Hoy explicamos la fisiología de la pérdida/oxidación de grasa. ⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️ 🚀NUEVA EDICIÓN DEL CURSO SOBRE AYUNO INTERMITENTE: oms-edu.org/ayuno-intermitente 🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Escribe a borjawy@hotmail.com 🔴DESCUENTAZO DEL 38% EN HSN CON EL CÓDIGO: EMPODERAHSN cutt.ly/PyhR2mR 🔴LA MEJOR PROTEÍNA DE SUERO: cutt.ly/PyhR2mR 🔴INFOGRAFÍAS, MOTIVACIÓN Y MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: instagram.com/banderaempo... 🔴APRENDE MUCHO POR MUY POCO EN LA COMUNIDAD EXCLUSIVA PATREON: www.patreon.com/BorjaBandera 🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: ua-cam.com/users/playlist?list... 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: ua-cam.com/users/playlist?list... 🔴LOS MEJORES VÍDEOS SOBRE FISIOLOGÍA GRATIS: ua-cam.com/users/playlist?list... 🔥VÍDEO DIETA CETO + AI: ua-cam.com/video/bnkQJV6jZzI/v-deo.html 🔥VÍDEO BETA-GLUCANO: ua-cam.com/video/L02PyP8acpM/v-deo.html 🔥VIDEO POTASIO BAJO: ua-cam.com/video/tnCli-Dp7ak/v-deo.html 🔥VIDEO PERMEABILIDAD INTESTINAL: ua-cam.com/video/PYei6E5i6q4/v-deo.html 🔥AYUNO INTERMITENTE DESDE CERO: ua-cam.com/video/ueCU6tlWPlY/v-deo.html 🔥VÍDEO ALIMENTOS A EVITAR PARA PERDER GRASA: ua-cam.com/video/9xMKLdKm-l0/v-deo.html 🔥VÍDEO RENDIMIENTO DEPORTIVO Y ALMENDRAS: ua-cam.com/video/GdZtOE8PbT8/v-deo.html 🔥VÍDEO DIETA CETO Y HUESO: ua-cam.com/video/NQVGt9lng7E/v-deo.html 🔥VÍDEO ALMIDÓN RESISTENTE: ua-cam.com/video/HUMCWQnbKKk/v-deo.html 🔥VÍDEO OMAD: ua-cam.com/video/oHfOhjiySZs/v-deo.html 🔥VÍDEO MAGNESIO Y ANSIEDAD: ua-cam.com/video/0Fso0G_K2nc/v-deo.html 🔥RECOMENDACIONES TELECINCO: ua-cam.com/video/riLRrRD4Hl0/v-deo.html 🔥VÍDEO ERRORES AI: ua-cam.com/video/jMp9TCrFmiE/v-deo.html 🔥VÍDEO OBESIDAD Y COVID: ua-cam.com/video/xp2kIaTvklo/v-deo.html 🔥GLUTAMINA Y SALUD INTESTINAL: ua-cam.com/video/YrPkon95kSM/v-deo.html 🔥VÍDEO VITAMINA K: ua-cam.com/video/RcsAD57hhac/v-deo.html 🔥VÍDEO HÍGADO GRASO: ua-cam.com/video/sLC3ffSfTMI/v-deo.html 🔥VÍDEO CPK ALTA: ua-cam.com/video/U0Ds2jM142s/v-deo.html 🔥VÍDEO AYUNO Y CALIDAD/CANTIDAD DE COMIDA: ua-cam.com/video/9bzUCfaYSDQ/v-deo.html 🔥VÍDEO ÁCIDOS GRASOS: ua-cam.com/video/rWcaQ18hkK4/v-deo.html 🔥VÍDEO CUIDAR TUS RIÑONES: ua-cam.com/video/ZVB5YYCVyxU/v-deo.html 🔥VÍDEO SALUD HEPÁTICA: ua-cam.com/video/9AhsLDvM-xk/v-deo.html 🔥POR QUÉ NO PIERDES PESO CON AYUNO INTERMITENTE ua-cam.com/video/Kwm7sj9UYuU/v-deo.html 🔥VÍDEO BENEFICIOS DEL JENGIBRE: ua-cam.com/video/Hbt3jNFiqRE/v-deo.html 🔥VÍDEO 22 SIGNOS DE MALA SALUD HEPÁTICA: ua-cam.com/video/fD52lIW_BNM/v-deo.html 🔥¿PUEDO HACER AYUNO INTERMITENTE DE POR VIDA?: ua-cam.com/video/ygbHqupfcg4/v-deo.html 🔥LA GUÍA COMPLETA DE LA MELATONINA: ua-cam.com/video/yhHDO5qxBbI/v-deo.html 🔥AYUNO INTERMITENTE E HIPOTIROIDISMO: ua-cam.com/video/q_ul1cEhiEw/v-deo.html 🔥PERDER GRASA CON PICOLINATO DE CROMO: ua-cam.com/video/mQWJ2kc5NY8/v-deo.html 🔥AYUNO PROLONGADO: CÓMO CAMBIA TU FISIOLOGÍA: www.youtube.com/watch?v=0BXGG... 