എന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ കീറ്റോ മെനു | LCHF Keto Menu For a Day | Keto Recipes in Malayalam | LCHF Keto
Вставка
- Опубліковано 16 лип 2024
- A complete LCHF Keto menu in malayalam | Keto menu for whole day | LCHF Keto Recipes in Malayalam | Bincy Vlogs
Keto Side Effects: www.dietdoctor.com/low-carb/s...
LCHF Malayalam : www.lchfmalayalam.com/
എന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ keto മെനു
/ 2xevqic8_ആം
ബട്ടർ കോഫി ഇഷ്ടം അല്ലാത്തവർ കൂടി ഇഷ്ടപ്പെടും ഇത്
• Video
What is LCHF??
• എന്താണ് LCHF Keto die...
Why LCHF ??
• എന്റെ weight loss യാത്...
Music :www.bensound.com
#KetoMenu#DietPlan#LCHFMenu
DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes
only and should NOT be considered as professional advice.I am not a licensed or a medical practitioner.
So always consult professional help.The content published on this channel is based on my experience
which is protected under copyright law.
Music : Campfire by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_campfire
Music promoted by Audio Library • Campfire - Scandinavia...
Subscribe Bincy's Kitchen for more Keto Recipes
ua-cam.com/channels/kh4LOxTkA7o1JInUlSPraw.html
കണ്ടിരിക്കാൻ രസം ഉണ്ട് അതിശയo ആണ്, ഈ diet കൊള്ളാം
But follow cheyyan maathram kazhiyarilla
Bincy plz add one entire week diet...
Bincy chechi ente covid timeil chechide vdos vechznu njan indakanathu and i am at 9 th on that time now currently i am joining clg 1 st year innhm kanarind
Hi dear 😍 super 👌 good job 👍 👍👍👍
😍😍
Thanks sis Bincy...I am a keto Dieter....exploring more about keto diet menu n recipes...nalla items eniyum upload cheyyu....onions Padilla ennanu keto counsellors okke parayunnathu....appol nammal minimum use cheythalaum athinte impact undaville??
1/2 onion is ok
😍😍
Very good
Tin mushrooms edkkavo??
Avt thaila podi use cheyamo
I started Keto diet on 1st October 2019, lost 9kg in 6 weeks. Now I feel healthier than ever!
Super 👌
Sis now did u stopped diet?? Did u gain anything
Well done
Endokke kazhichu onnu parayo
എന്തൊക്കെയാ കഴിച്ചത്. ബാത്റൂമിൽ പോവാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നോ. എത്ര കഴിഞ്ഞാണ് നിർത്തിയത്
Keto food within nammude calorie limit kazhikkunnathalle nallath chechi... Carb Manageril in depth details check cheyyumbo Cholestrol per day 580mg okke varunnund. Ath pblm aahno?
Hi.. coffee beat cheytha beater nte details onnu parayamo.. I bought a simple one from ikea which is not very good. Your beater looks more steady.
Link or name parayamo
cdon.se/hushallsapparater/braun-multiquick-5-mq-523-baby-0-6-l-12500-rpm-knappar-stavmixer-gra-vit-rostfritt-stal-p53128071?tduid=5f27bbfc31523599fb96182542c0e5f7&affId=2115807
Braun is the brand name
Frozen fish fillet & tin tuna fish eva randum usiyyamo
Weight kurayumpol skin nu dosham varumoo..? Skins chuliyathirikkan maargam undoo
Super food thank u
Hi bincy ഇന്ന് guest വന്നപ്പോൾ bincyude fish fry chicken curry ഒക്കെ ആണ് try ചെയ്തത് എല്ലാര്ക്കും ഇഷ്ടമായി
Thank you dear😍😍😍
👌👌.chechi enikkum senior cast iron panund.but ottipidikkund.new ayathukondanoo
Season cheythillr
Muttail mukki meen varukko??
Fresh cream use cheyan patumo
2 tablespoons a day
Chechi njn Saudi Annu ivde nadan kozhi kittila broiler kittu njn beef kazhikula so any problem undo broiler chicken kazhikunod
Broiler kazhikkenda.. fish kazhikkam , pinne paneer , mutton , pork okke kazhikkam
We can eat Groundnut
Chechee butter cofeel milk oHichittille.njangal beat cheyyumpol engane aavunnillallo
Nannayi beat aayal aakum
Roasted pistachio kazikan pattumo?
