🔴 Hết Ngay Đau Chân, Đau Đầu Gối Với 5 Thức Yoga Đơn Giản, Dễ Tập Tại Nhà| Nam Hà

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3,9 тис.

  •  2 роки тому +182

    Nhiều người hỏi Nam Hà có cung cấp sản phẩm gì để hỗ trợ gia tăng sức khỏe không, Nam Hà xin gửi ở đây ạ.
    Bộ sản phẩm nhà Nam Hà:
    1, Thải độc đại tràng bằng cà phê:
    facebook.com/watch/?v=564683948393058
    2, Liệu trình thải độc gan:
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid02nak6Dq8ZoQi6EvBVxExL3JYPyZanja82swx7jS2BpP6NUaaj37i9wdfvjdJ9gUxSl
    3, Sữa hạt:
    facebook.com/watch/?v=550869639956352
    4, Tinh dầu tràm
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid0oQuYwfWSUxnkWx4EyuzX1LU5z1TKE5k5CR63FvHFkLyrDAtzo1rk8pPepk58PX7Bl
    Anh Chị vui lòng nhắn tin qua page Nam Hà để được tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm tuyệt vời trên nhé!
    Trân trọng thật nhiều!

    • @xemle8951
      @xemle8951 2 роки тому +2

      GT speed

    • @VinhNguyen-dd3gm
      @VinhNguyen-dd3gm 2 роки тому

      Pppp!

    • @huongthaonguyen9794
      @huongthaonguyen9794 2 роки тому +2

      Ll cảm ơn chú Nam dạy những bài tập thể dục tốt

    • @huongvo5897
      @huongvo5897 2 роки тому +3

      Trào ngược dạ dày ày thị tạp thế nào vậy

    • @HoaPhan-zo1qp
      @HoaPhan-zo1qp 2 роки тому

      ........ .....mmmm
      Mmmm mmmm m.mmmm.l.mm mm
      ..
      ..m.lmlm..
      Lm..kln..l..m.l..nl....l..l.....ll
      .ml. k.
      ...m...lm

  • @lenguyenhonganh4628
    @lenguyenhonganh4628 Рік тому +33

    Bài tập này tập xong là thấy hiểu quả ,tôi đau đầu gối đã lâu nhờ tập bài này mà nay bớt đau rõ rệt ,chỉ có tập mới hết đau không cần phải uống thuốc ,cảm ơn Nam Hả rất nhiều đã đưa lên những bài tập bổ ích cho tất cả mọi người có duyen sẽ tham gia tập ,chúc Nam Hả hạnh phúc ,mọi việc đều hanh thông

    •  Рік тому +1

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

    • @ThuNguyen-w3g9y
      @ThuNguyen-w3g9y 5 місяців тому

      😢5❤😂

  • @nghile1741
    @nghile1741 8 місяців тому +1

    Cám ơn BS Nam Hà nói chậm dễ hiểu,hướng dẫn chứ đáo tỉ mỷ và rất hiệu quả❤❤❤❤❤❤

    •  8 місяців тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @NgocTran-yu7ny
    @NgocTran-yu7ny 3 роки тому +17

    Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập rất hay. Chúc bạn luôn an vui và ra nhiều video tập luyện cho mọi người cùng khỏe mạnh bạn nhé.

  • @XATROL
    @XATROL 11 місяців тому +2

    Cảm ơn nha.🎉🎉🎉🎉😂😂😂😮😮😮😮

    • @XATROL
      @XATROL 11 місяців тому +1

      🎉🎉🎉😅

    •  11 місяців тому

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @gianganhbui7278
    @gianganhbui7278 3 роки тому +20

    Cảm ơn Nam Hà Lần đầu tiên gặp clip thấy hay tập luôn . Hiệu quả đấy...