🔥LAS CAUSAS MÁS FRECUENTES DE DÉFICIT DE B12: ua-cam.com/video/J09KAT30lQk/v-deo.html 🔥5 MITOS SOBRE AYUNO INTERMITENTE: ua-cam.com/video/r1xxmgCBvZw/v-deo.html 🔥QUÉ PUEDO Y QUÉ NO PUEDO TOMAR DURANTE EL AYUNO INTERMITENTE: ua-cam.com/video/buSRw5W_AnI/v-deo.html 🔥RICH FRONING Y EL AYUNO INTERMITENTE: ua-cam.com/video/Naecdbg2ITg/v-deo.html 🔥PROTEÍNA Y PÉRDIDA DE GRASA: ua-cam.com/video/CPUhgD4Do_A/v-deo.html 🔥AYUNO INTERMITENTE Y EJERCICIO FÍSICO: BENEFICIOS SINÉRGICOS ua-cam.com/video/6KA2mNk9Ngg/v-deo.html 🔥6 PROTOCOLOS DIFERENTES EXPLICADOS: ua-cam.com/video/FHZaq7c0QvY/v-deo.html 🔥COMPILACIÓN EVIDENCIA AYUNO INTERMITENTE: ua-cam.com/video/Tkazzlxyl2k/v-deo.html 🔥EL FACTOR SACIEDAD PARA PERDER GRASA: ua-cam.com/video/-HF7D9tluyA/v-deo.html 🔥ACEITE MCT PARA PERDER GRASA: ua-cam.com/video/39UPDdF5Fic/v-deo.html 🔥ELSA PATAKY Y SU AYUNO INTERMITENTE: www.youtube.com/watch?v=9Ia5d... 🔥GASES Y DISTENSIÓN ABDOMINAL: ua-cam.com/video/ctjfDTw0l3c/v-deo.html 🔥ACELERA LA PÉRDIDA DE GRASA!: ua-cam.com/video/lnLs4K2-V1I/v-deo.html 🔥AYUNO INTERMITENTE SIN PÉRDIDA DE PESO: ua-cam.com/video/NSZhl6gyv9c/v-deo.html
Me gustan tus vídeos y los veo todos pero... siempre pienso que serían perfectos con un tono de voz más grave , a mi personalmente me altera y pierdo concentración.
No soy ni siquiera estudiante de medicina, pero en serio hago un esfuerzo por entender. Gracias por enseñarnos, he visto el video muchas veces y lo seguiré viendo cada vez que vea una crema o un té que "quema" la grasa. Que hermoso es entender nuestra biología.
Esto es una clase magistral para todos los que amamos el conocimiento... Mil gracias Dr. Borja, saludos y bendiciones desde Lima-Perú!!! Compartiendo en una este video que es un tesoro de conocimiento...
Vi el video y no me espere tremendaa explicancion y sencilla de entender , hace unos años un profesor bioquimico nos conto a nuestro salon sobre esto , y lo explico tan bien , que sin querer vi este video y me hizo vivir ese momento de charla tan interesante. Lo bueno que este video lo puedo volver a repetir miles de veces, genial
Resumiendo: menor ingesta, mayor gasto calórico y actividades de mucha duración y baja intensidad, que la frecuencia cardíaca este entre el 60% y 70% a bajar grasa!!!