Nik fishum beafum ishtamilla athin vere options paranju tharo
പനീർ, മട്ടൻ, പച്ചക്കറി നെയ്യിലോ വെളിച്ചെണ്ണയിലോ വഴറ്റി കഴിക്കാം
Choora kazhikan padilla.keto diet il..refr cheyu pls
Keto pwolichu😍😍
Keto diet eduthal hair fall undakumo?
I like this diet plan just I want to know we can use oats for dinner
No oats in keto...
High bp ullavark Himalayan salt patoo
ക്രിയാറ്റിനിൻ വളരെ കൂടിയ ഒരാളുടെ ഡയറ്റ് വിശദീകരിക്കാമൊ
Hi ചേച്ചി, keto diet ചെയ്യണമെങ്കിൽ ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് നിർബന്ധമാണോ, age 21 weight 72 റിപ്ലൈ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ഇതിൽ ഒരാളുടെ കമന്റ് കണ്ടു രണ്ട് week കീറ്റോ ചെയ്തിട്ടും വെയിറ്റ് കുറയുന്നില്ല എന്ന് അതിന് കാരണം എന്താണ്
Turkey frozen aano
Chechi parip,beans &pachakaya keto dietl use cheyan patuo?
Pattilla
Eniku 7 days menu venam
Broyler chicken kittullu enkil ath dinner use cheyunathinu issue indo with one chapathi
Chapati is not allowed.. njan puthiya oru series thudangunnund.. with balanced diet.. please join
Mayonnaize use cheyan pattuo keto cheyumbol ??
Homemade with olive oil kazhikkam
Himalayan pink salt evida kittum chechi
Online onnu nokko
I’ve been thinking to start keto diet for quite sometime now.. I have a question.. Do we gain more weight when we stop the keto diet?
Yes, if we go back to previous eating
@@BincyVlogs
Chechi appo workout cheyth body weight maintain cheyyan pattumo atho enthayalum weight koodumo
@@BincyVlogs
Please reply chechi... 🙏
Go on a calorie deficit and workout you dont have to suffer on keto. You can eat your favorite foods and gets in shape. Dont do keto
Onion kazhikan padile
Chechi mudi kozhinhu povum ketu seryano?
Yes..pokum
If you take biotin and ZMA suppliment with keto, then you won't loose hair....
Ningal wt kurayunnundoo
Butter cofikk pakaram cutten chaya ettal mathiyo pls reply
Mathy
Hai is this healthy🙄
Chia seeds upayogukamo
Illa
Ee vegiterian kazhikunna all karau nth cheyum
Hi bincy.. Iyale ippalum keto diet cheyyunnundo.. Weight loss undayo
Illa da.. balanced diet with exercise aanu.. latest Vides check cheyoo.. healthy weightloss aanu.. 1 month minimum 4 kg reduce aakum
ഫാറ്റിലിവർ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ
Hi Bincy,We are in Australia We started Keto diet on this Monday after watching your Keto episodes.Going really well,Your explanation is very clear& excellent, & effort is really appreciated.Just wondering about the calories,fat & protein content of 2 slices of almond bread as per your recepie ?
Hello breakfast 2 eggs 1 alku aano atho 2 perku aano
1 aallku
Other cabbage we cannot use
ഒരു പനീർ receipe cheyo
95. Keto menu.നല്ല അറിവാണ്. അറിയില്ലായിരുന്നു. ബട്ടർ കോഫി ഇഷ്ടമായി. വീഡിയോ കണ്ടു ഫ്രണ്ട് ആയിട്ടോ. തിരിച്ചും വരണേ. ♥️
Butter cofee ozivakamo
Is fried peanut is suitable in keto diet?
💯 definitely
New subscriber aanu ,,Homeo medicine kazikunork butter coffee kudikavo
മധുരം ഇല്ലാത്ത ഗുളിക കുഴപ്പം ഇല്ല
@@BincyVlogs maduram ond
കോഫി പൌഡർ ൽ ഉള്ള കോൺടെന്റ് ഹോമിയോ ന്ടെ എഫക്ട് നെ ഇല്ലാതാകും.. പിന്നെ ഗുളിക കഴിച്ചത് വെറുതെ ആകും
നോൺ വെജ് തൂക്കം നോക്കുന്നത് പാചകം ചെയ്തിട്ട് ആണോ അതോ അതിനു മുന്നേ ആണോ?
Cook cheyyunnathinu munp
Neymeen, modha, use cheyyaamo?
Cheyyam
Mutton and chicken Liver kazhikan patto keto diet il ?
