3 effektive Übungen zur Lockerung des unteren Rückens

Unsere vollständigen Übungseinheiten findest Du im Onlineshop hier:
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Diese 3 effektiven Übungen helfen Dir, Deinen unteren Rücken zu lockern.
In meinen Yogakursen wiederhole ich diese Übungen immer wieder, damit die Teilnehmer zu Hause, ohne zu überlegen, darauf zugreifen können.
Probier´ sie einfach mal aus und lass mir gern einen Daumen nach oben da, wenn die Übungen Dir genützt haben.
Sicherheitshinweis: Das Üben sämtlicher hier veröffentlichter Videos erfogt auf eigene Verantwortung.
Die Videos ersetzen in keinster Weise die Beratung durch einen Arzt.
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