Seria solo un modelo de perdida de grasa, hay modelos de perdida mas eficientes, donde agregas intervalos, olas de intensidad y puedes perder grasa disminuyendo la aparición de acido láctico
Excelente..tan bien explicado que me pare e de estar en la Universidad otra vez.. Dr.Borja es usted una enciclopedia de conocimientos..este video me lo he vuelto ha escuchar como 3 veces..es excelente...muchisimas gracias por transmitirnos tantos conocimientos!!desde luego que hay tantas cosas de nutricion..salud y foncionamiento del cuerpo..que deberian explicarnoslo desde que estamos pequeños en la primaria..nos ahorrariamos muchas enfermedades y problemas de salud..aparte de muchisimo dinero..es increible el grado de ignorancia que tenemos con respecto a la salud en general..magnifico que ahora contemos con UA-cam..y tantas herramientas de conocimientos que hay en las redes..claro centrandonos en seguir por supuesto medicos tan profesionales y excelentes como usted!!!mis reiteradas gracias!!!y a seguir empoderando.💜👏👏👏👏🙌🙌💪💪💪
De razón el cerebro nunca engorda jajjajajaja, excelente maravilloso asombroso canal, y lo mejor el instructor no aburre no te complica y siembra esa necesidad de ver más videos tuyos.
Doctor mis respetos, no ha habido un especialista que explicara tan bièn este tema. Mil felicitaciones por ser humano excelente!!! Tu fiel seguidora desde Colombia un fuerte abrazo
Me ví 70 videos antes de este intentando entender la diferencia entre "Oxidación de grasa" y "Quema de Grasa", este video es una bomba de información. Gracias ❤️
INCREIBLE con todas las letras este video!, lo vi un par de veces para refrescar conceptos y hacer un video sobre la perdida de grasa! amo sus contenidos !
Muy buenas doctor! Hace menos de una semana estaba estudiando cardiología en mi cuarto año de medicina, y justo en ese momento de divagar, me pregunté cómo haría para explicar la oxidación de ácidos grasos a un familiar o amigo que me preguntaran cómo es que se queman/consumen las grasas. No se me vino ninguna forma de explicarlo de forma sencilla, además de los más que obvios datos que hubiera omitido...este vídeo me va como anillo al dedo, gracias por esta explicación tan interesante y didáctica. Un saludo!
Te he descubierto hace un par de días y es flipante lo bien que explicas.. en la vida tuve un profesor que explicase como tú. Enhorabuena por el canal!!
Que Barbaro, Eres un Cerebro Genial......en serio, aprender toda esa informacion es admirable Mr. Borja. Ejemplo de Ser Humano, Que Dios te Bendiga dia a dia 🙏
Hola Dr. que completa , interesante y NECESARIA fue esta conferencia, su forma de explicarla al alcance de cualquier persona. Pero me gustaría que tratara, basado en este mismo tema , como , por ejemplo crear un “déficit de energia” de forma práctica, me imagino básicamente el ejercicio sistemático y/o el ayuno intermitente. Pero me gustaría oír sus valiosos consejos al respecto. Raymond , USA🇺🇸
Gracias por tus videos! Desde que los he empezado a ver estoy motivado en esto de oxidar grasa! Te quería preguntar cual es la diferencia a nivel fisiológico, con un consumo basal de 2000kcal, entre comer 1500kcal y quemar 1000 con ejercicio, y comer solo 500kcal sin hacer ejercicio. Ambos son un déficit calórico de 1500kcal. Gracias de antemano y enhorabuena por tu canal!
Genial el vídeo!! Es increíble la facilidad con la que haces que procesos considerablemente complejos resulten sencillos y amenos; definitivamente tienes un don para le enseñanza ;-)
Oh wow que video me encanto tengo que verlo varias veces...con tu acento junto la rapidez que hablas me cuesta trabajo entender pero esta súper thank you 🙏 por mentes así como la tulla y tu tiempo :))
Vaya! Te sigo desde hace poco y recién veo este vídeo. Que increíble y fascinante es el cuerpo humano y su fisiología, me perdí un poco con tus explicaciones pero entendí la importancia de saber el funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo más revelador para mi fue saber que las neuronas no solo necesitan glucosa como alimento sino que lo también lo que resulta de quemar grasa, creo que son cetonas?. Gracias Borja por tus vídeos y a seguir empoderando 💪
Como me encanta la medicina, no pude estudiarla como profesión principal pero que increíble cómo funciona nuestro organismo en general. Gracias Doc por la excelente explicación
Que Clase magistral de Fisiología Corporal, Dr. Borja desde el primer video me suscribí, me motiva conocer este tema, siga así que le entiendo todooo!!
