【寝る前3分】睡眠の質を高める おやすみ顔ヨガ

[@rikas93816]

動画ありがとうございます✨
特に最後の顔ヨガ効きそうですね👌

[@にこはぴチャンネル]

見てくださってありがとうございます♡
最後のポーズはお顔全体のストレッチ、目の下のたるみやくまにも効果がありますよ〜✨ぜひゆっくり行ってみてください☺️

[@pianopiano7400]

じんわりポカポカ❤
ぐっすり眠れそうです。
葉月先生🌼
いつもありがとうございます

[@にこはぴチャンネル]

ぐっすり眠れると朝の目覚めも良くなりますよね😊いつも見てくださってありがとうございます✨

[@みかん-h6w]

葉月さん、何だか喋り方変わられましたか?眠気を誘うような声😌

[@にこはぴチャンネル]

寝る前に見ていただくかなと思いいつもよりゆったりとお話ししてみました😌気づいてくださり嬉しいです😊💕