🔴 Yoga Trị Liệu Đường Ruột Đơn Giản Hiệu Quả Cao Chỉ 15 Phút Mỗi Ngày | Nam Hà
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- 🔴 Yoga Trị Liệu Đường Ruột Đơn Giản Hiệu Quả Cao Chỉ 15 Phút Mỗi Ngày | Nam Hà
Ngày này các vấn đề về đường ruột như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, táo bón,...xuất hiện ngày càng nhiều gây khó khăn trong ăn uống, sinh hoạt.
Một trong những cách tốt nhất Nam Hà hướng dẫn quý anh chị để cải thiện tình trạng này dứt điểm đó chính là tập luyện yoga chữa lành đường ruột, giúp hỗ trợ chức năng đường ruột, phục hồi sức khỏe đường ruột và đào thải hết tất cả những tích tụ, cặn bã ra ngoài. Cho đường ruột sạch hơn, đẹp hơn, khỏe hơn, nhanh chóng được chữa lành hơn.
Mời quý anh chị cùng luyện tập cùng Nam trong bài tập yoga tuyệt vời này.
Nam Hà trân trọng và biết ơn!
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các video dành cho bạn:
Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Hiệu quả rất cao cám ơn nam hÀ
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
chị rất thích kênh của Em chia sẻ . Những kiến thức bổ ích
Bài tâp của nam hà tuyệt vời cảm ơn cháu nhiều lắm
Dạ con cảm ơn cô ạ./
Biết ơn ban
Biêt ơn bttt
Biêt ơn bản thân đã hiện hữu và xem đươc bài đăng của bạn
Tôi vô cùng hanh phúc và biêt ơn vì tôi là thoi nam châm thu hút moi sư may mắn
Tôi luôn đón nhân
Tôi xứng đáng với mọi thứ mình muốn
Chúng em cảm ơn thầy nhiều ạ 🥰🍀🎁💯 🙏
Cam ơn Nam Hà chia sẻ 🥰🌹
Chị cảm ơn em nam nhiều nhé các bài chia sẻ của em hướng dẫn rất rõ ràng và kỹ càng chúc em luôn khỏe mạnh bình an và làm nhiều bài tập để tất cả mọi người theo dõi kênh em nghe và tập để tìm hiểu kiến thức để tập luyện đạt được kết qủa về sức khỏe tốt nhé em
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
Chuẩn!Cảm ơn e ,Chị chúc gia đình e sk!
Bài tập trị liệu đường ruột , có hiệu quả rất cao, rất cảm ơn NAM HÀ ❤
25/5/23 Colorado 🎉
Dạ em cảm ơn chị nhiều.
Cảm ơn năm hà rất nhiều nhé
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cam on Nam Ha da chia se toi lam theotap met qua chong tay moi lan khong lam duoc 😅😂😛😜👍👍👍
Hay quá em . Anh bị viêm đại tràng nên củng tập các bài của em. Cảm ơn em
Dạ vâng ạ, kết hợp thải độc đại tràng cho nhanh khỏi nhé!
Nên tập vào giờ nào vậy ạ. Em xin chân thành cảm ơn anh Nam ạ
Cảm ơn bạn. Tập xong cảm giác rất tuyệt.
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cam on nam ha rat nhieu
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn em đã chia sẻ..👍
Cảm ơn Nam Hà nhiều..
Cám ơn Nam Hà nhé, các bài tập rất tốt cho từng bệnh tật
Dì Dượng có thì giờ thì
Hãy nghiên cứu bài tập Yoga nầy,nó sẽ cải thiện đường ruột.Anh Tư đã tập được 2 tuần ,thấy khá tỡt.
Cảm ơn NH nhé vừa tập theo thấy bụng nhẹ hơn luôn, rất hiệu quả❤❤❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Em bị hội chứng ruột kích thích ( thể táo ) phân mềm nhưng rất khó đi xuống do nhu động ruột rất kém + đi cầu bị sót phân lại do không đủ nhu động co bóp đẩy phân xuống, cơ hậu môn siết chặt lại lúc đi tiểu và đi cầu đều như co siết lên, không có được thư giãn cơ hậu môn + từ lúc bị đến nay 6 tháng rồi ạ và kèm lo âu. Rất mong nhận được phản hồi từ Admin em nên chọn video nào phù hợp với bệnh của em ạ anh ?. Em cảm ơn rất nhiều ❤.
bạn tập bài này cũng rất tốt nhé!
