¿RUMIACIÓN por ANSIEDAD? Jamás hagas esto...
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- Опубліковано 18 жов 2017
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Ya hemos ayudado a muchas personas a superar esto, y estaremos encantados de ayudarte a ti también.
Te espero en:
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Un fuerte abrazo.
Eric.
Pero para descargar el método tengo que registrarme en el formulario de la página.
1) Jamás forzaremos que esos pensamientos se vayan
2) Jamás analizaremos por qué nos está pasando esto
3) Jamás reflexionaremos acerca de los pensamientos que nos están ocurriendo
Es la ANSIEDAD.
Gracias, me ayudas demasiado.
Sí, y no obsesionarse con nada.
Ay están difícil siento que mi vida se desvarata
@@mimivargas965 Como yo! Mi vida está peor q nunca y yo siempre alerta o con síntomas de dejadez y no tener el empuje de hacer cosas y hasta para levantarme. Sí hago alguna actividad pq me recomendaron exponerme ante todo, y lo hago pero me cuesta mucho esfuerzo x ansiedad anticipatoria, según mi psiquiatra, q también dice q tengo distimia y me cuadra! Encima caigo en estos errores, en los 3! Me hace sentir muy culpable y frustrada!
Es curioso cómo lo que enumeras aquí parece muy obvio, pero cuando uno experimenta ansiedad, ¡estas acciones vitales se pasan por alto! Hablo por (terrible) experiencia propio.
muchas gracias
No saben lo bien que se siente despues de oir a Eric, sus palabras son un verdadero calmante.
Es muy feo tener ansiedad, llevó 4 años aveces tengo altas, bajas, estable es algo que a nadie se lo deseó y es verdad Erick es un alivio escuchar y ver tus vídeos. Mi peor temor con mi ansiedad aparte del dolor muscular es que pienso que perderé la Razón :(
+Luis Suárez perder la razón es cuando la ansiedad lleva mucho tiempo..tranquilo yo una vez perdí la razón y luego me culpe por cosas q hice.. pero luego lo acepte y dije que solo es ansiedad
+Luis Suárez solo aceptalo :) se q es difícil jaja pero yo cometí muchos errores por culpa de la ansiedad pero luego lo acepte y acepte q solo es ansiedad nada más q eso y me deje de culpar
Eric .porque casi todo el día me vienen diferentes pensamientos negativos..Me podría.dar otra ansiedadpor pensar mucho en esos pensamientos negativos todo el día bendiciones y gracias por tus videos desde Guatemala
Escucharlo es una calma grande 😓
Yo lo superé viví todo los tipos de ansiedad , llegue a dejar todo hasta quise dejar de estudiar eso fue lo peor ,llegue hasta el grado de bajar de peso , y al sentir todo esto me dio hasta Depresión me quería morir ,lloraba mucho por qué quería estar bien sentía culpabilidad ,era totalmente horrible. Con el tiempo conocí mis síntomas bien y comencé a resignarme tenía que luchar por qué tengo una hija y una vida por delante acá un secreto , para resumir: primero lo que tienes que hacer es aceptar la enfermedad y aprender a vivir con ella , veras que en algún momento de tu vida se va . Yo le saque provecho a esto me hace estar más alerta me ayudó ser más realista y mejor persona .
Estoy tranquila un año , esto pasa no te preocupes te lo dice alguien que lo vivió por mucho tiempo .
Bendiciones
Tienes mucha razón, hay que aceptará y buscar la raíz de nuestra ansiedad, yo también empecé a ser más realista, al final empecé a ver la ansiedad como algo positivo y he aprendido a vivir con ella.
Me ayudas por favor
Hola María Elena cómo le hiciste para salir de la.anciedad? 🙏
@@arysantos7717 hola pudiste superarlo?
ERICK, SIGO TU METODO Y ES INCREÍBLE COMO VOY CURANDO MI ANSIEDAD.. TENGO QUE ACLARAR QUE TENIA UNA ANSIEDAD (GRAVÍSIMA) Y TU AYUDAR ES UN ALIVIO INEXPLICABLE.. MUCHAS BENDICIONES AMIGO Y GRACIAS ! DIOS TE BENDIGA
ViveSinAnsiedad :)
Sk WAC como es este metodo porfa esplicame gracias
hola amigo, queria preguntarte como a sido tu evolucion, si te a servido el metodo?
Funciona para TOC?
me puedes dar unas pautas porfa
Solo 1 cosa puedo decir, gracias. Te tienes el cielo ganado haz ayudado a mucha gente incluyendome, sigo luchando con la ansiedad.
Si es de los 144mil ungidos si se gana el cielo.
Más bien se gana el paraíso aquí en la tierra.visita la pagina JW.ORG
Príncipe Vegeta
tengo una duda? dices gracias por haberme ayudado, pero sigues luchando...
osea todavía no lo has superado??
espero estés mejor 👍🏻
@@consuelogomez1421 es un proceso....
@Sin Religiones Jesús es Amor...
Ya lo superaste
cada que me siento con miedo me pongo a ver tus vídeos y me calmo😍 eres genial
Eso me pasa a mi también erick es un ángel
Igual me calmo
Buen dia a veces se sufre tanta ansiedad que cuando llegamos a estar tranquilos sin nervios o cualquier otro sintoma el solo hecho de estar bien nos pone a pensar si vamos bien o mal en esto de la ansiedad
Me esta pasando en este momento :S
Me está pasando lo mismo cuando siento que mis pensamientos obsesivos están pasando me siento nerviosa y triste xq no soporto la idea d que vuelvan a aparecer y me hagan sentir lo mal que la he pasado...