    • @haubui7735
      @haubui7735 Рік тому

      Cảm ơn Nam Hà chị nhìn clip ❤😅🎉

  • @nhungvuthikim3512
    @nhungvuthikim3512 3 роки тому +22

    Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều , 3 tháng nay chị bị đau đầu gối,may mắn được hôm nay xem thấy bài chia sẻ này, chị cố gắng tập luyện theo em để cho sức khỏe tốt hơn, chúc cho mọi người cũng được chữa lành. Cảm ơn em nhiều lắm

  • @tamnekkk3717
    @tamnekkk3717 Рік тому +1

    Tap dau qua😂😂😊😊

    •  Рік тому

      Cố gắng mới thành công được chị ạ, mỗi ngày cố một chút.

  • @catherinedao1592
    @catherinedao1592 2 роки тому +25

    Bài tập hay, dễ tập, cách diễn đạt hài hước. Cảm ơn bạn nhiều lắm.

    • @minhhungnguyen6354
      @minhhungnguyen6354 2 роки тому

      1 vi deo không phải 4 lần mà 6 lần quảng cáo . Phiền phức quá

  • @diepoan3927
    @diepoan3927 3 роки тому +7

    Tập vậy cũng thấy hay hay. cô cảm ơn cháu nhé

  • @HoaBui-mb6ek
    @HoaBui-mb6ek Рік тому +2

    Tôi.cảm ơn.nam.hà.rất.nhiều.vì.tôi.nay.viêm.đa.khớp..đầu.gối.bị.khô.nhớt.có.lúc.dịch.tròa.lên.đi.lại.khó.khăn.nay.đã.đi.được.như.chưa.bình.thường.khớp.gối.kêu.lạo.xạo.thấy.bài.tập.hay.quá.tôi.đang.cố.găng.tập.mong.thành.công.cảm.ơn.nam.hà

  • @dainguyen3136
    @dainguyen3136 Рік тому +14

    Cô đau chân ko đi nổi may mắn theo bài tập của Nam Hà cô đã đỡ rất nhiều Cảm ơn con và chúc con luôn khoẻ để có nhiều bài tập hữu ích cứu giúp cho mọi người được vui khoẻ

  • @kimlieumaithi8209
    @kimlieumaithi8209 3 роки тому +11

    Tuyệt vời Anh ơi!!!🌸🌼🌺

  • @thihacao7739
    @thihacao7739 4 місяці тому +2

    Thật tuyệt vời cô cảm ơn cháu nam
    Cô đang bị suy giãn tỉnh mạch tràn dich khớp gối thái hóa khớp gối huy vọng nam Hà gúp cho cô sớm hồi phục đôi chân
    Nam Mô A di đà phật

  • @hatrieu4356
    @hatrieu4356 Рік тому +5

    Cảm ơn .thầy tôi bị thần kinh toạ nằm rất khó khăn nhưng tập buổi đầu tôi cũng thấy nhẹ nhàng dk một chút ít

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ.

  • @hoangloi2017
    @hoangloi2017 2 роки тому +10

    Đã tập rất nhiều hlv trên mạng nhưng đây có lẽ là 1 hlv tuyệt vời nhất vừa dễ hiểu vừa động viên người đang tập lại rất có hiệu quả xin dc cảm ơn hlv nam hà bài nào cũng muốn tập luôn í

    •  2 роки тому

      Nam Hà xin cảm ơn nhiều. Theo dõi trang để xem nhiều video có ích hơn nữa nhé!

    • @annado4083
      @annado4083 Рік тому

      Bac cam on Nam Ha nhieu lam,vi bac bi dau khop goi,dau canh tay phai, dau vai ,co da lau.Di BS chi bot dau dc vai ba roi lai dau tro lai nen bac lam theo cac thay o kenh suc khoe cung khg het roi may qua bac moi biet NH 4 ng day bac tap theo NH chi dan ma thay bot dau nhieu khoe han nen bac cam on NH nha.Bac hy vong se het moi benh

  • @thidaobui9448
    @thidaobui9448 Рік тому +2

    Cám ơn Nam Hà ,chúc cháu ngày càng thành công

    •  Рік тому +1

      Dạ con cảm ơn cô.

  • @xinnguyenthi6815
    @xinnguyenthi6815 3 роки тому +8

    Vô cùng cảm ơn Nam Hà đã tận tình chỉ dẫn .