Dr :Borja Bandera EXCLENTE EXPLICACION SOY DE VENEZUELA CAI 6 MESES EN DEPRESION POR LA SITUACION Y PERDI UN SOBRINO MUY MUY JOVEN POR COVID FALTA DE ATENCIÓN AUMENTE 20 KILOS ME MANTENIA EN FORMA NECESITO DDAR CLASES DE BAILE PARA SOBREVIVIR ERA MI EMPLEO CON LA COMIDA AYUDEME QUE HAGO NO COMO CARNES NO NADA FRITO TENGO 53 AÑOS DICEN NO PARECE MI EDAD SIEMPRE FUI ACTIVA LA SITUACIÓN DE MI PAIS NOS HAVE PENSAR FEO RETENGO MUCHO LIQUIDO AYUDEN SE LO RUEGO VIVO SOLA MIS 2 HIJOS INMIGRANTES..BENDICIONES DESDE GRACIAS DIOS BENDIGA A TODOS
Que gran video Dr. Borja, como todos, por fin entiendo muchas cosas, por su forma de explicar. Una duda que siempre he tenido con el consumo de agua, los famosos 2 litros de agua peses lo que peses vs tantos kilos de peso tantos litros de agua diario, me lo puede aclarar? Gracias de antemano y siga así.
Hacés una división, lo q pesas dividido 7= a cantidad de vasos de agua q debes tomar... Teniendo en cuenta q cada vaso de agua son 250 ML.....por ej, yo estoy pensando 98 kg, entonces yo debo tomar 14 vasos...algo así como 3,5 litros de agua... Saludos
Un lujo el contenido que generas y la divulgación del mismo. Agradecida por ello. Para la próxima... Me gustaría ver todo este contenido aplicado a la piel de naranja que tenemos la inmensa mayoría de mujeres a pesar de estar delgadas. Serías capaz de aunar los dos contenidos, fisiología y estética? Agradezco el intento.
De hace 3 meses que empecé con la dieta Cetogenica y me cuadra a la perfección lo que dices... Con 40a y ahora empiezo a saber cómo comer!! Muchas Gracias por este pedazo aporte!!
Limpiarse los sobacos...jajajjj!!! Me haces reír Borja!!! Además de enseñarme muchooo!!! Gracias gracias gracias!! Eres mí médico de cabecera, cada vez q tengo alguna duda acudo a tí❤❤❤
Hola doctor, qué tipo de ejercicio me podrías recomendar para mi cardiopatía, me han detectado hace 2 semanas FA y leve insuficiencia de la aorta. Tratamiento emcorcor 5mg (2 tomas de 2,5), Remipir 2,5, Lixiana. Me deja muy aplatanado y no puedo tomar excitantes. Muchas gracias por sus consejos. Saludos😉
Hola doc los descubrimientos desde la fisiologia del ejercicio apuntan a la existencia de una nutricion organica y otra nutricion muscular ; y para q el organizmo tenga la capacidad de oxidar acidos grasos necesita de mitocondrias ( preferentemente el adeciado ejercicio fisico produce biogenesis mitocondrial y angiogenesis ) para asi tener la capacidad metabolica ( capacidad de trabajo) de utiluzar los AG ... si el tejido muscular no se entrena se deteriora y se pierde tanto la capacidad como la cantidad en volumen muscular lo q afecta a todo el organizmo permitiendo el surgimiento de varias enfermedades metabolicas x ej ...el musculo es tamb un organo endocrino y el deficit energetico lo puede producir el ejercicio fisico sin necesidad d dietas restrictivas ; un organismo sin ejercicio fisico preferira usar proteinas antes q grasa en ausencia de hc ....
Hola Dr Borja. Éste video por más que se reproduzca a 1080p, alta resolución, sigue viéndose muy borroso, como que está sucia la lente, hasta el punto que no se entiende lo escrito en la pizarra... Siempre muy interesante ToDo!!!
Hoy explicamos la fisiología de la pérdida/oxidación de grasa.
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🔥VÍDEO OMAD: ua-cam.com/video/oHfOhjiySZs/v-deo.html
🔥VÍDEO MAGNESIO Y ANSIEDAD: ua-cam.com/video/0Fso0G_K2nc/v-deo.html
🔥RECOMENDACIONES TELECINCO: ua-cam.com/video/riLRrRD4Hl0/v-deo.html
🔥VÍDEO ERRORES AI: ua-cam.com/video/jMp9TCrFmiE/v-deo.html
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🔥GLUTAMINA Y SALUD INTESTINAL: ua-cam.com/video/YrPkon95kSM/v-deo.html
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Prodrias hacer un video de ayuno prolongado, por favor.