Si es verdad caranal , cuando llega un momento que te sientes en un porcentaje muy bueno de superación, la mente te traiciona y vuelves a obsecionarte con los síntomas.
Carlos Barco así me pasa incluso cuando estoy tranquilo tanta tranquilidad me pone nervioso y incluso los ruidos a veces me afectan me ponen nervioso ruidos del refrigerador o ventilador .. Es algo raro , ya hiba superando mi ansiedad, luego me volvió peor por estrés .. Y hoy estoy peor , si salgo a la calle de repente siento mareos o me pongo frío , se alteran mucho mis nervios, es algo horrible y la presión es mucho peor cuando se me sube .
@@carolinafernandez5030 somos dos describes lo que me pasa
En mi caso cuando llego a estos "pensamientos negativos", mi respiración se acelera y a veces me dan nauseas. Pero sigo aprendiendo a controlarme gracias a este canal.
Uff x 2 a mi me pasa lo mismo
Hace 4 años me dio mi primer ataque de pánico la ansiedad se va y vuelve más fuerte . Mi familia me dice que me esté relajado pero ellos no entienden que en ese momento de ansiedad es imposible! 😫😕
Tony Morales tranquilo, la gente que no lo padece no lo entiende. a veces también me siento mal pero intento calmarme, pienso en otras cosas.
En caso de una crisis muy severa el clonazepam es excelente,paramantener el equilibrio, se necesitan muchas acciones en conjunto,psicoterapia ,medicamento respetando las dosis indicadas,actitud positiva,ejercicio y convencerte de q no pasa nada solo que es un miedo tan intenso y sorpresivo,ayuda hablar con alguien,saber respirar para tranwuilizarte y mantener la calma hoy dia hay muchisima informacion,si hay fobias hay que afrontarlas y es otro proceso dificil pero se debe afrontar y se van en el acto,aprende a conocer este trastorno,lo positivo de tener ansiedad es que te obliga a conocerte,cuidarte emocionalmente y trabajar en lo que te detona esta situacion,no te de pena consultar un buen Psiquiatra,te deseo lo mejor y animo
la familia muchas veces no comprende por lo que oasamos. como dice Erik solo los que pasan por ello entienden. asi que es importante te informes como este canal que es excelente. Y que te acerques a un experto en este tema.
No hay mas ciego que el que no quiere ver.😖Mejor no hablaran quien no lo entiende.
También mi familia lo dice, y ellos no saben que es sentir esa ansiedad que padezco. Sólo mis amigos y profesores que les he hablado de eso y sí comprenden mi situación
Grande Erick, saludos desde Colombia, no olviden acercarse a Dios para superar este proceso... Bendiciones para todos ❤
Amén mi parcero así es!!! 🙌🏼
Yo estoy pasando por ansiedad y es horrible 😔😔me acerque a dios ahora soy evangelica
@@anavelasquez7612 Pues yo terminé católico y puedo decir que es la verdadera fe.
@@hijosdelaluzz igual me acabo de convertir evangélico y wuau,
Y si no creo en Dios ?
Cuando me siento mal siempre busco el canal para escuchar y ver otra vez los videos aunque los haya visto ya porque el solo escuchar la voz de Erick da tanta paz y tanta tranquilidad que siento que es un Ángel para muchas personas que sufrimos de Ansiedad Dios lo bendiga siempre , nunca nos rindamos , saldremos de esto solo tengamos fé que así será.💗✨
Como m gustaría q todos los q estamos así estuviéramos en una casa y q ahí nos de tratamiento erick. Nos pueda ayudar.
Johana, paso por un episodio de ansiedad y depresión jartisimo, podríamos platicar si lo deseas vivo en Bogotá Colombia... Saludos, me cuentas!!!
Janeth quise decir 😁
@@javierreyes1189 como sigues soy de colombia ?
hola yo tengo ya 5 año y si es feo sufrir esta enfermeda meda miedo no curarme
Un tema del que nadia mas habla.... bien Eric, no se te escapa nada.
Los pensamientos negativos igual que viene van...hay que dejarlos pasar...ni caso y tb te vienen positivos.Por ejemplo,en caso de TOC hay que pasar no darle importancia.Va muy bien hacer meditación para la ansiedad.
Gracias por fin alguien que sabe lo que yo me siento cada vez que veo un video tuyo me da mas seguridad de que todo estara bien
Gracias de verdad, lo mejor de todo esq tu estuviste en los zapatos de los pacientes y los entiendes perfectamente
El vídeo perfectobpara evitar eso q hacemos, analizar, racionalizar.. Todo eso q pasa por nuestra cabeza, sigo tu método, he mejorado bastante y lo que veo q me queda por eliminar es esto mismo, las sintomatologias físicas las he podido eliminar, falta cambiar que la mente trabaje de forma mas positiva, poco a poco, es un proceso largo, hay q tener paciencia.
Solo darte las gracias, por ayudar a tantísima gente.
Gracias!
Eres literalmente un crack, tu tienes un escalón ganado en la escalera al cielo!!!! Muchísimas gracias por todos estos vídeos que haces, son como un salvavidas en un mar de ansiedad SALUDOS DESDE ECUADOR‼️🇪🇨
Siempre que veo uno de tus vídeos tengo una calma impresionante gracias erikc
Dios te bendiga erick no sabes cuanto calman tus vídeos a los que sufrimos de ansiedad....