Yes
Butter use cheyyandath 25g aano atho 50g aano one day
One day 25 gram butter only
Hoooii dear..jeeraka vellam kudikkan pato? Pls reply?
Yes
Green tea kudikkavo
Yes
Not more than 150 ml per day....
ചേച്ചി ഞാൻ പാവപെട്ട കുടുംബം ത്തിലെ അഗമാണ് ഇതു പണക്കാർക്ക് പറ്റുന്ന പണിയ ചേച്ചി
ഞാനും 😔😔😔😔
Sheriyaa. Pava pettathaanenkil patilla.
Chechinod ellarum budget oriented ayitulla keto vechu oru food plan cheyyan paranjitund
Mushroom kazhikamo?
Yes
ഈ beater edhu brand ആണ്?
Braun multi quick 7
Thank you
Mixyil ittu panikitty.... Choodode engineya ente chechy ....chilappozho... Mixy Epo adichu poyinu nokiya mathi
Chechi ith deiting aano atho cookery show aano.. enthayalum fish fry recipe super....
എനിക്ക് ഒരു കൂകിങ് ചാനൽ ഉണ്ടേ😅ചിലപ്പോ അതാകും
എനിക്ക് ഒരു കൂകിങ് ചാനൽ ഉണ്ടേ😅ചിലപ്പോ അതാകും
Keto menu vil deep fried chips items kazhikkamo cheriya alavil...pls give a detailed reply
Keto friendly veg vechu cheyyam
@@BincyVlogs non veg oru divasam 200 gm alle pattuu....aa 200gm koodathe 2 muttayum koodi kazhikkamo...athi muttayude weight koodi kootti ano 200gm non veg parayunnathu
Hello mam.. ഞാൻ 2 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയാണ്.. എനിക്ക് keto ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുമോ ..Pls reply me
2 maasam aaya alle ullu.. 1 year kazhinju mathi.. sugar intake kurakkoo
Avakado kazichillakil problem undo
Illa
Chechi ndaa keto nirthiyadh.. Plss rply.. Njn keto strt cheyyaan udheshiknnund.. Adh venoo vendee confusd aan.. Adhontaa chechi
Echiii fb പേജ് ഉണ്ടോ?
Und bincys kitchen 😊
Tea ayal kuzhapamundo
കുഴപ്പം ഇല്ല.. ബട്ടർ 50 ജി ചെല്ലണം
Ketoyil savala add cheyyilla
onion use cheyyan paadillaloo..
Pakuthi kazhikkam oru divasam
@@BincyVlogs mm thanks
Urdu m btayr
Ee blender name eatha
Braun Mini primer 7
chechii... weight gain cheyan keto diet help cheyo??
Weight loss undakum
Breast feeding ullapol keto diet cheyiyamo
7 month baby
no
Venda
Everyone please don't follow diet plan without consulting doctor each diet will have different effect on different body. Keto diet was designed for epileptic patients to decrease the occurrence of seizures. It was not designed to loose weight. So pleaseeee consult a doctor if you want to follow some diet. If you are trying to loose weight keep your calorie intake low and exercise. Following keto can cause increase in uric acid in few people. So please consult a doctor/dietician
You are wrong sir...sorry...
You are wrong sir....
It will surely she'd your weight very fast...
Eating much salads and taking lime juice with acv with Himalayan salt will not increase uric acid in the blood
Enikk 21 age ayi 96kg undd njan ee diet enikk cheyyan pattumo...cheythal valla health problem undakumoo??
Health problem varathirikkan cheyyam after blood test
Blood test etokke Anu cheyyendath??
Sugar level check cheyyanam cholesterol ith randum pore
Fasting lipid profile, fasting blood sugar, urine test, liver function test
Njan ippo 2 weak ayi keto tudangeet but weight loss undailla ath entha karyam??
ഭയങ്കര headache ആണ് എനിക്ക് complete ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല സ്റ്റോപ്പ് ചെയ്തു
Thyroid ulleverku e salt pattumo
Njan edukkarund
Chechi iam your new subscribers.......enda weight 72 .24 years anu eniku 64 varansm help cheyo chechi pcod um undu.....august lu marriagw anu chechi help me
Pls start dear
@@BincyVlogs ...thanks chechi start cheithu .......result parayame....pls support chechi
Oats kazhikan patto night
Illa
Diet one month aano.weight ethra loss aayi
Videoyil parayunnund 😊
This is for life time....