    • @haominh2543
      @haominh2543 2 роки тому

      Cảm ơn em Nam Hà nhiều lắm

  • @TiênDung6789-f9k
    @TiênDung6789-f9k 3 роки тому +8

    Đơn giản nhưng hiệu quả cảm ơn Nam hà

  • @DuyenPham-l8v
    @DuyenPham-l8v Рік тому +2

    Thanks you

    •  Рік тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @camvannguyenthi1289
    @camvannguyenthi1289 2 роки тому +24

    Chị cảm ơn em nhiều lắm nhờ em hướng dẫn chị tập giờ đôi chân chị đỡ đau nhức nhiều. Chúc em sức khỏe và thành công trong công việc nhé

    • @lano3029
      @lano3029 Рік тому

      Để xe😊 là để
      Lộ bí😊

    • @TuyetTran-uq2kh
      @TuyetTran-uq2kh 2 місяці тому

      Cảm ơn chú nhiều nha

  • @Maryann-d4i
    @Maryann-d4i Рік тому +12

    Bài tập như một thần dược… mình đau đầu gối đã rất lâu mỗi khi di chuyển rất khó khăn và đau vô cùng nhưng chỉ một tuần lễ là những cơn đau nhức và đi đứng đã trở lại bình thường.
    Chị cám ơn em Nam Hà rất nhiều! Cầu chúc em và gia đình thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
    Phuong Le from Pennsylvania 🇺🇸❤️

    •  Рік тому +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @tqmvu8056
    @tqmvu8056 2 роки тому +4

    Bài tập này tuyệt lắm mọi người cố gắng tập đều nhé

  • @sonhoang8030
    @sonhoang8030 3 роки тому +5

    Rất cảm ơn NH,tuyệt vời quá bài tập thật hữu ích

  • @hola.n7019
    @hola.n7019 3 роки тому +8

    Nhờ người bạn gởi UA-cam của Nam, chú đã bắt đầu tập từ hôm qua. Tuy mới khởi đầu nhưng qua các bài tập của Nam rồi so sánh với những bài tập của người Pháp ( kinés) mà chú đã luyện tập, UA-cam của Nam rất hay và quá hợp lý. Hy vọng sau một thời tập hai bàn chân đau ( mal plantaire) bớt, chú vô cùng cám ơn em.
    A.N từ Paris.
    P.S: vợ chồng chú đã abonné UA-cam của em.

    •  3 роки тому

      Tốt quá, cháu chúc mừng cô chú.

  • @nguyenyennhi1412
    @nguyenyennhi1412 Рік тому +5

    Cảm ơn nam hà , nhờ Nam Hà mà cô đã khỏi , nhưng baid tập rất hiệu quả và tốt ❤❤❤❤

    •  Рік тому +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @longquach3530
    @longquach3530 2 роки тому +37

    Thật tuyệt vời tất cả các bài tập của Nam Hà.mọi người cố gắng kiên trì luyện tập sẽ có kết quả .tuyệt vời ,tuyệt vời.

  • @vevo5710
    @vevo5710 Рік тому +4

    Bài tập trên cả tuyệt vời. Cám ơn Nam Hà nhiều lắm luôn. Từ khi biết bài tập này, chiều nào cô cũng tập theo hướng dẫn của Nam Hà. Cô thấy thật bổ ích. Chúc Cháu mãi là người đem sức khỏe đến với công chúng nghe...

    •  Рік тому +1

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @bichphuong6574
    @bichphuong6574 3 роки тому +9

    Quá tuyệt vời. Cháu hướng dẫn rất ân cần và dễ hiểu, dễ tập. Để n cao tuổi như tôi đang ở giai đoạn lão hoá rất cần tập. Cám ơn Nam Hà nhé.

    •  3 роки тому +1

      Dạ cháu chúc cô nhiều sức khỏe.