ME HAS AYUDADO TANTO, DIOS BENDICE TU SABIDURÍA
Es Dios nuestro Sr Jesucrusto quien pone todos los medios y Erik es un medio A Dios es La Gloria
Amen 🙏🙏🙏
.l.
Amen gloria a Jesucristo
@@Ian-cx2fo espero no ocupes de Dios nunca
Agradezco mucho tu ayuda Erick, desde el primer síntoma que tuve comencé a investigar en internet afortunadamente lo primero que encontré fue tu canal que me ha ayudado a no perder la cabeza y poco a poco ir controlando los ataques y mis pensamientos.
A pesar de no poder pagar tu método por problemas personales, tus vídeos, el escribir todos mis pensamientos y sensaciones, hablar con la psicóloga y el apoyo de mi madre y de nuevo tus vídeos han sido de gran utilidad en este proceso de superar mi ansiedad.
De verdad te quiero, salvas mi vida, lo que haces me parece muy bonito, en este país y en el mundo necesitamos a más personas como tú, eres un tremendo ejemplo cómo ser humano.
Qué fuiste bendiga , ya que das soluciones y ayudas a qué uno tenga confianza en si mismo Gracias y qué Dios te llene de bendiciones
Amo tus videos. Por favor no dejes de hacer lo que haces. Por todos nosotros los que sufrimos de ansiedad, espero que con Dios y con ayuda puedan superar la ansiedad.
curioso titulo, pero cuando vi el video y como lo explicabas quede asombrado de lo bien que lo explicas. te felicito
No dejes de hacer videos como este por favor! eres un Angel
Soy nueva por aquí y mi ansiedad se a desembocado lloró y entro en pánico quiero decir que son pocos los videos que e escuchado aún pero tienes un angel que a calmado mis días y me a hecho pensar en el mejor de los sentidos cómo tratar de calmar mi terrible problema...
muchas, pero muchas gracias Eric, llevo con su metodo 2 semanas y ya voy controlando mis sintomas de ansiedad, me siento con optimismo y los pensamientos negativos se estan alejando de mi. gracias de todo corazon.
Fiorella Grande hola yo también tengo ansiedad que eran tus pensamientos porque a mí también se me viene la mente pensamientos cuánto cuesta el método Eri
Fiorella Grande como lo hiciste?
Fiorella Grande me gustaria saber más de tu experiencia con el método ?
Fiorella Grande Ayudame por favor:(
Erick gracias por estar ahi y de verdad ayudarnos a todos los que sentimos ansiedad y convivimos con ella dia a dia, en mi caso, ya la he superado 2 veces y esta es la tercera vez que me acompaña en mi dia a dia, en mi caso son los pensamientos obsesivos, la desrealizacion lo que mas me acompaña dia a dia y ya contigo he superado la ansiedad y consigo todos estos sintomas gracias por estar ahi, y a todos los que estamos pasando esto, no estamos solos, nos tenemos a nosotros y hay mucha gente que vive esto dia a dia, vamos a superar la ansiedad y en mi caso otra vez, aunque vuestra mente inscosciente os haga pensar que no hay salida, siempre hay salida!! Fuerza a todos
Amigo eres una ayuda tremenda. Bendito el momento en que decidiste dedicarte a esto. Muchas gracias de corazón.
Erick, eres un lindo!! Un ángel para mi, me devolviste mi vida!! Me devolviste la felicidad, hace 3 años con el solo hecho de ver un video tuyo bastó para sentirme bien y siempre de que sentia q venia mi ansiedad recordaba tus palabras y se me pasaba, fui totalmente feliz!! Ahora tengo una semana que se me vino esos pensamientos obsesivos q me generaron la ansiedad hace tres años y volvi a sentirla pero vine aqui nuevamente contigo y no sabes la tranquilidad que me das!! Al ver mas y mas videos tuyos tan acertados de todo lo que siento voy aprendiendo q es normal y que todo lo que siento es solo por ansiedad, ojala y cuando pase grados tan fuertes de ansiedad por alla en el 2014 alguien me hubiese mostrado un video tuyo o alguien me hubiera dicho las palabras que estas diciendo, me hubiera evitado hasta parar al hospital psiquiatrico donde estuve por 15 dias xq ya tenia depresion, ojalá y yo ye hubiera conocido en esos momentos, pero ahora gracias le doy a Dios por tu vida, te agradezco muchisisimo que estes aqui, eres un angel para mi y toda mi vida lo vas a hacer xq gracias a ti pude salir adelante!!! Gracias Erick, Dios te bendiga mucho a ti y a toda tu familia!! 💋💋💋💋💋
QUE PENSAMIENTOS OBSESIVOS TIENES?
Un sincero agradecimiento a ti Eric por haber creado un metodo que me esta cambiando la vida... gracias mi hermano.
Nicolas Martinez Ayudame!
Nicolás Martínez ayúdale y que método dices tú que te ayudo?
Escucharte hablar y contar tus anécdotas y vivencias cn ansiedad y saber q la haz controlado, es lo q me ha ayudado a mi. Gracias... simplemente GRACIAS!
He seguido todo el método de vive sin ansiedad hace ya un año , y sigo consultándolo de tanto en tanto cuando lo necesito .Debo decir que es excelente , quiero agradecer y felicitar a Erick ,como así también a todo su equipo . Y recomendarlo al ciento por ciento. Gracias !!!! 👍👏😊
Muchas Gracias En Verdad.... Esto Es Muy Feo La Verdad Yo Estoy Muy Joven Para Pasar Por Algo Asi Tan Feo Pero Cada Vez Voy Mejorando Gracias A Dios ... Por Que Es Muy Feo Esos Pensamientos Negativos Que No Te Dejan Seguir Adelante Y Siempre Con Ese Miedo Que Hacer Cosas Malas Feas Pensar Que te Estas Volviendo Loco Que Tienes Algo Mas Que Ansiedad No Es Algo Muy Desagradable y Las Desrealizacion Es Algo Mas Feo Todavia..