Muchas gracias kapo
Excelente video
Mi nombre es Mercedes y no tengo fuerzas de voluntad necesito su ayuda gracias
GENIO
Madre mia esta pedazo clase no está pagada, increible.
los chicos de hoy prefieren ver huevadas
Redacta bien tu comentario
Este debería haber sido mi profesor 😂hasta yo siendo un " inculto " lo he entendido , que bien explica el mam*n!!! Buenísimo
@@teoriahibrida5027 qué significa tú nombre de usuario?
Me gustan tus vídeos y los veo todos pero... siempre pienso que serían perfectos con un tono de voz más grave , a mi personalmente me altera y pierdo concentración.
Que pedazo de vídeo Borja, una pasada! No dejes de enseñar que nosotros no queremos dejar de aprender!!!! Gracias
Yyyy
Este es un pseudodoctor, no cuenta com evidencias científicas obviamente te va a vender humo jsjs
No soy ni siquiera estudiante de medicina, pero en serio hago un esfuerzo por entender. Gracias por enseñarnos, he visto el video muchas veces y lo seguiré viendo cada vez que vea una crema o un té que "quema" la grasa. Que hermoso es entender nuestra biología.
Este tipo me ha aclarado más dudas que todos los profes "lee power points" de mi carrera juntos. Gracias, este canal no tiene precio.
minuto 6:00 tema central, les recomiendo ver todo muy buena información
Excelente información .gracias👍
Sos mi capa sin heroe
Gracias
Ty
Esto es una clase magistral para todos los que amamos el conocimiento... Mil gracias Dr. Borja, saludos y bendiciones desde Lima-Perú!!! Compartiendo en una este video que es un tesoro de conocimiento...
Este es un pseudodoctor, no cuenta com evidencias científicas obviamente te va a vender humo jsjs
Vi el video y no me espere tremendaa explicancion y sencilla de entender , hace unos años un profesor bioquimico nos conto a nuestro salon sobre esto , y lo explico tan bien , que sin querer vi este video y me hizo vivir ese momento de charla tan interesante. Lo bueno que este video lo puedo volver a repetir miles de veces, genial
Resumiendo: menor ingesta, mayor gasto calórico y actividades de mucha duración y baja intensidad, que la frecuencia cardíaca este entre el 60% y 70% a bajar grasa!!!
Qué bien resumiste te felicito! Tanto bla bla bla me cansa!!!
Gracias bastante largo el vídeo
En lugar de frecuencia cardiaca lineal, es mejor hacer HIIT, al menos a mi me ha dado muchos mejores resultados.
Seria solo un modelo de perdida de grasa, hay modelos de perdida mas eficientes, donde agregas intervalos, olas de intensidad y puedes perder grasa disminuyendo la aparición de acido láctico
@@jonathandiaz8285 que es lactato
Por fin alguien que sabe de lo que habla y sabe explicar!
Excelente..tan bien explicado que me pare e de estar en la Universidad otra vez.. Dr.Borja es usted una enciclopedia de conocimientos..este video me lo he vuelto ha escuchar como 3 veces..es excelente...muchisimas gracias por transmitirnos tantos conocimientos!!desde luego que hay tantas cosas de nutricion..salud y foncionamiento del cuerpo..que deberian explicarnoslo desde que estamos pequeños en la primaria..nos ahorrariamos muchas enfermedades y problemas de salud..aparte de muchisimo dinero..es increible el grado de ignorancia que tenemos con respecto a la salud en general..magnifico que ahora contemos con UA-cam..y tantas herramientas de conocimientos que hay en las redes..claro centrandonos en seguir por supuesto medicos tan profesionales y excelentes como usted!!!mis reiteradas gracias!!!y a seguir empoderando.💜👏👏👏👏🙌🙌💪💪💪
❤
Hola.Doc,lo descubri hace poco y agradezco lo bien que explica a todos los temas....Gracias🇦🇷
De razón el cerebro nunca engorda jajjajajaja, excelente maravilloso asombroso canal, y lo mejor el instructor no aburre no te complica y siembra esa necesidad de ver más videos tuyos.
