В ютубе много раз видела эти упражнения по отдельности, пазл не собирался. Теперь всё в одном видео, объяснение понятно. С родственниками поделилась, рекомендовала. Благодарю за полезную информацию.
Сохранила видео месяца 2 не смотрела ,сейчас после упражнений Бубновского с эспанлером ,решила их выполнить ,думаю если что вернусь к ним ,но чудо ,боль в коленях прошла после упражнений на стуле.,но щелкает так же в позвоночнике в области пупка я подкладывала руку и нашла где щелкает.нпмного проще ,эспандер надо где-то закреплять и постоянно смотреть в книгу и ,переключать с одного положения в другое.Спасибо огромное доктор,буду искать теперь для верхней части тела если они у вас есть,у меня межпозвонковая грыжа.,после упражнений на душе полегчало и боль убралась,мне 65 лет трудно одно высокий шаг ,одышка и головокружение ,а так нормально
Спасибо, Виктор Викторович! Здесь упражнений, оказывается, гораздо больше, чем вы показали на приеме) Потихоньку постараюсь все присоединить к своей утренней зарядке.
Пожалуйста расскажите о ЛФК после артроскопии на коленном суставе, после восстановительного периода кажется, что делать надо в комплексе, а не только для колена.
Некоторые упражнения знакомы по школьным урокам физкультуры. Тогда я не понимал их роль )) Можно девушку одеть в штаны/лосины с лампасами? Так лучше будет понятна механика движения. Если ещё и футболка будет с подобными осями - вообще шик! Спасибо большое за ролики! )
Просьба показать какие упражнения можно делать при остеопорозе. Я потихоньку некоторые пытаюсь делать но боюсь себе навредить. Компрессионные переломы двух позвонков в грудном отделе
Апликатор Кузнецова на крестец и считаю до 133, потом быстро обратно и при этом через каждые 30 сек. апликатор перемещаю. Правда на следующей день болит поясница.
В больнице всегда будет только медикаментозное лечение, другого лечения там нет (если это не хирург конечно 😁). По моему́ опыту у неврологов было самое бесполезное и дорогое лечение. Я себе тут недавно вылечила плечо, а потом воспаление сухожилий бедра. Терпела, к врачу не шла (бесполезно и до́рого), гуглила что это может быть, нашла что это (по симптомам), нашла как лечить и как делать профилактику. Всё прошло на удивление быстро. Не скажу, что вообще без лекарств, кое-что всё равно пришлось мазать и ставить компрессы, чтобы снять воспаление, но это копейки по сравнению с лечением, которое мне назначил бы врач. Плюс врачи не скажут как после снятия воспаления предупредить замороженное плечо (а это только упражнения), или как делать профилактику воспаления сухожилий бедра (мфр, массаж), приходится искать самим. Благо есть люди, которые щедро делятся опытом, спасибо им за это.
У меня видно коксартроз, очень больно делать упражнения , боль отдаёт в пах и бедро, болит спина болит колено, уколы не помогают, что же делать , операции боюсь, мучаюсь, встаю с болью как будто в бедре что-то выворачивается.
Доброго Вам здоровья .помогите пожалуйста, ваша коллега уж 66лет беспокоить начали суставы больших пальцев ,шишки и на правой ступне 3и4 молотки ещё работаю но уж на больничном как поступить Людмила .
Здравствуйте, доктор! Вы говорите, что нельзя делать упражнения при боли. Иногда говорите просто при боли, иногда говорите при острой боли. Как определить границу, чтобы вовремя остановиться?
Доктор мне 66 л сколиоз 2 степ остеохондроз шейного отдела грудного и поясничного.какие упражнения можно делать. В грудном отделе постоянно болит и хочеться выпримить спину .какие полезные упражнения чтоб точно помогли.
Здравствуйте, смотрю из Грузии. Мне 40 лет и мне поставили диагноз артроз 1-2 степени.вопрос Если я буду заниматься гимнастикой, дойду до 60 лет без Кастилии?
Пересмотрите ещё раз и обязательно первое видео с основными принципами гимнастики. А также видео про грыжи, где подробно рассказываю о том, почему они возникают и что нужно делать
Бесподобно ведете,Виктор,занятия!Благодарю!🎉❤
Слушаю вас Доктор, с благодарностью
Большое спасибо❤Долгих лет жизни, здоровья 🙏
Великолепные упражнения! Безмерно Вам благодарна! Подписка!
В ютубе много раз видела эти упражнения по отдельности, пазл не собирался. Теперь всё в одном видео, объяснение понятно. С родственниками поделилась, рекомендовала. Благодарю за полезную информацию.
