Merci pour cette découverte : votre site est une vraie pépite pour conserver une bonne hygiène de vie grâce à tous les exercices proposés (je suis une senior! essayant de me maintenir en forme.)
C’est la 2ieme séance cette semaine , c’est un peu difficile de tenir dans à peu prêt toute les positions , j’essaie d’aller jusqu’à bout , merci pamz pour cette séance
Bonjour. Découverte d'une arthrose acromioclaviculaire et d'1 tendinite calcifiante. Du coup je manque de bcp de mobilité et des douleurs du trapèze haut et bas apparaissent. Ma question:puis je faire ces exercices sant aggraver mon cas ? Merci d'avance
Super vidéo !! J’ai juste une petite question… j’ai eu une entorse à l’épaule il y a 1 an et j’ai fait bcp de kine mais j’ai souvent des douleurs qui reviennent quand je fais du sport ( je m’échauffe pourtant avec attention) et j’ai également une épaule qui se déboîte un tout petit peu pendant les mouvements de la routine… est ce que cette routine est assez spécifique dans mon cas ? Et est t’elle suffisante ? Merci d’avance pour ta réponse ;)
Super séance simple et concise, merci beaucoup!
Le petit « aller c’etait bien là » est magique
Merci pour la séance ca fait du bien !
Merci beaucoup, amélioration considérable de mon épaule qui était très haute et tendue après des séances d'escalade intense! :)
Merci 🙏
Grâce à ces exercices, la douleur que je trainais depuis 7 mois a pratiquement disparu. Un grand merci !
Avec plaisir
Merci pour cette découverte : votre site est une vraie pépite pour conserver une bonne hygiène de vie grâce à tous les exercices proposés (je suis une senior! essayant de me maintenir en forme.)
Top, ça chauffe bien les épaules 😉
Pour mon cas mon cartilage de l épaule
Quels sont les mouvements a faire
C’est la 2ieme séance cette semaine , c’est un peu difficile de tenir dans à peu prêt toute les positions , j’essaie d’aller jusqu’à bout , merci pamz pour cette séance
Merci, je sens que ça va améliorer mes problème de douleur à l’épaule ! Grand merci 🙏
Douleurs aux épaules, je sais toujours vers qui me tourner ! Merci beaucoup
Merci top ,petite routine avant entraînement haut du corps depuis 1 mois et je sens ma douleur d epaule s atténuer
Je me suis luxé l'epaule et ca m'aide beaucoup
Toujours pas de video sur le renforcement ?
Excellente vidéo merci pamz
Merci tayeb
Top et instructif comme toujours !
Merci à vous
Rach B. Merci beaucoup :)
Merci
Super vidéo merci.
En position R3 mon épaule craque systématiquement ??
il faut travailler ça sans douleur
Bonjour. Découverte d'une arthrose acromioclaviculaire et d'1 tendinite calcifiante. Du coup je manque de bcp de mobilité et des douleurs du trapèze haut et bas apparaissent. Ma question:puis je faire ces exercices sant aggraver mon cas ?
Merci d'avance
C’est même essentiel de faire ces exercices pour vous
Merci bcp.
Bonjour , je souffre d'une tendinopathie de la coiffe des rotateurs , puis-je faire vos exercices ?
Et tu casses, et tu casses 🤣 (merci pour les exos)
Super vidéo !! J’ai juste une petite question… j’ai eu une entorse à l’épaule il y a 1 an et j’ai fait bcp de kine mais j’ai souvent des douleurs qui reviennent quand je fais du sport ( je m’échauffe pourtant avec attention) et j’ai également une épaule qui se déboîte un tout petit peu pendant les mouvements de la routine… est ce que cette routine est assez spécifique dans mon cas ? Et est t’elle suffisante ?
Merci d’avance pour ta réponse ;)
Bonjour 👋
Envoyez moi un message sur insta sur vous avez instagram ça sera plus simple
Coucou, j ai perdu en amplitude a cause d une tendinite et capsulite retractile, est ce recommandé pour moi
Oui biensur
Pour mon cas j' ai le cartilage detruit 8:44
Et tu casses !