Es maravilloso lo que explicas
Estos temas se deberían introducir en las escuelas para gestionar las emociones🇦🇷🙋
No tengo mas palabras para expresar lo mucho que me has ayudado con tus vídeos,solo agradecertelo mucho Gracias Erik.
Estoy muy agradecido de encontrar tu canal Erick, desde que vi tu primer video sentí un alivio y aunque aún tenga pequeños ataques de ansiedad siento como poco a poco se va llendo y todo gracias a ti y tus vídeos enseio .. gracias!!
Hola Eric, me has ayudado mucho, estoy sufriendo ansiedad (una muy fuerte) y me has ayudado, mis papas no me entienden y solo me quieren llevar a una clínica de reposo, sinceramente tus consejos me han ayudado a calmar mi ansiedad
Erick eres grande que DIOS te bendiga por ayudar a todas las personas que sufren estos problemas tan feos eres magnifico
Muchas gracias amigo Eric, eres lo mejor.. Dios te bendiga mucho por ayudarnos... Quédate siempre a nuestro alcance para ayudarnos porfa 🙏
Gracias por esta gran ayuda mi hermano de verdad eres un salvador para mucha gente que tenemos ansiedad eternamente te estaré agradecido dios te bendiga
Eric, realmente eres una persona con un gran corazón gracias GRACIAS en serio por qué yo estoy pasando por un cuadro de ansiedad y cuando veo estos video me calmo y digo que gracias a Dios no soy el único
Te amo ❤️
Estoy viendo este vídeo hoy 15 de Febrero de 2020...Eric: Un millón de gracias!!!...estoy pasando actualmente por todo cuanto explicas y me siento totalmente identificado con todo cuanto dices...eres muy grande!!!...me sirven mucho tus vídeos de terapia, me hacen sentir mejor hasta el punto de que incluso se me caen las lágrimas de emoción o....¿ansiedad?...De nuevo....¡¡¡ GRACIAS!!!
Hola ya la superarste hace 1 año llego a mi vida me siento muy mal me medico me dice que todo esta en mi mente pero es muy duro
Like y suscrito al mejor canal anti ansiedad que conozco. Lo del sofa es 100% cierto, salir por ahí lo más recomendable, y tener conciencia del problema un gran comienzo para iniciar la mejora.
Gracias por tan valiosos videos. Son tan interesantes. Tu si nos entiendes mejor que nadie, yo sufro esa terrible enfermedad desde hace muchos años. Y no es nada fácil Gracias por tus consejos. Y que la paz, y bendición de nuestro creador este siempre contigo. ❤
SEÑOR@S lo que dijo erick al final. Les puede servir esto, hagan algo que les apasione y haga muy felices. En mi Casa SALIR A DAR UNA VUELTA EN MI MOTO, ESO ME RELAJA ARTISIMO =) Aunque ya no tengo los mismos episodios horribles de antes, no faltan los bajones pero son leves. Animo muchachos, que si pueden vencer esto. Véanlo como alguien me lo hizo ver, véanlo como un regalo solo dado para valientes. Siéntanse prodigios con este tema, como un don no negativo que les ayudara a desarrollar sus fortalezas, cualidades, dominio de si mismo por encima de la gente del común :D
Tienes razon es solo para valientes,el tomar medicamento es escapar?estoy en esa batalla tuve una recaida y es horrible el volver atras y te atormentas con lo q pasaste.Hoy quiero hacer mas hacerme amiga de la ansiedad o angustia,que mi escudo sea mas fuerte que el de antes....
@@jackykelly me pasa exactamente lo mismo
Muchas Gracias Erick
Solo los que sufrimos ansiedad sabemos el infierno que es vivir esto... Me quedo mas Tranquilo dentro de algunas semanas tengo examenes de Universidad y era casi imposible estudiar y concentrarme ya que esos pensamientos no Me dejaban tranquilo..
Saludos desde chile❤🇨🇱
Muchas gracias Erick, no sabes lo mucho que significan tus palabras para todos nosotros, eres como un ángel hahahaha, incluso tu voz calma
Erick, eres un crack... Te sigo desde hace mucho tiempo, siempre he visto tus videos y describes de manera perfecta lo que es la ansiedad en todos sus aspectos.. Es muy difícil vivir con esto, la clave para superarlo está en esos fundamentos que propones en este video.... Si hay algo que alimenta la Ansiedad es todo lo que dices... Sin duda lo mejor es dejarlos estar, no entrar en análisis, enfocarse en desestresarse y yo le agregaría segurizarse y tranquilizarse de que al final es tu mente, no tu yo consciente... Un abrazo y saludos desde Santiago de Chile!
Desde antes que me de ansiedad, yo analizaba las cosas, ahora con la combinación de ansiedad es horrible
voy a seguir tus consejos Erick 👍
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN
Muchas gracias, erik.
Has sido un gran pilar en este problema que tengo, yo suelo tener pensamientos obsesivos y con tu ayuda he podido mejorar, aunque claro, hay veces donde recaigo, pero veo tus videos y me motiva tanto, me siento seguro, tranquilo, feliz y lo veo todo como algo tan diminuto. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, algún día espero conoceros, te debo agradecer en persona. VALES ORO PURO HERMANO. BENDICIONES.