Doctor mis respetos, no ha habido un especialista que explicara tan bièn este tema. Mil felicitaciones por ser humano excelente!!! Tu fiel seguidora desde Colombia un fuerte abrazo
Me ví 70 videos antes de este intentando entender la diferencia entre "Oxidación de grasa" y "Quema de Grasa", este video es una bomba de información. Gracias ❤️
Yo no lo entendí 🤔
Yo tampoco 😅
Estoy estudiando nutrición y su explicación me ayuda bastante.
Muchas gracias, era justo lo que buscaba, alguien técnico que sabe de lo que habla lo explique bien y encima divertido!!
Doc.deberia crear otro canal para fisiologia de sistemas para estudiantes de medicina. 😘😂
Muy interesante, muchas gracias por hacer que estos procesos tan complejos sean un poco más entendibles.
INCREIBLE con todas las letras este video!, lo vi un par de veces para refrescar conceptos y hacer un video sobre la perdida de grasa! amo sus contenidos !
Muy buenas doctor! Hace menos de una semana estaba estudiando cardiología en mi cuarto año de medicina, y justo en ese momento de divagar, me pregunté cómo haría para explicar la oxidación de ácidos grasos a un familiar o amigo que me preguntaran cómo es que se queman/consumen las grasas. No se me vino ninguna forma de explicarlo de forma sencilla, además de los más que obvios datos que hubiera omitido...este vídeo me va como anillo al dedo, gracias por esta explicación tan interesante y didáctica. Un saludo!
Te amé, waooo, qué cosa más maravillosa 😨 enamorada totalmente de nuestro cuerpo inteligente y del profe 😊
Jaaaa jaaaa muy cierto. Es un excelente Doctor y además, simpático y guapo.😊
saludos desde Texas, Estados Unidos, excelente explicación! nunca a visto una explicación tan detallado y claro.
Esta explicación me hubiera ahorrado muchos problemas cuando estudiaba nutrición 🤨
Ame su clase ❤
Guao!
Espectacular! Jamás me habían explicado cómo perder grasa con tanto detalle. Ahora sí que voy a ponerme manos a la obra.
Me encanto hasta energia me dio, que Dios lo sigua bendiciendo,esto es lo que necesita el mundo, alguien que ame al projimo,muy agradecida._
Te he descubierto hace un par de días y es flipante lo bien que explicas.. en la vida tuve un profesor que explicase como tú. Enhorabuena por el
canal!!
Impresionantemente claro, siguiéndote porque es que eres muy claro! Gracias!
Que Barbaro, Eres un Cerebro Genial......en serio, aprender toda esa informacion es admirable Mr. Borja.
Ejemplo de Ser Humano,
Que Dios te Bendiga dia a dia 🙏
Gracias Katia!
Más claro ni el agua Dr. Borja, mil gracias!!
Saludos y bendiciones 😊
GRACIAS BORJA,EN ESTE VIDEO TE HAS SALIDO.
COMO SIEMPRE UNICO EN TUS DIVULGACIONES,ERES UN CRACK😘
he recorrido un monton de videos pero este es el mejor, osea con peras y manzanas
Te lias mucho con lo que aprendistes en la facultad y poco de Las claves para oxidar grasa
Impresionante cuánto conoces y cómo lo compartes con tanta facilidad. ¡GRACIAS! Eres extraordinario y es un privilegio haberte descubierto y seguirte.
Que explicación tan perfecta...gracias Dr. buscaba este video.
Hola Dr. que completa , interesante y NECESARIA fue esta conferencia, su forma de explicarla al alcance de cualquier persona. Pero me gustaría que tratara, basado en este mismo tema , como , por ejemplo crear un “déficit de energia” de forma práctica, me imagino básicamente el ejercicio sistemático y/o el ayuno intermitente. Pero me gustaría oír sus valiosos consejos al respecto. Raymond , USA🇺🇸
Muy buenos los efectos de sonido. Gracias por la información.
Gracias Dr. Borja por empoderarnos con conocimiento!!, saludos desde Colombia.
Gracias por tus videos! Desde que los he empezado a ver estoy motivado en esto de oxidar grasa! Te quería preguntar cual es la diferencia a nivel fisiológico, con un consumo basal de 2000kcal, entre comer 1500kcal y quemar 1000 con ejercicio, y comer solo 500kcal sin hacer ejercicio. Ambos son un déficit calórico de 1500kcal. Gracias de antemano y enhorabuena por tu canal!
justo me sirve para entender el tema del mapa metabólico que ando haciendo. Gracias.
