Записать для вас практику NSDR (Non-Sleep Deep Rest) - практику для глубокого восстановления при дефиците сна? Пишите в комментариях! 🧡 Телеграм канал с практиками, которые помогают снять стресс: t.me/+CqO1sSrSb5s1ZmRi Подпишись!
да, это проблема, по себе знаю) И тут сила воли не работает, больше поможет привычный вечерний ритуал из приятных действий, которые приносят удовольствие и отвлекают внимание от гаджетов. И еще мне помогает правило - не брать телефон в спальню, вместо телефона - книга)
Слов много. Болтовня за болтовней. Рекомендует практику, , хвалит ее эффективность, сама применяет. А что за практика так и не показала . Ерунда сплошная
Записать для вас практику NSDR (Non-Sleep Deep Rest) - практику для глубокого восстановления при дефиците сна? Пишите в комментариях!
🧡 Телеграм канал с практиками, которые помогают снять стресс: t.me/+CqO1sSrSb5s1ZmRi Подпишись!
Да, очень жду эту практику!
Спасибо, очень интересно) единственное, мне кажется у большинство проблема, это оторваться от гаджетов.....😢и передоз их
да, это проблема, по себе знаю) И тут сила воли не работает, больше поможет привычный вечерний ритуал из приятных действий, которые приносят удовольствие и отвлекают внимание от гаджетов. И еще мне помогает правило - не брать телефон в спальню, вместо телефона - книга)
@natalia.skorovarova да, тоже стала так делать!)
Я тоже очень жду эту практику❤️
Спасибо! 🌹 🌹 🌹 Очень полезная информация
Очень интересный, не избитый взгляд на проблему, спасибо
Очень жду
Жду практику❤
Спасибо за ценные советы! Хотелось бы познакомиться с практикой❤
Постараюсь в ближайшее время записать один из вариантов этой практики)
Жду практику
Спасибо, Наталья, интересная тема , актуальная для меня, подп исалась, жду технику.❤🎉❤
Слов много. Болтовня за болтовней.
Рекомендует практику, , хвалит ее эффективность, сама применяет. А что за практика так и не показала .
Ерунда сплошная
😮жду практику
❤
Благодарю Вас за интересный, ценный и полезный подкаст!!!🙏🙏🙏
Никакой пользы от вашей болтовни . Пустое.
Сложные углеводы. Почему не назвать их по-русски. Не люблю людей говорящих ни о чем.
Галина, а как их по-русски назвать? Научите меня пожалуйста)
Фиг с ним как называется практика и как она звучит по английски.. А показать практику ума не хватило ???
Пустая болтовня.
Бесполезное видео
Жду практику❤
❤