Muchísimas gracias Erik, con tu método he superado los ataques de pánico , puedo asegurarte que estoy muy bien; estoy convencida que la ansiedad no mata!, supere ese tipo de miedo que me paralizaba. Llevo una vida tranquila, salgo a caminar, medito, leo, pinto y trabajo muy bien! mi familia me ha apoyado mucho. muchas gracias de verdad! que Dios y el Universo te acompañe siempre!
Erick es normal que uno piense que así uno se quedara toda la vida?
Ola soy jesica esto es horrible todos mis dias son iguales desdes k me levanto siento esa sensacion de miedo me siento como si no fuera yo unos pensamiento como si me fuera a volver loca
Jessik Gomez puede sentirse un infierno pero se puede superar algo que a mi me ayuda mucho es pensar que aunque este muy mal se que mas de eso no me va a pasar nada solo sentimos miedo y si llevas mucho tiempo así notarás que solo es eso no te ha pasado nada en todo el tiempo que has sufrido ansiedad
Hola como sigues?
Diría que estas loca pero ahora que me pasa lo mismo te entientiendo
@Juan francisco Gonzalez vivar . No vivirán al sqiatra
Yo llevo 2 años igual...es un sin vivir de vida ...ya no se que hacer
Amo tus videos, no sabía que tenía ansiedad hasta que hace aprox dos semanas me empezaron a dar ataques muy fuertes, pero los he superado rápido, tus videos me han ayudado muchísimo, gracias!
Apareciste en el momento mas indicado, gracias por eso Eric. De verdad
Yo estoy yendo al psicólogo desde hace ya algún tiempo , y la verdad me ha enseñado técnicas que me han ayudado mucho !!!
Con gusto les comparto la metodología que a MI me ha ayudado muchísimo .
Cuando me llegan esos episodios le digo a mi cerebro que si lo voy a pensar pero que me dé chance , y en un punto determinado del día me acuesto y debo de pensar toooodas las cosas pero solo por 30 minutos ( con cronometro ) acabando de pensarlas sigo con mi rutina , en caso de que vuelvan a llegar los pensamientos , vuelvo a pensar otra media hora , se puede hacer de dos a tres veces al día siempre y cuando sea la media hora.
Hoy tuve mucha ansiedad y mañana empiezo de nuevo con esa técnica , lo que si es que había cosas que anteriormente me preocupaban y progresivamente han ido desapareciendo.
Saludos a todos los que sufrimos ansiedad.!
y ahorita cómo estás?
Hace 6meses estoy luchando con mi ansiedad!
Lo que la padecemos me entienden perfectamente,mi vida desde ese día fue un infierno.
Desde el primer ataque de panico y ansiedad busque ayuda a una psicologa (aunque solo depende siempre de nosotros mismo salir de esto)
Siempre fui negativa,muy miedosa con las enfermedades y la muerte.. Por eso me cuesta mucho avanzar porque los sintomas son muy feos.
Al principio solo fue ataques de panico, pero como todos seguramente costaba un monton poder aceptar que solo es la mente..
me avanzo mucho los miedos y por eso tengo ansiedad tmbn..
Siempre mis pensamientos eran que me iba a morir,todos los dias con estos ataques,sentia que mi cabeza me iba a explotar, que me iba a volver loca, ya no sentia que era yo misma siempre con mal humor..
Lo que hoy vivo es sintomas en mi cabeza, cara, brazos, pies, labios, nariz, oreja, ojos y mucho mas (siento que se me duermen y pierdo fuerza)
Los dolores de cabeza son horribles,siento hormigueros,ardor,puntadas, mucho dolor, sentia como vacia la mitad de la cabeza!!
La mitad de la cara, siento dormida, como que se me cae un lado del labio(y en verdad no esta pasando nada)
Hasta el dia de hoy me pasa esto, cuesta mucho no asustarse!
Siempre tengo ese pensamiento negativo que me va a hagarrar parálisis, acv o algo malo!
Y la verdad no me va a pasar nada pq hace meses estoy asi y no me pasa nada, mis análisis estan perfectos.
Nose puede explicar! De ambos lados, izquierda o derecha
Salir a la calle me costaba muchisimo,estaba en otro mundo pensando siempre que me iba agarrar un ataque y iba a morir.
Lucho dia a dia por vencer mi ansiedad,empeze hacer cosas que no hacia antes!
Ir a la psicologa, yoga, salir a la calle (aunque me cueste muchsimo) , ser siempre positiva,terminar el colegio, trabajar hacer de todo menos estar en casa pensando.
Tener la mente ocupada!
Creanme que se puede gente! SE PUEDE SALIR!
solo es nuestra mente.
Les aseguro, que estar tirado en la cama llorando, pensando que vas a morir en cualquier momento, no va a ayudar en nada solo estar peor..
Hay que lucharla 💪
Depende solo de nosotros mismo salir, nada ni nadie va a terminar con la ansiedad mas que nosotros..
SE QUE CUESTA UN MONTON, QUE SE VIVE UNA PESADILLA PERO SE PUEDE SALIR!!
y ver cada video de #ViveSinAnciedad me ayudo muchisimo!
Muchas gracias, no sabes la tranquilidad que siento al escuchar tus videos 🙏🏽 bendiciones!!
Gracias Eric , siempre me das una luz de esperanza , en esta ansiedad que es pura ,cruda y dura
excelente video, muchas gracias por tus consejos, me han ayudado mucho.