    • @bengothi3229
      @bengothi3229 3 роки тому

      Tuyệt vời, rất tốt cho mọi người

    • @PhuongTran-xk7nt
      @PhuongTran-xk7nt 2 роки тому

      @ cam on N H da day cho tat ca moi nguoi bai tap YOGA rat hieu qua

    • @ChinhNguyen-so7xe
      @ChinhNguyen-so7xe 2 роки тому

      Cam on nam ha

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp Рік тому +4

    Cô vẫn theo bài tập của Năm Hà đều hàng ngày cảm ơn cháu rất rất nhiều nhé

  • @thithudo985
    @thithudo985 3 роки тому +6

    Cảm ơn nam hà bài tập dễ tập hướng dẫn rõ ràng dễ hiểu tập xong thấy hiệu quả lắm

    • @nganho8797
      @nganho8797 Рік тому

      Cảm ơn em nhiều.rất hiệu quả

  • @ennguyenquoc8058
    @ennguyenquoc8058 3 роки тому +5

    cảm ơn Nam Hà hướng dẫn chi tiết tập yoga để hỗ trợ sức khỏe!

    • @tolanha1921
      @tolanha1921 3 роки тому

      Cảm ơn nam Hà nhiều cô đang đau chân mấy hôm nay tập bài này dễ chịu lắm ỉu nam hà thật nhiều

  • @minhphanchi3511
    @minhphanchi3511 3 роки тому +46

    Hãy để cho các bạn đọc được tải về để luyện tập. Xem một lần khó tập được ngay. Cám ơn chủ kênh.

    • @aole7758
      @aole7758 2 роки тому +4

      Tự nhiên mở ra thấy nam hà day bài tập khỏi đau chân thê là co tập ngay . được 1 tuần mà cô thấy nghiện rồi .co cảm ơn nam hà rất nhiều....

    • @CHAUMINH-mj2gh
      @CHAUMINH-mj2gh 2 роки тому +3

      Lê thi hông phuc nam ha ơi bai tâp tuyêt vơi cô lơn tuôi qua 74 tuôi rôi cô vân cô găng luyên tâp cho đơ đau con ơi

    • @hainamongo6526
      @hainamongo6526 2 роки тому

      @@aole7758 m

  • @leequang8978
    @leequang8978 Рік тому +1

    Thầy nam hà dạy hay quá, nhẹ nhàng,dễ học,xin cảm ơn thây

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @HaNguyen-dq1jt
    @HaNguyen-dq1jt 2 роки тому +37

    Chị Ngọc Hà cảm ơn Nam Hà, yoga dễ tập và rất hữu ích 🙏

  • @lebanh1043
    @lebanh1043 2 роки тому +8

    Cám ơn thầy nam hà đã hướng dẫn cho tôi tập bàinay rất tốt cho đôi đầu gối đang đau không cần uống thuốc giờ chân tôi đã trở lại bình thường

  • @thiduyenluong2367
    @thiduyenluong2367 2 роки тому +13

    Cảm ơn N H đã dạy bài TD cho mọi lứa tuổi dễ nghe dễ tập

    • @atgoodboy6378
      @atgoodboy6378 2 роки тому

      Cảm ơn Nam Hà, bài tập đơn giản, dễ tập và rất hiệu quả!
      Chúc tất cả mọi người thành công trong chăm sóc đôi chân của mình!

  • @dieplengoc5392
    @dieplengoc5392 3 роки тому +4

    Cám ơn bạn các bài tập trong yoga

  • @yeuvuong4938
    @yeuvuong4938 3 роки тому +5

    Cảm ơn anh đã dạy bài bố ích

  • @LinhLinh-up7lo
    @LinhLinh-up7lo 2 роки тому +10

    bài hướng dẫn tập thật hữu ích cho mọi nứa tuổi cảm ơn chương trình nha.

  • @thivinhnghiem4766
    @thivinhnghiem4766 3 роки тому +6

    Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé,bài tập thật đơn giản mà hiệu quả

    • @tonggiang2405
      @tonggiang2405 3 роки тому

      Cam on nam ha vi chan m moi gay nen ko tap đuoc lau

  • @ThuyBui-bu2wv
    @ThuyBui-bu2wv 2 роки тому +7

    Động tác dễ tập dễ hiểu nhưng mỗi đông tác thời gian là bao nhiêu là có hiệu quả. Cám ơn

  • @thuhoang114
    @thuhoang114 2 роки тому +5

    Có một lời khen ngợi Nam Hà chọn động tác , chọn lời hướng dẫn động những người tập với mình 🌹❤🌺

    •  2 роки тому

      Dạ cảm ơn chị nhiều ạ.