Обалдеть, респект доктору, огромнейшее спасибо.
Очень знающий доктор - подписка однозначно
Какой хороший знающий доктор вот благодать
Как хорошо, что попала на ваш канал, упражнения - супер! Спасибо!
При моих грыжах очень полезная информация, большое спасибо, доктор ❤
Очень хорошее видео. Еще лучше, чем прежнее на эту же тему. Как всегда информационно, доступно, понятно. Спасибо за Ваш труд и заботу о нас
Спасибо доктор ,толковые упражнения.Подписка однозначно,чётко всё объяснили.
Очень классные упражнения, спасибо! Однозначно, подписка!
Большое спасибо!!! Все упражнения замечательные! ❤❤❤
Очень емкий комплекс! Рада, что нашла Ваш канал!!! 😊
Сохранила видео месяца 2 не смотрела ,сейчас после упражнений Бубновского с эспанлером ,решила их выполнить ,думаю если что вернусь к ним ,но чудо ,боль в коленях прошла после упражнений на стуле.,но щелкает так же в позвоночнике в области пупка я подкладывала руку и нашла где щелкает.нпмного проще ,эспандер надо где-то закреплять и постоянно смотреть в книгу и ,переключать с одного положения в другое.Спасибо огромное доктор,буду искать теперь для верхней части тела если они у вас есть,у меня межпозвонковая грыжа.,после упражнений на душе полегчало и боль убралась,мне 65 лет трудно одно высокий шаг ,одышка и головокружение ,а так нормально
Огромное Спасибо, Доктор Виктор!!!🙆💪👌
Крутые упражнения, огромное благодарю, доктор 🙏🙏🙏🙏
Спасибо, Виктор Викторович!!!!
Большое спасибо доктор. Я рада, что Вас нашла.
Просто очень нравятся упражнения, большое спасибо за ценную инфу!
Очень понятно объясняете👌.
И помощница у Вас славная💪.
Спасибо большое 😍!
Вот это то что мне нужно !!!!!спасибочки ДОКТОР ОБ ЯСНИЛИ И ПОКАЗАЛИ УПРАЖНЕНИЯ ЯСНО И ПОНЯТНО !!!!😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯💤💤💤💤💤💤💤💤
Это прямо для меня! Спасибо! Подписка!
Спасибо, Виктор Викторович! Здесь упражнений, оказывается, гораздо больше, чем вы показали на приеме) Потихоньку постараюсь все присоединить к своей утренней зарядке.
Благодарю. Очень разумный обзор для реабилитации.
Очень благодарна вам 🙏легко и доступно.
Виктор, спасибо!
Реальная помощь!
Огромное спасибо доктор!
Очень хорошие упражнения, просто отличные. Огромное Вам спасибо
Класс! Спасибо!🎉
Благодарю!замечательные упражнения,советы.
Дай Бог вам здоровья!
Всего самого доброго!
Чудесный комплекс упражнений - просто великолепно вуствуют спина, спасибо большое, ьуду заниматься, делайте новые иыаши видео , спасибо
Прекрасная упражнения. Спасибо.
Классно!! Спасибо за труд!!
Здравствуйте. Спасибо доктор. 👍👍👍👍👍
Отлично все ! Спасибо большое! Начала уже делать!
Спасибо за ваш труд😊
Зд дай бог вам крепкого здоровья счастья семье благополучия из еревана армении
Спасибо за упражнения. А если протрузии в пояснице, что с ними делать? И ещё если артроз плечей можно висеть на турнире
Уважаемый Виктор, запишите пожалуйста видео с комплексом упражнений при артрозе.
Спасибо Доктор!
Большое спасибо.
Спасибо доктор.
Благодарю, доктор❤
Спасибо🙏💕
Благодарю
Спасибо!
Спасибо большое 🥰❤
Пожалуйста расскажите о ЛФК после артроскопии на коленном суставе, после восстановительного периода кажется, что делать надо в комплексе, а не только для колена.
Некоторые упражнения знакомы по школьным урокам физкультуры. Тогда я не понимал их роль ))
Можно девушку одеть в штаны/лосины с лампасами? Так лучше будет понятна механика движения. Если ещё и футболка будет с подобными осями - вообще шик!
Спасибо большое за ролики! )
Отлично💚👍
Просьба показать какие упражнения можно делать при остеопорозе. Я потихоньку некоторые пытаюсь делать но боюсь себе навредить. Компрессионные переломы двух позвонков в грудном отделе
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сколько раз делать 2 базовое упражнение, когда колени тянешь к груди?
Bravo bravo!!!