Dios mío, mil gracias 🙏
erik te mandó un saludo desde Argentina me alludaste mucho a saber de que se trata la anciedad y como superarla sos ejemplo para muchos que desconocen de esto bendiciones para vos y tú familia sigue hasy llegando a todos los que están tratando de salir de esto y te conocieron y se informaron dejas una tranquilidad en lo que estamos en este proceso la verdad sólo gracias que Dios te proteja y te siga dando ese Don divino
Mil gracias erik de corazon mil gracias
Hola Erik, gracias por tus videos, tengo una pregunta:
¿Es posible que unos pensamientos obsesivos (causados por ansiedad y fobia de impulsion) pasen de ser temidos a ser deseados? Tengo como la sensacion que unos impulsos que antes me asustaban ahora sean mas bien un convencimiento, como la sensacion de que va a pasar, eso me tiene algo confundido....muchas gracias de antemano por contestarme, tus videos me gustan mucho y se los recomende a unos amigod tambien, un abrazo!
Hola Eric, agradezco mucho tus videos y tu método, llevo casi un año con el y aunque aún tenga ansiedad, he tenido una mejoría considerable y sé que con el tiempo podré reducirla a niveles normales. Antes tenía muchísimos pensamientos negativos de todo tipo y cada vez son menos, al igual que los síntomas y temores. Gracias por tus aportaciones.
Un abrazo.
DIOS T BENDIGA MUCHO ERIK!!!! EXTRAORDINARIO CADA VIDEO NI T IMAGINAS LO BIEN Q ME HACES Y COMO HE MEJORADO😍😘💔❤💚💜💙💙💜💚❤💔
Sus videos siempre me tranquilizan :)
Elizabeth Perez es como si Dios nos mandara a nuestro gran amigo Eric
T secundo.
hola me parece muy importante este aporte me diagnosticaron ataques de pánico con ansiedad es algo muy molesto, pero me da mucho miedo cosa que siento en mi cabeza como hormigueo aveces un leve ardor la orejas las siento calientes e ido muchos médicos y ellos me dicen que eso pasa en el estado de ansiedad y eso me asusta mucho quisiera saber si es un síntoma de la ansiedad muchas gracias
Hola Erick soy de México, yo empecé con ansiedad a finales de agosto.la he pasado mal todo septiembre y noviembre hasta que vi por primera vez tus videos he mejorado .. Estoy en terapia con psicológica, pero la verdad he tenido más resultado con tus videos. Estoy por comprar tu método y espero que mejorar mucho mas. Mi mayor temor son las recaídas; por fis echenme porras.
Les mando un saludo a todos los ansiosos, y no hay más que echarle ganas. ÁNIMO!!!
Hace ya un año que sufrí ansiedad y desde que encontré tus vídeos todo me fue cambiando y si que me dio fuerte con diarreas dolores generales en el cuerpo y esos pensamientos que me daban mucho miedo y alimentaba mi ansiedad hasta en unos de tus vídeos dijiste que una cosa era el pensar y otra el deseo y la ansiedad viene vestida de lobo me ayudo muchísimo ese vídeo analiso mucho cada vídeo que veía y sigo viendo aunque ya soy otra persona con tus consejos ejercicios la dieta muchas gracias y muchas bendiciones desde Ecuador
Gracias de corazom erick me estas ayudando mucho dios te bendiga
Hola Erik...que tal 😃soy de ecuador.bueno tengo 22 años aproximadamente tengo 4 semanas con ansiedad las primeras 2 semanas la pase tan mal que es ovioo x lo que no sabiaa lo que me pasaba apenas me dijeron que lo que teniaa es un ataque de ansiedad comen se ha imbestigar en you tube y lo que primeroo que me aparecio es tu canal....pero aparecian sintomas como el dolor de brazo ,oprecion en el pechoo etc y denuebo recaiaa con los ataques pero gracias ha tii sali....de esa ingnoranciaa se podriaa desir sobre la ansiedad. Y sobre este tema los pensamientos negativos siempre suelen llegar x la noche pero trato de consentrarme en otros pensamiento que me hacen feliz y logroo dormir 👍👍 pero quiero vencer ha esta ansiedad en un tiempo recorsd no dejare que estoo me ponga mal soy el miedoo lo superare como tu y como miles lo han hechoo... y gracias 😉 x tus consejos dios te cuidee
Amigo ecuatoriano acabó de pasar por eso un consejo súper q eso fue lo q me saco rápido de este problema toma complejo b y compra unas compuesto de gaba con eso tienes suerte
muchas gracias! luego de tantos videos que busque, este me ha dado mucha esperanza
Sos un genio sinceramente , sos muy claro , inteligente y , concreto al explicar todo .
Lástima esrés en España , acá los médicos son un deastre a mi no me han ayudado en nada por el contrario me han desayudado y hundido aún más y peor .
Ojalá existiesen más personas tan sabias e inteligentes cómo vos Eric k .
Gracias por tu ayuda !!!
Sos un verdadero genio .
Saludos desde Argentina .
Adiós
Like si sufres ansiedad
hola eric tengo bastante ansiedad desde niño, me sudan las manos y pies,
y el cerebro lo siento como si me lo exprimieran como una naranja,
y obviamente pensamientos negativos que vienen de la nada
y siento que la ansiedad va aumentando más. he tomado valeriana, yerba se san juan,
y no siento mayores cambios.
actualmente tengo 35 años, y siento que no tengo mejoras.
tengo un hijo con autismo que tiene mas ansiedad que yo.
el autismo tiene que ver algo con la ansiedad.
espero alguno de tus consejos y recomendaciones,
espero tu respuesta, y si puedes hacer algun video relacionado con el autismo y ansiedad.
gracias
Amigo mira te dire algo has ejercicio es lo mejor que puedes hacer
Las plantas medicinales solo calman el momento no te cura la ansiedad
Has ejercicio y toma plantas y poco a poco mejoradas
O ir a un psicólogo para tratar el tema de la ansiedad.