  • @HangTran-nh9km
    @HangTran-nh9km 3 роки тому +8

    Cảm ơn Nam Hà bài tập rất dễ thực hành

  • @siennguyen9958
    @siennguyen9958 Рік тому +6

    Rất cám ơn Nam Hà nhé tôi ngồi làm may nhiều tối đến chân tê bì khó chịu lắm chỉ xoa bóp cho đỡ khó chịu ! Nhưng mới 3 hôm nay nghe và tập mấy động tác đơn giản bài tập YOGA đã thấy chân cải thiện rất nhiều . Cám ơn Nam Hà vì hướng dẫn rất dễ hiểu thực hành được luôn nhé ❤❤❤❤❤

    •  Рік тому +1

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb Рік тому

      @ rt8

    • @thanthuongut909
      @thanthuongut909 Рік тому

      ​@cho em hỏi em đau phía sau kheo gối ngồi gấp nó đau tức ở trong kheo, có nên tập đông tác gấp gối ko ạ

  • @dungngohung8193
    @dungngohung8193 3 роки тому +5

    Cảm ơn a bài tập rất tốt ạ

  • @mungxuan2296
    @mungxuan2296 Рік тому +21

    Cô năm nay 66 tuổi Chân tay mình mẩy đau nhức Tìm trên mạng thấy bài tập của em Vậy là cô tập ngay Rất dễ tập ,cô xem phần bl có nhiều người nói bài tập này tốt lắm Cô mong mình tập cũng được cải thiện
    Cô cảm ơn em đã hướng dẫn

  • @HuongNguyen-z3z
    @HuongNguyen-z3z Рік тому +1

    Thật bổ ích cho moi ngươi cảm ơn nam Hà rất nhiêu

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @nguyenthiphuonglam8605
    @nguyenthiphuonglam8605 2 роки тому +6

    Bài hay quá. Tập xong thật dễ chịu. Xin cảm ơn!

    • @nguyenthiluu5285
      @nguyenthiluu5285 Рік тому

      Tuyệt vời cảm ơn bạn mong bạn có nhiều bài tập bổ ích cho mọi người nhất là u50,60,70 chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe

  • @Thuviengiadinh
    @Thuviengiadinh 3 роки тому +4

    Môn Yoga này mình chưa tập được, chỉ có bà xã là hay tập

  • @tranthihoa2973
    @tranthihoa2973 3 роки тому +5

    Lưng và chân tôi đau tập bài này có hiệu quả lắm . Cảm ơn bạn nhiều

    • @vyo8542
      @vyo8542 2 роки тому

      Bài tập rất hiệu quả rất hay cám ơn Nam Hà

  • @anhtran6013
    @anhtran6013 Рік тому +1

    Rất Thanks Nam Hà , chúc Năm Hà vạn sự như ý .

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thuvuong3441
    @thuvuong3441 5 місяців тому +4

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều . Tôi đi chùa ưuyf lạy đau đầu gối quá nhờ c bạn ngồi bên chỉ cho phương pháp tập của Nam Hà tôi thấy phấn chấn đỡ phần nào tôi qiyeers tâm tập kiên trì để dẻo dai như Nam Hà.

    •  5 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @aonga5071
    @aonga5071 Рік тому +3

    ❤ Bài tập yoga của Nam Hà quá hay,dễ hiểu và dễ tập, cảm ơn Nam Hà nhé

  • @ngango-rp9lp
    @ngango-rp9lp Рік тому +2

    Thật tuyệt vời! Thật may mắn, lần đầu tiên tìm đến yoga, và sự chọn lựa các bài tập từ bác sĩ Nam Hà là niềm hạnh phúc lớn bởi vì tôi được khỏe ra mỗi khi tập, áp dụng lúc cơn đau sưng tấy dg diễn ra các khớp, tập xong máu huyết lưu thông và cơn đau tan biến ❤

  • @nguyenmy7453
    @nguyenmy7453 Рік тому +4

    Chị cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn , cho chị bài tập vo ga chữa khớp gối rất hay và chị mới tập 2 lần rồi có khã hoan .
    Hẹn gặp lại. Chị Mỹ ở miền Nam xin thành thật cảm ơn và chị chia sẻ cho mọi người cùng tập .

