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- Опубліковано 5 лют 2025
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#Grasa #PerderGrasa
Si lo pones a 1.5x habla normal xD !! Buen video D
ajajajajaja
Dios te bendiga 😊
Oh sí 😮
🤣
Yo hago ejercicio en ayunas o evito comer 2 horas antes de hacer ejercicio junto a ejercitarme al 65% de mis pulsaciones y me ha ido mejor que con hiit o pesas. Con pesas, hiit o al 85% me daba mucha hambre y terminado comiendo mucho y era muy cansador. En teoría según me dijero puede ser porque el cuerpo funciona mejor al usar grasa (nejora la resiatencia a la insulina al entrenar de ese modo y las transiciones energéticas).
Según unos estudios que mostró el dr Jose Chaparro, ese punto de máxima utilización de grasa está cerca pero por debajo del umbral láctico.
#MexicanGreetings! Que buenos videos para poder empezar bien en este hermoso deporte JuanMa! Mas de estos porque en principios de año es cuando mas se harán este tipo de búsquedas y caerán mas subs!
No entendi nada
Ejemplo gráfico de lo que ya comentaste en su momento ;) ua-cam.com/video/PauoeQlid4A/v-deo.html
Y para profundizar un poquito más, un serial muy interesante para quien no lo haya visto: ua-cam.com/video/R85ybWT62Cc/v-deo.html