@anh cũng bị triệu chứng như bạn Vuive ở trên, điều này rất bất tiện khi đi đường dài trên ô tô, nhất là khi lo lắng hay có áp lực công việc. Sau khi xem được bài này của Nam Hà, anh mới tập theo được mấy buổi thôi nhưng có thấy sự thay đổi rất rõ: số lần đi đại tiện trong ngày đã giảm nhanh, không thấy đau quặn bụng sau khi ăn, do tống được chất thải ra ngoài nên thấy ngưòi nhẹ nhõm hơn. Mặc dù anh đã có tuổi và các khớp không được dẻo dai như em nhưng đã thấy hiệu quả bài tập rất khả quan. Từ sáng mai anh sẽ dậy sớm để tập cho hiệu quả hơn.
Cảm ơn em nhiều lắm ❤❤❤
Bạn ơi mình cũng bị hội chứng ruột kích thích bệnh này càng lo âu càng nặng bạn à nên hãy lạc quan nhé
Bài tập này quá tuyệt vời mọi người ơi ,giá tri vô cùng đường ruột của tôi bắt đầu có biến chuyển .bacfxin cảm ơn nam hà nhiều lắm
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà bài tập rất bổ ích ❤
Cảm ơn nam hà đã có bài tập tốt cho sức khoẻ ❤❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Động tác này hết sức chuẩn nam hà ơi .cô cảm ơn cháu nhiêug lắm
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cam on lam ha nhe tap de chiu lam
Thank❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn nam hà tập xong người rất thoải mái
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cam ơn nam hA
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hay quá e Ơi ❤👍
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Bạn ơi bài này nên tập vào khoảng thời gian nào để có hiệu quả tốt nhất
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Mình tập buổi sáng tốt nhất ạ.
Csm on nam ha
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Cảm ơn Nam Hà
Chuẩn luôn!
Chúng em cảm ơn thầy nhiều ạ 🥰🍀🎁💯 🙏Biêt ơn ban
Biêt ơn bttt
Biêt ơn bản thân đã hiện hữu và xem đươc bài đăng của bạn
Tôi vô cùng hanh phúc và biêt ơn vì tôi là thoi nam châm thu hút moi sư may mắn
Tôi luôn đón nhân
Tôi xứng đáng với mọi thứ mình muốn
Chúng em cảm ơn thầy nhiều ạ 🥰🍀🎁💯 🙏
Hay quá,mới tập xog, thấy bụg nhẹ hẳn.biết ơn anh Nam Hà❤
Da tuyệt vời quá chị ạ.
Cảm ơn con rất nhiều từ trước cô không biết nhận cho con
Ca, on nam ha rat nhieu nhe
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hôm nay mới được tập bài này sảng khoái quá cảm ơn cháu nha.chúc cháu ngày mới luôn mạnh khỏe vui vẻ hạnh phúc bình an
Dạ cháu cảm ơn cô, cháu chúc cô ngày mới tốt lành.
@ q
A NH bài này tập lúc nào tốt nhất ạ. Cảm ơn a nhiều.
Tập sáng sớm hoặc trước bữa ăn em nhé
A ơi a chỉ rõ cách hít vào bụng căng tròn giúp e đi a,,e áp dụng mà ko đúng
Em hít sâu vào là bụng dần dần phồng ra đấy em
@ e hít sâu vào thì bụng nó bóp lại a ơi,,,e làm cách như a ko đc luôn,,buồn quá
Em tìm bài tập thở bụng (cơ hoành) trên kênh UA-cam, rất nhiều người hướng dẫn.
Cảm ơn em
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cam on na,m ha rat nhieu nhe
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Cảm ơn Nam Hà bác đang tập bài dau đầu gối bác tập 2bai có được không
Dạ được bác ạ, 2 bài luân phiên nhau ạ.