Здравствуйте, 2 и 3 упражнения по сколько повторений делать?
Апликатор Кузнецова на крестец и считаю до 133, потом быстро обратно и при этом через каждые 30 сек. апликатор перемещаю. Правда на следующей день болит поясница.
Пришел в поликлиннику к невропотологу ,5 минут ,рецепт таблетки , слебующий, а СДЕСЬ хоть знаю что Да как
В больнице всегда будет только медикаментозное лечение, другого лечения там нет (если это не хирург конечно 😁). По моему́ опыту у неврологов было самое бесполезное и дорогое лечение.
Я себе тут недавно вылечила плечо, а потом воспаление сухожилий бедра. Терпела, к врачу не шла (бесполезно и до́рого), гуглила что это может быть, нашла что это (по симптомам), нашла как лечить и как делать профилактику.
Всё прошло на удивление быстро.
Не скажу, что вообще без лекарств, кое-что всё равно пришлось мазать и ставить компрессы, чтобы снять воспаление, но это копейки по сравнению с лечением, которое мне назначил бы врач.
Плюс врачи не скажут как после снятия воспаления предупредить замороженное плечо (а это только упражнения), или как делать профилактику воспаления сухожилий бедра (мфр, массаж), приходится искать самим.
Благо есть люди, которые щедро делятся опытом, спасибо им за это.
У меня видно коксартроз, очень больно делать упражнения , боль отдаёт в пах и бедро, болит спина болит колено, уколы не помогают, что же делать , операции боюсь, мучаюсь, встаю с болью как будто в бедре что-то выворачивается.
Доброго Вам здоровья .помогите пожалуйста, ваша коллега уж 66лет беспокоить начали суставы больших пальцев ,шишки и на правой ступне 3и4 молотки ещё работаю но уж на больничном как поступить Людмила .
Боль в грудном отделе есть ли упражнения.
Упражнения для верхней части тела в плейлисте Гимнастика
Здравствуйте, доктор! Вы говорите, что нельзя делать упражнения при боли. Иногда говорите просто при боли, иногда говорите при острой боли. Как определить границу, чтобы вовремя остановиться?
А где доктор принимает?
При коксартрозе многое недоступно
А если грыжа шморля?
❤❤❤
Доктор мне 66 л сколиоз 2 степ остеохондроз шейного отдела грудного и поясничного.какие упражнения можно делать. В грудном отделе постоянно болит и хочеться выпримить спину .какие полезные упражнения чтоб точно помогли.
посмотрите второе видео из плейлиста Гимнастика - там упражнения для верхней части тела
Раньше в школах было все это сдавли даже ,сечас физ- ра нету, все сидят в телефоне даже на уроках
👍👍👍🙏🙏🙏
А КАК УБРАТЬ ОСТРУЮ БОЛЬ?! ВЕСЬ СМЫСЛ В ЭТОМ!!!
Здравствуйте, смотрю из Грузии. Мне 40 лет и мне поставили диагноз артроз 1-2 степени.вопрос Если я буду заниматься гимнастикой, дойду до 60 лет без Кастилии?
Здравствуйте. После 40 лет артроз 1-2 степени по снимками у каждого второго. И до 80 дойдете)
@@doctor_victor Вы хороший человек, доктор, избавился от депрессии
Доктор, что можно пиименить при усиленном кифозе пояснично -крестцового отдела?
Сильно выраженном кифозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.
11:08 Колени
Ккк уьрать тремор левой руки и ноги.....???
Уберите текст. Не видно упражнений
Выключите у себя на экране субтитры
А мне больно в паху когда тянешь к себе ногу
У мо́ей дочери вылетело колено,когда она делала упражнее на стуле.
Девушка очень гибкая. У меня некоторые упражнения не получатся.
Важно соблюдать технику, а гибкость - дело наживное😉
Делайте как получится, через неделю будет получаться лучше и лучше. Проверено.
ЕСЛИ ЕСТЬ ГРЫЖА, ТО ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ БОЛЬ, И НЕПОНЯТНО КАК ВИСЕТЬ НА ТУРНИКЕ. ДА ЕЩЕ И НОГИ К ЖИВОТУ?! ДЛЯ КОГО ЭТА ГИМНАСТИКА?!
Пересмотрите ещё раз и обязательно первое видео с основными принципами гимнастики. А также видео про грыжи, где подробно рассказываю о том, почему они возникают и что нужно делать
Нет
Дочь? Удалась.
А после операции по замене тазобедренного сустава можно делать такие упражнение..??Пожалуйста скажите...
Нельзя ведеть
Гімнастику.