PASATIEMPO MUNDIAL CON LA NUEVA OLA TOMA PASIFLORINE LO VENDEN EN LAS FARMACIAS EN MÉXICO ES ESPECIFICO PARA LA ANSIEDAD ESTA ELABORADO CON LA PLANTA PASIFLORA
PASATIEMPO MUNDIAL CON LA NUEVA OLA
Hola hermano, mira solo te recomendaré una serie de pasos para que tu ansiedad con el tiempo disminuya y vaya pasando poco a poco, sintiéndote tu mejor
Da paseos por tú cuidad y de preferencia lugares naturales como un parque, mientras caminas enfócate en tu exterior, enfoca tu atención en tu entorno, y al mismo tiempo dite a ti mismo que te encuentras bien y estarás bien, origina pensamientos positivos, cultiva un hábito de pensar positivo, no importa que en el momento no lo sientas asi, haz ejercicio, camina, corre, nada, realiza ejercicios de respiración, relajación, si te sirve practica Yoga o Taichi y trata de meter a tu proceso de sanacion la espiritualidad, empápate poco a poco de ella, biológica, científica y espiritualmente la ansiedad tiene su razón de ser, su porque y su para que, cultiva la paciencia y la comprensión en ti mismo y en tu vida, cultiva el amor propio, cultiva en ti la aceptación de tu momento y tu realidad, confía más y cree en tu momento presente que en todos los escenarios en tu mente por los miedos, ya que el principal alimento de la ansiedad es el miedo, lee y escucha textos espirituales, no importa si eres religioso o no, la espiritualidad va encaminada hacia lo mismo, procura mejorar tu alimentación y mucha paciencia amigo, te aseguro que con el paso del tiempo te irás sintiendo mejor, yo la padezco y ha ido disminuyendo considerablemente, fortaleza y que estés seguro en ti que aunque la estés pasando mal se consciente de que todo es pasajero y esto pasará pronto, feliz recuperación y sanacion, luz y paz
PASATIEMPO MUNDIAL CON LA NUEVA OLA yo capas que este re mal pero pienso mucho en que ña ansiedad tiene que ver con problemas de autoconfianza, esos pensamientos negativos no se van a ir si lo tratas de detener, perp si si tenes la certeza y la seguridad de que las cosas no son asi y que vos podes lograrlo y hasta incluso mas... pero como somos inseguro dejamos que esos pensamientos nos manipulen y nos controlen las emociones,lo que sentimos lo que pensamos etc... supongamosnque ese pensamiento se llama matilde, pregubtate alfinal del dia quien vivio mas, matilde o vos? Si piensan igual que yo les recomendaria que para darle la vuelta desafien a esos pensamientos, por ejemplo tengo miedo de esto. Y pemsas y decir realmente tengo que temerle? Y hacer lo que VOS queres en ves de lo que te dice esa vocezita y cuando lo logres vas a ver que matilde, desaparecio sola.... y ahi vos mismo te agrandas porque claro demostraste que sos mas fuerte... y asi tu confianza va subiendo y adios ansiedad, estres y demas... vos sos dueño de tu propios pensamientos y emociones. Creo que la ansiedad es mas un sintoma pero los verdaderos problemas son la falta de fe en uno mismo, y simplemente con crecer como persona todas esas cosas podemos superarlas facilmente y para siempre...
Muy bueno este video Eric! Realmente ayuda mucho, y que verdad lo que dices al final sobre lo de que es un tema taboo..
Yo supere mi ansiedad hace ya mas de 1 año..y tu fuieste una parte muy importante en ese proceso con toda la buena información que das en tu canal.
Porfa or no cambies nunca sigue asi estas ayudando a mucha gente..Un abrazo
Hola Eric Gracias mi mama va poco a poco sintiendose mejor de verdad Gracias Ella al escucharte se siente muy animada... Dios Te Bendiga
Hola una pregunta la ansiedad se va quitando poco a poco en el tiempo? Gracias por tus vídeos erick me has ayudado mucho
SI ES DE A POCO PERO DESPUES REGRESA
Buen video!!!, estoy padeciendo lo que dices, lo referente a la rumiación, se me vienen pensamientos negativos, a cada momento, y cuando trato de estudiar para un examen, no me puedo concentrar es terrible, trato de no pensar cosas negativas, porque se que yo no quiero pensar en esas cosas. Y así como dices, intento dejarlos pasar, pero no puedo, porque me siento mal al saber que estoy pensando cosas tan terribles, y el hecho de dejarlas pasar, me hace sentir que estoy aceptando de forma consciente esos pensamientos, y que soy una mala persona al tener esos pensamientos negativos y me frustró, y eso hace que ya no tenga ganas de estudiar, y ni de hacer otras cosas. Algo que me puedas recomendar por favor. Se lo agradecería de antemano!!!
