Lara dale un vistazo a la alineación rodilla-pie en el power clean, eventualmente que progreses en cargas podría ser peligroso, por otra parte esa desalineación puede estar contribuyendo a las molestias de rodilla que vienes teniendo.
en tu snach, al subir con el peso metes las rodillas por falta de fuerza en el glúteo mayor, te servirá mucho corregir esa musculatura que falta por emparejar así tus subidas serán más sólidas
Felicitaciones por los 300+ subs! 🥳🥳
a por los 300 subs
Lara dale un vistazo a la alineación rodilla-pie en el power clean, eventualmente que progreses en cargas podría ser peligroso, por otra parte esa desalineación puede estar contribuyendo a las molestias de rodilla que vienes teniendo.
en tu snach, al subir con el peso metes las rodillas por falta de fuerza en el glúteo mayor, te servirá mucho corregir esa musculatura que falta por emparejar así tus subidas serán más sólidas