    •  Рік тому +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @tuaninh8704
    @tuaninh8704 Рік тому +4

    Từ ngày coi các bài tập của Nam Hà cô đã nghiền, ngày nào cũng tập cùng Nam Hà, thật là tuyệt vời. Chúc Nam Hà luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá cô ơi, con cảm ơn cô nhiều.

  • @khuyentruong7144
    @khuyentruong7144 10 місяців тому +1

    Cảm ơn nam hà rất nhiều giờ tập động tác của nam hà mà giờ chân và đầu gối đã đở năm mới chúc nam hà thật nhiều sức khỏe hạnh phúc thành công

    •  10 місяців тому

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @tuoimai4028
    @tuoimai4028 Рік тому +3

    Lâu rồi hôm nay cô mới gặp Nam Hà . Cô đã tập theo và rất đỡ đau chân hơn.cô cảm ơn con ❤ chúc con thật nhiều sức khỏe và luôn luôn hạnh phúc nha

    •  Рік тому +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @BinPoi
    @BinPoi Рік тому +3

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập đơn giản ,mình và mẹ có thể tập được ..chân của mình đỡ đau hẳn ❤

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb Рік тому

      @6 r5g.

  • @tuyetmaile6536
    @tuyetmaile6536 3 роки тому +4

    Cảm ơn e rất nhiều. Từ khi chị biết đến e, chị đã tập nhiều bài của e , thấy skhỏe được cải thiện nhiều e à...chị hiện tại bị đau 2ngón tay cái, đau xuống tận cổ tay..e tư vấn cho chị tập bài nào để tập với e..cảm ơn e nhiều lắm.

    •  3 роки тому

      Em gửi chị bài tập: ua-cam.com/video/ORgY2m03oKI/v-deo.html

    •  3 роки тому

      Chị xem trên kênh có rất nhiều video chị nhé.

    • @toanrphan6704
      @toanrphan6704 3 роки тому

      X

    • @thuandoan1626
      @thuandoan1626 3 роки тому

      Cảm ơn em

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj Рік тому +5

    Bạn nào đau chân Hãy tập 5 thức yoga này , mỗi ngày chúng ta sẽ có một đôi chân khỏe mạnh , rất cảm ơn NAM HÀ ❤
    28/5/23 Colorado 🎉

    •  Рік тому

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

    • @hongcatranthi125
      @hongcatranthi125 Рік тому

      ​@đã😅

  • @TuyetNguyen-jf1fd
    @TuyetNguyen-jf1fd 2 місяці тому

    Tình cờ coi dduoc clip này Cam ơn Ban Nam Hà nhiều nhé

    •  2 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ngatrần-b6w
    @ngatrần-b6w 3 місяці тому

    Cô rất cảm ơn bạn Nam Hà về bài tập này ❤❤❤đơn giản mà hiệu quả rất rất nhiều ❤

    •  3 місяці тому

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @HươngNgô-m1l
    @HươngNgô-m1l Рік тому +1

    Bài tập của nam hà thật đơn giản mà lại hiệu quả
    Cảm ơn nam hà

    •  Рік тому +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @dungphan2338
    @dungphan2338 4 місяці тому +1

    Rất cảm ơn Nam Hà với bài tập cho người trung tuổi bị đau xương khớp gối và chân. Hôm nay là buổi tập đầu tiên mà tôi có cảm nhận quá tuyệt vời. Tôi sẽ cố gắng tập luyện để đem lại kết quả tốt cho đôi chân của mình giúp khỏe mạnh cho bước đi hàng ngày. Một lần nữa xin trân 24:42 Trọng cảm ơn bạn

    •  4 місяці тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @loanloan4540
    @loanloan4540 8 місяців тому +2

    Nam Hà con rất tuyệt vời
    Con chia sẻ bài tập rất hữu ích cho mọi người
    Ở đời có đức
    Mặc sức mà ăn
    Cảm ơn con nhìu

    •  8 місяців тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @thuhienchuthi4447
    @thuhienchuthi4447 Рік тому +1

    Rất cảm ơn thầy Nam Hà đã giúp cho chúng tôi tăng thêm sức khỏe

    •  Рік тому

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @HangMai-tt8lu
    @HangMai-tt8lu 4 місяці тому +1

    Chị cảm ơn em nhiều lắm vì các bài tập của em đã giúp cho chị và mẹ bớt đau chân.Chị chúc em nhiều sức khoẻ và có những bài tập giúp ít cho mọi người.