Me dio tristeza tu comentario porque estoy pasando exactamente por lo mismo que tu, me duele la cabeza de tanto pensar lo mismo y tengo problemas de imsomnio. Vamos al psiquiatra, a ver si nos puede Medicar y ayudar.. si lo necesitas urgente ve
Hola Erik desde hace 3 años sufro de ansiedad pero hace un año ya era de menor intensidad y de escasas veces pero hace 3 meses sufrí un suseso importante perdí a un bebé y a raíz de eso me volvio a surgir mi ansiedad pero la siento más fuerte que la vez pasada , surgieron nuevos síntomas y sucede más repetitivamente , desde que veo tu canal me he sentido muy identificada con todos tus temas te doy gracias por ayudar a tanta gente, ya que somos muy incomprendidos los que sufrimos de enfermedades mentales ya que la gente piensa que lo inventamos o nosotras mismas nos lo provocamos, pero sigo adelante , seguiré viendo tus vídeos que me han traído un poco de calma
Hola Erick. Te sigo recién y me has ayudado mucho. Me llamo mucho la atención el ejemplo de algunas personas relacionen la rumiación mental con traumas infantiles. Observo que hay mucha paranoia en cuanto a por un mal habito, vicio, obsesiones lo relacionen a episodios de la infancia (que debe de haber) pero como comentas, mucho se debe a que uno tiene escaso control de su ansiedad. Saludos.
Gracias.
como manejar las fobias de impulsion gracias erick
Hola Eric, ojala veas mi comentario, es para agradecerte por todo, supere mi ansiedad hace ya un año, la había estado sufriendo durante 2 años, pero gracias a tus consejos y día a día trabajando para reducir la ansiedad logre superarlo, ante mano muchas gracias por todo un saludo desde México :) .
Hola Erick hace 3 meses que tengo ansiedad a sido muy difícil para mí enfrentar esto incluso pensé que me estaba volviendo loca me dio mucho terror. Busque información por este medio y agradezco a Dios por ponerte en mi camino. Estoy empezando este camino de la ansiedad te juro que no es nada fácil pero con tu ayuda puedo hacer que esto que estoy pasando sea más lijero voy a seguir cada paso de lo que tu digas. Gracias por estar aquí. ❤
Si tienes que trabajar en una fábrica con un trabajo repetitivo y sin tener que usar la cabeza,cómo te lo montas 😣
Eres un ángel Erick. Gracias por tu dedicación y apoyo Bendiciones!!
muchas gracias, el solo hecho de escucharte , me tranquilizas , ya que padezco de crisis de ansiedad y depresion, gracias por tus videos
Tengo ansiedad muchos sintomas gracias a Dios ya se me an kitado pero tengo mucho dolor de cabeza y como una presion muy fuerte y si ento como me escurriera agua en la cabeza me podria ayudar gracias
Me pasa lo mismo...
@@angeljimenezsalguero3191 a mi me paso lo mismo u lo reduje haciendo yoga diariamente en el parque tomando confianza mental
Me siento muy nervioso. Como medio mareado también. Uff que mal
ViveSinAnsiedad gracias erick saludos desde Dominicana. También me da irrealidad aveces pero la he podido controlar poco a poco
Hola Eric,veo todos tus vídeos,me encantan,pero yo llevo dieciocho años con ataques de pánico y agorafobia,no se porque pero he ido a terapia ,he estado con psicólogo y psiquiatra,pero sigo con los síntomas ,es horrible ,tú lo sabes ,a veces tengo la sensación de que yo misma la atraigo , digo esto pues cada vez que voy a salir pienso lo mal que lo voy a pasar y me pasa ,esto es normal? gracias Eric me encantaría que me contestarás ,qué puedo hacer ,un saludo!!!
Michael Perez igual yo pero todos sigan a Dios dice la biblia vengan a mi y lo os are descansar
Michael Perez hola Michael me encantaría poder contactarme contigo soy de República Dominicana 🇩🇴 también y tengo ansiedad
Hola me gustaría saver si es normal que me duela lacabeza cuando me da la gustia gracias
Simplemente gracias.. es lo que necesitaba escuchar, nunca pensé que encontraría un video que me de tanta calma y paz al saber que no estoy loca o algo por el estilo :')
Excelente video Erick, tiene tanta información vital si lo escuchas completo. Gracias
Es normal que no sienta las cosas cuando las toco cuando camino no siento el piso siento que es un sueño veo a la gente como si fueran ologramas y el entorno
EL MUNDO DE FANBOY eso se llama desrealización.... Es muy normal, me ha pasado y a veces así puedo estar hasta 1 mes seguido. Tranquil@, no le hagas caso y se te pasará.
Espero y ya se te pasara pero la paciencia es lo mejor
Es horrible yo tengo 3 años seguidos dia y noche con las desrrealizaciones, no hay dia que no me sienta con esos sintomas, no sabia que podria ser hasta que poco a poco me di cuenta que soy hipocondríaco y era ansiedad micha ansiedad lo que lo provoca, incluso he sentido dias que regreso a la realidad pero es por momentos breves como por 30 minutos y no sabes como los valoro, porque es muy raro volverme a sentir en la realidad otra vez.
Jason DX Es a veces difícil entender lo q otras personas sienten, pero a mi me ha funcionado contemplar lo bello en pequeñas cosas como el pétalo de una flor, el color del cielo al atardecer, el sentir lo rico de una almohada, apreciar donde descanso. O aún disfrutar un grano de arroz, una fruta. Y dar gracias al universo por esas cosas. Y también dar algo bueno sin esperar nada absolutamente nada a cambio. Buena suerte.
Natalí RC , es asi , recuerdo cuando estaba con todo y pensaba que el mundo era una cinta de video , tenia la percepcion de que el mundo era una imagen pegada y entrecortado, que no era 3d sino 2d como imagenes superpuestas , las emociones las cuestionaba y todo parecia nunca acabar , pero se pasa.