Buy 75 %of people quit in the middle because of many reasons
ബട്ടർ അൺസാൾട്ടഡ് വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ എന്നാണ് എല്ലായിടത്തും കണ്ടതും വായിച്ചതും
Butter salt undenkil uppu kurakkam
Feeding mothers e keto diet cheyyan pattumo
well lactating mother's should not do keto.
No
One doubt...chakka aviyal/veevichathu kazhikamo.keto il?
Illa
Egg+fish Padilla ketto
😊
Fish and eggs are the best foods for keto
Chechiiii ഈ തൈര് use ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
Kurachu..njan puthiya oru series thudangunnund.. with balanced diet.. please join
@@BincyVlogs എവിടെ link
@@still__breathing coming soon .. aanu
ചേച്ചി ഒരു കാര്യം ഡെയിലി 16 hours ഞാൻ പുറത്തു ജോലി ചെയുന്നത് അപ്പോൾ ഇവിടെ കുടതലും കിട്ടുന്ന ഒരു ഫൂഡ് അൽഫാം ആണ് അത് ഒരു one പീസ് കഴിച്ചച്ചാൽ കുഴാപ്പം ഉണ്ടോ
Chicken kooduthal protein aanu. Pinne less fat.. daily kazhichal nallathalla.. kurachu beef vazhatti pack cheythu kondu pokan pattille
ഞാൻ ഇന്നലെ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തു നല്ല തലവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു പാൽ കാപ്പി കുടിക്കാമോ മധുരം ഇല്ലാതെ ചായ ഇല്ലാതെ എനിക്ക് പറ്റില്ല 🥲
Keto cheyyunnathinekkal nallathu balanced diet and exercise aanu
എനിക്കും തലവേദന. ..ഞാൻ നിർത്തി
Dinner salad eth thanne vnm ennundo
Illa.. thoran and non veg mathi
Randu neram kazhichal mathiyo? Lunch nirbandham ano
Vishappu ullappl mathi
ഉപ്പ് സോഡാ ഡെയിലി യൂസ് ചെയ്യാമോ,നാളികേരം പറ്റുമോ
Soda carbonated alle..uppitta naranga vellam nallathu
Kurch divasam ayalo kandit
Busy aayirunnu... Enthayi avide
@@BincyVlogs 9th day.. Lost 2kg
@@BincyVlogs ketosis start cheyan etra days avanm
3 days
Hi sir
Keto cheyyumbol ഉച്ചക്കുള്ള ഫുഡ് ഒഴിവാക്കിട്ടു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റും ഡിന്നറും ചൂസ് ചെയ്യുന്നതിനോട് എന്താ അഭിപ്രായം. എല്ലാ വിഡിയോസിനും ഞാൻ കമന്റ് cheyyarud. But റിപ്ലൈ kitttarilla.
പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
Hi Arya, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ 70 % fat, 25% protein, 5 % carb ithu nokkiyal mathi... ഞാൻ ഇപ്പോൾ രാവിലെ ബട്ടർ കോഫി മാത്രമേ കുടിക്കൂ.. ഉച്ചക്ക് 2 മുട്ട + പുട്ട് / ദോശ വിത് സലാഡ്, പിന്നെ രാത്രി പച്ചക്കറി + ഫിഷ് / ബീഫ്/ ടർക്കി.. പിന്നെ 3.5 ലിറ്റർ വെള്ളം അതിൽ 2.5 ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം
@@BincyVlogs
താങ്ക്സ്. അപ്പോൾ ഉച്ചക്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കി ഫുഡ് അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്തു കഴിച്ചാൽ മതിയാവും അല്ലെ. ഞാൻ ഓഫിസ് വർക്ക് ചെയ്യുന്നേ അപ്പൊ keto ടൈപ് ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരിയാവുന്നില്ല. കുറെ കളിയാക്കലുകൾ. അത് ഒഴിവാക്കാൻ venddi chodhichatha thanks
@@arya4679 uchakku egg kazhikkam fry cheythokkey allekil cauliflower vechu put okey akki kondu pokammm njan clg il egana kondu pokunna
Green tea kudikamo
Kudikkam
ചേച്ചി സോയാബീൻ കഴിക്കാമോ, കീറ്റൊ ചിയിമ്പോ
സോയാബീൻ ഹൈ protein ആണ്.. പറ്റില്ല
Milk product's ellm kzhikmo?
Milk 50 ml.. ബട്ടർ ചീസ് തൈര് ഒക്കെ കഴിക്കാം
Buttercoffe ozivakamo
Butter include cheyyanam. Coffee vendenkil
Yes you can avoid if you don't like the taste....