    •  4 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @phamthithanh8366
    @phamthithanh8366 Рік тому

    Tuyệt vời lắm chàng trai xứ nghệ cảm ơn em nhiều

    •  Рік тому

      Dạ em cảm ơn ạ.

  • @YVivo-gc9tx
    @YVivo-gc9tx Рік тому

    Cám ơn Nam Hà .Bài tập của bạn rất tốt mình theo rất tuyệt vời.Cám ơn bạn món quà sức khoẻ.

    •  Рік тому

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @phatgia7416
    @phatgia7416 Рік тому

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ cho mọi người biết được bài tập hữu ích. Xin CHÚA CHÚC LÀNH CHO GĐ con

    •  Рік тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @BinhDo-e7d
    @BinhDo-e7d Рік тому

    Phim Cảm ơn cháu rất nhiều vì đã có tinh thần giúp đỡ mọi người có bệnh được thành công Xin cảm ơn cháu

    •  Рік тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @cuongcuong6945
    @cuongcuong6945 4 місяці тому

    ❤❤❤ xin cảm ơn Nam chia sẻ các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe

    •  4 місяці тому

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @thanhvanphamthi1858
    @thanhvanphamthi1858 Рік тому

    Cảm ơn e nhiều và tối mai 21 g chị lại tập

    •  Рік тому

      Dạ vâng ạ.

  • @PhuNguyen-ec5tf
    @PhuNguyen-ec5tf Рік тому

    Cảm ơn nam hà c đã tập dc mấy hôm theo nam mà đã cảm thấy hiệu qủa tuyệt vời

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp Рік тому

    Cảm ơn Nam Hà cô vẫn theo bài tập của Nam Hà đều hàng ngày cô đỡ rất nhiều chúc cháu nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé

    •  Рік тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.

  • @haitomg2847
    @haitomg2847 Рік тому

    Cảm ơn nam hà hướng dẫn cho mọi người tâp tốt cho sức khỏe

    •  Рік тому

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @nguyenthua2218
    @nguyenthua2218 Рік тому

    Biết ơn Nam Hà. Chúc NH luôn năng lượng và có nhìu video yoga bổ ích

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq Рік тому

    Rất tuyệt vời Cảm ơn Cháu muốn xem tập tiếp

  • @thoakim2054
    @thoakim2054 Рік тому

    Nam ha tap yoga don gian rat tuyet voi chuc ban luon thanh dat..

    •  Рік тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @onguyen9576
    @onguyen9576 Рік тому

    Tks a bài tập rất là hữu ích trong cuộc sống

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thilieupham-nd9cu
    @thilieupham-nd9cu Рік тому

    Cảm ơn Nam Hà nhé hôm nay cô mới biết và tập Theo hướng dẫn của NH đấy! Thật tuyệt vời ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹

    •  Рік тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @ThiaoKieu
    @ThiaoKieu 9 місяців тому

    Bài tập của bạn tuyệt vời với quá chúc cháu hạnh phúc trong cuộc sống để có nhiều bài tập tốt cho sức khỏe

    •  9 місяців тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @ao-mo9481
    @ao-mo9481 Рік тому

    - Tôi ngồi xếp bằng cũng đau chân, chắc phải coi theo để tập theo.
    Cám ơn.
    June, 5 - 2023.

    • @ao-mo9481
      @ao-mo9481 Рік тому

      -

    •  Рік тому

      Dạ mình cố gắng ạ.

