갱년기다이어트 성공 꿀팁! 히비스커스 다이어트 효능과 부작용 Hibiscus_Lifestyle medicine[정라레]
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- 갱년기 이후에 다이어트에 성공하려면 이것???을
꼭 다스려야 하는데요, 이를 도와주는 좋은 차가 히비스커스랍니다~
오늘 영상 보시고 다이어트도 성공하시고, 더 건강하고 예뻐지세요~!
How to Succeed in Losing Weight after Menopause. Uses and Side Effects of Hibiscus
구독하기 bit.ly/정라레
인스타그램 / elly_food_clinic
초아재 한의원: T.02.573.7050 (M.010.9883.7050)
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This UA-cam channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute for
any medical treatment. Every content is solely personal opinion
and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
#히비스커스 #다이어트 #갱년기
![30일 동안 사과와 당근을 매일 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 당근의 효능[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/B_1aWUxg4F8/mqdefault.jpg)
![30일 동안 사과와 당근을 매일 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 당근의 효능[정라레]](/img/tr.png)
![저절로 살이 빠지는 저녁 습관! 날씬한 사람들의 저녁 루틴. 걷뛰 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/CfeEz0EXqQE/mqdefault.jpg)
이해가 쏙쏙되게 말하셔서 좋아요
정라레입니다^^ 이해가 쏙쏙 되셨다니 즐겁습니다.
시청해 주셔서 감사합니다:)
원장님 팬입니다
늘감사합니다
항상 좋은정보 감사드립니다~
히비스커스~먹으면 딱 좋은나인데^^ 제가 수족냉증은 좀 있는편이라 ㅎㅎ 괘니 아쉬움이 듭니다 😁😁
아침에 일찍일어나서. 차로해서 공복으로 먹어도되나요?
원장님~꽃차 효능 많이 올려주셔서 감사드려요~^^
정라레입니다^^ 보기에도 예쁘고 건강에도 좋은 꽃이 너무나 많죠^^~
히비스커스는 품종 상관없이 지방분해의 효과를 가져다 주는건가여?
좋은 정보
감사합니다
정라레입니다^^ 시청해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요~:)
히비스커스 어디서 사셨나여? 매일 먹으면 하루에 히비스커스 몇그램까지 먹는게 좋을까여? 여러번 먹어두되는지 궁금해서 여쭤봐여
히비스커스에 여성호로몬인 에스트로겐이들어있어서 남자는 먹으면안된다고하던데 사실입니까?
다른곳에서는 생리통완하에 효과있다하는데
생리중에섭취하지말라는건 생리중에만 먹지말라는건가요ㅡㅜ?
히비스커스 계속먹으면 혈압내려걸까요? 히비스커스는 냉한성질인가요?
오미자는 냉한성질인가요?
신장암으로 수술받았는데 차로 마셔도 관계없나요? 50대 후반 남자입니다.
선생님 하루에 몇잔 정도 마시는게 좋을까요..?
1~2잔이요~
물대신 마실수있나요
몸이 냉체질인데 어떤다이어트차가좋을까요?
보이차요~^^
@@lifestyle_doctor 보이차는 고혈압에 좋나요? 저혈압에 좋나요?
그럼, 몸이 찬성질의 갱년기 이후 여성에게 좋은 다이어트 식품은 어떤게 있나요?
정라레입니다^^ 몸이 찬 여성 분들은 따뜻하게 순환을 도울수록 체중 조절이 잘 됩니다.
보이차, 구기자, 홍삼 등을 추천드릴 수 있는데, 몸은 찬데 위로 열은 오른다든지 냉증과 열증이 섞여 있으면
단일 재료보다는 복합처방이 필요합니다. 가까운 한의원에서 상담 받으셨으면 해요. 감사합니다:)
저는 저혈압에 수족냉증이 좀 있는데 ㅜㅜㅜㅜ 히비스커스 좋은줄 알았는데 그럼 저같은 사람들에겐 대신에 어떤게 좋을까요 ㅠㅠ
정라레입니다~ 라나님, 커피와 차에 대한 영상이 곧 업로드 될 예정이에요. 몇 가지 종류 찜 하시면 좋을 것 같아요^^
원장님.유방암 환우도 히비스커스.먹어도 될까요 홀몬양성이라...
정라레입니다^^ 식물성 호르몬 관련 여러가지 신경 쓰이시는게 많으시죠? ~ 히비스커스와 호르몬양성반응 유방암 균주의 상관관계를 직접 실험해 본 논문을 찾아 보았는데요, 이 논문 하나로 모든 것을 다 말하기에는 무리가 있지만 히비스커스 사브다리파도 호르몬양성 암세포를 증식시킨다는 보고가 있어서 피해주셨으면 합니다. 아래 논문 참조해 주세요. 감사합니다:)
Saeed, I. A., Ali, L., Jabeen, A., Khasawneh, M., Rizvi, T. A., & Ashraf, S. S. (2012). Estrogenic activities of ten medicinal herbs from the Middle East. Journal of chromatographic science, 51(1), 33-39.
@@lifestyle_doctor 바쁘실텐데 답변 달아주셔서 너무나도 감사드립니디
발이 차가운 편인데 먹어도 빠지나요?
히비스커스가 에스트로겐과 어떤 상관관계가 있을까요?? 어떤분은 에스트로겐 성분이 많다하고 어떤분은 감소시킨다는데. 30대후반인데 amh수치가 낮아서 에스트로겐성분이 많은 음식을 먹으려고 하는데 이왕이면 다이어트에도 효과가 있다고 하여 찾아보게되었습니다. 궁금증 해결 부탁드려요~^^
정라레입니다~ 이 부분 다시한번 자료 좀 찾아보고 알려드릴께요^^
감사합니다~ 꼭 답변 부탁드려요^^
@@안탱구 정라레입니다~ 히비스커스는 품종에 따라 효능 차이가 납니다. Hibiscus rosa-sinensis 품종은 에스트로젠을 떨어뜨리구요, Hibiscus sabdariffa 품종은 호르몬 관련 부작용이 크게 보고된 바 없습니다. 드신다면 사브다리파 품종으로 드셔요. 감사합니다:)
아~~ 이게 품종에 차이가 있군요~ 좋은 답변 감사합니다^^
@@lifestyle_doctor 와~ 질문에 답해주시는 멋진 선생님 ~^^