videos...pregunto que hago para no estar triste cuando algo no va como yo quiero
Orar mucho visitar al santísimo rezar el rosario me ayudado mucho a salir... Dios los bendiga a todos amigos les deseo lo mejor estoy seguro vas estar bien.... A una cosa les recomiendo que si piden conseguir calanchohe lo pueden comer todos los días un pedazo chiquito.. Yo supe que el calanchohe es bueno para la anciedad
Eric puede que el aburrimiento y la falta de objetivos,el no saber que hacer y que te aburra lo que hacias siempre,produzca ansiedad?ansiedad y depresion,gracias amigo!
Buena pregunta
Saludos eric 👏🏼👏🏼
Erick, quedó entonces la solución pendiente de como superar los picos, desde antes que se presenten
Yo nunca en mi vida había vivido ansiedad, apartir de la pandemia empeze a vivir con ansiedad, estrés y hasta delirio de persecución, es horribleeeeee antes de la pandemia yo era una mujer segura, trabajadora, responsable y hoy la ansiedad y la depresión ha logrado cambiar mi personalidad cada día pongo mi mayor esfuerzo sin embargo es difícil, ojalá que algún día pueda recobrar mi paz y mi tranquilidad.
Yo igual cuando empezo la pandemia empeze lo mismo
No se preocupen todos estamos pasando por esto ! No son los únicos :') pronto saldremos de esto ya verán ✨
Ten fe y aferrate a DIÓS QUE TODO SALDRÁ BIEN
Paso lo mismo querida amiga
Yo después de 2 años de tratamiento empiezo. A tener recaídas muy fuertes hace poco me dio una y empecé a tener miedo a perder las ganas de comer porque perdí el apetito y encima empecé a temer diarrea y ganas de vomitar
Animo Bro Pidele mucho a Dios
Estoy sufriendo ansiedad y los ataques de pánico son prácticamente todos los dias y se siente muy mal y me ha llegado a subir mucho la presion y ya me he hecho todo tipo de chequeos hasta ecocardiograma y electros y me sale todo bien alguien me puede dejar algún consejo
Llevo 4 años con ansiedad y no he podido estar bien, me han servido tus vídeos y hago todo lo que dices... espero poder estar bien pronto es horrible vivir a diario con ansiedad
Una pregunta el estres de la ansiedad te ha provocado diabetes me da miedo tener diabetes por estres!!
respondeme
@@tyncho9765 hola amigo la assiedad puede dañar tus cervicales o musculos del cuello porque yo siento como si me crujieran gracias
@@tyncho9765 ???????
@@elperroguapo1056 amigo la ansiedad no puede hacer eso recuerda q son solo sensaciones si te puede tensionar los músculos del cuerpo y ahí sientas dolor pero es totalmente normal teniendo ansiedad asique quédate tranquilo
Yo he sufrido de ansiedad toda mi vida desde que tenía 10 años ....un tiempo bebía suplementos para y por años se me quitaba después regresaba por días o lagunas noches..... Pero en el 2016 me dió muy fuerte tenía todo el día el corazón acelerado y ataques de pánico pensé que me sedarian 2 días para poder calmarme pero mi madre me dió pastillas naturales para dormir me dormí hasta las 4am me desperté alterada y desde y no pude volver a dormir luchaba contra mis pensamientos recurrentes y los síntomas luego encontré a Erik y su tratamiento lo que les aconsejo es que sean disciplinados con el tratamiento si no no sé curarán o superaran muchos síntomas y después volverá la ansiedad así me pasó a mi
Yo ya hace tres años que tengo ansiedad y fui recaída tras recaída . Lo que más me agobia ahora en dia son los pensamientos negativos. Hace poco me dio covid 19 y creo que eso detonó mi ansiedad.
Hola Erick hace dias lei en internet que el estres causaba diabetes TIPO 2 pero averigue en gente que tiene ansiedad (con estres claramente) y el estres no les ha provocado estres pero sigo con un poco de miedo a eso
yome cure de ansiedad graciasa Dios logre salir y sepuede pace 7 meces sin poder trabajar según lo mal que estava
Como lo lograste voy para 6 meses yo
Gracias Erik tengo transtorno de ansiedad y pánico estoy medicado pero resolví tomar la mitad de la medicación mejore mucho en la respiración además me ayuda bastante el deporte voy bien gracias a sus videos
Rodrigo
Popayán Colombia
Gracias Erik,
Que síntomas tienes , de casualidad no tienes pesadez en la cabeza y tipo mareo ?
Buenos días.a mí me da muchos ataques de ansiedad y pánico.me da mucha taquicardia.y mucho dolor de pecho.y me da también náuseas.es hortible
Si 😔
Vos podes mucha suerte!!!
Medita en las mañanas y enfrenta el miedo y listo
Si, es muy feo
Me da igual casi todos los días
Hola amigos a ustedes la ansiedad no le a afectado en sus cervicales yo siento como si me crujieran y pienso si estan rotas ya me hicieron radiografias me pueden ayudar muchas gracias
Te entiendo a mi me pasa pero estoy haciendo ejercicio para mantener la mente ocupada y no pensar busca ayuda profecional yo también lo voy hacer no es facil pero con la ayuda de Dios se puede .
Muy bueno!! Pero de tener un ataque de pánico que hacer en ese momento si es inútil relajarme? Me a pasado de estar muy estresado , respirar , relajarme , pedirle a Dios y e conseguido relajarme, tranquilizarme! Que recomendas?
empieza respirando profundamente ,y el truco está en soltar el aire despacio , debes hacerlo hinchando el estómago tomando aire desde el estómago ,para q' me entiendas y lo hagas bien pon tu mano en el estómago y siente como se infla mientras recoges el aire luego lo sueltas despacio y así repites unas 3 veces y verás como te vas calmando de a poco , se eres creyente ,confía en Dios ,muchas bendiciones
Mi nombre es Jonathan, y a diario tengo ansiedad, ataques de pánico, mareos horribles y miedo. Quisiera me pudieras ayudar a dejar de sentir esto
Ánimo amigo yo también sufro de ansiedad, trata de salir afuera a tomar aire camina un rato, trata de aser ejercicio
@@CristianGarcia-rh9nh escribe al instagram @jose_romero_gc escribeme podemos ayudarnos en esto
Animo yo gracias a Dios ya supere los ataques de pánico a hora solo estoy con ansiedad pero ya es leve animo
Hola yo también tengo lo mismo lo que mas me asusta son los mareos
@@jairmizaelgarciavilla9109 como lo hiciste??
Hola Erik !! Bueno quise meterme en la.master class y no hay caso tampoco puedo bajar los fundamentos mando mail y los rechazan , ya no se que hacer y no me gusta esta situación!!
Entonces Por Favor nesesito me diga,de que manera Salgo de la Ansiedad y del Panico.Dios le Bendiga.
Por Favor Erik,yo nesesito Ud,me diga,exactamente cual Vitamina B,yo puedo comprar,ok estoy sufriendo Ansiedad y crisis de Pánico pero es que hay muchas vitaminas y no se cual comprar y d cuantos Mg.Saludos Dios le Bendiga Siempre Raquel de Miami.