  • @thixoele3934
    @thixoele3934 Рік тому +1

    Cảm ơn em đã cho bài tập tốt cho sức khỏe ❤❤❤❤😂❤❤

    • @nguyenyennhi1412
      @nguyenyennhi1412 Рік тому

      😂😂😂😂

    •  Рік тому

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq 10 місяців тому +1

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều Tôi 70 tuổi tâp đọng tác này cảm nhận đc sự mỏi Chân quá là hiệu quả cho Con ng mỗi sang mai thức dậy rất là ô kê

    •  10 місяців тому

      Dạ quá tuyệt vời, con cảm ơn cô đã tập đều ạ.

  • @XATROL
    @XATROL 9 місяців тому +1

    Cảm ơn nam hà rất nhiều vì bài tập này like rùi nha.😂😂

    •  9 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @ThoTran-cj4uj
    @ThoTran-cj4uj 3 місяці тому

    Cô thích video này Nam Hà ạ. Vì những động tác, vì lời động viên của cháu và vì bản nhạc Phật giáo này. Cảm ơn cháu❤

    •  3 місяці тому +1

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ duy trì tập đều cô nhé!

    •  3 місяці тому

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @hienhothi-g2x
    @hienhothi-g2x 4 місяці тому

    Rất cảm ơn nam ha Rất nhiều ,mình mới tập một lần đã thấy hiểu qua rõ rằng

  • @AnhTung-yh5jq
    @AnhTung-yh5jq 10 місяців тому

    Năm mới chúc gia đình nsm hà mạnh khỏe an khang thịnh vượng và giúp nhiều người khỏi đau chân cám.ơn nam hà nhiều

    •  10 місяців тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @sonnguyenvan2262
    @sonnguyenvan2262 5 місяців тому

    Cam on nam ha nhieu chuc nan ha va gd manh khoe va that nhieu niem vui ........toi bi thoai hoa tran dich ..viem khop goi di lai kho khan ko len cau thang dc ..gio tap bai yoga 6 dong tac cua nam ha gio di lai de dang roi va hoi phuc khop lai khoe hon ...cam on nam ha rat nhieu ......

    •  5 місяців тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thienao2610
    @thienao2610 Рік тому

    cảm ơn cháu nay mới xem và tập cùng rất thú vị

    •  Рік тому

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @ThìnTrịnh-y8t
    @ThìnTrịnh-y8t 8 місяців тому

    Cảm ơn bạn nam ha đã cho chúng tôi bài tap thê duc rất hiểu nghiệm.thakiu bạn nhiều nha

    •  8 місяців тому

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @hoidam1414
    @hoidam1414 Рік тому

    Nam hà dạy rất bổ ích . Thank you,I love you nam hà❤

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @TrịNguyễnThị-i2d
    @TrịNguyễnThị-i2d 9 місяців тому

    Rất biết ơn và cảm ơn NH rất rất nhiều , chị đau 2 bàn chân mỗi tối đến là nó nhức k ngủ đk ,thế mà chị thấy bài tập của NH chị tập theo ,giờ chị thấy k đau tí nào nữa ,rất cảm ơn NH , chúc NH thật nhiều sk ,bình an hp , xin Chúa chúc lành và trả công bội hậu cho Em

    •  9 місяців тому

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

  • @CvbnjBvcghj
    @CvbnjBvcghj Рік тому

    Quá tuyệt vời.Tôi thường hay đau lưng đau đầu gối cũng rất may có Nam Hà hướng dẫn cho tập bài td này .giờ tôi cảm thấy đỡ rất nhiều .rất cảm ơn nhiều nhé....

    •  Рік тому

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ChiLe-fb7ig
    @ChiLe-fb7ig 2 місяці тому

    Rất cảm ơn Nam Hà, cô sẽ đồng hành cùng với Nam Hà để đưa SK lên tầng cao nhất

    •  2 місяці тому

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @PhuocNguyen-zx8cr
    @PhuocNguyen-zx8cr Рік тому +1

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều.

  • @TuyetNguyen-m5f
    @TuyetNguyen-m5f Місяць тому

    Cảm ơn Hà Nam nhờ bài thể dục của Bạn mà mình giảm đau gai gót chân

    •  Місяць тому

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!