Gracias!!! Por todo
Te cuento q llego un mes en cetosis así q me sirvió mucho
Presentación MA-GIS-TRAL! Gracias por explicarnos de manera tan sencilla un concepto complejo. Felices fiestas!
Genial el vídeo!! Es increíble la facilidad con la que haces que procesos considerablemente complejos resulten sencillos y amenos; definitivamente tienes un don para le enseñanza ;-)
Me encanta esta explicación detallada !!
Lo volveré a ver varias veces. Muy bueno. Gracias Dr Borja
Gracias por la clase magistral. Muy bien explicado. Saludos desde Arequipa - Perú
Dr> slds, el mejor.
Oh wow que video me encanto tengo que verlo varias veces...con tu acento junto la rapidez que hablas me cuesta trabajo entender pero esta súper thank you 🙏 por mentes así como la tulla y tu tiempo :))
Wow!! Explica super increíble!!! Me enamore de sus videos
Q buena explicación !! Gracias
Abrazo d luz dde San Juan Argentina
Vaya! Te sigo desde hace poco y recién veo este vídeo. Que increíble y fascinante es el cuerpo humano y su fisiología, me perdí un poco con tus explicaciones pero entendí la importancia de saber el funcionamiento de nuestro cuerpo. Lo más revelador para mi fue saber que las neuronas no solo necesitan glucosa como alimento sino que lo también lo que resulta de quemar grasa, creo que son cetonas?. Gracias Borja por tus vídeos y a seguir empoderando 💪
Como me encanta la medicina, no pude estudiarla como profesión principal pero que increíble cómo funciona nuestro organismo en general.
Gracias Doc por la excelente explicación
Increíble este vídeo te agradezco muchísimo en nombre de todos este pedazo de información, la verdad excelente explicación!!!
Wow que increíble video. Gracias por educarnos tan sencillamente.
Que Clase magistral de Fisiología Corporal, Dr. Borja desde el primer video me suscribí, me motiva conocer este tema, siga así que le entiendo todooo!!
La mejor explicación de la quema y metabolización de las grasas
Buenas tardes Borja! Gracias por los regalos de vídeos que nos haces con esa forma de hacer lo difícil, fácil.
Dr :Borja Bandera EXCLENTE EXPLICACION SOY DE VENEZUELA CAI 6 MESES EN DEPRESION POR LA SITUACION Y PERDI UN SOBRINO MUY MUY JOVEN POR COVID FALTA DE ATENCIÓN AUMENTE 20 KILOS ME MANTENIA EN FORMA NECESITO DDAR CLASES DE BAILE PARA SOBREVIVIR ERA MI EMPLEO CON LA COMIDA AYUDEME QUE HAGO NO COMO CARNES NO NADA FRITO TENGO 53 AÑOS DICEN NO PARECE MI EDAD SIEMPRE FUI ACTIVA LA SITUACIÓN DE MI PAIS NOS HAVE PENSAR FEO RETENGO MUCHO LIQUIDO AYUDEN SE LO RUEGO VIVO SOLA MIS 2 HIJOS INMIGRANTES..BENDICIONES DESDE GRACIAS DIOS BENDIGA A TODOS
Me ha recordado a mis tiempos en las clases de bioquímica, Execelente vídeo
Doctor muchímas gracias!!!!eres el mejor de lo mejor. Esperaré con ansias ese curso de ayuno intermitente que tanto me ha ayudado🌝
Me encanta la fisiología, y este tema es súper interesante saberlo. Muy bien explicado....gracias!
Que maravilla de vídeo. Muchísimas gracias!
Espectacular explicación!
youtube, sal de mi mente, justo pensé esto ayer y hoy me sale en recomendados. No me lo puedo creer
Que gran video Dr. Borja, como todos, por fin entiendo muchas cosas, por su forma de explicar. Una duda que siempre he tenido con el consumo de agua, los famosos 2 litros de agua peses lo que peses vs tantos kilos de peso tantos litros de agua diario, me lo puede aclarar? Gracias de antemano y siga así.
Hacés una división, lo q pesas dividido 7= a cantidad de vasos de agua q debes tomar... Teniendo en cuenta q cada vaso de agua son 250 ML.....por ej, yo estoy pensando 98 kg, entonces yo debo tomar 14 vasos...algo así como 3,5 litros de agua... Saludos
Un lujo el contenido que generas y la divulgación del mismo. Agradecida por ello.