A Nam Hà ơi. Em mới tập thử 1 lần thấy nhẹ bụng. Em có đọc cmt thì biết tập buổi sáng tốt nhất. Cho em hỏi em khó đi vệ sinh, đi lâu và đi không hết thì sáng ra nên tập trước hay sau khi đi vs tốt hơn ạ
A Nam Hà giúp phản hồi giúp em nhé! E cực thíc bài tập này ạ
Mình khó đi thì cứ tập, kết hợp được ăn uống nhiều chất sơ và thải độc là tốt nhất. Sau sẽ dễ đi thì mình tập thói quen đi vệ sinh khi vừa thức dậy bạn nhé!
❤
bài này tập vào thời gian nào vậy
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bạn. Ngày nào cũng tập bài này của bạn
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà chị nhé!
bài này em cho tải video để lưu lại đi em .
Em có tìm mà chưa có chế độ này trên kênh chị ạ.
Cam n mam ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
❤❤❤❤❤cảm ơn Nam Hà ❤❤❤❤❤cảm ơn kênh
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Em bị thót vị đẻ đệm lương tập bải này được không anh cảm ơn nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
cô táo cả năm rồi thấy người khỏe mạnh hiệu quà rất tốt nha con ở cô muốn tôi nhà con
Dạ tuyệt vời quá cô ạ.
Em bi viêm đường ruột mang tính ( crohn’s disease) vay có tập bài này được không anh
Dạ được bạn ạ.
Em ơi giờ tập bên em như thế nào cho chị tập với
Chị tập theo video nhé
Ok em
Anh ơi em mới biết đến bài tập này của anh Em tập buổi tối trước khi đi ngủ có được không ạ
Dạ được bạn nhé, nhưng tốt hơn thì nên tập vào 5 - 6 giờ sau đó tắm rửa ăn cơm ạ.
@ dạ anh cho em hỏi là 5 6 giờ sáng hay là 5 đến 6 giờ chiều ạ
Tap gio nao tôt nhat chau
Dạ tập sáng tốt nhất cô nhé!
cô bị ruột kích thích phân lỏng và dạ dầy có tập được bài này không cháu cô rất mong được cháu phản hồi
Dạ có cô ạ.
Rất cảm ơn NH ! Chị đau đại tràng co thắt cũng tập được phải không?
Dạ có chị ạ, kết hợp thải độc đại tràng nữa là tuyệt vời ạ.
A hà ơi cho e hỏi trường hợp mới có thai có thể tập bài này ko a.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
😊🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
Bài Nay tập Vào giờ nào vậy cháu
Dạ mình tập sáng sớm hoặc gần tối chị nhé!
🤗🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🙏🙏🙏🙏
Trào ngc dạ dày với đường ruột có tập đc ko ạ
Chị thải độc cà phê và thay đổi chế độ ăn chị nhé!
Có ai đang có triệu chứng chướng bụng, sôi bụng mà ko đau, khó hít thở dài, hít phồng căng bụng ra thì hơi tức tức bụng ko ạ ? Mình đang bị vậy. 😢
Giống mình ạ
E hay bị tiêu chảy, ruột kích thích có tập được không anh
Được bạn nhé!
cô sáng nào cũng tập theo con ba bài than kinh toa that lưng tốt cho gan tệ tay
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cô tập đều giúp con ạ.
Có ai giống mình ko nhỉ hít vào thì bụng xẹp xuống, thở ra thì bụng căng phồng
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Khi tập thấy đường ruột bị đau thắt va quoặn lại
Cho chị xin số điện thoại của cậu đi chị ko biêt cho lắm em hướng dẫn cho chị đi
chị gọi số tổng đài 0961083990 để được hỗ trợ chị nhé.
Cảm ơn Nam Hà ❤️❤️❤️
Thở bằng mũi hay bằng miệng vậy em... Hà ?
thở bằng mũi chị nhé
Tap buoi toi truoc khi di ngu duoc khong em.
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Dạ được chị nhé!
minh da thu rất có hiệu quả cám ơn Nam Hà 🥰
Dạ tuyệt vời quá ạ.
Cám ơn Nam Hà, hiệu quá lắm
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn em nhé
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
Cam on nam ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn em 🙏
Mong anh/chị nhận được những giá trị hữu ích từ những bài viết và video trên kênh.
🙏🙏🙏🙏🙏