Para la próxima... Me gustaría ver todo este contenido aplicado a la piel de naranja que tenemos la inmensa mayoría de mujeres a pesar de estar delgadas.
Serías capaz de aunar los dos contenidos, fisiología y estética?
Agradezco el intento.
Espectacular recordatorio de fisiología 👏👏👏👏👏
Wow, si todos los maestros explicarán tan amenamente, todos amaríamos ir a la escuela a aprender.
Muchas gracias Prof. Jordi.
Genial el vídeo!!! 👍👍Y en cuanto lo vea dos veces más, hasta lo voy a pillar 😅
Motivación para ir al gym ahora, muchas gracias por enseñarnos esto
Muchas gracias, muy bien explicado.
Fascinantes tus explicaciones, eres un excelente maestro, podría estar atenta a ellas por horas... Además guapísimo y encantador!!! Muchas gracias
Excelente excelente excelente colega.
De hace 3 meses que empecé con la dieta Cetogenica y me cuadra a la perfección lo que dices... Con 40a y ahora empiezo a saber cómo comer!!
Muchas Gracias por este pedazo aporte!!
Muy bien explicado doc. Felicidades por su trabajo.
Más vídeos de fisiología por favor.
Eres extraordinario, Dr Borjas
Que calidez para enseñar. Gracias x tu enorme aporte!
Ostias como explicas tan fácil y claro...!!
Muy bien explicado gratis todos los "por qué", para después cobrarte los "cómo hacerlo".
Aún así gracias, muy didactica la clase de fisiología
También son gratis en sus otros vídeos.
Muchas gracias doctor excelente video! Le sigo desde España
Me encantan tus videos ! Tengo unos días que te encontré y no paro de verte y aprender !!!!👌👌
Limpiarse los sobacos...jajajjj!!! Me haces reír Borja!!! Además de enseñarme muchooo!!! Gracias gracias gracias!! Eres mí médico de cabecera, cada vez q tengo alguna duda acudo a tí❤❤❤
Muchas gracias Dr. Jordy
Simplemente IMPRESIONANTE👏👏 👍
Dr.Borja. Muchas gracias por la explicación. Un abrazo desde Bolivia y éxitos !!
GRACIAS DOC. MUYYYY BUENA EXPLICASION BENDICIONES MILES ME ENCANTO LO FELICITO
Excelente . Doctor!!! gracias
Entre a este canal por equivocacion y me encuentro con este excelente video!!!!
Espectacular Borja. Muchas gracias
Exente explicacion doctor,gracias!!
Hola doctor, qué tipo de ejercicio me podrías recomendar para mi cardiopatía, me han detectado hace 2 semanas FA y leve insuficiencia de la aorta. Tratamiento emcorcor 5mg (2 tomas de 2,5), Remipir 2,5, Lixiana. Me deja muy aplatanado y no puedo tomar excitantes. Muchas gracias por sus consejos. Saludos😉
Mejor explicacion no he visto dr. Excelente trabajo!!
Hola doc los descubrimientos desde la fisiologia del ejercicio apuntan a la existencia de una nutricion organica y otra nutricion muscular ; y para q el organizmo tenga la capacidad de oxidar acidos grasos necesita de mitocondrias ( preferentemente el adeciado ejercicio fisico produce biogenesis mitocondrial y angiogenesis ) para asi tener la capacidad metabolica ( capacidad de trabajo) de utiluzar los AG ... si el tejido muscular no se entrena se deteriora y se pierde tanto la capacidad como la cantidad en volumen muscular lo q afecta a todo el organizmo permitiendo el surgimiento de varias enfermedades metabolicas x ej ...el musculo es tamb un organo endocrino y el deficit energetico lo puede producir el ejercicio fisico sin necesidad d dietas restrictivas ; un organismo sin ejercicio fisico preferira usar proteinas antes q grasa en ausencia de hc ....
Nananan estupenda clase ❤
Hola Dr Borja. Éste video por más que se reproduzca a 1080p, alta resolución, sigue viéndose muy borroso, como que está sucia la lente, hasta el punto que no se entiende lo escrito en la pizarra...
Siempre muy interesante ToDo!!!
Un genio! Gracias por compartir esta info
Gracias doctor por tan importante explicación, un aplauso grande para usted 👏
Te pasate crack genio bastante info para mi cerebro jaja peeo muy bueno
Me encantó la clase, muy fácil de entender. Gracias